SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Bujał sieod 13 do 19 N/C Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-08-08 20:01:28

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5193 Data: 2005-08-08 20:01:05 Liczba szacunów: 0
  • heh no wiecie normalnie sie tak podkietralem... :P bede siedzial w sektorku C oczywiscie :D A jak ktos chce te foty to najpredzej jutro je bede mial na kompie dopeiro i piszcie na gg :P

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5193 Data: 2005-08-08 20:46:10 Liczba szacunów: 0
  • Ja zrobiłem prawko zaraz jak skończyłem osiemnastkę i jeżdżę teraz samochodzikiem ojca. Chętnie bym pojechał do Krakowa na meczyk, tylko szkoda , że mieszkam trochę daleko i bilety stoją trochę kasy, ale czego się nie robi dla piłki... P.S. Sektor C?? A w jakiej części stadionu??

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5193 Data: 2005-08-08 21:09:15 Liczba szacunów: 0
  • Na mecuz bylo wypasnie na maxa... sektor C wymiata !! <buja w obłokach> =))

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5193 Data: 2005-08-10 13:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Wojsko - jak to w koncu jest

    Post
    Sztuki Walki

    jak zostać żołnierzem zawodowym? a)oficerem? masz dwa wyjscia. -próbujesz dostać się do jednej z Wyższych Szkół Wojskowych -idziesz na normalne studia cywilne,a potem do studium oficerskiego o warunkach przyjęć, dlugosci nauki itp masz na stronkach szkół np. www.wso.wroc.pl b)podoficerem zdajesz maturę i.... modlisz się o to by organizowali [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2010-02-01 16:13:52 Liczba szacunów: 0
  • Biceps - pytanie (lafay)

    Post
    Trening w domu

    Jw. Łapa ruszy jak i pozostałe wymiary pójdą do przodu. Druga sprawa, że uginanie ramion to już izolacja, a podciąganie C ( i warianty ) w głównej mierze angażują plecy i trochę mniej bica. Więc te 2 ćw nie są identycze.. Śmiało rób obwód, osobiście polecam :) PS. Uginanie ramion ze sztangą łamaną to nie jest typowe ćw w FBW, tam raczej są ciężkie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2013-03-28 13:37:19 Liczba szacunów: 0
  • Haracze?

    Post
    Sztuki Walki

    Dlaczego pytasz w o to w C/S? Zmieniony przez - Mengistu w dniu 2007-08-31 23:40:29

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7921 Data: 2007-08-31 23:36:00 Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5 do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    widze że to chyba plan FBW... ale troche chaotyczny:D mialeś już styczność z fbw? jeśli nie to najlepiej by było abyś zacząl systemem A - B - A w te dni w które mowisz. Wg mnie to co tu wypisales mija sie z celem poniewaz mozesz sie pogubic w zmianie tych cwiczen. Jeżeli to Cie nie zadowala to ułóż FBW na 3 dni A - B - C

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-03-06 22:34:26 Liczba szacunów: 0
  • hpnx7300 - poczytaj jescze trochę, naucz się więcej..... CTR+C, CTR+V to nie jest doradzanie....

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2007-06-07 01:02:36 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny dieta tłuszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I czy faktycznie te wszystkie suple przy takiej diecie są niezbędne w ilosciach: Wit C 2x2 Berberyne 3x1 Ashwagandha 2x1 Omega 3 3x2 Spiruline 1x2

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2020-02-16 19:58:36 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny dieta tłuszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze to nie czuje żadnej zmiany w sobie więc nie wiem czy organizm się "przestawia" co do supli na 1 kapsulke: Wit c 1000mg Omega 1000mg Spiruline 1000mg Ashwagandha 300mg Berberine 500mg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2020-02-16 20:33:41 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny dieta tłuszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aż tyle vitaminy c ci nie potrzebne raz dziennei starczy. reszta mzoe zostać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2020-02-16 20:44:18 Liczba szacunów: 0
  • Problem Z Aerobami

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko, nic się nie stanie... Musisz brać tylko suplementy po treningu na siłce (bez posiłku) żeby zmniejszy spadki masy mięśniowej (bo przez przerwę jeszcze bardziej wydłużasz czas do potreningowego posiłku). Polecam np. BCAA, Glute, VIT C

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2011-02-23 13:10:19 Liczba szacunów: 0
  • Do linku cykloop'a dorzucę jeszcze to http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/04/17/martin-berkhan-prawda-o-alkoholu-utracie-tkanki-tluszczowej-i-wzroscie-miesni/ + to http://www.sfd.pl/Jak_to_jest_z_tym_piwem___-t457841.html Zwłaszcza zdanie: "Prawda - piwo jest dobre po intensywnym wysiłku Piwo jest izotoniczne, czyli wyrównuje [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2011-05-19 20:13:51 Liczba szacunów: 0
  • Na kacu wszystko się wydaje wyolbrzymione, wydaje się, że ma się spadki wszędzie, a tak naprawdę to tylko woda poleciała. W piątki przez większość okresu masowania po treningu nóg zaraz leciałem pić, uda to jedna z lepszych partii u mnie, ale nadal ścinam białko i cofam się w progresie Klatę, którą się przejmowałem na każdym treningu, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2011-05-19 20:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Zinko - tacy sami idioci mogą zrozumieć z fragmentu zacytowanego przez Ludiego - "Prawda - piwo jest dobre po intensywnym wysiłku Piwo jest izotoniczne, czyli wyrównuje ciśnienie międzykomórkowe, i hipotoniczne, a więc ułatwia organizmowi szybkie przyjmowanie substancji odżywczych. Intensywny trening to utrata 2 proc. wody z masy ciała i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2011-05-19 20:29:15 Liczba szacunów: 0
  • Borutnik & RunForest & Alibaba - uzgodnienie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli o mnie chodzi, to póki co nie planuję suplementów. Raz z powodu braku kasy, dwa chcę bardziej powalczyć o lepsze odżywianie i nie rozleniwiać się w tej kwestii. Jak będzie kasa to i tak najpierw dokupię obciążenia hehe. Wydaje mi się, że trzeba ustalić w jakich pozach i ile zdjęć wrzucamy (z 3-4?), filmy(w ramach możliwości) i wypiski na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2014-03-06 17:26:18 Liczba szacunów: 0
  • waga stanela, co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wychodzi 3g białka na kg m.c. i moim zdaniem to ono "sztucznie podbija" Ci kaloryczność diety; realna kaloryczność białka to 0,8 kcal, nie 4 (Szukała, 2000). Dodając do tego codzienny crossfit + bieg/basen - nic dziwnego, że waga stoi, a obniżenie WW skutkowało pogorszeniem zdolności wysiłkowych. Na Twoim miejscu zszedłbym z białkiem do 2-2,5g i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2015-03-27 17:12:03 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/OQz4d7l.jpg Bellator 271: Cyborg vs. Kavanagh – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 271, która odbędzie się w Seminole Hard Rock Hotel & Casino w Hollywood na Florydzie. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi piórkowej między mistrzynią Cris Cyborg a Sinead Kavanagh. W walce co-main event w wadze ciężkiej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2021-11-11 13:23:48 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/ThdQn2U.jpg Bellator 271: Cyborg vs. Kavanagh – wyniki walk Wyniki walk gali Bellator 271, która odbędzie się w Seminole Hard Rock Hotel & Casino w Hollywood na Florydzie. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi piórkowej między mistrzynią Cris Cyborg a Sinead Kavanagh. W walce co-main event w wadze ciężkiej zmierzą się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2021-11-12 20:31:08 Liczba szacunów: 0