SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • i znowu dyskusja sprowadza sie do tego że lepiej z domu nei wychodzić tradycjonaliści posparujcie w Full Contact z kick bokserami , bokserami , judoka , innej maści grapplerami i uderzaczami , oraz jak to sie ładnie mówi z ulicznikami , po tak przeprowadzonych badaniach podajcie wyniki ile starćwygraliście , i jeżeli takie będa to dzięki jakiej technice ps dobierajcie przeciwników a)z każdej kategorii wagowej b) z tym samym stażem co i wy c) nei mówcie że bezie z tym problem bo nie bęzie

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18835 Data: 2/28/2005 10:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Buju: "Dlatego przestrzegam przed sekcjami karate bezkontaktowego!!!" Co to ma być karate bezkontaktowe? Sportowe, jak np. Kyokoshin, Shotokan? U mnie w sekcji karate tradycyjnego uczono karate, bez żadnego ukierunkowania na walke sportową, no chyba że się ktoś na jakieś zawody chciał wybrać to wtedy specjalnie dla niego. Jeśli chodzi o techniki ich zastosowanie i nastawienie to można powiedzieć że bardziej przypominało kierunek kształcenia combat, tyle że w typowej karateckiej oprawie. Na treningach były sparingi dosyć często, w założeniu lighcontakt nastawione na wszechstronność, chwytanie za gi i to jak to można wykorzystać, uderzenia na twarz nie pięścią ale z otwartej. Po 2 latach treningu próbowałem się z kolegą (waga i wzrost podobne) co miał za sobą 3 lata kyokoshin, i nie chwaląc się dostało mu sie przez sportowe nawyki i ubogi repertuał technik. Nie uważam że "nieudolna karykatura gardy" musi być nieudolna, ja jakoś nauczyłem się wykorzystywać zgientą 90stopni ramie/przedramie przednią reke gardy, w sumie walka na ręce przypominała bardziej judo-cką walke o chwyt niż typowy boks czy jakieś inne wyobrażenie o karateckiej gardzie w praktyce. Botuta: "C). Skutecznosc Muay thai to nie tylko ciosy z lokcia czy kolana, ale przede wszystkim sposob wykonywania technik (kopniecie czy uderzenia w muay thai a w tradycyjnych stylach karate to niebo a zienmia), metodyka nauczania i bedaca jej czescia formula rywalizacji." nie wiem jakie masz wyobrazenie o różnicach w wykonywaniu technik, ale metodyka nauczania jest zdecydowanie na korzyść karate. Trzaskanie jednego kopniecia na worek w muay-thai to żadna metodyka.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18835 Data: 3/5/2005 1:34:38 AM Liczba szacunów: 0
  • karateczny: "Troche nie rozumiem co chcesz przez to wyrazić. Mnie uczono że garda w sumie jest dowolna jeśli chodzi o walke, tak samo kopnięcia. Ale powinny spełniać swoje przeznaczenie." Lecz by spełniała swoje przeznaczenie - właśnie dowolna być nie może. Musi przecież chronić, a zarazem umożliwiać widzenie. Garda, jaką widziałem u KT (jak na przytoczonym tu wczesniej środkowym obrazku u G. Funakoshiego) przecież przed niczym nie chroni (mam tu przede wszystkim na myśli głowę). "Dlaczego uważasz że główny element treningu kopnięć, kopanie w powietrze jest bez sensu?" By kopać w powietrze - musisz mieć silne nogi. Zaczynając treningi - ich nie masz. Do walki - idealne jest ćwiczenie na workach, tarczach, łapach, gdyż uczy walenia w cel, nie musisz bać się przeprostów kolana, chyba, że jeleń partner cofa się z taczą i ją zabiera. Ale wtedy trzeba go op....ć i spoko. Wg mnie, kopanie w powietrze, może pojawić się dopiero później, gdy już umiesz kopać, i wiesz, że podczas kopania nie wolno robić przeprostów w kolanie. Jeżeli już to wiesz - kopiąc nie prostujesz kolana do końca unikając ich (przeprostów). Jako cel takiego kopania w powietrze - tutaj widziałbym przede wszystkim ćwiczenie siłowe - kopiąc powoli, z zatrzymaniem nogi na końcu kopnięcia, i powolnym powrotem do pozycji początkowej (podobne zostało chyba opisane przez Ciebie). No i oczywiście jako przygotowanie do układów (kata) - tutaj kopiąc w powietrze, w sposób oczywisty przygotowujesz się do tego. Dlatego właśnie nie ustawiałbym kopania w powietrze jako głównego treningu kopnięć. "a może raczej poszedł do tyłu? Rękawice dodano itd" Wg mnie to jest postęp. Na TVN przed galami leciał odcinkowy film "The Fight" pokazujący dzieje boksu w Stanach. I pokazywał zasady, na jakich walczono w XIX w, i ich zmiany, i co one dały. Poza tym - zazwyczaj, jak coś ewoluuje, to w tym korzystnym kierunku. "Miałem jak najbardziej na mysli sam sposób treningu nóg pod kątem kopnięć. W walce wiadomo, kopie się aby kopnąć i różnie to wygląda i wychodzi, inaczej niż w/w sposób sposób/metoda treningowy tj. pozycja wyjsciowa - kopniecie - powrót do pozycji wyjściowej." To jeśli chcesz trenować pod kierunkiem kopnięć w walce - to powinieneś zapewnić sobie wtedy warunki zbiżone do w niej panujących. Czyli - cel ruchomy, pojawiający się, serie, brak przewidywalności. Ale - jest to kolejnu etap nauki. Wcześniej - kopiesz na nieruchomy cel. Wg mnie to, co opisałes jako metoda treningowa, a więc pozycja wyjściowa (zakładam, że myślisz tu o jakieś technicznej, a układów - chyba, że do kata) - kopnięcie, i powrót, nijak ma się do walki, gdzie - masz pozycję wyjściową, kopiesz i kontynuujesz uciekając, schodząc, przyjmując na gardę, i jest to uwarunkowane od sytuacji dynamicznej. Więc nie może to być statyczna, sztywna, gdyż na pewno będziesz musiał się ruszyć. Będąc sztywnym - są z tym problemy. Ale mówię - nie wiem, w jaki sposób ćwiczycie, ani jaki jest cel tych treningów (walka sportowa-kata-ulica?). "Jak kopiemy już w powietrze to jest to zazwyczaj na rozgrzewce, w pozycji jaką opisałem, gdzie nogi są równolegle, kopie się z miejsca, bez kroku. Rzadko bardzo robi się idogeyko, czyli chodzenie w pozycjach kichon z kopnięciami i innymi technikami." Podobny sposób trenowania w pozycjach, powiedzmy - technicznych (z układów, upraszczając), był preferowany 10 lat temu w moim dawnym klubie ;) Jednak jest to kopanie pod układy. Jak napisałem wcześniej. Może to być również jako ćwiczenie koordynacyjne, lecz poznałem wiele ciekawczych ćwiczeń koordynacyjnych. Lecz jak mówiłem - cel treningu jest istotny. Annun So - "ale mysle ze nasz trener juz sie troszke zna ( ma najwyzszy stopien w Łodzi )" A u kogo w Łodzi trenujesz? W Sirocco może? "mimo wszystko ja osobiscie wole kopac w tarcze...." Instynktownie wiesz, co dla Ciebie dobre ;) Boruta: "Typowo pod technikę ------------ Nie. Typowo pod nie wiadomo co" Napisałem powyżej jakiego typu technikę miałem na myśli - układy formalne (kata). Tutaj nie możesz kopnąć za mocno, gdyż cie przeniesie, nie możesz przeciągnąć. Musisz kopnąć tak, by stanąć w określonej pozycji. I jako cel takiego teningu - czasem się przydaje. Pod walkę - nie. Czy w bjj są układy? Wiem, że znajomy pokazywał formę nauczania bjj jako przejścia z jednej sytuacji (np jakieś trzymanie) sekwencjami przejść od jednej dźwigni do kolejnych, do zakończenia. Czy tak się robi, bo musisz reagować do tego, co zrobi partner? Ten gość jest dosyć dobry (Leon Rivilis, z teamu Double Dragon - hapkido, lecz rozszerza na bjj). To co pokazywał w ramach bjj, było dosyc interesujące. karateczny: "Kiedyś interesowałem się metodami treningowymi jak poprawić kopnięcia, jak trenowali specjaliści od kopnięć itp. od Billa "Superfoot'a" Wallce począwszy, wniosek: większośc super kopaczy wyrabiała technike i szybkość kopnięcia trenujac, kopiąc w powietrze, niekiedy dosłownie tylko kopiąc w powietrze" Tak było kiedyś. Teraz - czy widziałeś, jak kopią dobrzy zawodnicy TKD WTF? Jak szybko? W moim klubie jest chłopaczek, który kopie ponad 30 dollyo (mawashi) w 12 sec (oczywiście na tarczę, podczas treningu szybkościowego). A wiem, ze są szybsi. "napewno mniej kontuzyjne niż kopanie w tarcze, np. taką na jedną ręke" Co do tej tarczy na jedną rękę się nie zgodzę - to zależy od trzymającego. Jak on trzyma słabo jak ostatni leszcz - to musisz bardziej uważać, i w związku z tym kopiesz słabiej i ostrozniej. Jak dobrze, mocno trzyma - to oprócz trudności związanej z trafieniem (precyzja) - nie ma różnicy z dużą tarczą. robertroc: "Nie to miałem na myśli. Brak gardy, brak reakcji na ciosy, praktycznie żadnej pracy nóg. Michalczewski zachowywał się jak worek treningowy." Ale - odnosisz się do konkretnej walki. Michalczewski nie zabłysnął. A widziałeś inne, lepsze? Czasem naprawdę, jest na co popatrzeć. Boruta: "Prosze mnie nie rozsmieszac. Tarcza i worek to podstawa. A nie wymachiwanie girami w powietrzwe. To ostatnie ma sens jak kankana tanczysz." Zakładam, że w tym momencie porównujesz układy do kankana.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18835 Data: 3/5/2005 10:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • OloKK:"Karateczny, takie rzeczy naprawdę rozwalają, szczególnie kolana, kiedy za bardzo się starasz. Niestety u mnie musiało minąć ładnych parę lat aż to zrozumiałem i teraz kopię w powietrze zupełnie inaczej niż kiedyś. Cztery lata ćwiczysz? Poczekaj jeszcze z rok, dwa... " Generalnie to 4 lata karate, przerwa, 1 rok muaythai i troche ponad rok karate i wciąż jest dobrze. A teraz znowu się przerwa kończy i trzeba się będzie za coś wziąść. Tak samo spotkałem się niedawno z opiniami w necie i u osób że biegac też się nie powinno bo od tego mozna dostać zwyrodnienia stawów. Dużo wcześniej spotkałem się z opinią osoby po AWF że biegać się nie powinno, ale po asfalcie i innych utwardzonych nawierzchniach ponieważ może to spowodować uszkodzenia stawów skokowych, i że nie należy biegać opadając na całą stope. Boruta:"Prosze mnie nie rozsmieszac. Tarcza i worek to podstawa. A nie wymachiwanie girami w powietrzwe. To ostatnie ma sens jak kankana tanczysz." Chyba napewno się nie rozumiemy co do machania girami w powietrze. Peter_Jose:"By kopać w powietrze - musisz mieć silne nogi. Zaczynając treningi - ich nie masz. Do walki - idealne jest ćwiczenie na workach, tarczach, łapach, gdyż uczy walenia w cel, nie musisz bać się przeprostów kolana, chyba, że jeleń partner cofa się z taczą i ją zabiera. Ale wtedy trzeba go op....ć i spoko. Wg mnie, kopanie w powietrze, może pojawić się dopiero później, gdy już umiesz kopać, i wiesz, że podczas kopania nie wolno robić przeprostów w kolanie. Jeżeli już to wiesz - kopiąc nie prostujesz kolana do końca unikając ich (przeprostów). Jako cel takiego kopania w powietrze - tutaj widziałbym przede wszystkim ćwiczenie siłowe - kopiąc powoli, z zatrzymaniem nogi na końcu kopnięcia, i powolnym powrotem do pozycji początkowej (podobne zostało chyba opisane przez Ciebie)." Czyli rozumiem krytyka kopania skupia się ze względu na stawy kolanowe. Unikanie przeprostów kolan - czyli brak koordynacji ruchu nogi mięśniami nogi odpowiadającej za ruch wyprostowania nogi w kolanie, przed tym u mnie przestrzegano zawsze i bardzo. Sądze że wszelkim kontuzjom w tego wynikłych są dwie przyczyny: nierozwaga ćwiczacego oraz ścięgna podkolanowe, nierociągnięte mogace pomóc w nabyciu kontuzji podczas treningu techiki oraz przeszkadzające w wyłożeniu siły. Tak, osobiście uważam że jedyny sensowy sposób kopania w powietrze to pozycja wyjściowa - kopnięcie - powrót do pozycji wyjściowej, z założenia kopiemy z pozycji zenkutsu jeśli chodzi o kopnięcia gyaku, lub nekoashi jeśli chodzi o kopniecia oi, sekwencyjnie: jak najwyzsze uniesienie kolana (tak po prostu na wprosprzyciągając do klatki piersiowej, z położeniem nacisku na utrzymanie równowagi itp.), kopnięcie, powrót kolana do pozycji przed kopnięciem, powrót nogi kopiącej do pozycji wyjściowej. I jedna rzecz jest ważna odnośnie treningu kopania w powietrze, powrót nogi kopiącej do pozycji wyjściowej - i tu w trakcie powrotu też trwa techika, powrót powinien byc szybki itd. Oczywiście cały czas należy skupić się na poprawnym wykonaniu technicznym aby nie tracić równowagi i było to kopnięcie w miejscu itd. a szybkość, siła, dynamika przychodzą z czasem. Ten sposób techniczny trenowania kopnięć nieporównywalnie rozwija składowe kopnięcia opierające się na pracy bioder i nogi podporowej, których w inny sposób raczej nie da się wypracować (bynajmniej ja nie widze innego sposobu) jak tylko poprzez takie kopanie z pozycji Z i powrotu do pozycji Z. Z tego co zauwazyłem samo w sobie trzymanie się dobrego wykonania technicznego niweluje bezmyslne ruchy zamachowe i związane z nimi przeprosty kolan, a cała dobrze wykonana technicznie i dobrze wyglądająca wymaga wyrobienia odpowiedniej pracy bioder którą daje się wypracoweć, tak samo całkiem dobrze rozwija sprawy związane z noge podporową. Tylko prosze bez komentarzy typu że "się nie da włożyć biodra tak jak.." bo po to sie trenuje aby się dało, a efekty szybko nie przychodzą więc potrzeba na to więcej czasu. I odnośnie bioder, podobnie jak z kolanami też można złapać kontuzje jeśli ktoś nie zwraca uwagi na koordynacje mięśni biorących udział, bo w takich wykonaniu techiki treningi kopnięć w sumie każdego kopnięcia biorą udział dosłownie wszystkie mięśnie jakie człowiek ma.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18835 Data: 3/6/2005 9:47:44 AM Liczba szacunów: 0
  • XPAND XTREME PUMP premiera

    Post
    Odżywki i suplementy

    zwiekszyłem dawke! lece na zwiekszonej dawce 4ty dzien dzisiaj wziąłem rano prawie 20g a przed siłownią jakieś 25g i co?? K.... najgorszy trening w moim zyciu! nie wiem o co chodzi chciało mi sie spac nie potrefiłem przestac ziewac przez pierwszą godzine treningu! czyli pobudzenie zerowe a nawet zadziałało to na mnie nagatywnie. SIŁA na prostej ławce na klate targałem 90KG 12 10 8 6 nie zmieniajac ciężaru byłem wtedy na AAKG dzisiaj zaczął sie 2 tyd na XXP i w ostatnich 6 powtórzeniach brałem 80KG!! 10KG mniej niz 2treningi temu! Czyli byłem śpiący, brak siły i pompa bardzo słaba!! zjem tą puche i robie chyba przerwe i zero kretki przez 3 miechy moze to cos pomoze nie wiem co mam robic;( P O M O C Y!!!!!!! moje treningi sa corac to gorsze na XXP! płakać się chce:(

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2010 6:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    Post
    Inne dyscypliny

    www.wsosp.deblin.pl tu sie dowiesz wszystkiego. www.nfow.pl - tu jest swietna stronka. Do szkoly podoficerskiej masz na egzaminie sprawnosciowym 4 konkurencje: A)bieg na 1000 m czas na 5 to 3.20 B)podciaganie na drazku wysokim nachwytem do klatki 15 na 5 C)basen 50 m 38s.lub w przypadku kiedy nie potrafisz plywac brzuszki 70 w czasie 2 minut na 5 pozycja wyjsciowa lezysz na plecach rece na karku nogi ugiete w kolanach pod dowolnym katem lokciami musisz dotknac kolan kolana podparte pod drabinkami lub ktos (inny kandydat)Tobie przytrzymuje. D)bieg na 100m czas na 5 12.8 s. WIem ze na roczne studium oficerskie byly troche inne normy tzn te same cwiczenia z tym ze drazek 18 na 5. a brzuszki 80 ale lepiej sprawdz.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 2:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    Post
    Inne dyscypliny

    Jesli chodzi o WSOWL we wrocku to masz inne konkurencje. tzn: A)bieg na 3000m na 5 - 12.00 w SPMW 13.00 B)bieg wahadlowy 10X10 m nie wiem ile we wrocku w SPMW 27 s. na 5 C)Drazek 12 na 5 D)brzuchy 70 na 5

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 2:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    Post
    Inne dyscypliny

    fdy a widzisz jasnowidzu od siedmiu boleści,nie trafiłeś. Na celu miałem zmuszenie autora do nieco większego wysiłku i poszukanie na forum bo było mnóstwo tematów o podciąganiu na drążku. Trzymaj się lepiej tego swojego nauczyciela z WF-u bo z taką dedukcją jaką tu zaprezentowałeś wyżej na pewno nie zajdziesz. grzesieeek nie wiem ile razy jesteś w stanie się podciągnąć,wiec owe sposoby po kolei: a)trenowanie negatywów(samej fazy opuszczania się) z partnerem lub krzesłem jeśli Twój wynik jest bardzo słaby. Czas opuszczania ok 5 sekund b) Jak masz drążek w domu,np w futrynie to podciągaj się po 1 razie za każdym razem jak wejdziesz/wyjdziesz do/z pokoju,ta metoda również preferowana jeśli Twój wynik jest słaby Nie polecam ze względu na możliwosc szybkiego przetrenowania mięśni,ale znam takich co tak robili i wypracowali w ten sposób od 0 do kilku powtórzeń c) trenowanie na małej ilości powtórzeń ( max do 3) nawet kilka razy dziennie,ale w dużych odstępach czasu. Również możliwosc szybkiego przetrenowania!!! d) trenowanie 3 razy w tygodniu po 5 serii na max każda seria, ok 3 minut przerwy między każdą serią e) trenowanie piramidalnie,czyli pierwsza seria 1 powtórzenie, druga seria dwa powtórzenia,3 seria 3 powtórzenia itd. (wygląda to tak 1,2,3,4,5,4,3,2,1). Jedziesz w góre do momentu aż spalisz serie,później w dół. Przerwa pomiędzy seriami ok 3 minut f) dokładnie tak samo jak wyzej,tyle ze przerwy inne,dokładniej pierwsza seria 1 powtórzenie 10sek. przerwy, druga seria 2 powtórzenia 20sek. przerwy, trzecia seria 3 powtórzenia 30 sek. przerwy itd g) trening Armstronga: http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html h) podciąganie z dodatkowym obciążeniem,tyle ze to jeśli już będziesz w staniue podciągnąć się te 10-12 razy Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-07-15 03:01:11

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2009 2:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    Post
    Inne dyscypliny

    nie zrozumiałeś.. w wolnych dniach biore gryf i cwicze tylko biceps.. hehe ale luz..a co do biegania to skupiam sie na 2km i staram sie jak najszybciej przebiec w jedna strone a w druga delikatny truch, nozyce skip A C i 2 x po 60 metrów na maksa:)

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2010 2:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat - do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehe na tej focie wyszedles na 20 lat estetycznie ale za hools masz minusa -_- ( je**c all hoolsów )

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2005 8:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jaki gosciu nie rozumiesz tej ikonki "" po zdaniu z Colemanem? ja mam pojecie o czym pisze: nie mozna porownywac sportow, bo nie ma to najmniejszego sensu. dajesz przyklad jakiegos Grzywacza o ktorym w ogole w sieci ciezko cos znalezc mowilem o PRO, wiesz co to znaczy? co za typy, nie rozumieja ze kazdy sport jest inny i o cos innego w nim chodzi. kazdy wie, ze Denis ma silne ramiona. kazdy wie, ze Ron byl 8razy mr. O. kazdy wie, ze zaden kulturysta ani armwrestler nie bedzie biegal jak Bolt. to po c***a porownujecie dyscypliny sportowe ktore charakteryzuja sie calkiem innym celem. ja tego nie moge zrozumiec dobra konczysz, to dobrze, bo nie chce mi sie sluchac dzieciecych wywodów typu: łoooo maciuś co ty gadasz, przeciez czarny wojownik power rangers jest na pewno silniejszy niz chuck norris !! co ty tomek, przeciez chuck norris wiecej bierze na biceps, to on jest silniejszy !! haha co do Grzywacza - gosciu za wiele chyba nie osiagnal skoro jest tak malo znany ze nie slyszalem o nim. nie da sie przejsc z czegos co sie trenowalo 20 lat do czegos calkiem nowego i wygrywac. przykladem moze byc Pudzian - ktory nigdy nie bedzie jak Emalianenko. pozdrawiam ps dobrze ze konczysz bo w****ia mnie juz czytanie tych bajek na kolkach ps nagraj filmik z tym wioslowaniem chetnie zobacze ps2 z treningu klaty tez nagraj Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-28 23:59:12 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-28 23:59:49

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 11:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no, widzac jakie pytania zadajesz na forum, widzac wiek, staz treningowy - duzo mozna powiedziec o czlowieku wiem co siedzi w Twojej glowie. idiotyzmy i wytwory wlasnej wyobrazni. z tego co piszesz o Colemanie i Pudzianie tak wynika. wiem jaka masz wiedze bo przejrzalem Twoje posty. powiedz ile artykulow przeczytales o dopingu? co w ogóle wiesz o dopingu? ile wbiłeś? a ze kulturystyka to najbardziej przekokszony sport - Twoje zdanie tylko i wylacznie. nie wiesz jakie cykle robil Pudzian, nie wiesz jakie robil Coleman, to po c***a piszesz, ze Pudzian nie wytrzymal by na cyklu Colemana? a moze Pudzian wbil wiecej soku? tego nie wiesz ani Ty ani ja. wiec nie wypisuj tu swoich domniemań, bo wprowadzisz kogoś w błąd a znac Cie nie znam i nie chce poznac.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2011 10:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia:).rekord Damiana jest wysoki,no ale Ty też lubisz ciągi i może jak złapiesz wagę to i siła skoczy.dla mnie spełnieniem marzeń na nadchodzące AMP byłby wynik 250/140/260,no ale tak jak słusznie zauważyłeś nie ma co gadać,trzeba za********ć:).dziękuję Ci za wszystkie rady

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2010 1:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ale na c*** Titan z czech zamawiać jak się chce tylko 2 rzeczy i z przesylka i tak wyjdzie drożej. Titana łukasiuk sprowadza do polski i ma sklep w Warszawie

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2010 1:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sene ja mam 1m tasmy na nadgarstki :D - kiedys kupilem te zielone tasmy na kolana, c***owo sie w nich siadalo, to sobie zrobilem dlugie owijki na nadgarstki :)

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2011 4:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • co robic?

    Post
    Doping

    Czesc , Przeszedlem niedawno 12tyg leczenie na wzw C tez dowiedzialem sie przypadkiem ze w szpitalu mnie zakazilili . Najpierw zrob badanie na hcv jak bedziesz mial dodatni to musisz zrobic HCV-Rna i to badanie dopiero potwierdzi czy faktycznie masz wzw . Bo potem kolego to juz inna bajka ktorej ci nie zycze aczkolwiek sa teraz leki genetyczne ktore lecza w 99% tylko sam wirus i nie oslabiaja organizmu bo ja przez 12 tyg stosowania czulem sie bardzo dobrze do tego cera bardzo wymlodniala. Zarazic tym h...stwem mozna sie nawet u fryzjera . Odnosnie twoich wynikow to nie sa bardzo zle, ja mialem naprawde duzo gorsze potem ustalili mi termin (okolo miesiaca)ze bede musial polezec 3 dni w szpitalu zeby mogli zrobic wszystkie mozliwe badania przed wdrozeniem do programu leczenia nowymi lekami genetycznymi. W tym czasie jadlem heparagen 2tab×3 razy dziennie przez tydz potem 1×3 , esentiale forte 2 tab x3 dziennie , liver detoxifier regenerator- now foods , NAC - now foods ,alpha lipoic acid - now foods i Specjal Two - now foods po miesiacu w szpitalu zrobili mi wyniki to ledwo zalapalem sie na leczenie bo wyniki wyszly zaj**iste i zona przynosila lekarzowi wszystkie specyfiki bo nie mogl uwierzyc ze wyniki tak sie poprawily po miesiacu . Rozmawialem tez z lekarzem na temat saa to powiedzial ze jezeli beda z apteki bo stezenie jest pewne i dawki rozsadne to nie widzi przeszkod zebym je wziol oczywiscie oslonki na watrobe itp wyklad dostalem ze hormony ze moge byc bezplodnny itp.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 11299 Data: 5/28/2017 1:43:32 AM Liczba szacunów: 1
  • Debiuty 2009

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ale sie czepiacie chlopaka. Sami jestescie tez przesadnie pewni siebie w wielu sytuacjach , a teraz jedziecie po nim .Zeby wygrywac w jakiejkolwiek dyscyplinie potrzebna jest pewnosc siebie na granicy zarozumialstwa! Pokazuje to kazdy sportowiec bedacy na szczycie lub wchodzacy na niego(moze troche przesadzone porownanie , ale prawdziwe).Nawet w filmie , ktory tworzyl legende kulturystyki Arnolda(Pumping Iron) widac jak postepowal z Lou.A to czy jest pewny siebie czy zarozumialy bo wie na co go stac to pokaza zawody.To forum ma sluzyc pomoca , wymiana doswiadczen a ostatnie kilka stron to tylko przechwalki , ze jest slaby bo... , ze z moim zawodnikiem to nie masz szans itd.Czy to tez nie jest zarozumialstwo???Wedlug mnie TAK.Do zawodow jeszcze sporo czasu i duzo sie moze zmienic.I on i kazdy z tych co probują pokazac mu miejsce w szyku ,moga spi..c cale przygotowania w ostatni dzien. zapraszam wszystkich na kubek mocnej melisy;) pozdrawiam! Zmieniony przez - lukste w dniu 2009-01-09 19:24:03

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 7:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trzeba było zacząć sędziować, a nie ciągle p.......ć o tym na forum, ja jeżdżę na te zawody startować dla przyjemności i prawie na każdych pomagam organizatorom. No i przeczytaj dwa razy co napiszesz, cyt. "Po za Jackiem ze wszystkimi "amatorzy"na 1/2CC dadza sobie radę z Tobą napewno.I to chyba Ci przeszkadza". Ja swoje starty w lidze na Sosnowcu zakończyłem, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2014 8:44:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Żale wylane i wiele w nich racji, ja byłem za startem Bettiny w pomimo spóźnienia. Przeraża mnie jednak jedno (łącznie z Betti), wszyscy startujecie za wszelką cenę, po trupach byle tylko wygrać }:-( Ta konkurencja dopiero się rozwija, cieszcie się każdym startem, nowymi zawodnikami, że się rozrasta pomimo waśni, wyciskanie wielokrotne jest świetne ale z takim zacietrzewieniem czołowych zawodników czyli całego Wrocławia, Tychów, Konina i reszty to daleko nie zajedziemy {{:-( Chyba, że ktoś wychodzi z założenia wygrać co mogę wygrać i spier....ć }:-((( Ja myślę inaczej i nawet to, że najwyżej nie wiem 3 x byłem tylko czwarty to pretensje mogę mieć tylko do siebie. A Złotoryja to bardzo ładne miasto, a najbardziej lubię te parę km dalej Jerzmanowice Zdrój ;-D

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 10:16:40 PM Liczba szacunów: 0
  • A teraz konkrety : Termin 10 czerwiec 2018 ,godzina 10:00-13:00 Miejsce Futurebody Wrocław ,Robotnicza 66a Goście specjalni: Wiadomo-sam Łukasz Każmierczak, https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/1506559_10151649231714058_234973307_n.jpg?_nc_cat=0&oh=3b8195768e875bf35202779cf354bad2&oe=5B52CE81 Marek C -przedstawiciel Iron Horse /SFD/2018/4/28/94f8b654b4bb47a0b46a6e9413f8b942.jpg Naukowiec i aktywny kulturysta-Scientist BodyBeaver,czyli Mateusz Bobrowski https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23231552_1713763645323265_3868090287222685329_n.jpg?_nc_cat=0&oh=803979fd3f474d7cea3034faf17a15c1&oe=5B92CE17 Zainteresowani udziałem w programie treningowym : jak zwykle-wrzućcie krótkie info o sobie i aktualne zdjęcie /SFD/2018/4/28/f0206cf83fff4c89a42fbb6a69551d2f.jpg /SFD/2018/4/28/d95471ef1f0b4cbaa1da7cb854453dfd.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-28 20:24:01

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11065 Data: 4/28/2018 8:22:39 PM Liczba szacunów: 0