SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Pytanie odnośnie bcaa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed i po treningu w ilosci 1g/kg.m.c.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 977 Data: 11/26/2006 1:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Sporty walki przydatne suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chciałbyś poprawić chronić aparat ruchu, głównie stawy/ chrząstki stawowe polecam preparaty mające w składzie siarczan glukozaminy, chondroityne, msm, witaminę C, colagen. Jeżeli chcesz poprawić mineralizacje tkanki kostnej zasadna była by suplementacja wapniem (najlepiej sprawdzają się furman i cytrynian) do tego witamina D3 oraz K2. Do poprawy stanu mięśni w tym ich kurczliwosci dobrze było by uzupełniać elektrolity: wyżej wspomniany wapń, potas (polecam cytrynian lub chlorek) sód ( wystarczy zwykła sól np himalajska, kala namack - czarna) i oczywiście magnez (cytrynian, taurynian, jablczan, mleczan, chlorek to najlepiej przyswajalne formy tego potężnego pierwiastka). Jeżeli chcesz poprawić czas reakcji można spróbować suplementów nootropowych warto sprawdzić działanie N-acetyl l-tyrozyny (NALT) lub N-acetyl L-karnityny, poprawiają zdolności poznawcze, ułatwiają skupienie uwagi itp Na regenerację polecam BCAA, na zmniejszenie stanów zapalnych antyoksydanty np. Glutation

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 627 Data: 8/30/2019 12:13:42 AM Liczba szacunów: 1
  • Sporty walki przydatne suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ... Resveratrol, pterostylben, Wit C, koenzym Q10 itd. Przydatne mogą być adaptogeny: ashwaghanda, Różeniec, bacopa, reishi, euterokok.. Lepsza jakość snu również przełoży się na lepsze procesy naprawcze : dla jej poprawienia rekomenduje kwas gammaaminomaslowy (GABA), melatonine. Dla regeneracji układu nerwowego niezbędne będą witaminy z grupy B, najlepiej w formach metylowanych. Tyle na razie przychodzi mi do głowy, w razie pytań służę pomocą! Pozdrawiam serdecznie!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 627 Data: 8/30/2019 12:18:18 AM Liczba szacunów: 1
  • PRO STAR i...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz dozucic testosterol tylko uwazaj na roztepy a serio to n/c

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 887 Data: 8/8/2006 5:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • co to za specyfik?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobrze ze pytasz bo to c***nia z grzybnią mówiąc potocznie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 10/17/2011 8:35:53 PM Liczba szacunów: 0
  • SZOK!!!!!!!!!!! Wit. C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tez to slyszalem pare dni temu w tv. Jakis amerykanski prfesor powiedzial, ze witamina C nie ma nic wspolnego ze zwiekszeniem odpornosci, tylko skraca czas przeziebienia, ale na samą odpornosc nie ma wplywu. Tak wskazały badania. _______________ Pozdro...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2/16/2008 11:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • SZOK!!!!!!!!!!! Wit. C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to teraz sie przyznać kto nie łyka dodatkowo Vit C?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2/17/2008 11:52:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Imo też ON ale C-6 nie jest zła.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 654 Data: 8/2/2013 4:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    róznica miedzy produktami z róznymi znaczkami czy certyfikatami jakosci a tymi bez znaczków jest teraz bardzo mała. teraz niektóre drogie produkty wcale nie są lepsze od tych tanszych btw.pewnie zaraz przyjdzie b.....c i powie co innego Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-14 17:29:32

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 9/14/2004 5:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • eca to 20mg e +200mg c + 300mg a Zmieniony przez - andi73 w dniu 2005-05-19 10:02:33

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 5/19/2005 10:01:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Co to za towar ??!

    Post
    Doping

    qwa znalazłem źródło tych GENIALNYCH środków! Zobaczcie sobie jakie mają wynalazki!Ten testo depot jest w tabsach(tylko nie wiem po c.h.u.j ta strzykawa ) http://www.anabolicsource.com/prod.html I-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 4/28/2004 1:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ kolagenu wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewnie masz na mysli wplyw na synteze kolagenu, tego typu proces doskonale wspiera chocby witamina c, wiec jej podazy trzeba rowniez przypilnowac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 9/20/2017 12:26:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ kolagenu wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wit c biorę 2000 mg dziennie więc powinno starczyc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 9/20/2017 5:37:14 PM Liczba szacunów: 0
  • HOPKINS

    Post
    Sztuki Walki

    c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 4/3/2005 10:29:43 AM Liczba szacunów: 0
  • VITA-MIN MULTIPLE SPORT

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jeśli chodzi o moja rade to ja bym proponował brać minerały i vitaminy na noc (multiple czy tam zwykle vit z olimpa), widze po sobie ze wchłaniają sie w całośći bo jak biore rano od razu po sniadaniu to zmienia mi sie kolor moczu taki "seledynowy" ;d czyli poprostu witaminy ida w kibel, a po zażyciu na noc nie widze zmian szczególnie po treningu gdy jest sie dość wypłukany. Jeśli chodzi o reszte to myślę ze Żeń-Szen, witamina C mozna rano, a magnez i cynk jest w multiple. Moja skromna opinia :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 10/18/2012 5:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • mikro i makro skladniki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3-3kaps dziennie magnex+wit b6 daj rano i wieczorem po 1 tabletce wit c przed i po treningu wapn 3x1 kaps po posilkach

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 5/16/2011 7:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • mikro i makro skladniki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    omege do sniadania i na noc witaminy do sniadania magnez przed snem wapn przed treningiem witamine c przed i po treningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 5/16/2011 7:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • LG Postal

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz, jezeli nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu. jak masz kase to jeszcze mozna dac beta alanine, aakg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 7/1/2010 9:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretka

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. jeden c***. 2. zalezy ktory vital? zielony jak maka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 10/16/2011 10:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy takie ćwiczenie na biceps może być ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a)za dużo powtórzeń w serii b) za dużo serii c)różnorodnością ćwiczeń nie grzeszysz d)nic o tobie nie wiemy co jesz itd

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2/16/2014 12:09:15 PM Liczba szacunów: 0