SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wesele i co teraz?

    Post
    Doping

    @Polako widzę że żony nie masz mi to nie śpieszno było do ołtarza, @sqrwiell dostałem w prezencie genesis'a jem jak cukierki i takich właśnie rad oczekiwałem!!! - essentiale forte w dzień wesela aż będę nim srał. - dużo wcinać na weselu plus witaminka C 1000%GDA Dzięki wszystkim za pomoc!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 5/25/2011 12:03:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie i suplementacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazlem pewny jadłospis: Posiłek 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed treningowym Posiłek 6 Pierś z kurczaka Kasza kuskus/ryż/kasza jęczmienna/płatki Dowolny owoc Posiłek 7 Mintaj Chleb pełnoziarnisty razowy Sałatka warzywna orientujesz sie moze w jakis ilosciach mam to spozywac ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 653 Data: 8/16/2011 8:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] ławka Magnus + inne rzeczy

    Post
    Targowisko

    widze ze lecisz w c***a mowiles ze masz kupca a tu ze aktualne Nie polecam to jakies dziecko

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2/6/2011 4:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] ławka Magnus + inne rzeczy

    Post
    Targowisko

    no bo kupca miałem , dzisiaj mi napisał ze jednak nie weźmie... Skoro chce sprzedawać przez allegro to jak moge lecieć w c***a ? hmm ? @jajek , jak sie dokreci to sie nie buja

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2/6/2011 5:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat martwy ciąg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "bo jak na razie to tu bardziej pracują kości niż mięśnie." proszę cie mistrzu, jak już chcesz tak dosadnie powiedzieć, że jest aż tak źle to wal śmiało, ale takich fanaberii nie wypisuj jak powyżej :) Kościec człowieka, szkielet, tworzy układ połączonych ze sobą kości. Dzięki skurczom mięśni szkieletowych możliwe jest poruszanie tym układem spełniającym rolę dźwigni. Kości ha! Zawsze będą pracowały ;) Bez mięśni jednak można nimi się podetrzeć, nie podnieść. Nawet w sumie nie podetrzeć, bo więcej szkody będzie jak pożytku xD Jutro piątek, postaram się ogarnąć coś z treningu :D "Ja nie rozumiem, po co walisz taki ciężar, weź sobie 50—70‰" Go ja ci powiem po co walę ciężar. Bez ciężaru do przodu nie pójdę. Może tu jest troche przegięte, ale to ostatnia seria, tylko wycisk, do sprawdzenia :) Mam już kilku takich kolegów co ciąle napieprzają tylko technikę, siła im idzie ha, tylko nie w tą co trzeba xD Nie ćwiczę kulturystycznie, dążę do max C. Zmieniony przez - mlody16 w dniu 2013-08-08 21:33:46

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 8/8/2013 9:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER MASA!!! ZOBACZCIE!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmmmmm chyba sobie kupie takie cos (buahahahahahahahahahha) wiesz mozna niezle kase bic na takims czym ale jsli jakis koles osto sie wkur...i i przyjedzie do tego kolesia to nie wiem co tam bedzie gorzej jak w SAJGONIE chyba albo jest 2 mozliwosc ze ta dieta dziala (buahahahahah) i wtedy ten koles jeszcze gorzej w***...e dla tego kolesia co przyjechal jemu w***...ć czy to ma sens nie wiem ALE TO JEST NIE MORZLIWE ZEBY BYLA TAKA DIETA albo koles jest taki modry albo ci co to kupili sa d****ami If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 4/15/2003 3:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DOmowa siłownia-mądry stary

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepiej ćwiczyć na profesjonalnej bo a) masz bardzo dobry sprzęt b) mobilizacja dodatkowo to strata kasy c) trener pokaże Ci co i jak robić - wielu odpierdziela maniane w technice treningu ,a to pdostawa.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 1/16/2008 8:07:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko dokupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie dziwota ze tak malo ludzi na sfd przychodzi jak przebywają tu takie półgłowki , ktorzy nie potrafią doradzic w doborze białka. n/c nie odpisujcie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 11/22/2009 2:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy flakon

    Post
    Doping

    powiedział bym ze toforum jest c***owe ale to uzytkownicy tacy jak ty je psują...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 10/6/2011 10:26:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Podczas treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ad 1. jeżeli woda nie jest lodowato zimna, róznica temperatur między ciałem a płynem jest niewielka (15-20st.C) więc nie można porównywać organizmu 36,6stC z silnikiem (nawet 100stC) ad 2. To prawda że krew moze zejść do zoładka ale nie wierzę w obnizenie zdolności do wysiłku przez wypicie czystej wody z niewielką ilością weglowodanów. Z mojej praktyki wynika co innego. ad 3. Nie piję na siłę. Gdyby produkowali butelki 2l to pewnie też bym wypił, czasem łapię się że te 1,5l to za mało. Podczas dnia wypijam 2-3x tyle co na treningu. Moderator Odżywianie i Suplementacja Zmieniony przez - Atomic w dniu 01-04-23 11:35:39

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 4/23/2001 11:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • WĘGLOWODANY ODCHUDZAJĄ!!!!!!!!! co wy na to ???????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.energiseforlife.com/ Ta strona którą poleca nuril moderatorka działu C. Poliquin.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4974 Data: 5/27/2011 8:00:05 AM Liczba szacunów: 0
  • WĘGLOWODANY ODCHUDZAJĄ!!!!!!!!! co wy na to ???????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    C. Poliquin również sprzedaje własne produkty a mimo wszystko jest guru zarówno w dziedzinie odżywiania, suplementacji jak i treningu i nie słyszałem żeby ktoś mu coż zarzucał, no chyba że uważasz go za mało wiarygodnego autora bo zdaje się że na medline również nie znajdziesz jego opracowań. Co do Roberta Younga zapytam zaraz nuril czy posiada jakieś opracowania tego Pana.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4974 Data: 5/27/2011 12:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkami weekendy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, zgodze sie z Tobą... Jest to CTRL C + CTRL V, o ile redukcja poszla dobrze, bo jako tako efekt byl, kratka na brzuchu itp, o tyle na masie odnosze rważenie że jest bardzo kiepsko... Ale może to tylko moje wrażenie :( ''Krata'' na brzuchu nie jest wyznacznikiem jakości sylwetki, a także Twojego aktualnego stanu zdrowia. Być możesz nabawiłeś się problemów hormonalnych. Wybrałbym się na Twoim miejscu na podstawowe badania. Jakie to badania?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 10/24/2016 11:06:28 AM Liczba szacunów: 0
  • AOL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szkoda, K****A mozna sie nieźle wk***ć przez te Reklamki. Niech *** tego Weidera szczeli.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 4/21/2004 9:02:31 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1.Dlaczego bolą mnie kolana kiedy za dlugo siedze w 1 miejscu np kinie? Najczęściej wynika to ze zbytniego napięcia naprężaczna powięzi szerokiej, czy sytuacja występuje kiedy masz nogi proste ? 2.Jaka jest różnica między witamina c taka z apteki w tabletkach od np z K**? żadna 3.Jakis pomysl aby przemowic rodzicom ze bialko nie jest zle (wiadomo jedzenie lepsze) mowia np ze to sa kosci zmielone xD?Jak namowic ich na pozwolenie zakupu? trzeba walczyć :) edukować, najlepiej jakąś osobę ze zewnątrz o dobrej reputacji

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 935 Data: 1/21/2017 9:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupię Tani sprawny telefon!!

    Post
    Targowisko

    c 60 za 90 zl?:) hmm sorki ale nie :) niewiem czy znajdziesz w tym kraju kogs kto go kupi za 90 zl :) proponuje udac sie na grenlandie tam bedzie on nowoscia hehe ale sadze ze problemy z zasiegiem beda:)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2/24/2007 4:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Weglowodany na redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bedzie ok. 3 g/ kg m. c. to zazwyczaj taki bezpieczny 'pulap'

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 967 Data: 3/12/2013 3:32:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening HST kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    A) Wklej pełen plan. B) Jak piątego dnia nie skończyłeś treningu, to źle oszacowałeś ciężary lub miałeś zły dzień. Mi się zdarza, że mam problem z ostatnim treningiem mikro, ale nigdy z pierwszymi. C) Czy na pewno wiesz o co chodzi w HST? D) Ankieta działu. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-22 20:51:36

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 932 Data: 1/22/2016 8:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok po cyklu przeziebienie

    Post
    Doping

    j.w dużo witaminy c i czosnek postawi Cię na nogi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 9/30/2010 1:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Tribusteron 90% - dla kogo jest przeznaczony i jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    n/c

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 3/29/2005 12:12:35 AM Liczba szacunów: 0