SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • preparat Olimpu HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przez pół roku brałem HMB hiteca i doszedłem do wniosku, że do banialuki z tym preparatem. Grek, co Ty ******lisz z tymi czystymi mięśniami bez tłuszczu na hmb. Nawet biorąc pod uwagę, że hmb działa to wszystkie źródła podają, że i owszem pozwala na łapanie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9360 Data: 2001-02-14 12:22:20 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niemasz rewolucji po takich ilościach protein? :D że niby to są duże ilości białka? %-)

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-21 19:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Być może chodzi o funkcje jaką posiadają białka oraz aminokwasy je budujące. Wystarczy wspomnieć o chorobach przebiegających z wyniszczeniem organizmu. Od poparzeń rożnego stopnia, chorób nowotworowych,od ostrych do przewlekłych stanów zapalnych narządów. W większości takich stanów polecana jest dieta łatwostrawna bogatobiałkowa (pomijając [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2010-01-25 17:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 27,5 3) waga/wzrost - 60/164 4) staż treningowy - ciągiem ok. 5 miesięcy 5) cel cyklu - sucha masa mięśniowa z podrzeźbieniem 6) stosowane już wcześniej suplementy - myometh, jumbo, attack, hot blood, plasmacore, bcaa, whey c-6 7) stosowane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2012-08-04 18:42:39 Liczba szacunów: 0
  • Przeciążenia w stawach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Producent: OLIMP GLUCOSAMINE PLUS Opakowanie: 90 kapsułek Skład: Siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, substancja przeciwzbrylająca – stearynian magnezu, otoczka kapsułki – hydroksypropylometyloceluloza 1 kapsułka zawiera siarczan glukozaminy-2KCL 666,0 mg ( tj. siarczanu glukozaminy 500 mg ) Siarczan chondroityny 400 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2004-08-17 10:52:35 Liczba szacunów: 0
  • Warzywa- Połączenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na jakiej podstawie twierdzisz, że masz problemy z wchłanianiem? Witamina C jest na tyle powszechna w pożywieniu i nawet sugerując się powyższym jadłospisem - kapusta kiszona, papryka, pomidor, ziemniaki full wit.c + pozostałe produkty o trochę mniejsze zawartości, że i tak te dzienne zapotrzebowanie przekraczasz zapewne 2-3 krotnie. Trzeba by [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2018-03-18 21:15:41 Liczba szacunów: 0
  • Warzywa- Połączenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie, jak wyżej. Nie róbmy sobie jaj, tego typu rzeczy to ciekawostki, ale w ujęciu holistycznym są mało istotne. Mało tego askorbinaza która tak napawa nas strachem występuje również w innych warzywach, a nawet owocach, czyt. cukinia, kabaczek, dynia, marchewka, jabłka oraz banany. Warto nadmienić, że w 100 gramach surowego pomidora znajduje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2018-03-18 21:39:40 Liczba szacunów: 0
  • plan dwudniowy do oceny!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze możesz przyjąć taką opcję: układasz trzy dni treningowe i nie zamykasz się w cyklu tygodniowym. tydzień 1 tren. A tren. B tydz. 2 tren. C tren. A Tydz. 3 tren. B tren. C itd.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2007-11-29 19:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 38, niedziela 9.05 Dieta 1) Jajecznica z 6 jaj 2) Ryż, kura, warzywa BCAA i glukoza pod koniec treningu 3) Ryż, kura, warzywa 4) Makaron, kura, warzywa 5) Odżywka białkowa 6) Ryż brązowy Trening - tydzień temu http://www.sfd.pl/-t583961-s29.html#post3 Klata, boczne barki, łydy Wyciskanie sztangi na skosie w górę 15x 30 15x 42,5 10x 47,5 8x [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 22:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 78, piątek 18.06 Powrót ?? Eee Coś zacząłem jednak ćwiczyć, w środę trening na takiej siłce z samymi maszynami, coś pomachałem sobie, dziś już na konkretnej i trening o wiele lepszy. Ogólnie u mnie wszystko po staremu, wakacje, dużo piwa i kebabów Jutro na 2 dni w góry z Dziewczyną, też pewnie się coś powalczy Kolejny trening w [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 23:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    A czujesz ze masz jakieś mięśnie na sobie bo ja miewam tak ze jestem flak a np jutro w c*** twardy

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 12:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    No i lekka modyfikacja treningu ze str 53, wszystko to samo, tylko inny system progresji Zapis progresja po 6 lub 2 powt. oznacza, że jeden tydzień robię 6 powtórzeń w danym ćwiczeniu, a w kolejnym tyg. 2 powtórzenia i tak na przemian A Przysiad ze sztangą z tyłu Progresja po 6 lub 2 powt. + wspięcia 1 seria x max powt. (ciężar +20 kg od [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 15:27:11 Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć i czołem, pytacie skąd się wziąłem ? Jestem wesoły Romek, mam na przedmieściu domek, a w domku wodę, światło, gaz, powtarzam zatem jeszcze raz... ...zaczynam od zera Po prawie 2 miesiącach picia, itp. trzeba coś ze sobą zrobić, mianowicie czas ruszyć dupsko i coś działać na siłowni, bo to co się ze mną porobiło, to głowa mała, lepiej nie [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 18:58:42 Liczba szacunów: 0
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, nie ma srania, bez siły nie ma masy, wątpię, że 5kg rozpiętkami coś zbuduję. Zapodaję konkretne FBW, dla kompromisu 3 zestawy, żebym się nie nudził i przynajmniej 2 miesiące będę tak ćwiczyć, tak jak pisał Wuchta bodaj, że u niego FBW zadziałało super, ale dopiero po kilkunastu tygodniach, więc do roboty. Jak za tydzień powiem co innego to [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 11:11:37 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka na WF

    Post
    Inne dyscypliny

    -Możesz pomiksować, Skip A z krążeniami ramion tak samo C, np krążysz prawą rekom do przodu a lewa noga skip C. - wymachy nóg - przebieżki - itp wymyślaj to nie boli:D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2011-11-16 22:56:50 Liczba szacunów: 0
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No właśnie u mnie pojawił się problem z żołądkem po przyjmowaniu 10-20 gram witaminy c dziennie. Czytałem, że ludzie mieli również takie problemy z witamina c i ocet jabłkowy przed ratował sytuację. No bo jakie inne wyjście? Kwas żołądkowy dużo mocniejszy od askorbinowego, a jednak jakieś zobojętnienie wystąpiło... przynajmniej tak mi sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2017-11-12 20:23:22 Liczba szacunów: 0
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiesz ja sporo opieram się na artykułach Tadeusza Sowińskiego np tym http://potreningu.pl/articles/4254/witamina-c--zalecane-spozycie-dla-sportowcow-i-osob-aktywnych/page/3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6364356 Można znaleźć badania o dobrym wpływie wysokich dawek ale to w przypadku niektórych chorób i nie wiem przypadkiem czy tam nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2017-11-13 23:03:07 Liczba szacunów: 1
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spoko, na efekty się pracuje. Alkoholowego stłuszczenia wątroby też nie nabawisz się po roku mocnej przyjaźni z alkoholem. Organizm ma multum mechanizmów radzących sobie z potencjalnie szkodliwymi czynnikami, gorzej już jak możliwości jego, czy konkretnego narządu do regeneracji się wyczerpią. Potem już nie jest tak łatwo poskładać wszystko do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2017-11-13 23:08:30 Liczba szacunów: 1
  • Forma Liposomalna!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja tam jestem zadowolona z liposomalnej witaminy C (Ascolip). Po jedzeniu witaminy C w proszku miałam biegunki, a przy liposomalnej nie mam tego problemu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2018-08-29 20:24:12 Liczba szacunów: 1
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    KOlejny trening za mną Day 2: Troubleshooting A) Rozpietki na skosie Serie: 5 Powtorzenia: 12 Przerwa między seriami: 60 seconds ciężar11kg B1) Zottman curl Serie: 5 Powtorzenia: 7 Przerwa między seriami: 100 seconds ciężar:11kg B2) Wyciskanie francuskie lezac sztangielkami Serie: 5 Powtorzenia: 7 Przerwa między seriami: 100 seconds ciężar: 11kg [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 15:33:07 Liczba szacunów: 0