SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Pojedynek gigantów : Dyskusje i wyniki

    Post
    Piłka Nożna

    Martines pojedynki z góry przesądzone, choć C.Ronaldo fanów ma wielu... A Lampard to żaden magik .

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 12099 Data: 7/17/2005 11:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedynek gigantów : Dyskusje i wyniki

    Post
    Piłka Nożna

    Sorry nie rozkminiłem że stwierdzenie "magik" nie tyczyło się Lamprada tylko C.Ronaldo i Ronaldinho...

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 12099 Data: 7/17/2005 11:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedynek gigantów : Dyskusje i wyniki

    Post
    Piłka Nożna

    Martines, w pojedynku Deco vs. Lampard uważam, iż zwyciężyłby Anglik, gdyż był pojedynek Ronaldinho vs. Lampard - do przewidzenia było, że wygra Ronaldinho, ale Lampard trochę głosów nazbierał, a nie okłamujmy się - Lampard na chwilę obecną Lampard jest piłkarzem, mimo wszystko LEPSZYM. Możesz się ze mną oczywiście nie zgodzić, bo to jest tylko moje zdanie. Zaś w pojedynku C.Ronaldo vs. Ronaldinho..hm, wygrałby Ronaldinho, nawiązując do pojedynku : Ronaldinho vs. Lampard...skoro Ronaldinho wygrał z Lampardem, to raczej poradziłby sobie i z Ronaldo. Takie jest moje zdanie Sorry, ale takich pojedynków nie będzie raczej

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 12099 Data: 7/18/2005 8:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca + Enan + Wino

    Post
    Doping

    ludzie którzy nie ćwiczą mają większa wagę przy tym wzroście niż ty po 4 latach treningu c*** że z przerwami wiesz ile spożywasz białka a reszty nie wiesz twój cel to czysta masa mięśniowa więc musisz skupić sie bardziej na diecie bo środki to nie wszystko Przysiad (MAX) : na maszynach 240 kg na serie lekki skos nie przesadzaj nie przy wadze 73kg i tak chudych nogach ale niech będzie na pierwszy cykl jeden środek ale czy jest sens przy wadze 73kg łapać sie za doping ja przynajmniej go nie widzę i nie próbuj zasłaniać sie tu swoja przemianą materii bo też mam bardzo szybka a potrafiłem dojść do 42cm w łapie bez dopingu i tez mam 180cm

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 4/5/2011 8:53:17 AM Liczba szacunów: 2
  • Do fachowców - suplementacja dla pływaków

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opierajac sie na wlasnym doswiadczeniu i osob, ktore konsultowalem: 2-3 godzinki przed treningiem l-karnityna 1-1,5g przed treningiem olej MCT + bcaa + 2 g kreatyny (tylko czy olej MCT nie zaburzy wchlaniania kretki?), carbo, tauryna po treningach koenzym q 10 izotonik w czasie wysilku zma przed snem zenszen, witaminy i mineraly, wieksza dawka witaminy C oraz b-complex jeszcze artykul Darka Szukaly: http://www.apz.pl/przewodnik.php?g=4&p=wodn Pozdrawiam GÓRAL

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12258 Data: 11/29/2004 2:51:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pride 33 Las Vegas 22 luty 2007 Rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dodali: Mauricio "Shogun" Rua vs. Alistair Overeem i Antonio Rogerio Nogueira vs. Rameau Thierry Sokoudjou Najnowsza rozpiska: -Vanderlei Silva (c) vs. Dan Henderson (PRIDE MW Title) -Takanori Gomi vs. Nick Diaz -Mauricio "Shogun" Rua vs. Alistair Overeem -Frank Trigg vs. Kazuo Misaki -Sergei Kharitonov vs. Gilbert Yvel -Antonio Rogerio Nogueira vs. Rameau Thierry Sokoudjou -Hayato Sakurai vs. Mac Danzig -Kazuhiro Nakamura vs. Travis Wiuff Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-30 10:31:45

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 13313 Data: 1/30/2007 10:31:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [NIECODZIENNIK] Massabitt

    Post
    Trening w domu

    Jeśli dalej bolą Cię barki to spróbuj wykonać przed każdym treningiem ćwiczenia korekcyjne stąd: http://www.mnbbc.com/content.php/232-Rehabilitacja-zakompleksionej-sylwetki-czyli-co-piszczy-w-lopatkach-a-co-chrupie-w-barku Ja wykonuje przed każdym treningiem góry No money i rotacje. I nie zapeszając naprawiłem sobie bark. A miałem z nim spory problem, bo był to uraz pooperacyjny. ehh.. m. n. b. b. c. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2013-05-15 12:47:19 Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2013-05-15 12:47:44

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 9888 Data: 5/15/2013 12:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Holli91/ dziennik/ rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chcę mi sie opisywać jadłospisu napisze tylko ze białka wyszło mi ok. 75-80g,ostatni posiłek zjadłam ok.20.Od dziś dodałam również suplementy: -wapń z wit.c rozpuszczalny w wodzie -kapsułka wit.a+e -kapsułka kw. omega 3,6,9 Trening: 45 min na rowerze stacjonarnym 80 brzuszków rozciąganie taniec wykroki 2x16 ogólnie wyszło ok. 1 h i 15 min. Wreszcie poczułam że pot ze mnie spływa,bo wcześniej spływał tylko na warsztatach Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Holli91 w dniu 2007-10-11 21:42:36

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7632 Data: 10/11/2007 9:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg/Ciężary+Rower.

    Post
    Trening w domu

    Dzięki za odpowiedź. Przed treningiem zjadam porcję gainera, bo jeszcze mi trochę zostało, ale zamienię to na coś bardziej konkretnego. Po treningu jem prawdziwe śniadanie, które składa się z 250ml kefiru domowej produkcji z 50g owsianki i 30g orzechów, 150g chleba razowego z dajmy na to 5g masła i 5g marmolady/miodu dla smaku. Jem codziennie to samo. Gainer zamienię na jogurt z cholera wie czym, myślę o zmielonych płatkach owsianych. Trening będzie FBW, bo ćwiczę w garażu.Jutro coś naskrobię i wrzucę razem z moim poprzednim treningiem. Białko chciałbym zatrzymać na poziomie 1-1,5g na kg.m.c, bo jak jadłem 2-2.2 pot strasznie zalatywał amoniakiem. Po redukcji odór zmalał, więc wywnioskowałem, że chodziło o ilość białka w diecie. Moim celem jest ogólny rozwój ciała, bardzo zależy mi na ogólnym wzmocnieniu stawów, wiązadeł, mięśni i poprawy wydolności. Może w przyszłym roku wystartowałbym w jakiś zawodach kolarskich, ale to bardziej motywujące gdybanie. Każda wskazówka się liczy, nie mam kontaktu z żadnym trenerem, jestem zdany na siebie i informacje na forum.Dzięki. Zmieniony przez - Moskacz w dniu 2013-08-10 22:09:24

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 8/10/2013 10:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol - moje przemyślenia

    Post
    Doping

    temp mam podniesioną o 0,5 C (37,1). niestety wczoraj nie mierzyłem więc nie mam porównania. jednak jak na clenbuterol to chyba nie jest rewalacyjny wynik. sądzę, że faktycznie zrobiłem błąd w tym że brałem 2on/2off i próbowałem upiec dwie pieczenie na jednym ogniu. teraz mi zostało jeszcze 2-3 tygodnie redukcji i jakoś ją dociągnę na clenie. idzie dla Ciebie sog (o ile wskoczy) leonstar, niestety e0r'owi już soga dać nie moge. ale fakt, faktem, na spiropencie trudno dojść do takich dawek

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 7/27/2006 3:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol - moje przemyślenia

    Post
    Doping

    no ale 37,5 to prawie 1 C ponad normę, czyli 80% więcej niż w moim przypadku Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-07-27 15:47:28

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 7/27/2006 3:46:22 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOSCI NA RYNKU SUPLEMENTÓW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wlasnie do Polski trafila nowa kreatyna od Thermolife C-Bol. zawiera Creatine Nitrate Panie Sławku slyszal pan cos o tym związku? PS nie mylic z Twinlabem i ich durnym produktem ! Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2009-10-02 01:09:06

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8711 Data: 10/2/2009 1:07:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy - rozpiska

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakoś nie boję się szczególnie katabolizmu z rana ;) A śniadanie wygląda aktualnie tak, przy czym ilość płatków i niekiedy innych skłądników zmienia się w zależności od tego czy chcę dodać lub obciąć kalorie: 30g hi tec whey C-6 200ml mleka 0,5% 30g płatki owsiane 20g płatki orkiszowe 10g otręby pszenne 10g rodzynki/suszona żurawina 10g migdały/orzechy włoskie ok. 200g warzyw Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2013-05-30 01:00:28

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 5/30/2013 12:58:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy sposób na Trądzik posterydowy

    Post
    Doping

    mi troche pomogły mega dawki: cynk+ wita c+wit a Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2015-02-11 18:13:45

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 2/11/2015 6:13:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy sposób na Trądzik posterydowy

    Post
    Doping

    cynk próbowałem juz chwile witamince c tez jem cynku 110mg ed łykam i nic nie pomga a ten axotret tez na recepte?

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 2/11/2015 6:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy sposób na Trądzik posterydowy

    Post
    Doping

    Jadę na izo 60mg ed 4 m-c w tle teść i meta inj. lipidy i podroby ok. buźka bez żadnego syfa 2 miesiąc a problem był duży, zaczynają się jednak odzywać stawy, rano przy wstawaniu wszystko strzela jak u emeryta, nie wiem czy nie pomogła by deca? Gorzej jak już tak zostanie bo o większych ciężarach można zapomnieć.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 2/18/2015 4:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy sposób na Trądzik posterydowy

    Post
    Doping

    pewnie krotko. Czytalem badania nad izo byly tam przypadki obnizania i podwyzszania dawek i wychodzilo w nich ze jezeli jedziesz na 20 mg i ta dawka dziala, zwiekszysz do 40 mg to powrot do dawki 20 mg nie przynosi juz dzialania leczniczego. Zwiekszanie dawek tak, z obnizaniem to juz ryzyko. Witamina C a po co zwiekszales dawke? leczysz sie na wlasna reke? mocno cie teraz wysypuje? Niestety Ci ktorzy przed kuracja IZO nie stosuja antybiotykow musza przezyc wysyp w perwszych m - cach kuracji. Ja na IZOTEKU 20 mg lece 1,5 roku. Zadnych skutkow ubocznych nie odczulem. Leczylem sie u lekarza z tym ze lekarz dal mi 80 mg dziennie ja stosujem caly czas 20 mg lekarz mysli ze juz skonczylem a ja jeszcze dojadam do tej dawki na wage. Pryszcza nie widzialy moje oczy od minimum 6 m - cy. Lekarz mocno sie dziwil ze pomimo 80 mg dziennie mialem wzorowe wyniki krwi. Ja tez sie dziwilem bo do izo caly czas leci 500 deki 500 tescia i mietek miesiac na miesiac bez Obecnie waga dobija mi do 110 kg, dawka 20 mg dziala nie rozumiem tych ktorzy ryzykuja z wyzszymi dawkami Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-24 21:26:34 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-24 21:31:24

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 2/24/2015 9:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Anderson Silva vs Yushin Okami 2 na UFC Rio

    Post
    Scena MMA i K-1

    okami takim złym zapasnikiem nie jest mysle ze moze spróbowac powielic taktyke sonnena a czemu wam tak bardzo zalezy na sonnen vs silva 2? zeby zobaczyc to c bylo ostatnio?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 4/14/2011 4:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka wybrac deske snowboardowa?

    Post
    Inne dyscypliny

    no nie wiem kto tu jest palant napisalem, ze najlepsi snowboarderzy Z A C Z Y N A L I od wiazan twardych bo latwiej sie na tym nauczyc a nie dlatego ze jezdza teraz jak zawodowcy

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 17867 Data: 1/28/2003 7:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko (ektomorfik) - jak to jest ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wmusić w siebie juz 7g/kg m.c węgli jest bardzo trudno z jedzenia.To jest równowartość kilku torebek ryżu lub kaszy.Z czasem staje sie to monotonne i nie smakuje.500g węgli dziennie dla ekto wazącego 70-75kg to wystarczajaco dużo.Każdy gram to 4,5kcal więc już mamy z samych wegli ponad 2000kcal.Może zamiast bić rekordy dawek węglowodanów,warto przebadać sie na obecnosc pasozytów jelitowych.Ma je 25% społeczeństwa,niewykluczone że masz je i Ty.Cześć pożywienia zmetabolizują,a żywiciel wyjdzie na zero.Oczywiście odbije się to na masie.Nie od dzis wiadomo że pasozyty nie powodują praktycznie żadnych dolegliwości stąd tak trudno je wykryć.Po prostu bytuja w jelicie cienkim i zrzżerają pieczołowicie przygotowane aminokwasy i czasteczki glukozy.Nie wiem czy ktos juz sie nad tym zastanawiał ale uważam że jakaś cześć trenujących nie przybiera na wadze z tego powodu.Może zamaist kupic kolejnego Mega Mass XXL warto by zaopatrzyć sie profilaktycznie w chociażby Paraprotex.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4560 Data: 7/14/2007 2:46:37 PM Liczba szacunów: 0