SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Czy w dobrym kierunku idę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale ja nie ćwiczę od roku tylko od początku tego roku czyli 5mies. Początkowo miałem plan z tematu o którym piszesz fbw ale w kwietniu stwierdziłem ze mi mało i przeszedłem na split i dołożył em ćwiczeń. Jednak teraz trening trwa zbyt długo. Jest męccy (pracuje 1'5 etatu) i dlatego zrezygnowałem z Mc. Bo dobija. Teraz po prostu zastanawiam się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 5/29/2014 7:20:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy w dobrym kierunku idę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale ja nie ćwiczę od roku tylko od początku tego roku czyli 5mies. Początkowo miałem plan z tematu o którym piszesz fbw ale w kwietniu stwierdziłem ze mi mało i przeszedłem na split i dołożył em ćwiczeń. czego ci było mało? stosowałeś progresje liniową dodawałeś ciężar? Jednak teraz trening trwa zbyt długo. Jest męccy (pracuje 1'5 etatu) i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 5/29/2014 10:25:21 AM Liczba szacunów: 0
  • znowu aeroby, tętno i spalanie tłuszczu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i pięknie. Nie będę reanimować tamtego wątku, bo widzę, że już na niego nie reagujesz. Ale tak... "Strefa 2 (60 - 70% HRmax) - (...) W tej strefie tłuszcz jest podstawowym źródłem energii jest więc to idealny przedział dla osób pragnących schudnąć. Strefa 3 (70 - 80% HRmax) - Najlepsza strefa dla poprawiania wydajności [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10612 Data: 3/22/2005 9:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • FOX LABS - NEW DESIGN

    Post
    Doping - zdjęcia

    to jest UG normalna sprawa czasem sie zdarza tylko ze w blistrach widac znaczaco biorac worki i liczac pewnie z 30% towaru ma roznice kilku tabsow mi w mecie od c.y.b.e.r.a brakowalo 2 tabsow

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 17097 Data: 9/28/2011 12:54:31 AM Liczba szacunów: 0
  • No to faza bo na razie to mam wrażenie jakbym witaminę C żarł...

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 8175 Data: 2/18/2014 9:30:50 AM Liczba szacunów: 0
  • KruQ! Łap badania! Estradiol (ICD-9: K99) Wynik: 75,58 Jedn. pg/ml Zakres referencyjny: 7,63 - 42,60 Czyli rozumiem, że wyj**ane estro? :C Zmieniony przez - Eight w dniu 2014-04-07 09:24:40

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 8175 Data: 4/7/2014 9:23:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki, że się odezwałeś. Badania estro już robiłem: Estradiol (ICD-9: K99) Wynik: 75,58 Jedn. pg/ml Zakres referencyjny: 7,63 - 42,60 No właśnie nie mam na razie dostępu do nolvy... Muszę poczekać :C Możesz mi napisać ile jest tabsów i z jakim stężeniem w opakowaniu? No i słyszałem, że najpierw femka, a później nolva, a nie na odwrót - [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 8175 Data: 4/16/2014 3:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 pytań dręczy zadręcza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 3/1/2005 8:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • silka- wroclaw

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Sauna jest. W cenie masz ją bez ograniczeń jak kupisz karnet open. Bodajże coś koło 150 zł. Muzyka jest z hm....chyba z VIVY, bo na TV leciała wczoraj, ale czasami chyba jakieś radio wrzucali. Trener jest jeden. Sala jest tak zrobiona, że widać wszystkich. Jeśli chodzi o asekurację to myślę, że nie potrzeba Ci do tego koniecznie trenera. Ja [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2007 1:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo ITF vs WTF

    Post
    Sztuki Walki

    WTF VS ITF. Należę do WTF w Warszawie, kopanie na oślep dolyo, no troche prawdy jest, ale to ze rąk sie nie używa to przesada. Fakt na głowę nie można, ale w kurpus idzie całość. To co lepsze czy ITF czy WTF i to ma plusy i to jesli hordzi o hardcore. Z tego co zrozumialem to ITF ma ochraniacze na nogi, rece, kask i hoga ale za to moze lać po [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2004 6:48:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Taekwondo ITF vs WTF

    Post
    Sztuki Walki

    Witam dangun....... Masz racje, nie sięgam do korzeni Taekwondo, patrze na TKD WTF jak na nowy towar wypromowany w 1955 roku (brzmi to bardzo prymitywnie), ale pod takim kątem patrze na skuteczność walki wręcz. Do historii danej sztuki nie przykładam dużej wagi, staram się bardziej przeanalizować dany produkt np: "TKD WTF". Tak samo nie [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2007 4:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Adamek VS Kliczko

    Post
    Doping

    sciagnijcie sobie sopcast jest tam transmisja z C+ czyli polski komentarz :)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6664 Data: 9/10/2011 10:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Sport_test Twoj stary to pedał c.welu Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-06-15 23:49:24

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 17334 Data: 6/15/2007 11:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • aha c.welem to sam jesteś leszczu i nie bede sie z tobą kłócić (już i tak sobie zrobiłem siare wdajac sie w głupią gadkę z tobą) powiem jedno skrzywiony małolacie nawet nazista z ciebie chu*jowy bo nie wiesz co to honor frajerze jak mówisz do mnie to mów o mnie a nie o bliskich.pa

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 17334 Data: 6/15/2007 11:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • To teraz Ja sie wtrace, bo dyskusja ciekawa. 1) List "murzynka" czytalem w usa 8 lat temu. Owszem, sa w tym pewne trafne argumenty - segregacja ludzi na fajnych/niefajnych na poziomie koloru skory to kretynizm i tu Samurai ma racje. Ale sprawa jest bardziej zlozona. 2) Bez wzgledu na to jaki lapiemy trend na multikulturalizm czy inne [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 17334 Data: 6/16/2007 8:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Split - każda partia 2 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    To moze byc taka rozpiska? Cwiczenia sa dobre, czy zastapic ktores tymi z treningu jaki zapodal ziomloglos??? TRENING A: BARKI, PLECY, TRICEPS Wyciskanie sztangi z przodu 3 serie po 10 Wyciskanie sztangi zza karku 3 serie po 10 Wiosłowanie końcem sztangi w opadzie 4 serie po 10 Ściąganie drążka w siadzie szeroko 4 serie po 10 Prostowanie ramienia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 10/20/2009 11:52:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki antyperspirant ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mialem raz z gillete zapach byl niesamowicie mocny i dlugo sie trzymal ale jako antyperspirant to do bani bo byl tlusty i c** pomagal a wrecz przeciwnie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2005 12:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jest z Lee Priest?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Powrot Priesta: It's official, Lee Priest is back! According to Steve Blechman, "Lee's signed an exclusive contract with Muscular Development and is currently awaiting word from the IFBB on his possible reinstatement". If things go as planned, Priest would be eligible to compete at this year's IFBB Muscular Development Atlantic City Pro [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2008 9:33:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie mogłem znaleźć przycisku edycji, toteż dodaję obwody: Klatka piersiowa - 92cm Brzuch - 82cm udo - 54cm tyłek - 100cm :c ramię - 30cm Zmieniony przez - ubat w dniu 2014-03-04 15:12:00

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 3/4/2014 3:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zagubiona na starcie

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Arphiel. Marta a te ćwiczenia, które napisałaś to dorzucam do treningu dotychczasowego, czy mam robić tylko to? Jak coś, to mam już swoją ławeczkę ze stojakiem, czekam na stację na nogi i wyciąg do ławki (te 2 ostatnie elementy dostałam w prezencie pod choinkę), więc fajnie byłoby dostać trening do robienia w domu. Nie wiem, czy dobrze [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 17084 Data: 1/13/2013 10:35:05 PM Liczba szacunów: 0