SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    c.d. poprzedniego maila:)) najgorsze jest to, ze mam raczej "siedzacy tryb zycia" i niestety malo ruchu. Postanowilam to zmienic i mam w zwiazku z tym do Was prosbe o rade. Gdzies wyczytalam, ze podobno poranna gimnastyka jest o wiele korzystniejsza jezeli chodzi o spalanie tkanki tluszczowej - czy to prawda? I w ogole jakie cwiczenia w [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-29 13:03:17 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Droga Martko, piszesz, że chcesz zrzucić 8 kg. Zacznij od określenia twojego zapotrzebowania energetycznego tz. swoją aktualną wagę pomnóż przez 30 kcal (jeśli prowadzisz mało aktywny tryb życia) lub 35 kcal (średnio aktywny t.ż.). Teraz wprowadź równanie: - 1 kg = - 7000 kcal, co oznacza, że jeśli chcesz zrzucić 1 kg musisz od swojego [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 21:14:45 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oto znalazłam.... Dieta niskowęglowodanowa W USA, a ostatnio także w Europie, karierę robi "dieta niskowęglowodanowa", która poróżniła dietetyków i naukowców. Z powodzeniem stosuje ją szerokie grono hollywoodzkich gwiazd, a w amerykańskich supermarketach na fali żywieniowej mody pojawiły się już niskowęglowodanowe ciasteczka. Zważywszy [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-19 19:34:21 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nareszcie jakas kobieda ktora gada z SENSEM.... dziekuje C ze widzisz to tak jak ja. Oczywiscie gdybym mogla dalabym Soga za rozsadek a narazie goraco sie usmiecham

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 14:12:52 Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie.(cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) Drugi w kolejności cel to zwiększenie obwodu w klacie. Czy ta metoda nadaje sie do tego? Moze jakas ja do tego [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-15 10:59:35 Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Staz - 8-10 m-cy wiek 18 waga ok 65 WODYN co sadzisz o tym FBW ? Czytalem o 15-10-5 ale niestety to mi jakos nieodpowiada...:/ Ulozylem sobie FBW na 3 zestawy.. Poniedzialek TRENING A 1.wyciskanie skos sztanga 2x12 2.rozpietki 1x12 3.wyciskanie na barki stojac 2x12 4.podciaganie sztangi wdluz tulowia 2x12 5.wioslowanie sztanga 2x12 [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-23 21:30:32 Liczba szacunów: 0
  • MSM SIARKA ORGANICZNA - WASZE OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    akurat co do witaminy C az takiego strachu nie ma... co prawda sa pewne przeslanki odnosnie tworzenia kamieni nerkowych przez metabolity witaminy C, ale mechanizm jest dosc zlozony i nie dotyczy samego spozywania witaminy C, a uposledzenia w matabolizmie AA (kwasu askorbinowego) u osob chorych na raka chocby by obnizyc markery zapalne stosuje sie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 18:06:27 Liczba szacunów: 0
  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 18:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Co Ty peeepeee tam by się spierali nad skutecznością broni Już widzę te dyskusje: A(KOPT):"azali prawię wam że topór jest najlepsieszy bo jak rąbniesz to powalisz chłopa od razu" B(YANG):"łgarstwo rzekłeś bo ja ci mówię że jednoręcznym mieczem aliści więcej szkodunku zrobisz wrogowi" C(CHINAL):"a g**** prawicie bo kosa [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 08:53:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć ciśnienie krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    a znasz jakis lek ktory nie wywoluje efektow ubocznych? nawet twoja witamina C w gigadawkach predysonuje do kamicy nerkowej, dziala uszkadzajaco na plod, powoduje spadek odpornosci po przestaniu stosowania lekow. wiec hmm pozbyc sie jednego problemu a uzyskac drugi - bezsensu. po drugie nadmiar witaminy c jest wydalany z moczem. wiec nie widze [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 14:10:29 Liczba szacunów: 1
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cytrynowy paj z bezą 1 porcja zawiera 486 kcal 120 masła pokrojonego na kawałki, 3 łyżki cukru pudru, 2 żółtka, 200 g mąki pszennej, ½ łyżeczki soli, 1-2 łyżki lodowatej wody 3 cytryny, 3 cytryny, 3 łyżki masła stopionego, 1/3 szklanki pokruszonych drobno biszkoptów, 3 żółtka, 200 g cukru 3 białka schłodzone, 100 g [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-08 16:14:54 Liczba szacunów: 0
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    7. Efekty uboczne podczas cyklu i ewentualnie po Myślę, że najbardziej dokuczającym efektem ubocznym jest retencja wody. U większości występuje ona pod koniec cyklu, albo wręcz po zakończeniu dawkowania DNP, zdarzają się jednak tacy, którzy mogą doświadczyć tego zjawiska już w trakcie cyklu. Ilość zatrzymanej wody w organizmie każdego człowieka [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 20:21:39 Liczba szacunów: 1
  • Witamina C, czyli kwas askorbinowy jest związkiem o wielu różnych właściwościach. Wykorzystywanych nie tylko w medycynie, ale również w kształtowaniu sylwetki, czy kosmetyce. Jest ona silnym przeciwutleniaczem. Z tego też względu stosuje się ją w sytuacjach przeziębienia, czy grypy, aby usuwać z organizmu powstające wolne rodniki. Profilaktyczne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 09:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zależy jakie dawki witaminy C chcesz przyjąć. Ale nawet takie śmieszne dawki jak 500 mg to niezbędna jest suplementacja, a co dopiero większe dawki, które przynoszą docelowo lepsze efekty- chociażby jak synteza kolagenu czy wspomniane przez Ciebie obniżenie poziomu kortyzolu i dochodzi do tego wiele innych czynników wpływających na [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-02 16:27:50 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, przez ostatnie 2 m-ce byłem na następującej diecie: podaż kalorii ok. 2800 kcal/ dzień, ilość B/T/W ok. 211/94/282g i wynikała ona z założenia iż 40% energi ma pochodzić z węglowodanów, 30% z białka i 30% z tłuszczy (dieta pseudo zone). Efektem diety był spadek masy ciała z 83 na 80kg (głównie tkanka tłuszczowa, ponieważ obwody mięśni lekko [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-31 21:54:57 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa samopoczucia, umożliwienie nasilenia aktywności psychofizycznej, czy walka z następstwami przewlekłego stresu, to częste oczekiwania coraz liczniejszych grup konsumentów. Zaspokojenie tych oczekiwań ułatwia m.in. odpowiednio skomponowana dieta. Żywność, której spożycie może wpływać na poprawę samopoczucia, wydajności pracy umysłowej i [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-14 21:14:47 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Miałem takiego Antka i był fake http://zapodaj.net/765ca90119ea1.jpg.html http://zapodaj.net/9a1628c02877c.jpg.html http://zapodaj.net/5573c881bcdc6.jpg.html Zmieniony przez - nativ92 w dniu 2014-03-30 22:04:56 u mniee na blistrze pisze po nazwie anapolon 50 mg tablet a u ciebie anapolon tablet, bez 50 mg, obczaj mojgo, ty masz wogole jakas [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 02:08:37 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Bold to fake no ale tera to juz chyba widac golym okiem ... dla mniej uwaznych bledy ortograficzne na fiolkach, zle wykonczone kapslowanie roznica w pojemnosci oraz czcionka na flakonie oraz wieczku ale to trzeba miec w reku zeby skapowac. http://img31.otofotki.pl/obrazki/ks696_20140728_204203.jpg [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 21:20:52 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    C.D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d917523379f411ab7f6c53eea2f0a3e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2dc0e16bc25c4ec4af414956b98b7656.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b436a362ebc2440bb5962fd38669576e.jpg

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 14:38:09 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    pierwszy kontakt to był 1 tabs i chyba nieźle placebo na mnie działa, bo jak u siebie w temacie zapisałem takie odczucia: 'Wziąłem rano na czczo tabsa tego clenu i po 3h zacząłem czuć lekki ucisk w klatce piersiowej połączony z jakby głębszym oddechem, chyba troche mocniej się pociłem (może to przez pogodę), zrobiło się cieplej, skóra na rękach [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 17:45:36 Liczba szacunów: 0