SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co z SUPER CYKLEM

    Post
    Doping

    Bad boy kułeś się biostyminą czy ją piłeś.Czy dodałeś też do cyklu Biaron C? M.R.Bobasek

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 10/16/2001 10:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co z SUPER CYKLEM

    Post
    Doping

    Jestem właśnie w trakcie i polecam.Apavitu faktycznie nie ma nigdzie,ale ja jade bez tego i nie narzekam.Co do kłucia to uwierz mi,ze nic w tym strasznego,chcesz mieć lepsze efekty to się kłuj.Co i jak masz fajnie opisane na stronie głównej.Zaciskasz strzykawe w dłoni i powolutku wchodzi jak w masło.Bioaron C tez pije.Mleczko pszczele sobie darowałem,bo drogie.Jak narazie z 3 kg na ławie poszło po 1 tygodniu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 10/19/2001 8:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe ZMA

    Post
    Trening w domu

    To c pisze ponizej nie jest reklama, jedynie informacja na temat mojego wyboru witamin oraz mineralow. Zincas Forte 1 tabletka dziennie Asmag B6 2 tabletki dziennie B complex 2 tabletki dziennie Fakty, nie mity

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4382 Data: 1/8/2002 9:17:04 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 tyg na rzezbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeszcze do loozaka. Synku ( bez obrazy jastem starszy i mam dwoje dzieci )trzeba mie ć z czego rzeżbić.Najpierw masa potem rzeżba. Trenuj pamiętaj o technice + stosuj dietę ( prawidłowo się odżywiaj ). Po latach przyjdą i efekty. POZDRAWIAM!!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 3/3/2003 3:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Miernik %BF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    use f.u.c.k.e.n wyszukiwarka !!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 1/27/2006 5:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe ZMA

    Post
    Trening w domu

    Witam. Nurtuje mnie jedna kwestia dotycząca "domowej formy ZMA". Mianowicie chelatacja a raczej jej brak.. Co to jest chelatacja? Otóż chelatacja to proces wiazania pierwiastków metalicznych przez słabe kwasy organiczne. Proces chelatacji umożliwia wchłanianie pierwiastków, ich transport i wykorzystywanie w organiźmie. Chelatowanie pierwiastków takich jak cynk, selen, chrom pomaga pozbyć się ich nadmiaru w przypadkach przedawkowania. Wzorcowymi substancjami chelatującymi są witamina c (kwas askorbinowy), l-karnityna oraz aminokwasy w postaci loktopeptydów. Biorąc pod uwagę "dobroczynny" proces chelatacji, warto było by się zastanowić nad sensownością kupowania cynku,magnezu i wit. b6 osobno..zwłaszcza, że celatacja poprawia przyswajalnośc od dwóch do 10 razy(nie mam pojęcia od czego to zależy)ze swojego doświadczenia mogę stwierdzić, że np. trec, który ogólnie jest dla mnie kiepskiej jakości producentem suplementów, ma w swojej ofercie ZMA, którego działanie jest przezemnie odczuwalne. Czekam na opinie w tej kwestii... mam nadzieję, że nie zbanujecie mnie jeśli ten temat był już poruszany POZDRO.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4382 Data: 1/15/2008 8:55:50 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ juniorów w siatkówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Kanada – Polska 3:2 (19:25, 25:21, 15:25, 25:20, 15:11) Polska: Drzyzga, Kozłowski, Mika, Wiśniewski, Konarski, Kłos, Zatorski (libero) oraz Król, Włodarczyk, Jasiński. No to zaczęliśmy, nie ma co. Oby to tylko złe miłego początki, choć mam pewne obawy... Wyniki pierwszego dnia mistrzostw świata juniorów: Grupa A USA - Białoruś 3:1 (32:30, 21:25, 25:18, 30:28) Tunezja - Indie 0:3 (11:25, 15:25, 13:25) Grupa B Iran - Belgia 3:0 (25:20, 27:25, 25:17) Chiny - Egipt 3:0 (25:16, 25:20, 25:17) Grupa C Kuba - Argentyna 0:3 (20:25, 29:31, 16:25) Grecja - Francja 0:3 (18:25, 20:25, 24:26) Grupa D Polska - Kanada 2:3 (25:19, 21:25, 25:15, 20:25, 11:15) Rosja - Brazylia 1:3 (28:30, 16:25, 25:23, 19:25) Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-01 00:00:24

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 7/31/2009 8:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ juniorów w siatkówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyniki drugiego dnia mistrzostw świata juniorów: Grupa A Tunezja - USA 1:3 (25:21, 19:25, 15:25, 21:25) Indie - Białoruś 2:3 (21:25, 25:22, 23:25, 25:20, 11:15) Grupa B Belgia - Egipt 3:0 (25:12, 32:30, 25:21) Iran - Chiny 3:1 (25:15, 22:25, 25:15, 25:13) Grupa C Francja - Argentyna 3:2 (19:25, 25:23, 20:25, 25:23, 15:11) Grecja - Kuba 0:3 (17:25, 20:25, 16:25) Grupa D Brazylia - Kanada 3:0 (25:21, 25:22, 25:13) Rosja - Polska 3:2 (32:30, 21:25, 16:25, 25:22, 15:10)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 8/1/2009 9:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na worku do oceny

    Post
    Sztuki Walki

    tak krotkie ciosy proste , i jakos anemicznie , nie ma przeciez nikogo to mozesz napier**c w ten worek, lewa reka nie wraca do brody

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 3/7/2012 1:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TAEKWONDO WTF

    Post
    Sztuki Walki

    Skoro to sport siłowo szybkościowy to czy nie lepiej będzie jak zacznie ćwiczyć rwanie i podrzut oraz przysiady. Zdobędzie w c*** siły i dynamiki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 6/28/2011 1:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ODSTAJACE SUTKI 14 LAT 184 94 KG

    Post
    Trening dla początkujących

    dzien dobry jestem nowy na forum. mianowice mam jak w temacie 14 lat i moje sutki sa takie odstajace. wiem ze jestem dosyc gruby ale co to moze byc ? ginekomastia raczej nie bo nic pod sutem nie wyczuwam wiec podejrzewam ze lipo. wiec macie jakies cwiczenia zeby te sutki byly mniejsza (sutki sa normalne jak jestem spocony i wieje wiatr, jak jest zimno, po przysznicu, basenie itd) to serio problem sciagnac koszulke :c pomozcie. {dodam ze chodze na silownie 3 miesiace} Prawdopodobnie nie ma czym się martwić ale dla pewnosci możesz się skonsultować z lekarzem .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 8/8/2017 10:22:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężko tak jeść, jakieś lekko strawne produkty. Jak nie możesz wypić białka to połknij chociaż aminokwasy, do tego Vit C Strong 1000 sobie wrzuć z 4 tab dziennie. Zjedz to co możesz, na siłę nic nie rób bo zwymiotujesz, pij wody więcej żeby się nie odwodnić. A ustępstwo od diety na 2-3 dni nic nie zrobi. Ostatnio też miałem zatrucie czy grype żołądkową masakra była, zjadłem z 30 % tego co powinienem i trochę schudłem bo się odwodniłem, jednak nie dałem rady jeść i pić tyle po prostu ogranizm nie daje rady, więc lepiej go nie przemęczać. A i wrzuć sobie jeszce witaminy Multi Pack 36. Musisz to wyleżeć

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 7/23/2012 2:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • sheyk z isoalte 100 i płatki owsiane zalne wodą i zmiksowane z ta odżywka i jakimiś tłuszczami z masła orzechowego lub oleju lnianego to dobra opcja, duzo glutaminy i vitaminy c

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 7/23/2012 4:28:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Blenduj ugotowane mięso, Jakieś węglowodany (ryż, makaron, kasza, ziemniaki) i warzywa do tego jakieś źródło tłuszczu może być osobno. Forma ,,zupy kremu" jest idealna w takich przypadkach. Ze dwa razy dziennie Trec Vit C Strong

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 7/24/2012 12:13:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja - co i jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec - CM3 1250 Domyslny (360caps) 10g w dt i 5g w dnt Pvl - Mutant Mass CHOCOLATE HAZELNUT wg brakow w diecie ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals (120caps) porcja do sniadania Trec - Strong C-1000 Domyslny (100tab) porcja do sniadania SFD - ZMA g (90caps) porcja przed snem ALLNUTRITION - Omega 3 (90Softgeles) 1g do posilku bogatego w tluszcze SFD - D3 + K2 (90tab) 2000-4000 ui dziennie ALLNUTRITION - BCAA Max Support Black Currant 500g 10g przed i w trakcie treningu ALLNUTRITION - Ashwagandha + Guarana (30caps) do sniadania porcja

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 5/24/2017 6:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc przy kupieniu kreatyny i coś na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to samo z kreatyną jest, ale już nie raz mieliśmy tu takich, co nie chcieli ćwiczyć, tylko ćwiczyć na kreatynie i gainerze :)) to jest nie do zwyciężenia, więc żryj gainer najlepiej najtańszy, żeby mniej kasy zmarnować (chyba, że chcesz na bogatego łosia Mutant Mass, bo przecież jest najdroższy) i to c+ba bo to jest na prawdę dobre g**** :))

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 10/2/2013 7:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Preparaty na problemy ze stawami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej - poczytaj :) https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie%2C_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html Z doświadczenia własnego wiem że u mnie po wprowadzeniu dużych zmian żywieniowych i aktywności wiele dziwnych dolegliwości stawowych ustało ( mniejsze lub większe okresy dyskomfortu ) dlatego czasem wato zaczac od tego a suplementy mozna dołozyć jako fajne uzupełnienie - oczywiście jeśli były jakieś kontuzje to warto odwiedzić specjalistę Aktualnie z suplementów stosuje połączenie Wit C + Boswellia + Msm .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 373 Data: 8/30/2019 6:14:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Depilacja laserowa a sterydy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w klinice wiem co usłyszę, 90% leków jest przeciwwskazaniem w tym nawet maść z wit C,A.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 3/12/2016 7:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Hubei Testop-100

    Post
    Doping

    hubej to ogolnie po farmaku na drugim miejscu jest u mnie. bardzo dobry propek a nie ma przyrostow bo pewnie slabo jesz tu nie tyle srodki c dieta sie liczy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 4/9/2007 6:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • strączkowe

    Post
    Ladies SFD

    Cześć Już kiedyś pisałam o ustawianiu diety przy niedoczynności tarczycy Może się skusisz? Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie jedz zbóż i produktów z ich przemiału. Dotyczy to kasz, ryżu, wszelkiego pieczywa i w ogóle mąki. Wyjątek to platki owsiane i quinoa. 5. Mięso: wołowina, baranina, konina, dziczyzna i drób w nieograniczonej ilości (ale unikaj piersi z kurczaka). Chuda wieprzowina sporadycznie. Wątroba wołowa, cielęca i drobiowa do 3x w tygodniu. Podobnie inne podroby. 6. Ryby i owoce morza: wszystkie gatunki w nieograniczonej ilości (ale ograniczaj te puszkowane). Dla ciebie niezwykle ważne są gatunki morskie. Dobrze, gdybyś takie ryby jadła codziennie. Nie zapominaj też o tych tłustych (makrela, śledź, halibut, łosoś, troć) 7. Jajka, w nieograniczonej ilości. Najlepiej, gdybyś miała takie wiejskie, od kur z wolnego chowu. Wtedy jedz je również na surowo 8. Warzywa strączkowe: fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie. Soja i wszelkie jej przetwory kategorycznie zabronione. 9. Tłuszcze dodawane do posiłków: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, oleje z orzechów, olej kokosowy (koniecznie wprowadź i jedz 1x dziennie), olej lniany w nieograniczonych ilościach 10. Orzechy, przede wszystkim brazylijskie i nasiona w nieograniczonych ilościach, zmielone siemię lniane. Wyjątek to orzeszki ziemne, te są zakazane 11. przyprawy naturalne ziołowe, musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy. w nieograniczonych ilościach 12. warzywa: wszystkie w nieograniczonej ilości. Zabronione są ziemniaki i kukurydza. Poniższe warzywa tylko i wyłącznie gotowane i w bardzo ograniczonych ilościach: kapusta brokuły Rzepa Brukiew Kalarepa Szpinak Brukselka Rzodkiewki Kalafior 13. Soki warzywne domowe: jak najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe (poniżej mieszanka ziołowa dla ciebie), zielona herbata Suplementacja dla ciebie: omega-3 (ewentualnie tran), preparat multiwitaminowy, witamina C, magnez (preparat magnez+wit.B6), kelp (jeśli nie bierzesz żadnych suplementów jodu z przepisu lekarza) Mieszanka ziołowa: Ziel rdestu ptasiego (Hb. Polygoni avic.) Owoc dzikiej róży (Fruct. Rosae) Owoc jarzębiny (Fruct. Sorbi) Kora dębu (Cort. Quercus) Liść pokrzywy (Fol. Urticae) Liść orzecha włoskiego (Fol. Juglandis) Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Zioła zalewaj ½ szklanki wody, ij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem. Możesz namieszać sama albo zapytać w aptece, czy zrobią to dla ciebie. W niektórych aptekach jest to możliwe. Pij też rumianek i napar z dzikiego bzu czarnego.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 1/2/2011 12:03:57 AM Liczba szacunów: 0