SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ostatni szlif ! Dieta 2000kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znajdz przepis i zobaczysz że może smakować nie łączyć z powodu askorbinazy która jest w świeżych ogókach niszczy wit c z pomidorów

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 6/30/2010 10:08:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [S] Atlas MAFIDA

    Post
    Targowisko

    Atlas jest jeszcze na sprzedaż ? Zmieniony przez - bobik w dniu 2012-03-12 09:08:57

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8190 Data: 3/12/2012 9:08:15 AM Liczba szacunów: 0
  • LYKA LABS

    Post
    Doping

    Wiesz c Uriel wydaje mi ei ze jezlio Lyka ejdzie na psy i zaczna sie pjawiac w wiekszosci podrob to pajwi sie nowa firma ktora acznie produkoac fajy stuff.Przeciez keidys tak bylo z IP.jak IP zeszlo na psy to pojawila sie Lyka Labs.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 9804 Data: 8/17/2004 3:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Walki - Szczecin

    Post
    Sztuki Walki

    W sumie temat nieświeży,ale jako że jestem ze Sczecina,znam z różnych tematów osoby instruktorów z Combatu 56,to zapytam u kogo trenowałeś i jak Ci się trenowało system C 56???? Edit.Znalazłem odpowiedź u kogo trenowałeś Combat 56.Zygi-pamiętam go dobrze z ...Teraz ewentualnie widzę na stażach. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-31 00:07:57

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 7/31/2008 12:04:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Czesc- jestem nowa i potrzebuje porady specjalisty

    Post
    Doping

    Probowalam thermal Pro - to to samo co ECA? Bo jest tam i efedryna i kofeina. jak sama nazwa wskazuje ECA to Ephedrine, Cofeine i Aspirine Czyli thermal to ec a nie eca

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 7670 Data: 5/12/2005 2:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo

    Post
    Po 35 roku życia

    w CF musi być piana ponieważ jest tam hydrolizat 90% o zerowej zawartości laktozy i tłuszczu ( a to sie pieni ) nie dajemy emulgatora ponieważ to tłuszcz, po treningu produkt ma od razu wejść do jelit i ulec szybkiemu wchłanianiu ( jak bedzie tam tłuszcz to produkt zostanie zatrzymany w żołądku. Wałkowaliśmy ten temat kilka lat temu przy powstaniu CF . Dzięki Marku za wytłumaczenie. To wszystko wyjaśnia to dlaczego innych firm białka są takie "mokre" i się nie pienią

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8123 Data: 2/13/2018 5:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo

    Post
    Po 35 roku życia

    ps wysle ci 0,5 kg ISO 90 naszego takiego jak byhł kiedyś, sam zobaczysz czy piłeś równie smaczny , lekko strawny , szybki we wchłanianiu izolat ( wg mnie ponad 80 % izolatówm na rynku to nieporozumienie _ maja tłuszcze i laktoze, daja konsystencje lepka a nie wodnisto klarowną - dobry izolat ma mieć konsystencje wody i do tego ma być przejrzysty klarowny jak sok w wodzie ) ile takich izolatów piliście ? dla przypomnienia byl kiedyś taki ISO WHEY Ultimate 88% jak sok , mial tylko 3 smaki owocowe i miał konsystencje klarownego soku . W CF piana sam gasnie po kilku minutach od wymieszania Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-02-13 21:20:39

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8123 Data: 2/13/2018 9:19:12 PM Liczba szacunów: 1
  • IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo

    Post
    Po 35 roku życia

    wyśle ( był taki Ultimate ISO COOL jakieś 15 lat temu ) daltego właśnie do klarownego i wodnistego izolatu nie pasują smaki czekolada. wanilia. ciastko, a pasują smaki owocowe . Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-02-14 10:32:40

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8123 Data: 2/14/2018 10:30:55 AM Liczba szacunów: 0
  • IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo

    Post
    Po 35 roku życia

    pisz sie nas nastepny test i po kłopocie ................. puśćcie trochę farby o następnym teście :-)

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8123 Data: 3/6/2018 9:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwone policzki.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A może to po prostu rozszerzenie naczynek krwionośnych? Znajdź innego dermatologa i zbadaj to, z tego co wiem na wszelkie twarzowe wysypki i inne syfy dobra jest witamina C. Jeżeli efektów nie zobaczysz to zostanie inny dermatolog.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 11/28/2011 1:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA podczas SAA

    Post
    Doping

    Mało jest informacji czy w ogóle warto brać BCAA będąc ON. Jedynie Marek.C coś pisał o tym, ale dość sceptycznie wyrażał się o dużych dawkach aminokwasów, których większa część się utlenia i jest wydalana z organizmu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 3/21/2012 7:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do tego jak pisalem wczesniej Cm3, Bcaa, Komplet witamin, czosnek, witamina C i omega 3 Z warzyw ogorek, pomidor, salata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a44d3e8ff3464e7da4cac77357188a3e.png

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 10/4/2014 4:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    No oczywiscie trzeba wyliczyc indeks wolnych androgenow w wartosci %, zeby poznac jak bardzo uszkodzil sobie jadra. Przyda sie wiec TST wolny, calkowity, SHBG i Mg + USG jader. Glukoza, insulina i c-peptyd czy mamy do czynienia z poprawna praca trzustki, co jest lustrzanym odbiciem przysadki. DHEA i DHEAS w ocenie razem z tym, co juz zrobil poprzednio daje obraz w ktorym miejscu organizm popelnia blad. W zaleznosci od wyniku decydujemy sie na preparat leczniczy - 1 podczas calej terapii i odrazu zanim osiagnie wzwod wprowadza sie terapie sexem (ta sama,co w Zesp. Preekscytacji). Dobor preparatu jest uzalezniony od tego, co trzeba bedzie stymulowac najpierw (jadro, przysadka czy jednoczesnie). Narazie nie wiadomo, bo nie ma zrobionych badan. Pracy na ok. 2 tyg.-1 msca. Jesli popelnicie blad i w zlej kolejnosci bedziecie go stymulowac, to stanie sie kolejnym naszym pacjentem przed ktorym ok. pol roku do roku terapii u urologa lub androloga. Tak przynajmniej wynika z moich doswiadczen w pracy. Dodatkowo zanim bym wlaczyl jakikolwiek lek, to musialbym gruntownie zebrac wywiad. Rowniez o seksie. Problem jest zazwyczaj zlozony.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 8564 Data: 5/20/2016 10:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie witaminy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam wole naturalny,tylko rano kapiel+duzo perfum%-) a ile wit c dajecie dziennie? ja 3-4g Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-12-18 21:29:24

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7568 Data: 12/18/2011 9:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie witaminy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dodam witamine c i czosnek a co sądzicie o tej nadpotliwosci ? juz mnie to zaczyna wku-rwiać ponoc jest to dziedziczne bo moj ojciec tez sie poci ale wczesniej tak nie mialem, tzn za czasow gdy jeszcze nie chodzilem na siłke . a z witamin i minerałów jakie polecacie animalpaka? te z olimpu co kolega wyżej podał ? ostatnio budze sie rano zimno mi bardzo, gdy pójdę na siłke jest lepiej i wymecze sie na silce i ide do pracy lub na odwrot mysle ze tez w dupe daje ta zmiana temp bo wiadomo ze w chłodni nie dosc ze zimno to jeszcze wieje.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7568 Data: 12/18/2011 10:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja strategia ;]

    Post
    Trening w domu

    a nie lepiej zamiast przenoszenie dać jedną serie więcej np wyciskanie głową w dół lub na płaskiej ? ciekawe coś jest bardziej efektowne, chodzi mi o mase...gdzieś czytałem że HST powinno się składać głównie z takich ćwiczeń jak wyciskanie...zresztą nie wiem, kermit ty tu jesteś szpecjalistą, czy wyciskanie czy przenoszenie ? bo mi to rybka decyzja należy do Ciebie: odpowiedzi: a) wyciskanie głową w dół b) przenoszenie c) nie zawracaj mi dupy :D:D:D mój plan Klatka Skos x2 Płaska x1 Głową w Dół x1 Przenoszenie albo rospiętki x1

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 3/29/2005 5:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DROBIOWE PLACKI .

    Post
    Kuchnia SFD

    Miodzio! C= namówię głównego kucharza (mamę) żeby jutro sobie wolne wzięła i robię placki dla całej rodzinki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 8/17/2009 9:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DROBIOWE PLACKI .

    Post
    Kuchnia SFD

    Miodzio! C= namówię głównego kucharza (mamę) żeby jutro sobie wolne wzięła po tym tak wynioskowalem ale dobra loss

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 8/17/2009 11:25:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka Pytan;) Sogi daje!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a)Czy lepiej brac 7 dni w tygodniu 5 gram rano i 5 po treningu - wtedy starczylo by na 4 tygodniowy cykl czy moze lepiej 5 gram rano i piec po treningu tylko w dni treningowe a w nietreningowe tylko 5gram wtedy starczylo by na 6 tygodni ????? to juz zalezy od Ciebie,ja bym wybrał opcje 2,z tym ze w dni treningowe 5gr przed i 5 po treningu (ale to rowniez zalezy od Ciebie) b) jak to brac z Carbo??? czy moge wsypac do Carbo czy moze kredke do buzi o popic Carbo??? i ile tego Carbo??? Zaznaczam ze z glukoza nie chce brac 30gr Carbo wystarczy,z rana mozesz sama kreatyne bez carbo! c)Ile pic wody bo mowi sie ze od 3 do 5 litrow ale lepiej 3 czy 5????? im wiecej tym lepiej -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-09 14:13:02

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 1/9/2004 2:10:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc po dłuższym zastanowieniu zdecydowałem zmienić plan na FBW z niewielkim dodatkiem. Ułożyłem 3 plany. W każdym planie całe ciało, ale z niewielkim naciskiem na daną partię. Starałem się, aby każdy trening był inny (poza podciąganiem), ale angażował wszystkie mięśnie. Stały ciężar, przed pierwszym ćwiczeniem serie rozgrzewkowe. Treningi intensywnie na tyle, by nie zajęły dłużej niż godzinę. Między ćwiczeniami wplatam jeszcze wspięcia na łydki (które wyglądają tragicznie od zawsze). Nie wpisuję ich tutaj ale robię to tak: Zakładam spory ciężar, robię tyle wspięć ile mogę (+jeszcze 10 %-) ) Zdejmuję trochę, robię krótką przerwę (albo inne ćwiczenie) i powtórka z powtórzeniami Robię tak dopóki zostanę z samą sztangą Do całości dodaję brzuch i przedramiona na koniec treningu jeśli wystarczy mi czasu (muszę zdąrzyć na busa) Tak by to wyglądało: A - z naciskiem na nogi Przysiad tył 5x6-8 RDL 4x6-8 Żuraw 4x10 Podciąganie neutralnie 4xmax Wyciskanie sztangi płasko 5x6-8 Wyciskanie sztangi siedząc 3x8-10 Francuskie wyciskanie hantli 3x6-8 łączone z uginaniem sztangi stojąc 3x8-10 B- z naciskiem na plecy Podciąganie neutralne 4xmax Ściąganie uchwytu wyciągu dolnego w siadzie 4x8-10 Przysiad przód 4x6-8 Wyciskanie sztangielek na skosie 4x6-8 Wznosy bokiem siedząc 3x8-10 łączone z Face pull 3x8-10 Uginanie z hantlami z supinacją łączone 3x8-10 łączone z prostowaniem przedramion na wyciągu 3x6-8 Szrugsy 4x10-12 C - z naciskiem na łapy i klatke Wyciskanie sztangi płasko 5x6-8 Wyciskanie hantli na skosie 4x6-8 Podciąganie neutralne 4xmax Przysiad tył 4x6-8 MC klasyczny 4x6-8 Wyciskanie sztangielek siedząc 4x8-10 uginanie na bramie (stojąc, łapę obie rączki górne i uginam) 3x8-10 + pompki na poręczach 3xmax California press 3x8-10 + Uginanie młotkowe 3x8-10

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 831 Data: 3/24/2016 1:24:51 PM Liczba szacunów: 0