SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Nie możemy w ogóle :c

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 11/24/2014 9:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja często kupuje Taurynę i Witaminę C z cynkiem mają dobre ceny, ale wiesz czy to Perłeki to nie wiem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 5/3/2010 8:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOZ

    Post
    Trening dla początkujących

    Suplementacja na początku tylko prozdrowotna. Witaminy, omega 3, d3 + k2, vit c. Pomyśl na dietę? Dieta zrównoważona ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 995 Data: 8/25/2017 4:44:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Moderator

    Post
    Sztuki Walki

    sam żeś posta założył..... n/c hahaha

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 6/7/2005 8:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA a WMC

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za odpowiedż, co do wapnia się zgodze ale tylko po części Przecież nie mogę chyba całkowicie wykluczyć wapnia z diety, gdyż ma ono bardzo istotny wpływ na kości, które przy treningu są bardziej narażone na urazy niz u przeciętnego nie ćwiccego człowieka@@-> i jeszze jedno, na co dzień spozywam dozo witamin, tj B complex 9 zawiera [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 12/29/2006 12:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZPISKA.

    Post
    Doping

    zma bierz cały czas.. do tego WPC, potas, bcomplec i vit C.. jak masz hajs to kup też citrosept i tokoferol.. cykl lepiej wejdzie..

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 4/25/2004 11:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest tutaj ktoś kto zna się na wyskoku ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    m n b b c.com/forums/showthread.php/307-Trening-dla-siatkarza-z-dosiężnym-90cm-Odbudowanie-formy-przygotowanie-do-MP zlikwiduj spacje Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-03-23 17:37:24

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 3/23/2011 5:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłę treningem na masę!!!!???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tylko nie wiem jeszcaze dokładnie jaka wybrać progresję: czy: a.) 15,8,8,6,5 b.) 12,8,8,6,5 c.) 15,8,8,6 d.) 12,8,8,6 e.) 15,8,6,5 f.) 12,8,6,5 pierwsza seria zawsze rozgrzewkowa!!!!!!!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 10/17/2004 7:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mozliwości jest kilka ogólnie postaw na stałą suplementacje BCAA, Beta alanina (np Intraxcell), ALA, Q10. Podczas treningów interwałowych możesz dołaczyć dodatkowo kreatyne tylko bez żadnych no-boosterów czyli np Orotine lub bardziej zaawansowanie: Clout. Przed zawodami dołanczasz pobudzacz z dodatkami np Neurostim +C i Life Energgy. Oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 2/24/2007 5:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia + carbo :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale ja nie chce żadnej diety... P.S Mogli byście powiedzieć jak chodzę 3 razy w tyg. na siłkę to ile razy w tyg. mam brać tej ostrowi...? N/C

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 4/29/2007 12:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 kolejka Polskiej Ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    ****a, taka podaka była wczoraj na meczu ,że musiałem sie na***ać.Niestety nie udało się Wszyscy zastanawiamy się co się stało i dlaczego nasi kopacze tak słabo grają. Trzeba przyznac wprost...jakbysmy wczoraj grali z Wisłą to byśmy zostali wypunktowani...jedyny plus z wczorajszego meczu to to, że Rzeźniczak grał cały mecz My na pierwsze 15 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 8/23/2004 11:43:53 AM Liczba szacunów: 0
  • brzuch przy treningu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli przy treningu na mase brzuch proponujesz robic: a) 3 razy w tygodniu - mała intensywnosc b) 1 raz w tygodniu i "konkretnie" c) inna opcja?:) i skad sie to wzielo? jakas teoria...? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 12/26/2003 11:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • według braków w D I E C I E %-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 7/5/2012 11:08:30 AM Liczba szacunów: 0
  • rospiska co i jak

    Post
    Sztuki Walki

    A osiągnąłeś już swoje maximum siły, wytrzymałości, masz jakakolwiek dietę, jeżeli nie spełniasz tych warunków, żadna suplementacja nie jest Ci potrzebna, niż ta, którą by ci dała matka(magnez, witamina C..ect), http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 7/24/2010 3:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek ze sportem. Trening-porady.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja nie chce mieć takiej jak Pudzian, chcę mieć właśnie mniej-więcej taką, jak C.R.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 613 Data: 6/14/2011 9:21:02 AM Liczba szacunów: 0
  • temperatura

    Post
    Doping

    łykaj witamine C - na odpornosc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 5/8/2006 5:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • temperatura

    Post
    Doping

    marcelQ mam scanbecha Tyrex witamine c łykam cały czas wraz z rutinoscorbinem eor czyli Twoim zdaniem nie przerywac cyklu tak? dzieki za odp panowie po sogaczu dla was POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 5/8/2006 6:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • temperatura

    Post
    Doping

    mam to samo, ale cyklu przerywac nie bede, po 3 dniach z goraczka juz sie dobrze czuje, nie przerywaj cyklu, bierz leki, tylko nie popijaj kawa polopirynki ;) Rutinoscorbin, witaminka c, strepsils i wlasnie polopirynka. Aha i w lozku nie lezalem. Jak sobie wmowisz ze jesets chory to bedziesz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 5/8/2006 8:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Podwójne spinanie Połóż się na plecach i unieś nogi, kolana w linii nad biodrami, łydki równoległe do podłogi. Ułóż ręce pod głową, nie splataj palców. Przyjmij właściwą pozycję wyjściową (A). Napnij mięśnie brzucha i unieś głowę, szyję oraz łopatki, jednocześnie lekko unosząc z podłogi biodra i przyciągając kolana do klatki piersiowej - cały [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2/18/2007 9:08:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Pewnie, że są !! To bardzo popularne ćwiczenie i ma bardzo wiele różnych odmian, a dodatkowo sam możesz kombinować i wymyślać własne Najbardziej popularne sa spięcia podwójne i proste. Proste spinanie Połóż się na plecach, zegnij kolana, pięty ustaw w odległości ok. 30 cm od bioder. Ułóż ręce pod głową, ale nie splataj palców. Przyjmij właściwą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2/18/2007 12:55:15 PM Liczba szacunów: 0