SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • A. Punktacja w kategoriach jak na poprzedniej lidze tj. 1 miejsce 27 pkt 2 miejsce 24 pkt 3 miejsce 23 pkt 24 miejsce 1 pkt i kolejno co miejsce jeden punkt w dół , przy równej liczbie punktów 2 zawodników w danej kategorii decyduje wtedy ich Wilks B. klasyfikacje open liczymy punktacją Wilks wyszczególnione są na plakacie [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2012 3:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39758b13380a4b4887942850c667113c.jpg

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 10:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej? trwająca redukcja -10kg.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki za sugestie. W tym tygodniu rozpocznę FBW z treningami A B i C. Jeśli chodzi o diete, dodać wszystkiego proporcjonalnie, czy może wiecej białka, tłuszczu lub węgli?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 970 Data: 3/17/2019 5:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC on ESPN 9: Woodley vs. Burns

    Post
    Scena MMA i K-1

    Spojrzę na top 10 i powim z kim bym na niego stawiał a z kim nie 10. Neal - Nie 9. Diaz - Tak 8. RDA - Tak 7. Chiesa - Tak 6. Thompson - Nie 5. Maia - Tak 4. Edwards - Nie 3. Mavidal - Nie 2. Colby - Nie 1. Woodley - Nie (C) Usman - Nie

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 3/16/2020 2:11:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania o redukcje/wege i siłownie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu organizm najpierw musi uzupełnić zasoby energetyczne z węglowodanów (wykorzystuje glukozę zawartą w węglowodanach do uzupełnienia poziomu glikogenu w mięśniach- bo przy wysiłku fizycznym poziom glikogenu spada). Dlatego po treningu obowiązkowo należy dostarczyć węglowodany w pierwszej kolejności. Po treningu dobrze zjeść węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 3/20/2014 12:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wnc takie rzeczy jak witamina C mają na odbloku jakiś realny wpływ na kortyzol? W jakich dawkach? Zwykły kwas askorbinowy? A może inne suplementy mają realny i wymierny wpływ na kortyzol w tym okresie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 10/26/2016 9:43:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed zawodami ładowałem vit C 10g ed, do tego ashwagandha 3-4g ed, i kortyzol cały czas wysoko. Potem dorzuciłem 11-oxo 400mg ed i lecę do tej pory, już 5,5 tygodnia, z czego ostatnie 2,5 na offie. Czekam na wyniki badań, mam nadzieję że dzisiaj dostanę to podzielę się opinią.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 10/27/2016 8:03:56 AM Liczba szacunów: 1
  • Nabór ANIMAL test

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem, że się naraże tym pytaniem- osoby, ktore chcą wziąć udzial w teście:a )dostają suple za darmo , b) kupują je po niższych cenach c) czy normalnych? W przypadku dwóch pierwszych odpowiedzi też się zgłaszam do tego testu..

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12938 Data: 2/17/2006 6:46:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Sex a trening...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a moim zdaniem jak masz laskę to nie ma co się powstrzymywać jak kiedyś dziewczyna pojechała na tydzień to mi c***owo szły treningi a różnicy w wyglądzie ,czy masie nie odczułem :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10482 Data: 5/4/2011 10:26:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Przedmówcy kolejny raz mają racje. Nie potrzebie i bez uzasadnienia wrzucasz te odżywki między posiłkami. To jest może przyczyną tego, że nie możesz przejeść pięciu posiłków. Ułóż dietę bez odżywek ewentualnie korzystaj z Nitroprogenu do płatków rano, do omleta lub przed sen. Multi Packa, Super Omege, Witaminę C Strong oraz CM3 możesz zostawić. [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2012 1:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki jest sens dzielenia tabletki witaminy C i zjedzenie obu części w przeciągu kilku godzin? \-) Chłopie, niektórzy marzą żeby otrzymać takie wsparcie od forumowiczów i to ogarniętych w temacie... korzystaj z tego. :-)

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2012 9:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli mi kilku moich znajomych mówi boczu tak się nie da to im wierze i Tobie radził bym to samo zrobić. Co do wit C to to jak się wchłania zależy od wielu czynników od wieku, aktywności fizycznej, szybkości metabolizmu, jaki tryb życia prowadzić choćby to czy palisz fajki, bo ponoć utrudniają z tego co pamiętam wchłanianie. Ale musisz doczytać [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2012 10:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Każdy ma własny rozum i postępuje według własnego toku rozumowania. Do rezygnacji z odżywek na pewno mnie nie przekonacie. Ale czasem warto zwrócić uwagę, że osoby, które także mają jak to określasz "własny rozum" mają dodatkowo doświadczenie w danej dziedzinie. Rezygnować z odżywek nie musisz przecież, ale warto je znacco ograniczyć kosztem [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2012 9:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli dysponujesz 5 stówami miesięcznie to osobiscie bym zrobil tak: kupowal tylko suple 'konieczne' - białko, witaminy, omega, magnez, vit c. (bcaa jelsi robisz aeroby przed pierwszym poislkiem). HMB, spalacze, karnityny, carbo, gainery zbędne. Reszte kasy odkładasz i kupujesz sprzęt, za 500zl kupisz ławkę regulowaną, oddzielne stojaki, [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 1:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • po 3 w lapie 3 w pasie i 10 w klacie .... n/c

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2012 11:39:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Muszę przyznać wam rację. Nie spasowała mi ta dieta bez śniadania. Bez jakiegokolwiek śniadania chodziłem zmulony cały dzień. Więc śniadanie wraca do łask. Aktualnie wygląda to mniej więcej tak: 1 posiłek - godz. 10:00 chleb pszenny razowy graham 40 g, jajko kurze całe 100 g Kalorie: 218 kcal Węglowodany: 18 g Białka: 15 g Tłuszcze: 10 g 2 [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2012 3:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    edi ty wiesniaQ (bez obrazy - to za morona) czy za ogrzewanie placisz w domku caly rok? Czy musze mieszkac w domku by wiedziec ile kosztuje jego utrzymanie? Jak mieszkasz w jakiejs chacie z dziurawym dachem gdzie wszystko sie jak to mowisz pierd... to moze tyle placisz ale nie uwierze ze ktos wydaje 14400 rocznie na utrzymanie domku. I przestancie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 19690 Data: 1/23/2008 10:13:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    subway masz cos z glaba, wiesz? narzekaja ci co wielkiego c.hu.ja maja jak ktos ma kupe kasy to pare funtow w ta czy tamta strone nie robia roznicy jak sie gowno ma to sie narzeka panowie pomyslcie lepiej jak zarobic wiecej

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 19690 Data: 1/24/2008 2:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    ja mysle ze tak czy inaczej temat zboczyl troche c.h.uj z funtem zaczynamy zarabiac wiecej i nie ma roznicy nie obrazac sie wiecej kazdy sobie rzepke skrobie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 19690 Data: 1/24/2008 4:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    slawe nie narzekaja ci co wielkiego c.hu.ja maja tylko ci co najwiecej maja . taka jest prawda

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 19690 Data: 1/26/2008 11:50:01 PM Liczba szacunów: 0