SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Sobota 15-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 233/124/202/3514 Otręby owsiane 10 Makaron 100 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser twarogowy półtłusty 250 Ser Zottarella Light 125 Kefir 2% tłuszczu 250 Wieprzowina, boczek bez kości 75 Hitec Whey C6 50 Wódki 300 Sernik bananowy na zimno 0,5 Ser [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 8:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Środa 05-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 260/78/506/3805 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 16 Łosoś wędzony 100 Migdały 20 Orzechy włoskie 20 Daktyle [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2014 10:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć!!! Proszę o pomoc. Jestem studentką II roku studiów II stopnia na kierunku dietetyka. Temat mojej pracy magisterskiej brzmi: "Wpływ suplementów diety na redukcję masy ciała". Jeśli ktoś z Was zażywa jakieś preparaty mające na celu obniżenie waszej wagi, zredukowanie tkanki tłuszczowej proszę o wypełnienie ankiety, która posłuży jedynie celom [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2016 9:21:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej a może być aspiryna C czy witamina C taka w tabletkach co rozpuszczasz w wodzie??

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2008 10:18:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    30' Liverpool 1 - 0 West Ham U. 8' F. Torres Premier League Peru - Apertura FT Cienciano 4 - 1 Universitario Lima 4' W. Rivas 15' M. Sawa 36' G. Vassallo 45' czerwona J. Rabanal 68' J.C. Garcia 78' czerwona C. Galvan 90' G. Vassallo ostry mecz a wynik dość ciekawy :D

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2008 9:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam prośbę o interpretację moich badań. Zrobiłem je sobie profilaktycznie, nigdy wcześniej nie robiłem takich badań. Mam 26 lat, trenuję na siłowni. Chciałbym zaznaczyć, że obecnie biorę od kilku miesięcy suple, które mają zapewne wpływ na niektóre wyniki badań. Mam na myśli witaminę C w dawkach 3-5 gram dziennie, która w takich dawkach [...]

    Odpowiedzi: 1817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2012 4:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Vit c rano po cardio 10g , zaraz po treningu z izolatem 15g i 5 g przed snem Z racji antyoxydantu, szcZegolnie od razu po treningu Druga sprAwa vit c pomaga wyciagac wode spod skory przy wysokiej temp. :) Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 05/04/2016 13:26:18

    Odpowiedzi: 3455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2016 1:25:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy u kogos dieta zaczyna juz dzialac? Nalot juz po kilku dniach powinien byc mniejszy. Dane ktore podalem zbieralem ponad rok temu, kiedy walczylem z tym dziadostwem i konsultowalem sie z lekarzem, ktory sam mi odradzil brania lekow i najpierw polecil skorzystac z tej diety. Mysle ze zasady sie nie zdeaktualizowaly. Mi ta dieta bardzo pomogla. [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2009 11:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida 2013

    Post
    Ladies SFD

    Witam witam:-) Zgodnie z obietnicą - zaczynam nowy cykl, od jutra;-) Zmiany w diecie: - ucinam 10g tłuszczu w DT i DNT, rozkład będzie wyglądał następująco: * 170B/80T/175W w DT * 170B/80T/75W w DNT Zmiany w treningu Będę trenować 4x w tygodniu, od razu jednak zaznaczam, że jest duże prawdopodobieństwo, że nie będę się wyrabiać i jeden trening [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2013 11:01:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozklad BTW - ostrożna masa - foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym dał B 2 kg/m.c T 1,2kg/m.c WW 5,5/m.c ale to już zależy czy szybko łapiesz fat

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 6/24/2007 4:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / dziennik 4

    Post
    Ladies SFD

    Słowo się rzekło, kobyłka u płota %-) Dosłownie niestety. 4 fun mi nie służy. W robieniu masy jestem mistrzem. Jedyny plus, że ta masa przynajmniej nie ze słodyczy i McD, tylko z "za dużo i za węglowo". Organizm jak widać dobrze pamięta i łatwo wraca do poprzednich objętości :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0363ab1523f14109b83f7d264b688e74.jpg [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 10:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Chodzenie po schodach.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam od dwóch lat ćwiczę na siłowni niestety miałem sześciomiesięczną przerwę wynikło to przez pracę.  Przez te sześć miesięcy miałem bardzo siedzący tryb życia i jak się domyślacie odłożył mi się straszny tłuszcz którego muszę się koniecznie pozbyć. Nidy nie układałem diety i jestem kompletnie zielony, co nieco wiem z filmów na YT. Postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2/21/2016 7:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaj Skeni };-) ---------------------------------------------------------------------- DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c1646c33fb64a148d121433a16a6565.PNG warzywa, ziola, suplementy ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Kazdy obwod 3 razy 1. Obowd 1 x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18933 Data: 1/29/2012 10:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e3b1c89ca0a470a8f57f700ed655a17.PNG warzywa,ziola,suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Dzien 5 Obwody 1. Obowd 1 x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy cwiczeniami 3min miedzy obwodem a. przysiad x25 b. b. wypady x12 na noge c. wypad z przskokiem x12 na [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18933 Data: 2/26/2012 9:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    Osasuna rywalem Barçy w 1/8 finału FC Barcelona poznała swojego rywala w walce o ćwierćfinał Pucharu Króla. Rywalem Katalończyków będzie Osasuna. Real Madryt został skojarzony przez los z Malagą. Pierwsze mecze 1/8 finału rozegrane zostaną 4 stycznia, natomiast rewanże – 11 stycznia. Jednak nie najbliższy rywal w Pucharze Króla, na jakiego trafiła [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2011 4:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    http://estaticos.sport.es/resources/jpg/5/3/1326311171935.jpg Taka mala ciekawostka (moze ktos akurat niebawem bedzie w Barcelonie to sobie doszyje) Wg FCBotiga za dorobienie loga do koszulki płaci się : Logo KMŚ - 11,26euro Logo TV3 - 9euro TV3+KMŚ - 18euro Jak Alves stał się Alvisem Jak pierwszy raz powiedziałeś na antenie Dani Alvis, to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 3:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    obadaj to, jak masz kogoś znajomego co ma cyfrę, to możesz oglądać za free c+ sport i c+ gol przez neta ; ) http://www.cyfraplus.pl/cyfraonline/cyfra_online.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2012 9:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Firmy czeskich suplementów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc jak widzisz w tabletce jest 62% białka czyli 62% aminokwasów. Tabletka waży ponad 2500mg czyli jest w niej ok. 1550 mg amino. A zawartość aminokwasów którą wyszczególniłeś podano w 100g białka czyli w ok. 65 tabletkach. (każda tabletka po 1,55g) Czytam etykiety już kupę lat i wiem jak to robić żeby przeczytac to co chcę. Jest [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5947 Data: 9/19/2002 8:21:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Chciałem się dowiedzieć czy ktoś korzystał z suplementów w połączeniu podanym na tej stronie: http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl Jeśli tak to jakie ma po nich efekty, co o nich myśli. Zależy mi też na opinii expertów od suplementów, na temat tych środków. Chodzi mi tylko o działanie razem, bo oddzielnie już o nich czytałem. Za [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 11:44:52 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    podziękował ostatnie pytanie myślisz że 2 treningi w tygodniu na siłowni w systemie tydz 1 a + b tydz 2 c + a tydz 3 b + c mają sens ? ( brak czasu zmusze mnie do odwiedzania siłowni tylko 2x w tygodniu jeśli mam się skupić w 100% na treningu )

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2006 10:55:58 PM Liczba szacunów: 0