SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • side'y clena

    Post
    Doping

    OSTRZEŻENIA I ŚRODKI OSTROŻNOŚCI: Z uwagi na możliwosc nadmiernego pobudzenia serca przez salbutamol zaleca sie zachowanie ostroznosci zwłaszcza u osob z nadczynnoscia tarczycy oraz chorobami układu krążenia, w ktorych pobudzenie serca jest przeciwwskazane (np. zaburzenia rytmu, choroba niedokrwienna, nadcisnienie) a takze u chorych z nadmierną [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8490 Data: 11/7/2004 11:05:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłowy na czczo na redukcji ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mądre głowy sie zebrały .. o i jest ten od fasolek, kartkUwki ... siema misOO Tak na moje oko ... czy rano będzie lecieć w***** mięsa .. ale to chyba i tak zalezy jaka dieta jest stosowana, bo jak high-carb to przeciez glikogenu mamy w c.h.uj a organizm lubi czerpać z niego ATP bo a) łatwo i szybko to robie i b) inne procesy glukonegeneza i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6409 Data: 5/29/2005 10:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Fantasy Liga Mistrzów.

    Post
    Piłka Nożna

    hehe no tak, ale niekoniecznie trzeba grac w LE to jest temat niby o LM, wiem ze widac sklady jak sie nacisnie- ale nie dziala mi ten wasz numer do ligi moze ktos mnie zaprosi ? nazywa sie moja druzyna KOXON'S KS tego sponsora z c*** nie widze, tym bardziej ze u mnie na szarym są te tabliczki co pisali wyżej Zmieniony przez - ****master w dniu [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8564 Data: 9/15/2011 2:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Fantasy Liga Mistrzów.

    Post
    Piłka Nożna

    spoko, ja wywaliłem Giggsa, bo mowie -- eee pewnie nawet nie zagra teeraaa... i c*** gol wolałem z dupy Canalesa 11 minut na boisku ... a no i przewpaniałych napastnikow- lisów pola karnego : milito, cristiano i benzema

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8564 Data: 9/15/2011 4:06:19 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tym alkoholem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak to mówią: "na kaca najlepsza jest praca(siłownia...:D)" a co do tego kaca, to lepiej się pije, jak ma się dużo żarcia przed sobą...c(: ale nie pić do sylwestra?? to już przesada!!!:D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 8/29/2009 9:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • "jakby byl takim dobrym negocjatorem to by nie przegrywal w sadzie z lysym." A co ma jedno do drugiego? White w sporze z Randym ma rację i umiejętnośc negocjacji tu nie ma nic do rzeczy. "dal. du...y ze nie pozalatwial formalnosci zanim odszedl z ufc. caly proces sadowy go sporo kosztuje. randy ma 2 wyjscia-albo calkiem zakonczyc [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 8/21/2008 8:32:27 AM Liczba szacunów: 0
  • opcja C nie wchodzi w gre- wtedy randy zaplaci olbrzymie odszkodowanie. a jakby byl dobrym negocjatorem to dogadalby sie z lysym przed odejsciem. lysy jest honorowy i nie lubi jak ktos mu podskakuje i potrafi sie wtedy mscic nie patrzac na nazwisko-np wystawienie arlovskiego do undercarda. masz racje prawo jest po stronie whitea wiec tym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 8/21/2008 8:56:41 AM Liczba szacunów: 0
  • "opcja C nie wchodzi w gre- wtedy randy zaplaci olbrzymie odszkodowanie." Może wziął to pod uwagę i mu się kalkuluje. "masz racje prawo jest po stronie whitea wiec tym bardziej randy sie nie popisal. pazernosc go zgubila. i teraz bedzie gral jak mu zagraja." Daleko idące wnioski, z ktorymi chyba trzeba poczekać.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 8/22/2008 10:00:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Luźny temat o błędach technicznych

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Widzę teleturniej się zrobił jakiś Jasio ma lewą łapę o 3 cm mniejszą niż prawą. Co powinien zrobić? A. ćwiczyć lewą rękę większym ciężarem B. ćwiczyć lewą rękę większą ilościa powtórzeń C. ćwiczyć obie tak samo ale zaczynać od lewej D. znaleźć sobie dziewczynę Bery "Sporo osób myli to ćw ze zlozonym nie wiadomo czemu" [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 12/22/2008 11:19:47 AM Liczba szacunów: 0
  • zmiana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A:Nogi Barki nogi: przysiady 12 10 8 8(6) wykroki 4x 10 uginanie nóg na maszynie 4-3x12 barki przód i bok: -wyciskanie sztangi z klaty 4x 12 10 8 6 -unoszenie sztangielek bokiem w gore 4x 8-10 -unoszenie sztangielek bokiem w góre w lezeniu na ławce 3x 10-12 -szrugsy 3-4x 12 B: Klata tric wyciskanie sztangielek na ławce pozomej 12 10 8 8 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 5/9/2005 4:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • nadaktywność insuliny. Nic więcej. Chcesz się pozbyć otłuszczonych organów to ogranicz cukier w diecie. Zwiększ podaż właściwych tłuszczów, które należycie organy odżywią i zregenerują. Gospodarka hormonalna do naprawy. Z miejsca zrobiłbym krzywą cukrową (badanie) i białko C-reaktywne. Alat czy aspat nie ma co robić nawet, lipidogram leży od [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 6/27/2016 10:05:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Taktyka wakacyjna!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Do wakacji ćwiczę regularnie i masuję bez określonej diety. (Do jakiś 95kg/182cm) 2. W wakacje przechodzę na dietę kopenhadzką. DIETA KOPENHADZKA TO NIE JEST DIETA SPORTOWA... dietę dla aktywnych osób trzeba przygotować indywidualnie aby odchudzanie było zdrowe a.) Czy silownia 3x/tyg będzie dobrym pomysłem? TAK b.) Mam zamiar zaopatrzyć [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 3/15/2010 2:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A c odo dań około treningowych mógł bym np dać troche chleba razowego zytniego i w daniu nr2 wziąć 50g kaszy i rozdzielić na dania około treningowe:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 12/12/2012 7:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no gdzieś czytałem że niby dyskomfort powoduje tłuszcz przed treningiem;) Dieta jest przykłądowa w poj, pytaniach podałem źródła węgli i były potwierdzone więc będe zmieniał jeden tydzień kasza drugi tydzień ryż dziki albo coś i tak będe zmieniał , ile sie wytrzyma na dokładnie takiej samej diecie:p no a c odo mięsa to będe zmieniał na tańsze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 12/15/2012 8:30:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadek masy na masie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz czy nie masz żdnych dolegliwosci ze strony przewodu pokarmowego. Swoją drogą zmniejszyłbym spożycie protien do około 2,5g na kg m.c. (tak by stanowiło około 20% dziennej podaży energii), tłuszcze podbił tak by stanowił około 30 - 35% dziennej podazy energii, resztę dał z ww. no i nie usuwaj z ostatniego posiłku węgli. Po co to robisz?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 9/11/2013 10:01:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadek masy na masie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz czy nie masz żdnych dolegliwosci ze strony przewodu pokarmowego. Swoją drogą zmniejszyłbym spożycie protien do około 2,5g na kg m.c. (tak by stanowiło około 20% dziennej podaży energii), tłuszcze podbił tak by stanowił około 30 - 35% dziennej podazy energii, resztę dał z ww. no i nie usuwaj z ostatniego posiłku węgli. Po co to robisz? Nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 9/11/2013 10:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla Ekto

    Post
    Trening w domu

    na początku nie musisz robić nadmiaru. Ja proponuje robić hantlami maxa, bo to tylko 15kg, pompki dodaj przed albo po hantlach jako część treningu klaty. drążek dodaj tam gdzie plecy, albo zrób oddzielny trening z kalisteniką pompki podciaganie przysiady unoszenie nóg, i będziesz leciał ABC, a-pon b.wt c-śr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 1/18/2014 10:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla Ekto

    Post
    Trening w domu

    O to dorzucę zestaw C, w którym będzie obciążenie własnego ciała. Może Poniedziałek, Środa, Piątek ? A hantlami 15kg na wszystkie partie nie ogarne, nie ma szans. Biorę maksymalny ciężar, jaki dam radę uradzić na daną partię, no i zrobić tyle powtórzeń, bo to przecież 15 - 12, to dużo. Na nogi biorę full, na plecy jak wiosłuję, to też się nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 1/18/2014 10:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 10km

    Post
    Inne dyscypliny

    Do biegania 10km na zawodach potrzeba najpierw wybiegania wielu kilometrów. Czy szykujesz się na jakiś konkretny termin? Narazie przygotowanie ogólne: 1 dzień: Rozbieganie 12km (tępo5-5.30 na km) + 6-8x 100m przebieżka na 60% spróbuj długim krokiem + rozciąganie 2 dzień: BC1 10km (5 min/km) + 10 x 100m j.w. + r0zciąganie 3 dzień: jak 1 dzień 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7150 Data: 6/7/2007 7:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajny kolo

    Post
    Galeria Zdjęć

    duzy ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 2/24/2003 3:01:18 AM Liczba szacunów: 0