SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kompendium witamin i minerałów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAMINY H K PP WITAMINA H Inne nazwy: biotyna, koenzym R. Witamina H należy do witamin z grupy witamin B, a więc rozpuszczalna w wodzie. Witamina ta pełni rolę przenośnika dwutlenku węgla w różnych procesach przemiany materii. Wytwarzana jest przez bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym. Bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-13 16:09:16 Liczba szacunów: 0
  • Kata znalezione w necie

    Post
    Sztuki Walki

    lampa: "Kata są wspólne dla różnych styli? Bo czerpały ze wspólnego zródła. " No tak. Tzn. ktoś układ stworzył i przekazał uczniom,a oni swoim uczniom etc. i tak się rozprzestrzeniały. Ale to, że nie sątakie same znaczy albo, że ktoś coś po drodze spie...popsuł, ale bo udoskonalił, albo poprostu dopasował do siebie. Po z tego zdania to [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5303 Data: 2004-03-13 23:12:19 Liczba szacunów: 0
  • Hormony Złudzeń

    Post
    Doping

    mr_kultura - sog ;) text miesiaca :) tamat glowny - tez uwazam ze lobby farma+lekarskie bardzo odstrasza ludzi od testosteronu,choc w wielu przypadkach bylby duzo bardziej skuteczny niz te kilogramy drogich tabletek. przeciez jak komus kuska nie dyga po 50tce tak jak nalezy to w 75% jest to niski poziom test. a nie problemy w ukrwieniem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5287 Data: 2009-12-03 11:48:02 Liczba szacunów: 0
  • V MP Nauczycieli w WW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Regulamin V Mistrzostw Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc OPEN 1. CEL : Popularyzacja i upowszechnienie aktywności ruchowej jako zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu Promocja miasta i regionu Propagowanie wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc Ustanowienie nowych rekordów imprezy 2. TERMIN : 18 kwietnia 2015 r. [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 17:18:52 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe wiadomości o suplementach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dobry środek. Tam jest 600mg karnityny w ampułce. Innych dodatków (hca, arginina, vit. B6, vit. C) też jest sporo i w dobrze przyswajalnej formie SONBATY

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 17040 Data: 2002-09-06 15:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe wiadomości o suplementach

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywisci za artykul standard SOG a mam pytanko: wpadl mi w rece Fat Burner ciut nie znanej firmy California Fitnes - ADVANCED FAT BURNERS FL 0052 --<ktos slyszal??>o nastepujacym skladziku: cholina 500 mg inozytol 125 mg metionina 100 mg betaina HCL 100 mg Kompleks L-Karnityny- tylko 20 mg L-Lizyna 50 mg L-fenyloalanina 5o mg lecytyna 50 [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 17040 Data: 2002-09-06 15:54:35 Liczba szacunów: 0
  • ocena planu, modyfika i zmiana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak wspomniałem wyżej - nie mam czasu i cci, żeby pisać co najmniej dwustronicowy elaborat na temat: dlaczego łączenie synergistycznych partii w treningu dzielonym gdzie łączymy tylko dwie partie jest mało skuteczne w przypadku naturalnych kulturystów. Wypróbuj na sobie taki rozkład później inny - i sam oceń efekty. Wtedy podyskutujemy. Bo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2013-07-16 08:43:01 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    PLECY, KAPTURY Wyciąg górny do klatki chwyt szeroki neutral 20/15/10 Dorian rows 15/12/8 Wiosłowanie hantlą 12/12/10 T-bar 13/12/12 Wyciąg dolny do brzucha neutral grip 12/12/12 Wyciąg górny wąski podchyt 15/12/12 Pullover 2x15 podciąganie na drązku 1x max Haney shrug 15/12 DB Shrug w opadzie 2x12 Core ABS streching CARDIO po treningu 20min [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-14 22:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    BARKI ŁYDKI Unoszenie hantli bokiem wyprostowane ramie 16/15/12/9 Military Press 15/12/12 DB Press 15/12/10 Snatch high pull 12/12/10 Unosznie hantli w opadzie jednorącz 15/15/12 Kierownica 2x15 Wspięcia stojąc na łydki jednonoz proste kolana wew. krawedz stopy 2x15 Wspięcia stojąc na łydki jednonoz proste kolana zew. krawedz stopy 2x15 Wspięcia [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-15 22:06:05 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ] dzięki, zapraszam:-) Armageddon A Naprzemienne uginanie ramion z hantlami 1x+ 2x ds. 10-6 Uginanie ramion ze sztangą prostą 3x21 Uginanie ramion ze sztangą prostą nachwyt 3x10-12 Uginanie z rączką wyciągu górnego 3x12-15 Dipsy na maszynie 3x20 Dispy z obciążeniem 4x 8-20 Francuskie wyciskanie decline 4x 10-12 Prostowanie ramion w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-17 21:41:05 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    CZWÓRKI Wyprosty jednonóż 2x15 ostatnie 15 stopni wyprostu Wyprosty jednonóż 2x12 zakres 0-90 Przysiad 15/12/10 z przeprostem Hack squat na Smith 12/1/10 Wykroki chodzone 15/12/12 Syzyfki 2x10 kolana wąsko, z przeporostem ABS unoszenia nóg w podporze 2x allachy 2x spięcia na ławce rzymskiej 2x Core ABS CARDIO po treningu 20min bieżnia hill mode [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-19 21:57:14 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    KLATKA, ŁYDKI Brama 18/15/15 BB Press Decline 15/12/10 Machine Hammer Press netural 8/12/15 regres Smith Press gilotyna incline 12/10/10 Rozpiętki 15/12/12 Wspięcia siedzac na łydki jednonoz proste kolana zew. krawedz stopy 2x15 Wspięcia siedzac na łydki jednonoz proste kolana wew. krawedz stopy 2x15 Wspięcia stojąc jednonoz proste kolana zew. [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-20 22:49:21 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    CARDIO 40min marszobiegi w terenie DIETA 1. Omlet: 80g płatki jeczmienne, 20g albumina, jajo,30g bakalie, truskawki niacyna 250mg 2. 130g kura, 75g makaron durum, warzywa wit C 1g 3. 130g kura, 75g makaron durum, warzywa nac 4. 130g kura, 75g makaron durum, warzywa lecytyna UNS Betaalanina 2 tab 5. 130g kura, 75g makaron durum, 5g olej z [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-21 20:17:45 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    PLECY, KAPTURY Wyciąg górny do klatki chwyt szeroki neutral 15/12/12 Dorian rows 12/10/8 Wiosłowanie hantlą 12/12/10 T-bar 13/12/10 Wyciąg dolny do brzucha neutral grip 12/12/12 Wyciąg górny wąski podchyt 15/12/10 Pullover 12/10 Haney shrug 15/12 DB Shrug w opadzie 2x12 Core ABS streching DIETA 1. Omlet: 70g płatki jeczmienne, 20g albumina, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-22 21:59:56 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    BARKI ŁYDKI Unoszenie hantli bokiem wyprostowane ramie 16/15/12/9 Military Press 12/10/10 DB Press 12/12/11 Snatch high pull 12/10/10 Unosznie hantli w opadzie z głową opartą o ławkę skośną 15/12/12 Kierownica 2x15 Wspięcia siedzac na łydki jednonoz proste kolana wew. krawedz stopy 2x15 Wspięcia siedzac na łydki jednonoz proste kolana zew. [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-23 20:14:46 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    jak rabarbar to tylko z cukierem :P no coś w tym jest;-) widze ze ostatnio wszedzie robarbar ;-) sezon się zaczął więc trzeba korzystać. dziś dodałem do omleta. rabarbar ma cierpki smak, macie pomysły jak go wykorzystać? zrób ciasto z rabarbarem omleciora z rabarbarem zrobię, nie mam weny na ciasto ale nie powiem żebym nie zjadł%-) CARDIO [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-05-24 19:20:09 Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    znajoma twarz a ja dopiero tutaj teraz zaglądam :-D przeglądając wypiski z szamy zauważyłam, że miedzy posiłkami ladujesz witaminki. ma to jakieś większe znaczenie ? i co z tą onityną ? jeśli już wcześniej gdzieś o tym wspominałeś, przepraszam, ale z lenistwa nie jestem w stanie nadrobić 14 stron dziennika :)) Hej. zależy od witamin i minerałów. [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12724 Data: 2015-06-24 21:47:30 Liczba szacunów: 0
  • NBA - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Je**ć Detroit, je**ć !!! Zmieniony przez - Pippo w dniu 2008-12-06 13:14:16

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 13:13:45 Liczba szacunów: 0
  • Fruktoza-Wasze zdanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na samym wstepie napisze ze studiuje medycyne i moze to uczyni to co pisze bardziej wiarygodne... :) gdybys lykal CZYSTA fruktoze to to by bylo szkodliwe (z powodow przedstawionych w tamtym tekscie) ale owoce zawieraja takze mnostwo INNYCH substancji ktore sa NIEZBEDNE dla organizmu i dlatego warto je jesc! Na przyklad zawieraja blonnik (celuloze) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8340 Data: 2005-01-07 19:54:01 Liczba szacunów: 0
  • Aspargin (2 ed), Witamina C 1000mg (1 ed) po co Ci 2x witamina C? IMO brakuje tu czegos typowo na watrąbe/ wspomagajacych prace wątroby lub jej regeneracje typu esseliv 1 opakowanie epithin e to troszke mało na cykl z 2 puchy potrzebne Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-03-22 13:42:40

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2010-03-22 13:41:57 Liczba szacunów: 0