SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ryż - zanieczyszczenie arsenem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeden z nowszych raportów: Łoźna.K.; Biernat.J. Występowanie aresenu w środowisku i żywności. ROCZN. PZH 2008, 59, NR 1, 1-7 I kilka starszych, dotyccych różnych grup żywności: Zawadzka T. , Mazur H.: Ocena higieniczna środków spożywczych w zakresie zawartości metali szkodliwych dla zdrowia. Roczn. PZH 1985, 36(5), 361 – 371 Zawadzka T., Mazur [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2012-12-24 10:22:01 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przy spalaniu tluszczu poza pora dnia wazne jest utrzymywanie tetna powyzej pewnej wyliczonej wartosci zaleznej od wieku. A co do cwiczen na grzbiet. Coz, niektorzy beda Cie zapewniac, ze m.c. nie jest szkodliwy jesli chodzi o kregoslup...Jesli jednak juz masz problemy na pewno nie wykonuj tego cwiczenia. Ze swojej strony proponuje wszelkiego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2003-11-12 23:29:31 Liczba szacunów: 0
  • bialko Vs piers z kurczaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli ktos ma kase zeby kupowac kilogram wolowiny dziennie to niech kupuje. Ja od ponadroku kupuje kurczaka z sieci na C i jakos nie zauwazylem jakis szczegolnych oznakow zeby to mieso bylo w jakims tam kolwiek sposob nieswieze czy nafaszerowane. Kazdy produkt jest w swoj sposob produkowany i jakbyscie sie o tym dowiedzieli to bysciegodo ust nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7814 Data: 2010-06-25 23:57:41 Liczba szacunów: 0
  • 9 kg // 3-4-3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta: http://iv.pl/images/65833962566088420648.jpg Posiłki są trochę w innych godzinach niż powyżej przedstawione 6:00 - 11:00 - 13:00 - 16:00 - 18:00 Trening: Jadę aktualnie na FBW A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-03-25 19:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Biegunki po wejściu na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wit C. Wit D. Komplex A-Z hitec . Boswellia.k2mk7. Cytrynian magnezu . Omega 3. Msm.citrullina. kreatyna mono. Bcaa.z czego pierwszy raz wprowadziłem bcaa omega i cytrynian...biegunek nie miałem od dwóch lat jak zacząłem ćwiczyć . Wcześniej miałem białka około 2'4 -2.5 g ale.jednak spora część była z kasz itp bo miałem około 480wegli A teraz na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4733 Data: 2017-05-14 22:06:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak wycisnąć 100kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chcesz wyciscąć 100kg to banalnie proste wystarczy położy ć się na ławeczce na sztankę nałożyć 100kg ściągnąc ją ze stojaków spóścić nad klatę a potem wypchnąć ;) Życie to nierówna walka

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8789 Data: 2002-04-01 22:19:26 Liczba szacunów: 0
  • Która Deca?

    Post
    Doping

    To jest ta Deca o ktorej wspominalem.Dane z buteleczki(tak jak leci): 2 ml Deca -Durabolin Nandrolone deconate Injectable oily solution for intramuscular use 1 ml: 100 mg Store protected from light at 8-30 C N.V. Organon Oss Holland Exp.date 2004-04 i jeszcze jakies numery na buteleczce: 15552/310 256247 Płyn w srodku ma kolor zółtawy,kapsel żółty [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8984 Data: 2002-03-07 08:12:40 Liczba szacunów: 0
  • Kawa - magnez

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    KIEDY PICIE KAWY STAJE SIĘ NIEBEZPIECZNE? Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9853 Data: 2003-10-16 00:12:32 Liczba szacunów: 0
  • prol, profilaktycznie

    Post
    Doping

    Hmmmmm To tak zacznij cwiczyc ale lekko małe ciezary srednia liczba seri sredio powtórzen , zwieksz białko w diecie , test 100 mg ew przyśpieszy regeneracje , unikaj stresu , zrób zma apteczne , cykl dabka , multiwitaminy , preparaty przyśpieszajace regeneracje , witamine c ew B6 . Tyle teraz mozna zrobic Edit: Odzywki białkowe mozna , tribulus i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2006-01-20 00:00:55 Liczba szacunów: 0
  • Białka, spalacze tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    0 proc tłuszczu* ; teraz dieta białkowa, dużo ryb jaj sera i mięsa ale muszę się wspomóc, bo tłuszcz mam wyłącznie na brzuchu a pod nim jak napnę skrywają się mięśnie. Ćwiczę abs'y jakie tylko są możliwe, nie tylko tzw 8-minutówki, wspomagana A6W (wiem, niepolecana przez Was, ale jak kiedyś ją robiłem to efekty były wyczuwalne, mniej widoczne bo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2012-07-23 12:44:09 Liczba szacunów: 0
  • na plaże nie potrzeba ćwiczyć nóg :D ważne by góra ładnie sie prezentowała :D a w łydce nie mierzyłeś cm?c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2013-12-21 00:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu cwiczen dla "chudego"

    Post
    Trening dla początkujących

    Oki coś mam: dzien 1: - przenoszenie ciężaru nad głową 6serii po 15 razy - uginanie ramion na stojąco 8serii po 10 razy - "młotek" 8serii po 10 razy dzien przerwy dzien 2 - wyciskanie sztangi za głową 8 serii po 15 razy - unoszenie hantli stojąc 8 serii po 15 razy - unoszenie sztangi pod brodę 8 serii po 15 razy - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2009-08-05 19:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie zawyzone te wyliczenia. Chyba, ze pracujesz w tartaku lub jestes gornikiem. Zacznij moze od ok 2700kcal. Bialko 2g/kg m.c., tluszcze 1g, a weglowdany reszta kcal. Zobaczymy jak organizm zareaguje na taka ilosc kcal. Rozdziel to mniej wiecej na 5 posilkow po rowno w kazdym, z tym ze ostatni bialkowy, a najwiecej weglowodanow w posilku [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4441 Data: 2011-08-07 19:11:38 Liczba szacunów: 0
  • nie bedzie tego za duzo wszystkiego? boje sie meksyku w brzuchu bo mam b6 omege 3, c. complex witamin, awangarde i witamine e. I to wszystko, fajnie nagle tyle tego się zrobiło. Tylko żebym teraz nie dostał biegunki od tego wszystkiego ps awangharda czy rozaniec kupic? ten reduce xt to można bezpiecznie stosować? Zmieniony przez - ZiomHG w dniu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5041 Data: 2016-10-28 16:31:32 Liczba szacunów: 0
  • ashwagandhe 300-600mg dziennie, moze byc na noc i rano , gabe, 1-3g przed snem, musisz dobrac dawke pod siebie by nie bylo dusznosci l-dope (mucuna) nawet do 500mg na dobe, w ciagu doby kilka malych porcji witaminy z olimpu, do sniadania porcja b6 50 mg tabl, w ciagu dnia z 4-5 tabsow witamine c, 1g dziennie w ciagu dnia (unikac okolo treningowo) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5041 Data: 2016-11-08 15:23:48 Liczba szacunów: 2
  • Dieta-zapytanie MACFF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W stwierdzeniu: że żadnych rybek w occie i jajek chodzi mi o to, że muszę jeść tylko to co zawiera powyższa dieta. Nie mogę sobie ugotować jajeczka, albo dodac do jakiegoś posiłku śledzika w occie? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2003-06-10 13:07:26 Liczba szacunów: 0
  • to nie była wskazówka typu że rób tak jak ja bo to jedyne dobre wyjscie ja tylko napisałem co mi pomaga żeby nie było że tylko spamuje w temacie, autorze, przez 3 miechy +6 powtórzeń...żaden problem nie bardzo chce mi się pisac to samo,wiec pozwole sobie skopiowac to co pisałem kiedyś komuś kto miał ten sam problem a)trenowanie negatywów(samej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7175 Data: 2009-08-07 22:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Holandia wasze poczatki w tym kraju

    Post
    Polacy za granicą

    nie zastanawiałeś sie nad napisaniem książki?? hooy miałem czas przeczytałem temat.czas na moje bełkoty i wypociny jak juz wiecie w dupie mam ten kraj jestem tu chyba za kare(jak bym był judeokatolikiem pewnie wierzył bym w to ze jahwe kara mnie na przyszłość) ale...no własnie zawsze jest jakies *******one,ale jestem tu dla starej.jednym zmiana [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6420 Data: 2011-09-26 23:43:38 Liczba szacunów: 0
  • Holandia wasze poczatki w tym kraju

    Post
    Polacy za granicą

    ja nie mam nic przeciw Polakom tu, ale jak widze te cfaniactwo to mnie szlag trafia. np raz przyjechał koleś, nigdy mnie wcześniej nie widział i mnie pyta czy mu w kupię w UK motor i wyślę do PL a on za wszystko zapłaci - nie zawracałbym sobie dupy żeby obcemu tak zaufać tym bardziej że mi to śmierdziało przekrętem. i zawsze jak przyjadą to [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6420 Data: 2011-09-29 22:12:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a trening pod rzeźbę czy taki może być pod siłę ? A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3x8,6,4 Plecy: Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3x8,6,4 Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3x8,6,4 Triceps: Pompki odwrotne 2x15,10 Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2x10,8 B Nogi: Przysiad wykroczny [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2013-11-13 23:13:04 Liczba szacunów: 0