SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Spalone mieśnie??!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kuzyn raczej mięśnie źle sformułowałem sorka. Czy zgaga to nie wiem. A raczej dużo nie jadłem bo te spięcia robiłem po 24.. bo mi się nudziło... A mam pewne pytanie może głupie ale nie mam pojęcia jaka jest odp. Czy jak ważę 65kg i robię pompki 10powt. w serii na pięściach. To czy na klatę wycisnę swoją masę 65kg? czy to nie od tego zalezy. Prosze [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2002 3:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • "nieeee no znowu ooon . Kolejna zasada nie mozemy zglaszac siebie wyp*****laj" (c) greku Greku jaki Ty jesteś subtelny uśmiałem się czytając to

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2005 9:56:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Klasa C -65kg 1. Marek Sikora – Lutadores opole 2. Mateusz Dybski – Boi Team Wrocław 3. Roman Głąb – Buczer Team tychy 3. Tomasz Grabowski – Nysa -70kg 1. Marcin Held – Bastion Tychy ( zdobywca pucharu „Najlepszy technicznie zawodnik” ) 2. Jakub Sydor – Lutadores [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6955 Data: 4/6/2008 12:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • w klasie c , zawodnikow + 100 kg ilu startowało ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6955 Data: 4/6/2008 3:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rozumie ta religie to jej prywatna sprawa, pozatym zachowania 99,99% chrzescijan, nie da sie wytlumaczyc na podstawie biblii, poniewaz: a) nauczanie wspolczesnych kosciolow ma malo wspolnego z zasadami biblii b) c) zasady biblii sa miedzy soba sprzeczne, przestrzegajac jednych, lamiesz drugie Zreszta Jezus wielkiego halo to nawet z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2006 5:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proponuje zrobic ankiete i bedzie wszystko jasne.Podpunkty do wyboru: a)tak z checia bym puknal jenne(i przejal jej caly bagaz ) b)mogalby byc moja dziewczyna,nie przeszkadza mi w niej nic :-/ c)to zwykla d ziwka d)wzorowa katoliczka itd,mozna zmodyfikowac podpunkty. pozdro

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2006 8:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • push&pull do oceny !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jaki ma sens rozdzielanie podciągania an drążku i wiosłowania ćwiczeniem na zupełnie inną partię? Niektorzy tak cwicza. Powody sa wlasciwie trzy: a) wykonywanie planu od cwiczen najciezszych do najlzejszych (ciezko jest dyskutowac o tym w oderwaniu od konkretnego przypadku, gdyz czasem takie ulozenie cwiczen jest wrecz niezbedne a czasem moze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 9/3/2014 4:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • push&pull do oceny !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jaki ma sens rozdzielanie podciągania an drążku i wiosłowania ćwiczeniem na zupełnie inną partię? Niektorzy tak cwicza. Powody sa wlasciwie trzy: a) wykonywanie planu od cwiczen najciezszych do najlzejszych (ciezko jest dyskutowac o tym w oderwaniu od konkretnego przypadku, gdyz czasem takie ulozenie cwiczen jest wrecz niezbedne a czasem moze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 9/4/2014 8:43:32 AM Liczba szacunów: 0
  • push&pull do oceny !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co?! :)) a może polecieć tym planem? http://www.sfd.pl/Oryginalny_Niemiecki_Trening_Objeto%C5%9Bciowy__t%C5%82umaczenie_artyku%C5%82u_Charlesa_Poliquina-t736573.html F U C K nie wiem co mam ze sobą zrobić :/

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 9/4/2014 11:18:58 AM Liczba szacunów: 0
  • push&pull do oceny !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    asz kurna, wiem czemu, źle zaznaczyłem w youtubie. f u c k , a w pracy, gdzie aktualnie jestem, youtube jest zablokowany i tego nie poprawie, chyba , że z pozycji gmaila się da, zaraz sprawdzę.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 9/5/2014 9:22:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Ten Holender co dostal czerwien pierwszy powinien dostac czerwona a nie zolta za atak na C.Rona;do!! I bylby spokoj i tez by potem 2 zoltej nie dostal za uderzenie Figo!! a pzoatym w tym meczu bramkarz Portugali tez dostal 2 Zolte kartki i dlaej stal na bramce!! tez cuda nie widy, najpierw dostal za opoznianie gry i potem nie pamietam za co ale [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5203 Data: 6/29/2006 9:56:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MOJ TEST DANE TECHNICZNE :P <wszystkie pomiary dokonane zaraz po wstaniu> Waga- 73 kg Wzrost- 173 cm Pas-85 cm Udo-60 cm Łydki-40 cm Biseps-36 cm BF%-20-22% DIETA 1 posiłek <sniadanie> 60g Pł owsiane 200g mleka 100g Twarogu chudego 30g Orzechów włoskich 2 posiłek < w szkole> 140g pieczywa z mąki żytniej 4 białka jajek warzywa [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 10/30/2006 8:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Generalnie uważa, że wszystkie suplementy należy przyjmować kontrolując prace wątroby i nerek (kurde normalnie jak SAA ) i ja zapewne robię coś źle .. Chodzi mi teraz generalnie o to czy w trakcie brania kreatyny będe miał normalne wyniki? Czy wyjdzie podwyższon poziom kreatyny w moczu? A może przerwac już ten cykl po nicałych pięciu tygodniach i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 3/23/2005 3:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Analica badania moczu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d..ale od pewnego czasu wydaje mi się, że bolą mnie nerki. Nie jest to ciągły i uciążliwy ból

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2007 8:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Green Magnitude - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiadomo - poprawna technika, rozgrzewka - to absolutna podstawa, mozesz tez skorzystac z opasek uciskowych/usztywniajacych stawy, oraz dorzucic do diety omega3, wit c, jak bierzesz glukozamiane, to wiedz, ze najlepiej dziala ona z chondroityną i MSM. pomocniczy moze byc imbir. postaraj się zmienic cwiczenia na takie które tak bardzo nie obciazaja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2007 11:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą - wasze wyniki

    Post
    Inne dyscypliny

    Istnieja dwie techniki pchnięcia kulą: KLASYCZNA, jest to łatwiejsza technika rzutu. Składa sie z nastepujacych elementów, faz: a) Trzymanie i ułozenie kuli: kula spoczywa na palcach i śródręczu, jej ciężar jest rozłożony głównie na trzech środkowych palcach. Palec mały i kciuk podtrzymuja kule nieco z boku. Kule uklada się przy szyi ponad [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2006 8:56:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Building the Gymnastic Body ebook

    Post
    Trening w domu

    Plan jest prosty dobierasz sobie od 2 do 4 ćwiczeń gimnastycznych zależnie od tego w czym chcesz się szkolić. Może to być na przykład: a) Stanie na rękach L sit b) Stanie na rekach Back lever L sit c) Planche Fornt lever d) Planche Front lever Back lever L sit\Straddle L\Manna e) Planche Front lever Back lever Stanie na rękach Do tego dochodzą [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2011 12:03:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Building the Gymnastic Body ebook

    Post
    Trening w domu

    Sam mam zamiar zakupić komplet odważników. Ja bym robił w takiej kolejności jak ty podałeś czyli C&P, Podciąganie, Rwanie, FL. Jak potraficie się utrzymać na drążku trzymając go jednorącz podciągnięci to naprawdę w 1 lub 2 miesiące smarowania gwintów w ten sposób pozwoli wam się podciągać. A jeszcze lepiej jak jesteście w stanie wykonać [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2011 5:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Building the Gymnastic Body ebook

    Post
    Trening w domu

    mój cel to być najlepszy w parkour i free running , chcę być silny , szybki , zwinny , miec dobra kordynacje , wyrzymaly , i miec kondyche itp itd być takim ninjom chce heh xD z tego co wiem to gimnastyka lepsza od domatora dla mnie no nie? ale narazie sobie poćwicze z 2 tyg domatorem czy taki plan jest ok? a jak by c oto kopiowalem z tematu to [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2011 6:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybory Miss SFD !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Brawo Wally! Juz dawno myslalem o taki czyms... Ja mam "swoja" kandydatke Nie wiem czy za zamieszczenie tego zdjecia tutaj, nie dostane jakiegos o******lu, ale zaryzykuje... Dla mnie MISS SFD jest Pani BAMBERKA! Jest jeszcze mnóstwo ładnych kobiet... SpiceLady, Lara C, Amazone, Giingerka, Szalona itd itp... Norton pomysl jest fajny [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2003 10:41:55 AM Liczba szacunów: 0