SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • dokładnie mięso poszło się je**ć ps masz słabe barki, pracuj nad nimi

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2005 5:36:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • overeem oblał test antydopingowy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dana nie ma go kim zastąpić... To miała być największa gala UFC w historii, sami ciężcy, nieziemska promocja i pieniądze, a tu nagle wszystko poszło się j***ć. Na pewno próbują to odkręcić, może zrobią im testy przed walką. Jeśli walka się odbędzie i wygra Overeem to będzie gadanie, że wygrał dzięki niedozowlonym środką i walka była nie fair:D Nie [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2012 1:13:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Poprawka Planu aistelonn.

    Post
    Trening dla początkujących

    N/c. Powiedziałem że FBW nie bede robił ze względu na martwy ciąg. Post pod linkiem czytałem. Nie rozumiem co ma piernik do wiatraka ? Ma on mnie przekonać że martwym ciągiem sobie nie zaszkodzę? Hah . Nie będę robił FBW i już ... Jak się wykosi martwy i przysiady stamtąd to może .. kto wie. Poza tym poprosiłem o poprawienie planu a nie o [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 4/11/2008 5:14:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do wad kręgosłupa to już nie pamiętam co dokładnie było na zdjęciach rtg i opisie ortopedów, ale była mowa o początkach dyskopatii i konieczności wzmocnienia mięśni pleców. Jak to ortopeda stwierdził kiedyś, mogę ćwiczyć, ale bez ćwiczeń które mocno obciążają kręgosłup cokolwiek to dla niego znaczyło. Z tego co przetestowałem, to taki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 3/19/2011 10:33:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postanowienia/plany noworoczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spokojnie, nie martwcie się tak o mnie. Ja nie mówie o "hardcore'owym cyklu", tylko o moim hardkorowym (moim zdaniem) treningu i deicie. Ja jednak cenię różnorodność i staram sie uszanować czujeś poglądy/załoenia. Nie potępiam w żadnym stopniiu hardcore'owców (pisanych przez c ), ale ja wybrałem inny sposób. Każdy ma prawo do wlasnego [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 10562 Data: 12/10/2005 4:45:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Maksym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, ja nadal chory. Ostatnio nieco zainteresowałem się tematem snu i jego wpływu na organizm. Dopiero wtedy zorientowałem się, że od lat śpię stanowczo za mało. Zacząłem z tym walczyć - poprawiam higienę snu i chodzę do psychoterapeuty, ale na chwilę obecną wciąż są duże problemy na tym polu. Trochę przez 3-zmianowy system pracy. Normalnie [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 10127 Data: 12/3/2019 9:10:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [BLOG] Maksym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 10127 Data: 2/10/2020 1:48:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • OwnaGe

    Post
    Galeria Zdjęć

    OwnaGe kiedy cie moge zlapac na gg , w c*** dobrze jest redukcja poszla widzie swietnie

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2010 12:31:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapach dla faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o infamous napisz mi co to za perfumy za farenchajtem czy jak to sie tam pisze Givenchy pour homme - bardzo lubie ten zapach. Escada sentiment - moze byc, ALE wiecej juz nie kupie, odrazu w rekach sie zepsul pstryczek. Fahrenheit C.Dior - lubie, na stale juz jest. Bvlgari Black (genialne - dym,asfalt i guma miedzy innymi), Notte, Absolute. [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2007 11:13:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapach dla faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bylem dzisiaj w C.H. zaszedelm do perfumerii CK nowy nie podoba mi sie specjalnie jakos, niezly ale nic poza tym Aqua Di Gio tez srednio za to bardzo spodobal mi sie Chanel Allure Homme Sport i mozliwe ze to bedzie najblizszy zakup (gdzies za tydzien) Gregor Armani Mania , dobry?

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2007 10:00:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Widze że troche z tym planem przesadziłem także wstawiam nieco inny , serie ułoże póxniej , najpierw chce znać wasze zdanie czy ten trening może być Zestaw A Nogi : - Przysiad ze sztangą na barkach Plecy : - Wiosłowanie sztangą Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc Barki : - Wyciskanie żołnierskie Triceps : - Pompki w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 12/5/2009 4:29:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie zrozumiales do konca co napsialem w nogach A i B dodaj uginanie lóg w lezeniu, do plecow dodaj unoszenie tułowia z opadu a do B marty ciag, te cwiczenia na biceps sa złe bo izolowane! zamien jedno na uginanie przedramion ze sztanga podchwytem a w B uginanie przedramion ze sztangielkami chwytem mlotkowym a zestaw C w ogole wywal.. w 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 12/5/2009 10:49:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Szrugsy 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Wykroki ze sztangą 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka skos górny3s Barki: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 12/6/2009 2:07:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ty umiesz czytac ze zrozumieniem? sorry ale nie poprawie bledow bo ten pierwszy plan juz był lepszy od tego.. a tyle ci napisalem.. mowilem zebys wywali C a jest, mowilem ze nogi i plecy to dwa cwiczenia i tez nie ma.. załamałes mnie stary. i jeszcze rozpietki dodales ktore miales wywalic..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 12/6/2009 2:34:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • The Ultimate Fighter 25 Finale

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Yoel-Romero-7-768x512.jpg mmajunkie.com Trening medialny przed TUF 25 Finale i UFC 213 Podczas International Fight Week ma miejsce wiele ciekawych rzeczy w związku z odbywającymi się w ten weekend galami The Ultimate Fighter 25 Finale i UFC 213: Nunes vs Shevchenko 2. Bohaterowie głównych walk tych gal [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 7/6/2017 8:43:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł

    Post
    Doping

    witaminą C

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 4/13/2004 12:05:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    szczerze to nie chce mi się nóg ćwiczyć a trening wczesniej byl na sile teraz mi sie zebralo mase robic ale az tak bardzo na masie mi nie zalezy wole miec mniej kilogramow a wypier****ć gości którzy są odemnie ciężści i lepiej zbudowani. a że przyszła zima to chce troche masy zbudować. wiem że bieganie i rowerek spalaja ale teraz zima to tylko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 12/17/2009 9:41:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oki bledy celowe nie byly i dzieki za poprawe dziś dzin nietreningowy jakos troszke pozno wstalem bo o 10 staram sie jeść jak wdiecie ale raz w tyg chyba mozna zaszaleć z jakąś pizzą albo kebab albo cos podobe c'nie??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 5/8/2010 10:52:26 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Widzialem cykl Doryana jak startowal ,nie moge do tej pory uwiezy c,tam szla butla na raz jak nikt tego nie wkleil To w wolnej chwili to zrobie.Jego znajomy stary zawodnik mi Potwierdzil ze tak sie szykowal.

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2011 4:14:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Dorian Yates - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    panowie chyba nie wierzycie we wszystko co pisza na necie , ja napisze , ze mam c***a 50 cm i uwierzycie mi?? kto siedzi troche w temacie wie , ze nikt tyle nie wali , 99 % rozpisek na necie prosow to sciema i bajki ,

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2011 7:27:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)