SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Koniec mutanta?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marek C. juz wspominał o tym ,ze w mutancie jakies walki byly i nie chodzi tu o zawartosc bialka, jak widac to wszystko prawda, bezpieczniej jest kupowac produkty europejskie tu takie rzeczy nie maja miejsca na tak wielka skale jak w suplach zza oceanu

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 3/23/2013 2:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec mutanta?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapytaj Marka C. on pisał o tym jakie wałki byly w mutancie , moze bedzie mial jakies linki do badan zeby podrzucic, mysle ze jest na tyle powazna osoba ze nie wymysli by sobie tego i faktycznie tak bylo jak pisał ja juz nie kupił bym nic od nich, wystarczy spojrzec ile bialka bylo mniej w ich bialku o czym wyzej kolega zreszta wspomniał

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 9/15/2013 7:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec mutanta?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem kto to jest Marek C, ale tak czy srak leży mi całe opakowanie i nie wyrzucę tego do śmieci, bo trochę za dużo kosztowało, a ja nie sram złotem, więc będę to szamał przez następne 2 miesiące, a w międzyczasie popytam obeznanych ludzi, jakie gainery są naprawdę dobre tyle, że nigdy tak naprawdę nie masz gwarancji, że produkt, który jesz [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 9/15/2013 8:04:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec mutanta?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marka C znajdziesz w dziale IHS, co do badan, najlepsze sa te nie zalezne i tak bylo w przypadku bialka Mutant Whey, badanie bylo na jednym z for pl jezeli dobrze pamietam, co do badan Mutant mass to nie wiem kto je robił, jak masz to wypij, nie zabije Cie ;-) moze poprawili sie i wszystko jest ok w tej chwili

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 9/15/2013 8:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ja nosze ze soba tradycyjnie torebke SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11254 Data: 8/22/2003 6:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak widzisz mozna .... a co do bycia dziewicą c.d. - jajeczkowanie(trochę po) + strzykawka +nasienie = niepokalane poccie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 19668 Data: 5/26/2004 12:25:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie moj plan na Mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurde jakoś mi ten plan co napisałeś nie leży niektóre ćwiczenia troszke mi nie pasują... może taka alternatywa : Poniedziałek (Klatka, biceps): Wyciskanie leżąc 12,10,8 1<2<3 Wyciskanie ławeczka skośna 12,10,10 1<2=3 Rozpiętki w bramie 3x10 stały C Naprzemianstronne uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc 3x8 Łamana sztanga na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 11/14/2003 11:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - nie wiem czy nie wymagam za wiele

    Post
    Trening dla początkujących

    doping nie wchodzi w grę 1) nikt ci diety i planu treningowego niestety nie ułoży... 2)http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html W tym linku masz po kolei co i jak! z odżywek: multiwitamina, Omega 3, Witamina C W razie braków w diecie: Białko, Carbo (po treningu), ew. gainer

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 1/13/2008 8:50:34 AM Liczba szacunów: 0
  • kości nie zmniejszysz... głupie pytanie, musisz d o j e b a c góre sylwetki tzn. plecy, klatka i barki, potem będzie lepiej. Cóż, możesz jeszcze postarac sie zrobic widoczną kratke na brzuchu to też optycznie poprawi Cię zdecydowanie, ale najpierw to pierwsze Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-27 08:06:23

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13666 Data: 7/27/2008 8:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia a piłka nożna

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwszą lepszą fotkę piłkarza wkleiłem :D mogłem dać C. Ronaldo, ale to by była lekka przesada :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 7/18/2013 8:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój dziennik/ powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    23.02.2010 1) barki a) wyciskanie z przodu siedząc: 40x10 50x10 60x6 70x5 80x5 85x5 90x3x3 b)wyciskanie hantlami ze skrętem (ciężar jednego hantla): 16x12 20x12 20x12 30kgx12x12 c)wznosy hantli bokiem z przytrzymaniem: 6 kgx 8x8x8x8 d)rozpiętki w opadzie hantle po 12 kg: 5x8 2)kaptury hantle 40 kilowe - 4 serie po 25 ruchów 3)nogi: przysiad z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2/23/2010 9:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój dziennik/ powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    23.02.2010 1) barki a) wyciskanie z przodu siedząc: 40x10 50x10 60x6 70x5 80x5 85x5 90x3x3 b)wyciskanie hantlami ze skrętem (ciężar jednego hantla): 16x12 20x12 20x12 30kgx12x12 c)wznosy hantli bokiem z przytrzymaniem: 6 kgx 8x8x8x8 d)rozpiętki w opadzie hantle po 12 kg: 5x8 2)kaptury hantle 40 kilowe - 4 serie po 25 ruchów 3)nogi: przysiad z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2/23/2010 9:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój dziennik/ powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    16.03.2010 I Barki a) wyciskanie z przodu siedząc (ruch do brody): 40x10 50x10 60x10 70x10 80x6 90x6 100x1 b) wyciskanie hantlami stojąc klasyczne (waga 1 hantla) 16x12 24x12 32x10x10 c)wznosy sztangą przód z przytrzymaniem: 16x10x10x10 26x8x8 d)wznosy bokiem hantle: 6x8x8x8 12x6x6 II Kaptury sztangą: 60x12 80x10 100x10 110x10 III Nogi: a)przysiad [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 3/17/2010 3:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój dziennik/ powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    21.03.2010 W sobotę dość niespodziewanie zalałem pałę:) ale pozbierałem się do kupy i trening zaliczyłem, chociaż oczywiście nie szalałem. I Klatka: a) WL: 60x15x15 90x10 100x10 110x10 120x8 b)skos góra: 50x12 60x12x12 70x12 80x10 100x8x8 c)sciąganie link na bramie: 1 sztabkax12 2 sztabkix10 3 sztabkix10 4 sztabkix10\ 5 sztabekx10 II Biceps [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 3/22/2010 10:44:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój dziennik/ powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    23.03.2010 I Barki a)Wyciskanie z przodu, siedząc (głęboki ruch): 40x12x12 60x10 80x8x8x8 90x3x3 b) wyciskanie hantlami klasyczne (ciężar jednego hantla): 16x12 22x12 26x12x12 32x7x7 c)rozpiętki w opadzie: 6x10x10 12x8x8 d)wznosy bokiem z zatrzymaniem: 6x12x12 12x8x8x8 II Nogi: a)przysiady z przodu: 50x12 70x10 90x10 100x8 120x4 130x2 15 minut na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 3/24/2010 9:53:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój dziennik/ powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    30.03.2010 I Barki: a)wyciskanie z przodu siedząc: 40x10 50x10x10 70x6 80x6 85x6 90x5 95x3 b)wyciskanie hantlami ze skrętem przedramion: 16x12 22x12x12 28x12x12x12 c)wyciskanie hantlami klasyczne, stojąc: 22x12x12 28x12x12x12 d)wznosy boczne, z zatrzymaniem: 6x10x10x10x10 II Nogi: a)przysiady z przodu: 40x12x12 60x8x8 80x6x6x6x6 100x6x6x6x6 W [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 4/1/2010 9:03:22 AM Liczba szacunów: 0
  • na poczatek ogolnorozwojowa rozgrzewka,tak aby najwieksze i najwazniejsze partie miesniowe byly rozgrzane<plecy,prostowniki grzbietu,nogi<uda,łydki>brzuch jako miesien antagonistyczny grzbietu,oczuwiscie miesnie dwuglowe ud,no obrecz barkowa klatka itd. gigant seria<tzn jest to seria laczonych trzech lub wiecej cwiczen na rozne partie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12663 Data: 3/12/2009 12:34:09 AM Liczba szacunów: 0
  • 6 fotek z dziś :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    wyglądasz z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e !

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 18076 Data: 5/13/2005 9:59:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 fotek z dziś :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Michał,nie solimaron tylko silimaron,może też być silycinar albo raphachlin C..pozdro..

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 18076 Data: 5/23/2005 9:31:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 fotek z dziś :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    i tak wszystkie ziołowe ale najlepiej chyba wode pić...zaszła pomyłka nie raphachlin tylko raphacholin C...

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 18076 Data: 5/23/2005 9:49:23 PM Liczba szacunów: 0