SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • antybiotyk i witaminy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witaminy są pożywką dla bakterii. W takich stanach zaleca się tylko wit. C.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2/15/2014 12:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwy między Seriami czy są aż tak istotne?

    Post
    Trening dla początkujących

    Skutki przerwy : 1.Odnowa sily po serii - Im dluzsza przerwa tym wiecej sily do nastepnej serii. Szerzej : Strength Recovery Strength recovery was noted in an early exercise physiology textbook. Elbow flexors were tested for strength and were worked to exhaustion. 69% of strength was regained after 30 seconds of recovery 82% of strength was regained after 2.5 minutes 87% of strength was regained after 7.5 minutes 95% of strength was regained after 42.5 minutes only 26% more than what had been regained after a 30 second rest Morehouse LE, Augustus TM (1971), Physiology of exercise, The C.V. Mosby Company, Saint Lois, 6th Ed, pg 60. z exrx.net - personalnie, moja Biblia bodybuildingu. 2.Im krotsza przerwa - tym wieksza intensywnosc treningu - dluzej sie regenerujesz 3.Im krotsza przerwa - tym wiekszy efekt termogeniczny, a ten moze byc naprawde solidny przy kompetentnie wcielonej w zycie metodyce. 4.Zmienna amplituda w skali mikro - szok dla miesni - in plus lub in minus - w zaleznosci czy robisz to z glowa czy z niedbalstwa. 5.Plus masa innych czynnikow - wiekszosc z nich zalezy od twojego stazu, doswiadczenia, celow i genetyki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 824 Data: 6/4/2008 1:58:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Co z przerwa ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wysycił od kreatyny ;) tomq dobrze napisał a jak nie zrobisz przerwy to cykl pojdzie sie j...c

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 6/13/2010 8:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • jak wykorzystac karnet???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tyle o tych karnetach juz bylo, ze juz wstyd pytac adres masz na pieczatce tam;] "OLIMP LABORATORIES Sp.z o.o.Nagawczyna 109 c 39-200 Dębica"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 3/22/2005 4:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kto wie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak w to samo miejsce wbiłeś kilka razy to na zrost mogłeś trafić, a jak c***owo wbiłeś to i może być wyczuwalna 'gula'.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2/24/2011 10:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Owszem,dodatkowo, Kreatyna+Glutamina+ vit.C , ewentualnie phosphatydil serine. zdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 9/14/2007 9:40:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przerwe zrób i zainwestuj w witamine c strong 1000 i jedz w tym okresie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 580 Data: 1/31/2014 6:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Xtra + Universal Nutrition - Creatine micronized powder + PURE BETA ALANINE

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BCAA: przed i po treningu 0,1 g/ kg.m.c. kreatyna: rano i po treningu po 5 g beta-alanina: przed i po treningu po 2 g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 595 Data: 4/15/2015 9:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • dozwolone? czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitamina c jest dobra, ladnie wchodzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 4/22/2006 4:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ide jesc

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2/22/2007 2:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedno pytanie...

    Post
    Doping

    vitamina c + rutinoscorbin moga wystepowac lekkie skutki uboczne takie jak rak mUSKu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 952 Data: 3/12/2010 8:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • zamiana na : http://tablica.pl/oferta/c-a-bluza-z-kapturem-l-ID1Bpkh.html ???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2/3/2013 8:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Strona z suplami Doriana

    Post
    Polacy za granicą

    http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/dorian-yates-ultimate-formulas-40-c.asp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 3/22/2009 5:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • shock vs nitro II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Racja !!! Nie bierz Shocka Bo smak c***owy !! Racja cnotliwy !!!! :) Shock duzo lepszy od nitro :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 5/21/2011 9:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec Cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jest, ja w witaminie C mam miarke 0,5g, kolega 1g, a jeszcze jeden ma 0,7 z tej samej firmy i gramaturze produktu. Zmieniony przez - diilmach w dniu 2016-04-24 09:52:25

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 498 Data: 4/24/2016 9:51:59 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jak długo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy im dłużej to organizm produkuje wiecej kreatyniny obciążającej nerki czy to też mit ? Kończe 3ci miesiąc i czuje ,że dalej działa wiec przedłuże o 1m-c w dawce 10g.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 593 Data: 11/12/2013 10:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dostać eksperta ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pytasz jak, to Ci odpowiem : http://www.youtube.com/watch?v=LHdrZpto4-c

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 7/31/2010 1:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Karbonian kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    karbonian kreatyny - Revolutions Crystal-C * zastosowanie: - zwiększenie masy mięśniowej - zwiększenie siły mięśniowej - zwiększenie wytrzymałości - poprawa rzeźby mięśniowej - poprawa unaczynienia - działanie antyoksydacyjne - wsparcie w diecie redukcyjnej - działanie antykataboliczne * zalecenia: - doświadczenie ze słabszymi formami kreatynowymi - przynajmniej 3-letni staż treningowy - dieta bogata w pełnowartościowe białko i węglowodany - kreatynę należy przyjmować na pusty żołądek, gdyż wtedy jej wchłanialność jest największa - picie minimum 5 litrów wody dziennie * dawkowanie: - tryb standardowy: dni treningowe: 2 kapsułki rano na czczo, 3 kapsułki bezpośrednio po treningu dni nietreningowe: 2 kapsułki rano na czczo, 2 kapsułki 8 godzin później - tryb optymalny: dni treningowe: 3 kapsułki rano na czczo, 4 kapsułki bezpośrednio po treningu dni nietreningowe: 4 kapsułki rano na czczo, 2 kapsułki 8 godzin później * dodatkowe informacje: - jedna z najskuteczniejszych dostępnych obecnie form kreatyny - nie powoduje retencji wody - ze względu na silne działanie anaboliczne nie radziłbym stosować cyklu na karbonianie dłużej niż 8 tygodni, potem należy zrobić przerwę o takiej samej długości po prostu cudo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 12/1/2007 9:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • zakwasy nogi co poradzić ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Teraz już trochę za póżno ale...na przyszłość mała porada.Po ciężkim treningu zwłaszcza po dłuższej przerwie,zażyj sobie 200-300mg witaminy C a na noc aspirynka. Może to nie zniesie całkowicie zakwasów,ale anacząco polepszy samopoczucie na kolejne dni...sprwadziłem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 1/25/2013 1:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • zakwasy nogi co poradzić ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witamina c może przyczynić się do polepszenia/przyśpieszenia procesu regeneracji. Aspiryna również może pomóc. Na każdy temat masz coś do powiedzenia, choć wiedza znikoma.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 1/25/2013 3:57:45 PM Liczba szacunów: 0