SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • potrzebuje rady dietetyka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Staraj się jeść owoce i warzywa, owoce rano, warzywa 4-5 razy na dzień, tak samo staraj się jeść 4-5 posiłków dziennie. Nieświeży oddech może być spowodowany jakąś infekcją ropną lub nieodpowiednim dbaniem o jame ustną. Magnezu dużo jest w orzechach włoskich, jest tam też sporo zdrowych tłuszczy. Pewnie brakuje Ci magnezu i witaminy C. Z warzyw [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2011-11-19 14:50:11 Liczba szacunów: 0
  • Darujcie sobie, przecież tego kitu już nikt nie kupuje:)))) Co Pan/Pani umie po studiach? Hmmm mogę przy........ć:))))))))) No to zapraszamy z otwartymi rękami, hihihihihihihihihihihih Wpiszcie w google "Apeiron forum gazeta" - wszystkiego się dowiecie:)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2012-08-11 18:20:27 Liczba szacunów: 0
  • Co Pan/Pani umie po studiach? Hmmm mogę przy........ć To też. Właśnie to jest atutem, że wykształcenie jest pełne. Nie tylko omawianie teorii i rozważanie alternatyw ale przede wszystkim wiedza empiryczna, wiedza a posteriori. Absolwent może wytłumaczyć, może wyperswadować ale jak trzeba to będzie umiał i przyp ... . Tym się właśnie różni Apeiron [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2012-08-11 19:02:52 Liczba szacunów: 0
  • Jaka dawka magnezu

    Post
    Odżywki i suplementy

    magnez z olimpu z b6 zamiast 1 tabletki biorę 2 do tego proszek zasadowy,5-htp,2 gr omgega 3,1 tabletka witamin z grupy b,witamina c 400 mg,witamina a 2 tabletki,witamina d3 5000 iu,i fenetylina 1 tabletka czasami jak nie mam humoru po tym zestawie nie budzę się w nocy mam twardy sen puls zszedł z 100 max na dzien skoczył na 80 w spoczynku mam 60 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4870 Data: 2012-07-10 18:40:27 Liczba szacunów: 0
  • mam to samo i nad tym samym się zastanawiam. obawiam się tylko bloka i tak mam dołka już . no tez mi dali tylko takie g**** . leczyłęm sie glukozamina z witaminą c było ok ale do tego trzeba naprawdę sporo areo pod kręgosłup .. jak znajdziesz jakieś fajne ćwiczenia to wklej je tu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2010-08-17 22:56:33 Liczba szacunów: 0
  • co kupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To co piszesz to nie są mażenia każdego kupującego, ja np marzę sobie o cyklu ZMA TT kreatyna glukoza jakiś bluk białeczko Glutamina BCAA Witaminki (głównie C)-co powiesz na to? A co do Twoich marzeń to żeczywiście zależy od kasy może być mass gain a może też być białko i carbo - jak wymieszasz je razem to też otrzymasz gainera lub bulka, w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2003-10-20 06:48:39 Liczba szacunów: 0
  • Stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli mamy do czynienia z procesem zwyrodnieniowym stawowo, to podstawowe suplementy diety niewiele pomoga niestety. mozna sprobowac polaczyc cissus-a+ flexa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html dodatkowo zmiana nawykow zywieniowych, uwzglednienie sporej ilosci tluszczy z zwaartoscia omega 3, oraz dieta bogata w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2016-01-01 21:46:48 Liczba szacunów: 1
  • Tak proponuje w ogóle zejść na 500 mg week ponownie i bić pon/czw 250 mg I dopiąć dietę . Za jakiś czas ewentualnie podbić dawki jak będzie zastój . . Białka trzymaj 2,5g /kg masy ciała . Wystarczy w zupełności . Masz różne kalkulatory do obliczania Kcl Ja np korzystam z fitatu. Ściągasz aplikacje na tel i lata A jak już c jesz zostać na 750 bij [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2019-02-01 20:35:57 Liczba szacunów: 0
  • wapn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tabletki musujące Calcium albo tabletki Dolomit lub Calperos. Tak w ogóle to zobacz w aptece np. http://www.i-apteka.pl/c/pl/56_45/1/1/0/long/preparaty_wapnia.html Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2008-06-27 19:17:29

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2008-06-27 19:14:30 Liczba szacunów: 0
  • CZY DOBRE ZARCIE OCENCIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mars ma posłużyć jako zrodlo tluszczy tak? bo jak tak to tutaj nie ma co porawiac brakuje tlusczy za malo ww poczytaj wiecej i ułóż diete od podstaw Tuńczyk 200g w oleju - w sosie wlasnym Twaróg 200g półtłusty -zalezy jaka budowa preferujemy chudy Makrela wędzona 160g -good Chleb baltanowski 200g - sam taki jadam Ryz bały 200g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2007-02-11 08:45:22 Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminki?

    Post
    ATLETA

    Snake Eyes - wszystko musisz rozpatrywac po pierwsze : z poziomu sportowca podnoszacego ciezary ktory ma cigle braki witamin i mineralow etc i dwa - ze niektore z witamin (witaminy z grupy b i wit. c) sa rozpuszczalne w wodzie i wydalane szykbo z moczem potem etc tak wiec ich niedomiar jest sprawa zawyczaj oczywista dlatego dawki niekiedy sa tak [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2003-11-27 00:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Co wy na to??

    Post
    Galeria Zdjęć

    A - mało widać B - dużo jeszcze przed tobą C - życze wytrwałości bo to conajmniej 80% sukcesu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 2005-12-03 15:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase za 300-400zł

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    podam Ci oją propozycje diety, jezeli nie bedziesz chcail skorzystac z tej co dal Anar 1 posilek Ser twarogowy chudy 75g Chleb żytni jasny 125g Dżem wiśniowy niskosłodzony 60g Masło roślinne kubkowe 10g 2 posilek Jaja kurze całe 150g Chleb żytni jasny 150g Masło roślinne kubkowe 10g 3 posilek Makaron dwujajeczny 100g Mięso z piersi kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5295 Data: 2004-06-30 14:38:42 Liczba szacunów: 0
  • Nieznana odzywka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bulki to odzywki o zwiększonej ilości białka i zmniejszonej weglowodanów w porównaniu do gainerów Są przeznaczone jako gainery dla osób które mają problemy z tkanką tłuszczową i u których nadmiar węglowodanów moze pójść w tłuszcz SONBATY

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2002-10-09 08:26:09 Liczba szacunów: 0
  • Kto jest najsilnijeszy??

    Post
    Scena MMA i K-1

    mnie się podobała budowa Collemana swojego czasu - ale nie wtady gdy był taki spasiony - napewno nie w walce z Markiem C. bo wtedy był tłusty poprostu ... CroCop to po przejsciu do MMA i przybraniu masy zaczął zle wyglądać moim zdaniem, dobrze wyglądał jeszcze w K! np. jak walczył z takim łysym co miałnazwusko na chyba R., w walce z Saapem też [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5919 Data: 2006-01-10 11:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Np. C-4 Zwróć uwagę na dietę bo to ma wpływ na samopoczucie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2014-11-09 18:31:59 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak jak napisal kolega zwroc uwage na posilki , szczegolnie przedtreningowy , aby nie zawoeral zbyt duzo kcal ktore dlugo beda sie trawily a gdy przyjdzie juz czas na trening, noi tluszcze ktore w posilku przedtreningowym obcianmy gdyz nie daja nam energi do cwiczen wrecz powoduja znuzenie , co do przedtrenjngowkj polecam - Scitec Nutrition WOD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2014-11-10 23:10:57 Liczba szacunów: 0
  • Idealne białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli chodzi o produkty zbożowe - to należy pamiętać iż w nisko przetworzonej formie sa zrodłem substancji antyodzywczych, w wysoko przetworzonej - są odzywczo ubogie, wysokoglikemiczne. Jesli natomiast chodzi o aspekt zdrowotny zywności, to podstawowym błedem jest monotonia i ładowanie w siebie bez sensu produktow które uchodza za zdrowe. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 2010-07-21 10:50:18 Liczba szacunów: 0
  • powaznie -> scam i n/c http://www.bodybuilding.com/store/ultra/beast.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2004-11-16 22:28:00 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a wydalanie moczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    naturalne sposoby zmniejszanie m.in wody podskórnej <chociaz i tak nic nie zastąpi diuretyków, chociaż po nich można miec skórcze lub trumnę gratis>: - przyjmowanie dużej ilości płynów <herbatka z pokrzywy wskazana> - wit C <1g> i wit. b 150 mg potwierdzam to co napisał użytkownik wyżej, więcej pijesz więcej ...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2005-09-23 09:55:39 Liczba szacunów: 0