SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Najładniejsza fighterka w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kyrze? Jeden c.h.u.u.j.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8427 Data: 3/19/2009 9:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Na miejscu pana Fornalika pierwszą jedenastkę na el. MŚ i na mecze towarzyskie obstawił taką ( w nawiasach rezerwowi) Tytoń ------------------- ( Szczęsny)---------------------- ( Boruc) Piszczek Michał Żewłakow PerquisMagiera --( Celeban) ------- ( Wasilewski)---- ( [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 8/9/2012 9:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • okej myślę że mogę ci pomóż F/C Kraul na piersiach 1 buzia w wodzie 2 oddychanie pod wodą 3 leżenie na wodzie (na brzuchu) - poślizgi do ściany - poślizgi od ściany 4 nogi (kolejno) - trzymając się brzegu (twarz w wodzie prawie wszędzie również możesz najpierw z głową do góry ale to może uczyć złych nawyków ps od początku zwracaj uwagę na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7213 Data: 3/11/2009 12:39:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Postanowilem tak połaczyc partie: 1.Poniedziałek ( Klata+ Triceps) 2.Wtorek (Biceps+Przedramie+Nogi) Czy moze lepiej połaczyc Bic+Trip? 3.Sroda (dzien wolny) 4.Czwartek (Plecy+ Kaptury) 5.Piątek (Barki) 6.Sobota ( C cwiczyc w sobotę poradzice?) 1.Poniedziałek: Klata+Trip Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 1/21/2007 2:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • raz na tydzień prysznic codziennie z rana jak śmietana. jak ty sie godzine myjesz to nie dziwne ze pół mydła idzie sie j.b.ć

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8328 Data: 12/28/2006 5:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na zbicie kortyzolu ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    W obszernym artykule w dziale "Doping" na temat kortyzolu znalazłem cos takiego (to oczywiście niewielki wycinek): Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8721 Data: 6/21/2011 9:08:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku - pomocy!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ludzie co Wy mu piszecie .On wyrażnie chce tylko więcej razy się podciągnąć a nie to co wy opiszecie -plany ,treningi itp. Teraz do kolegi co napisał ten post.Musisz po prostu podciągać sie i to tyle rób 3 razy w tyg. trening podciagania tak ze 3-4 serii po ile dasz rady powtórzeń . Do tego raz w tyg. trening bicepsów ( to one odpowiadaja za siłę [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14632 Data: 1/27/2003 11:54:34 AM Liczba szacunów: 0
  • milo wiedziec ze nie tylko ja jestem az tak szalony zeby ryzykowac zdrowie dla osiogniecia efektu w lustrze.hehe,ale co zrobic media napedzaja caly ten mechanizm.dla mnie sukces na silowni przejawia sie sukcesem w pracy i w zyciu prywatnym.nie wiem dlaczego ale tak jest.pamietam jak zaczynalem przygode z silka 10 lat temu.kumpel mi w 8 klasie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 10/30/2008 2:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Sklepy z suplami na śląsku

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    nei wiecie czy na dworcowej tam w bramie w sklepie sportowym maja pas neoprenowy? i po ile? koles z silowni mial mi zalatwic na dzisiaj-dzis mowi ze dopiero na poniedzialek - a na marne nie chce tam jechac ctrl +c

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 16965 Data: 6/20/2006 10:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • tesc dexanox metka

    Post
    Doping

    "Martwy ciąg (MAX) : niewiem c***owa silownia Przysiad (MAX) : opisy z talerzy poschodziły " aaaaa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 910 Data: 6/6/2011 12:59:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie w Ikei

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślę ze na naszym poziomie, poziomie zdrowego żywienia ig nie ma aż takiego znaczenia. Myślę, że ziemniaki są ciekawą i dobrą alternatywą dla ryżu/kaszy/makaronu ;-) Mówię tu o ziemniakach samych - ugotowanych, a nie polanych tłuszczykiem i e skwareczkami ;-) Nie mówie tez o frytkach, czy chipsach. Poza tym ziemniaki mają sporo wit C i mają [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13794 Data: 6/2/2012 11:20:14 PM Liczba szacunów: 0
  • sambo

    Post
    Scena MMA i K-1

    a) Roy Harris ćwiczył przez długi czas Sambo b) widziałem sporo walk Samboków c) widziałem sporo materiałów technicznych do Sambo d) umiem patrzec Fakt, troche mnie ponioslo (sorki) ale po prostu juz mi bogiem wychodza madralinscy dla ktorych Bjj, judo, Sambo i ch... wie co jeszcze to to samo. Tak samo jak i Ci co nie widza roznicy miedzy [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 15859 Data: 8/3/2001 11:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA OCEŃCIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Eh i jak tu takiego Byka nie udusic Chcicalem edytowac, bo pelno bledow i wszystko jednym ciagiem napisane :P Nie wiesz moze ile tam jest tego cynku, chodzi mi konkretnie o jony? A i wspominales o taniej witaminie c, mozesz podac jeszcze raz nazwe firmy :) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 1/28/2004 10:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA OCEŃCIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    może być tak że stracisz 5 kg/m-c ale nie radze utrzymywać tego tempa poza tym b ważne przy ocenie rezultatów jest ważenie zawsze o tej samej porze i z podobnym stanem nazwijmy to "napełnienia" organizmu. Najlepiej się ważyć rano z pustym żołądkiem, jelitami i pęcherzem moczowym. Inaczej wachania wagi w ciągu dnia mogą dochodzić nawet [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 1/28/2004 10:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA OCEŃCIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ÓÓ dzieki Byku.Z ta witamina c, to widze niezly produkt :) Ja kupielem w aptece 10g za 5 zl, a tu mam 55g za 17zl i jeszcze roze Jezeli zaczniesz stosowac ta diete i treningi, to uwazam ze w pierwszym miesiacu strata bedzie zdecydowanie wieksza.Dlatego postulowalem za wieksza kalorycznoscia. McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 1/28/2004 10:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zgodzę się z Tobą. Można spalić tłuszcz robiąc masę (mięśniową). Podstawą są odpowiednie proporcje między białkiem, ww i tłuszczami. Ważę 100 z hakiem z jem tylko 250-270g ww dziennie. Jeśli chodzi o białko jest tego więcej, bo na [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2/27/2001 1:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mówiąc "na maksa" nie powiedziałem, że jest to wytrzymałościówka, że robię rzeźbę. Miałem na myśli dawanie z siebie całej energii jaką posiadam, co znów świadczy o tym, że ww mi nie brakuje. pozdrowienia...

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2/27/2001 2:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lukx robie normalne brzuchy ale w chacie na tapcznie.Kłade na tapczan sztange i podnia naogi zapieram a koniec tapczanu mam przy pasie i opuszczam sie poniżej poziomu tapczanu tak ze od pasa w góre niedotykam tapczanu tylko jest w powietrzu.Ale tez ćwiczenie robie dobiero miesiąc wczesniej robiłem na podłodze:) [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2/27/2001 8:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cóż Ty mówisz Rumcajs?????!!!!!dieta dobra dla słabeuszy?????!!!!!!ditea jest podstawą w tym sporcie!!!!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 3/1/2001 1:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry BRZUCH !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cóż Ty mówisz Rumcajs?????!!!!!dieta dobra dla słabeuszy?????!!!!!!dieta jest podstawą w tym sporcie!!!!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 3/1/2001 1:51:38 PM Liczba szacunów: 0