SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Vitamina C obniża prolaktyne

    Post
    Doping

    dzięki za to info wjeźdzam na wit C!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 3/10/2011 10:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie przez zime ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Najważniejsze jest żebyś się nie wyziębiał. Załóż kilka warstw ubrań. Tak, że jak zaczniesz się pocić to chłód nie docierał do ciała. Profilaktycznie łykaj wit. C, witaminy, itp. Na wzmocnienie organizmu. Czy zachorujesz? Tu nikt nie jest wrożką. Wiem po sobie, że ja np. bym się zdrowo rozchorował. Ale widuję maniaków, którzy o 7 rano mijają mnie opatulonego na przystanku, w krótkich gimnastycznych spodenkach i koszulce. Zimno mi się robi na samą myśl.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 11/28/2007 10:58:55 PM Liczba szacunów: 0
  • coś szybkiego na katar :F

    Post
    Zdrowie i Uroda

    5-6 witamin C i nie ma śladu po katarze. Oczywiście za 1 razem taka dawka. Zmieniony przez - vexen w dniu 2012-03-23 10:33:46

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 994 Data: 3/23/2012 10:33:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawody PP Mysłowice 14.05.2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no cóż z dg-to najlepiej wsiądź w 18 i pojedź na niwke w sosnowcu, a tam czekaj na 35 ,który jedzie przez kąpielisko Słupna w Mysłowicach.a z piekar,to nie wiem!Może podjedź do centrum s-c pod dworzec PKP i też na 35?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 5/12/2005 1:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • POmoc w szybkosci

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a trenera pan masz? poszukaj duzo w ogolnorozwojowych, jest tego troche 300m to juz trzeba miec silowej wytrzymalosci troche trening szybkosciowy polega na ogolnie rzecz biorac bieganiach pod obciazeniem, z oporami itp; ja mialem silowke raz w tygodniu, trening obwodowy, glownie z ciezarem ciala (skipy na sprzezynach, przeskoki nad lawka, wspiecia na lawke, wyprosty tuowia z pilka lekarska itp); dynamika byla glownie tak zwane "rytmy" - biegniesz w danym rytmie wiele razy tak na 80% mocy, skipy A, B i C; wytrzymalosc robilem malo bo walilem 100m - biegalem poprostu trzysetki i starczalo; do tego technika startu, technika biegu itd ale tak naprawde to nie wiedzialem o co chodzi, od tego byl trener edit: aha, do tego wazne jest jaka masz budowe ciala; w czym jestes lepszy or sredniej wsrod rowiesnikow, na 100 czy na 1000m? no i czas jaki masz teraz zapodaj na 100 tez mozesz dac Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-10-03 09:46:51

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 10/3/2006 9:45:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Drzewa

    Post
    Inne dyscypliny

    jakryc - może zgubił "c" między "70" a "m"

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 1/18/2007 11:25:43 PM Liczba szacunów: 0
  • poziom żelaza we krwi

    Post
    Dietetyka sportowa

    Wyniki badan krwi nie wskazują raczej na deficyt tego pierwiastka w organizmie. Rozumiem, że bardziej intensywny trening wytrzymałościowy prowadzonych na wyższych wysokościach może tą sytuację odrobinę zmieniać, ale nie stwarza to konieczności dodatkowego przyjmowania żelaza. Jeżeli aktualna dieta odpowiada potrzebom energetycznym, jest w miarę dobrze zbilansowana to właściwie nie ma zasadności wzbogacania jej żelazem. Homeostaza żelazowa jest kontrolowana przez procesy wchłaniania, zatem ponadnormatywne zwiększanie ilości tego pierwiastka w diecie poprzez dodatkową suplementacją nie wiele w nosi. Profilaktycznie jednak zalecałbym uwzględnić dodatkowy preparat witaminowo-mineralny z wyższym udziałem witaminy C. Nie ma jednak potrzeby przyjmowania pojedynczych składników. Suplementację żelazem można rozważyć w sytuacji: niedostatecznej podaży energii czy zbyt niskiego spożycia w diecie produktów będących dobrym źródłem tego pierwiastka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 9/18/2010 9:06:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna - jedzonko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedz tłusto i nie przesadzaj z białkiem. Węglowodany trzymaj w ryzach, ale to pewnie wiesz. Ogólnie to z nabiałem nie przeginaj, a nawet unikaj go na początku tańca z ketonami :-) Ogólnie to fajna przepisy wychodzą: - szaszłyki (boczek, papryka, cebula, cukinia) Mogą być trochę za mało tłuste - sałata lodowa/rzymska/zwykła pokrojona w paski z "sosem" a'la bolońskim (mielona wieprzowina, cebula, pomidory) Fajnie jest zadbać o podaż: - witaminy C (papryka) - selenu i innych pierwiastków wspierających tarczycę (orzechy brazylijskie, seler naciowy, pietruszka) Ogólnie orzechy są bardzo spoko, ale uważaj na węgle (laskowe, migdały, nerkowiec) Unikaj warzyw rosnących pod ziemią. Jedyny wyjątek można zrobić dla marchewki (surowej - od czasu do czasu - witamina A) i naprawdę rzadko dla jednego ziemniaka, którego można zjeść po treningu w formie frytek usmażonych na maśle klarowanym. Tłuszcze jedz raczej zwierzęce. Ostatnio słuchałem mądrej audycji o profilaktyce cukrzycy i pani doktor polecała masło klarowane jako wspaniały lek na jelita zniszczone niezdrową dietą. Chyba potwierdzam. Muszę się zwijać, ale jak coś to pisz i pytaj :-) Czeka na mnie śniadanie: żeberka, majonez, seler naciowy, pomidor i papryka :-) Majonezu szukaj takiego, w którym cukier pochodzi tylko z musztardy. Warunek spełnia Dekoracyjny, który można dostać w wariancie Omega 3:6. Kupowałem też Kielecki, ale tylko dlatego, że miał największy udział żółtek w masie. Śmietana poniżej 30% to wyrób niejadalny (marne proporcje białka i tłuszczu do węglowodanów). Możesz na jej bazie robić desery, odżywki, dodawać do kawy itp. Pozdrawiam Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-28 07:57:24

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 4/28/2014 7:41:15 AM Liczba szacunów: 0
  • trening łap 2 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Stashex co prawda nie wiem,jaki poziom silowy reprezentujesz,ale co tam... chcesz trenowac lapy 2 x tyg. prosze bardzo.stary sprawdzony split z podzialem na dwie czesci i treningiem 4 x tyg. a) DOL (uda-proste grzbietu-lydki-brzuch) b) GORA (klatka-gora grzbietu-barki-biceps-triceps) albo na upartego: podzial na 3,i tez trening 4 x tyg. a) klatka-grzbiet b) barki-biceps-triceps c) nogi pozdrawiam i zycze powodzenia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 12/10/2007 11:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • boks w warszawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    http://warszawa.gumtree.pl/c-Spo-eczno-sport-partnerzy-do-gry-BOKS-TRENINGI-GWARDIA-WARSZAWA-W0QQAdIdZ68951637 google! http://www.sfd.pl/Boks_w_Warszawie_Gdzie_trenowa%C4%87_-t315368.html wyszukiwarka!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 9/2/2008 12:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • LUBLIN TITANS - Klub Futbolu Amerykańskiego w Lublinie

    Post
    Inne dyscypliny

    Hej, witam kolegów z branży :) Trenujcie, nie poddawajcie się. Wiele klubów upadało, bo brakowało silnej woli i chęci do treningów. Ale skoro u was są tylko chrakterni zawodnicy, to wróżę wam dobrą przyszłość. Sport piękny, bo wymagający nie tylko kondycji, ale też siły, agresji, litrów testosteronu przepływającego przez żyły i wielkiego serducha. Zachęcam wszystkich szukających nowej drogi sportowego rozwoju. Szukaliście już jakiegoś AF shopu? Akurat w tym sporcie bez dobrego sprzętu nie ma gry. Z doświadczenia mogę polecić fa-pol.pl/-c-70.html a jak budżet nie styka, to jest kategoria używane. Dzwoniłem przed chwilą do sklepu i dowiedziałem się, że część sprzętu jest ściągana od zawodników ze stanów, część od polskich (prawdopodobnie od tigersów).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 1/8/2010 11:30:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Testosterona-P 100 Balkan Pharmaceuticals

    Post
    Doping

    po tescie balkana tez libido mi nie sie nie podnioslo ani troche w porownaniu do omy to niebo a ziemia, te srodki balkana sa c***owe ja mialem suste i tez libido nic do gory kilogramy tez w miejscu praktycznie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 8/14/2011 12:54:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Decadurabolin...

    Post
    Doping

    po A wydajsz sie byc troche mlody na kox po B decadurabolin sam nie da Ci duzych przyrostow, a i decadick-a zlapiesz Wsumie to nawet jak dodasz testosteron mozesz zlapac decadick-a , wiec przemysl to.. po C zainteresuj sie jesli juz cyklami na krotkich estrach, na nich zrobisz kilka kg ladnej suchej masy np. prop + wino , prop + superka

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 8/16/2005 9:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Test CARNELABS / dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Popros lepiej marka.c sponsora Twojego testu zeby pomogl Ci w ustaleniu planu dietetycznego i suplementacyjnego, najlepiej na tym wyjdziesz.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 12/19/2006 8:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina - opłaca się?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    10g gluty + 1 g wit c na noc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 8/26/2007 7:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do poprawki ! prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Wpisałem prawie to samo c Ty. Tylko zmieniłem partie. poniedziałek klata triceps wtorek plecy środa nogi + biceps piątek barki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 832 Data: 1/9/2009 6:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • tabletki na pamięć-SuperIQ

    Post
    Zdrowie i Uroda

    taniej wyjdzie witamina C

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 9/12/2010 7:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Chelatowany cynk obniza estro! Badania

    Post
    Doping

    C.d. /SFD/Images/2016/2/6/e7687c159f774bfbbb1f78b794a28f12.jpg Zmieniony przez - Shooter w dniu 2016-02-06 13:42:08

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2/6/2016 1:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy egzamin

    Post
    Sztuki Walki

    9. stopien uczniowski - bialy pas z zoltym zakonczeniem pasa I. Test techniczny A. Techniki 1. Pozycje walki - polfrontalna i boczna, rodzaje gardy, ustawienie stop. 2. Poruszanie sie w pozycji walki krokiem dostawnym, krokiem przestawnym, obroty, podwojny dostawny, doskok obunoz. 3. Ciosy proste reczne w pozycji wyjsciowe 4. Cios prosty przednia reka na tulow.. 5. Cios prosty tylna reka na tulow. 6. Ciosy proste reczne w polaczeniu z krokami do przodu i do tylu. 7. Podstawowe obrony przed prostymi ciosami recznymi (blok, zbicie) 8. Kopniecie frontalne w przod. B. Kombinacje technik (przyklady) 1. Laczenie podwojnych technik prostych prostych recznych w ruchu (zadanych przez egzaminatora) - przedni prosty/tylny prosty (gora-gora) - przedni prosty/tylny prosty (gora-dol) - przedni prosty/tylny prosty/przedni prosty-doskok 2. Laczenie kopniecia frontalnego z recznymi ciosami prostymi - tylne kopniecie frontalne/przedni prosty/tylny prosty C. Test techniczny z partnerem 1. Dowolne kombinacje technik recznych na tarcze. II. Test sprawnosciowy 1. 25 ugiec ramion w podporze przodem 2. 50 przysiadow Więcej tutaj - http://www.sfd.pl/temat117445/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 10/29/2005 10:56:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron

    Post
    Doping

    To chyba troche przesadził z tymi 40 strzałami przecierz ten teściu jest w stężeniu jeden strzał ma 100mg to chce sie chyba za***ac na śmierć nio to jak 3 to może tak jak ci napisałem wcześniej ale nie 40 strzałów to przesada i jeszce chce to zlączy ć z czymś to dobrze ze chce złączyć ale nie 40

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2/16/2005 9:54:05 PM Liczba szacunów: 0