SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • problem z nitro II

    Post
    Trec

    DEFINICJA tak czytalem to co napisales a-b-wolne-c-wolne-a tzn ze mam cwiczyc dzien po dniu poniedzialek i wtorek? tylko nie wiem po co zmieniac poniewaz na fbw sie przestawilem nieduzo ponad 3 miesiace temu, a cwiczenie mialem zmieniane 1,5 tyg temu po miesiecznej przerwie . po miesiecznej przerwie i po 1,5 tyg cwiczen nie wiem ale mi sie wydaje [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 8/7/2010 9:41:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Cięzka praca fizyczna %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tylko czy mięśnie mają czas się regenerować, ja np. pracowałem 7 dni w tygodniu po 10h dość ciężko - w chłodni (minusowa temperatura), 20 kg worki układanie na palecie (co 10 sekund) bądź łapanie w worek towaru i podawanie. Nie powiem, że po 10h, 7 razy w tygodniu to nie męczy... Tylko czy to może siłownie zastąpić? a) nie trenuje się wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7197 Data: 8/19/2008 1:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol w kosci strzalkowej pod wplywem obciazenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czasem sie zdarza, do zapalenia okostnej to moze jeszcze daleko, wg mnie to przeciazenie i stan zapalny w obrebie tkanek miekkich przedramienia. Wiele osob to przeszlo, min. JA Mi pomoglo : Arcalen na noc, grubsza warstwa - nie jest to moze masc na tego typu urazy ale ja smarowalem, pisze co mi pomoglo. Fastum zel w ciagu dnia, 3,4 razy dziennie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6321 Data: 11/25/2003 11:14:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Bol w kosci strzalkowej pod wplywem obciazenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wapno nie ma sensu, ceny do sprawdzenia w pierwszej lepszej aptece +/- 35 pln wszystko. Witamina C wegierska musujaca 1000 mg w tabletce. Pigula wie o co chodzi. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6321 Data: 11/26/2003 10:36:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan - Problem z Brzuchem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zrobisz jak będziesz uważał. Jeśli już kupiłbym: -ZMA -tran w kapsułkach - wit. c - białko, nie gainer tylko odżywkę białkową Kreatyny i xpandy zostawiłbym w spokoju. Z biologicznego punktu widzenia organizmu ludzkiego nie ma środków chemicznych, które dając jakiś efekt nie dokonują zmian w innym miejscu. Z REGUŁY lepiej więc takowe omijać. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 6/6/2010 2:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • taki tam ja

    Post
    Galeria Zdjęć

    kaptury są rażąco małe w porównaniu do reszty. a reszta w c*** wielka ale nie podoba mi się jakość :)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 12211 Data: 5/26/2011 12:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Prop przez rok

    Post
    Doping

    Powiem szczerze kumpel, który specjalizuje się w długich cyklach i świetnie wygląda, polecił mi hcg po 8 tyg, stwierdził że przy tak małych dawkach nie ma opcji, żeby coś sie działo, ale profilaktycznie hcg co 8 tyg, 5k na 5 shotów. Polecił mi taki cykl: Prop 100 e2d 8 tyg (hcg), potem enan 250 e5d 8 tyg (hcg), enan potem 250 e4d 8 tyg (hcg), [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12830 Data: 10/25/2018 11:49:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Prop przez rok

    Post
    Doping

    Powiem szczerze kumpel, który specjalizuje się w długich cyklach i świetnie wygląda, polecił mi hcg po 8 tyg, stwierdził że przy tak małych dawkach nie ma opcji, żeby coś sie działo, ale profilaktycznie hcg co 8 tyg, 5k na 5 shotów. Polecił mi taki cykl: Prop 100 e2d 8 tyg (hcg), potem enan 250 e5d 8 tyg (hcg), enan potem 250 e4d 8 tyg (hcg), [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12830 Data: 10/25/2018 12:07:18 PM Liczba szacunów: 2
  • Stak i coś innego na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec jaki masz rozklad b/w/t? bo jakbys mial dobra diete, to nie ma c***a ze by slabo dzialala kreatyna. chyba ze nie jestes "wyczulony" na jej dodatkowo podaz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 10/3/2011 6:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 185cm/94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co myślisz o tej: 7.30 1. Śniadanie 1087,5kcal B:49,8 W:83,05 T:35 a) Mleko 2%tł. 250ml 127,5kcal B:8,5 W:12,25 T: 5 b) Płatki owsiane 100g 633kcal B:11,9 W:69,3 T: 7,2 c) jajka 4szt 327kcal B:29,4 W:1,5 T:22,8 10.30 2. II Śniadanie 503kcal B:44,1 W:61,3 T:11,2 a) Twaróg półtłusty 200g 266kcal B:37,4 W:7,4 T:9,4 b) Chleb żytni pełnoziarnisty [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 6/11/2009 12:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Fakt Beckham to byqu no nie wiem czy do takiej jak C.Ronaldo kazdy ma inne predyspozycje.Zapraszam do działow dieta trening i opcji szukaj było takich tematów od za***ania

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5930 Data: 11/11/2006 12:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pływacki i co dalej?

    Post
    Inne dyscypliny

    Jestem wysoki 1,80 m, nie chodzę na siłownie. ANKIETA: >1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? - 3 razy w tygodniu po 1h >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - 1400m - 1700 m >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a)poprawa wytrzymałości T b)chce schudnąć N c)przygotowywuje się do [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9224 Data: 1/14/2005 1:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pływacki i co dalej?

    Post
    Inne dyscypliny

    >1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? - 3 razy w tygodniu po 1h >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - 1400m - 1700 m >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a)poprawa wytrzymałości T b)chce schudnąć N c)przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. Też d)chce poprawić swój [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9224 Data: 1/14/2005 5:05:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To testuj swój plan. Wygląda ok, ale dodaj przysiady w dniu siły, w hiper A wykroki , zaś w hiper C coś na tył uda-np. uginanie podudzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 7/14/2016 11:14:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Papryka konserwowa (w occie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W occie na pewno bedzie pozbawiona znaczne ilosci witaminy C ktorej jest sporo w paprycze czerwonej. Mozesz jesc, ale nie zastepuj nia innych swiezych warzyw.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11583 Data: 4/20/2008 11:59:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Sylwester 2010

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A ja tam browary będę walił . Co do Twoich spadków to każdy organizm inaczej reaguje przecież... Jednemu może spaść 10kg (joke ), a drugiemu nic. Ja tam na cyklu nawet się na***ałem do odccia i koledze w chacie zlew zarzygałem i spadków nie odnotowałem. Korzystaj z życia póki możesz. PS. Po kiego c***a robiłeś cykl na święta i sylwestra? [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8266 Data: 12/22/2010 8:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwester 2010

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PS. Po kiego c***a robiłeś cykl na święta i sylwestra? WŁAŚNIE ;p

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8266 Data: 12/22/2010 8:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Nox pump czy mesomorph ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w plutonium i no-xplodzie nie ma geranium poczytaj sobie o tym skladniku jesli wybierasz pomiedzy tymi dwoma to wybierz nox pumpa z ultralife meso jest dla ludzi którzy zjedli dużo wiecej odzywek i z wiekszym stazem - jesli chodzi o pobudzenie to ciezko znalesc cos lepszego od meso chyba ze hemo rage u.c tak wiec wez noxa + mono z vitala czy z [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 7/17/2011 5:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Gęstość mięśni i waga a osiągi na siłowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak dobierzesz odpowiedni ciężar żeby się nie zajechać pierwszego dnia, jak będziesz dobrze jadł, spał, uzupełniał dietę o suplementy typu Vit. C, chrom, magnez, ewentualnie BCAA i jakieś carbo po treningu (bo trening wyk***iście objętościowy) to przez kilka tygodni na pewno będziesz progresował i sylwetka się zmieni. No wybacz, nogi do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 8/14/2016 10:07:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Remik, to ludzie ksiecia z ktorymi nap*****lal sie Rumcajs, a ludzie ksiecia, to ci z forum c.yber.a%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-10 17:13:52

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 9668 Data: 6/10/2012 5:13:37 PM Liczba szacunów: 0