c

Czemu nie A/B/C?

1. Białka: 100% ON 2. Węglowodany: Vitargo/Waxy Maize 3. Gainery: MHP Up Your Mass 4. Kreatyny: Creapure 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste: SAN NAG/Olimp BCAA/nie używam 6. Suple przedtreningowe: NO-Shotgun V.3 (po próbce ) 7. Suple potreningowe: Torrent - ale generalnie nie używam 8. Fat burnery - nie używam 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. - NOW Special Two, Omega3, Aspargin, Witamina C

Wiec tak: otluszczenie i ginekomastia zwiazana jest glownie z nadmiernym poziomem estrogenow. Przyjmujac SAA (sterydy anaboliczno-androgenne) pewna ich czesc jest zamieniana przy udziale enzymu zwanego aromataza w estrogeny - pojawia sie ich nadmiar, ale jest on - nazwijmy to - rownowazony przez podwyzszony poziom androgenow (czyli SAA ktore sie przyjmuje) ... oczywiscie jezeli sie przesadza z dawkami to juz inna historia - jednakze to Ciebie nie dotyczy ... Problem moze sie pojawic po odstawieniu SAA, kiedy w organizmie nadal pozostaje jeszcze zwiekszony poziom estrogenow, a poziom androgenow jest znikomy - nie przyjmujemy juz SAA z zewnatrz, a produkcja wlasnych androgenow (testosteronu itp.) jest zahamowana z wiadomych powodow. Dlatego wlasnie bezposrednio po cyklu dazy sie do jak najszybszego przywrocenia naturalnej produkcji androgenow (np. stosujac Clomid) aby zrownowazyc poziom estrogenow do androgenow. Jednoczesnie mozna jeszcze pokusic sie o redukowanie poziomu estrogenow ale dotyczy to przypadkow kiedy ich poziom jest naprawde wyskoki - na tyle wysoki, ze przywrocenie naturalnej produkcji androgenow nie zrownowazy poziomu estrogenow - ten przypadek jednak Cie nie dotyczy ... tak na dobra sprawe Clomid rowniez wykazuje dzialanie antyestrogenne - wiec stosujac tylko ten preparat mozesz byc spokojny jezeli chodzi o wystapienie ginekomastii czy nadmierne otluszczenie - to Ci nie grozi ... ... inaczej ma sie sprawa jezeli chodzi o spadek mocy i zwiazana z tym depresje. Wystapienie takich objawow jest zwiazane z nadmiarem innego hormonu, mianowicie kortyzolu - hormonu dzialajacego katabolicznie w stosunku do tkanki miesniowej. Dopoki bierzesz SAA (szczegolnie Metanabol) poziom tego hormonu znacznie sie obniza. Po odstawieniu SAA pojawia sie nadmierna ilosc tego hormonu dlatego warto rozejzec sie za jakims suplementem pomocnym w obnizaniu poziomu kortyzolu - np. wysokie dawki vitaminy C.

Spice, jakie dawki Vit.C proponujesz aby skutecznie obniżyć poziom kortyzolu?

Jest wapno z witamina C forte (musujace) - to nie sa zabijajace ilosci, ale w polaczeniu bardzo dobrze sie uzupelniaja! Polecam.

Powiem tak ladnie rozplanowane!! ale dla Ciebie to Horse Power nie zebym krytykowal bo wiedze masz nie powiem ale 18 lat ktorys cykl i kolejne nie lekkie a jestes mlody i te 40 cm w witce!!Walcz o c m na sucho dasz rade!! POZDRO I SORRY ZA MATKE TERESE ALE UWAZAM ZE MAM RACJE!!

film straszny ! jak juz ktos pisal przy tym never back down to pozycja oskarowa i ja sie zgadzam nawet to że w filmie wystepuja GSP czy inni nic nie wnosi a szkoda.. odradzam wszystkim lepiej iść sie naje**ć

mi by bylo szkoda takiej kasy na suple ;-) najpierw idzie na jedzenie, jak tu wszystko w miare gra dopiero kupuje suple bo inaczej to strata kasy, dwa najlepsze suple imo to kreta + beta alanina , pozniej dochodzi kofa w kapsach przed treningowo w pogotowiu, do tego bialko dla uzupelniania brakow, z wit, min, w sumie nie korzystam, ewentualnie sam magnez, witamina C, z tluszczy omega 3, czasem tylko cos innego sie trafi dla wyrobienia sobie opinii na temat jakiegos supla, jak teraz np Stano fusion, ale z biegiem czasu zrozumiesz ze wiekszosc supli to pic na wode ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-15 21:28:37

Oczywiście! Kolejne zdjęcia: https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10644860_10203836018519074_2940774117773263634_n.jpg?oh=c3476e3c2a4c02eb67db7cfc55c0e701&oe=549789EChttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10659287_10203836018959085_5937266081697194473_n.jpg?oh=aa58d322ad1bbe8f28d23527e7e3fb5f&oe=5492564A&__gda__=1419653212_2e2410cfc89d7972ce4ce0b66a9c6744https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10645199_10203836019759105_530679226788161351_n.jpg?oh=8d110d7868ecb4e0548470c978607043&oe=54CC63BC&__gda__=1419624150_a51d9f8fcd47c16dd05c58eeaf5e5de4https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/p417x417/10636202_10203836031119389_5573544527104763487_n.jpg?oh=b2388ae977fb0106842341b19257e67f&oe=5497BEA4https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10702228_10203836031519399_4171665845399011066_n.jpg?oh=2f6edaecda66a5c45042104f5de3f491&oe=5489DCD6&__gda__=1419547059_79ca2e80315c93099aa821866db2c2d6https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10672343_10203836033519449_8460114274214971748_n.jpg?oh=36b1d986ef6479d8d5022bc6a530d03f&oe=54C90FC8&__gda__=1418876589_c35803b5ceb0df9ab99f280011431a12

Jeszcze kilka zdjęć https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10626660_10203837576478022_4719724271573025824_n.jpg?oh=fd07880a5bb4731dd19c32f539ce1a98&oe=548BF8C2&__gda__=1422807719_629cda9c421e6c56c9cb9441c83da5edhttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/p417x417/10626586_10203837600798630_8202994945635962817_n.jpg?oh=3c7a6ea2be0170bf676eadcdbafb2bf5&oe=54973424&__gda__=1419092895_65ea556fa688bdac1aa95847a9f80c5chttps://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/p417x417/10678553_10203837604318718_3833322517321380819_n.jpg?oh=ffc136407fb73463513e65bc2653a001&oe=5485D451&__gda__=1423004231_4b3279083eaf5425d414f915bd897d07https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10646835_10203837616879032_3785504743485266430_n.jpg?oh=99031050c7cb7347eb9f94c373a78fa4&oe=549AF097&__gda__=1418097281_6cafbab25d65454d88c007f6d3d7bf79https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/p417x417/10672277_10203837621119138_5820874059640669066_n.jpg?oh=8c305118459a3b817e474560cc38fd3c&oe=54917CAE&__gda__=1422801751_be26bda2aa208889ac60c6067703b308https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/p417x417/10626768_10203837632279417_5853850751410080154_n.jpg?oh=8d11cbd38ee84e7c356425639f84d12c&oe=54869BEB&__gda__=1418462645_34f1bb2c6789143faa3ed4b4644a6ad4https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/p417x417/10650035_10203837619079087_627333587479833366_n.jpg?oh=e8e22ed02e0d4b60200ea1493e91f90a&oe=548D6D8Ehttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1507603_10203837608278817_6465815488996114330_n.jpg?oh=1e53f4d83ae6218708e0e86f6dbd279b&oe=549A0693&__gda__=1419172345_903d2a9496f248952a45f840d12f298bhttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10616108_10203837612838931_1985581545267985555_n.jpg?oh=f14ea334eba2b0e391b1f904fc8f06aa&oe=54CEB621

snara ale ty biles blue topa , osttnio zamowilem io nie sadze zeby tam wogole gh siedzialo , u mnie typy po ruptropinie to przy 4 iu maja dretwienia lap konkretne . Nie mowie ze to jeden c*** , ale sam sie zastanawiam czy warto wydawac wiecej

Zapobieganie rozstępom poprzez stosowanie maści mija się z celem. Owszem, można się nimi wspomagać ale najważniejsze to aby dostarczać organizmowi witamin i minerałów, a z tego co zauważyłem większość ćwiczących na siłowni o tym zapomina (a jeżeli dochodzi do tego cykl sterydowy jest to niezbędne!). Niestety ja o tym również nie myślałem na początku swojej kariery treningowej i blizny pozostaną niemiłą pamiątką. Podstawa to łykać sporo witaminy C, E i A. Do tego cynk, magnez itp. itd. P.s. Solarium pomaga w estetyce wyglądu rozstępów, ale równocześnie je pogłębia. Więc z tym rozsądnie. Na wybielanie rozstępów dobra jest ta maść z mocznikiem, której skład wspomniał ktoś wyżej. Stosowałem i naprawdę pozytywnie mnie efekty zaskoczyły. Pozdr

White jest pionkiem. Karty rozdają bracia Fertitta. I jeśli każą oni Whiteo'wi zjeść g**** na oczach wszystkich telewidzów czy "ładnie się przedstawić przed milionami słuchaczy" to on to zrobi bez mrugnięcia okiem. Bo to jest c.w.e.l. bez kręgosłupu moralnego i marionetka. Ostatecznie jak go wywalą to będzie mógł co najwyżej wrócić do uczenia aerobiku. Fedor nie podpisując kontraktu z ufc zwyczajnie pokazał że nie jest murzynem z buszu i nie da się dymać. Niestety Bracia F. z pewnością nie dopuszczą do jakiegokolwiek naruszenia monopolu jaki sobie budują w mma. Stąd randy prędzej spędzi 5 lat w sądach niż się wyzwoli z kontraktu z ufc.

A w tej diecie jest mało witaminy C co by zjeść? Bo nie chce szamać samej chemii. Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-05-02 19:43:28

Nosy ladnie popuchniete,trzeba uwazac bo pozniej****owo miec garbaty i krzywy kulfon. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

HMB 3 - 5g na dobę, najwazniejsze pory to przed i po treningu i dodatkowo rano i przed snem. L-C: 2 - 3g przed treningiem

Ok wezmę sobie to do siebie postaram się ćwiczyć przez miesiąc TYM FBW planowałem rozłożyć go na 3 zestawy A B C i w kazdym na przemian zaczynać od Martwego ciągu lub siadów, czy może lepiej na A i B? Co do wydolności chodziło mi o to że po całym ćwiczeniu na ławce prostej na ławce skośnej nie mam juz takiej siły w wypychu jak wczesniej mięśnie są przemęczone i wyciskam o wiele za mało..

j u ż n i c Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-02-18 17:26:08

w tamtym roku na AMPach nie byłam zadowolona z wyniku, coś ok 3.46-3.47 było, nie pamiętam dokładnie czasu. Ostatnie testy jak i patrząc na wyniki na treningach na tegorocznych AMPach będę celować w 3:40 :-) Super osiągi! :-)) Teraz został nam m-c na dokręcenie śrubek :)

jeśli wszystko z tej profilaktyki jesz to wystarczy tak jak na opakowaniu jest.Jakie masz te witaminy kompleksowe?bo jeśli jakieś centrum to do śmieci się nadaja Bodymax PLUS Opakowanie 200tabletek. Dawkowanie 1x dziennie. Biorę dwie, jedna rano, druga do 2 posiłku. Jeżeli chodzi o resztę: Skoro tak mówisz to będę brał tak jak na opakowaniu 1-2 kapsułki dziennie do posiłku. Rozłożę tylko sobie to na połowę do 1 posiłku i połowę do 2 posiłku a Tran i Wit C na noc. Mam pytanie odnośnie osłonek: 1. Podczas cyklu brać Esseliv Duo czy Esseliv Forte? Jaką ilość? 2. To prawda, że Hepatil nie nadaję się jako osłonka podczas cyklu? Z góry dziękuje. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34d22605c38b4696b9b2bcd12f17e642.png