c

Hehe dobrze by było od razu bym wziął kontener Na receptę na receptę......ale do obrotu już dopuszczony ........hehe jak tak dalej pójdzie do Dekę będą dawać gratis do witaminy C

A no to juz mnie nie boli, chyba mi wit c pomogla

na kortyzol wrzuć 3-4 gramy witaminy c dziennie powinno pomóc

Nie, wrzucilem glutamine wit c, b omege 3 na zbicie kortyzolu i daa na libido ale nic sie nie zmienia.

BPL-G nie przesadzaj w drugą stronę bo sama wiedza ksiązkowa to 100x wiecej niz sama wiedza praktyczna, bo ta ksiązkowa jest opowiedziana najczesciej na poziomie mikro, a do jej potwierdzenia tez sluzyly badania praktyczne. wiadomo w tym temacie jednak, ze nie mozna odczuć wyraznego dzialania aminokwasow na treningu- chyba ze chodzi mu o smak. [...]

raven dzieki ze sie choc troche pojawiasz u nas. dzwonilem do Ciebie. faftak wraz z wiedza ta doswiadczalna i nabyta w lekturze mozna zmienic poglady. pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-03-31 18:01:58

Ok. Jednak namyśliłem się na to FBW. Co sądzicie o tym planie? FBW - 3X W TYGODNIU. Powtórzenia zazwyczaj w zakresie od 6-12 Wariacje w zmianach treningu, typu ABC, BCA, CBA. A: Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Wspięcie na palce na suwnicy 3s Plecy: Przyciąganie drążka do klatki - 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi skos górny 3s Barki: [...]

daj w C wyciskanie plasko lezac. w B daj na plecy wioslowanie sztanga w A daj podciaganie na drazku. jest to najskuteczniejsze ciwczenie na plecy a napewnoe lepsze od przyciagania drazka.

jak serty kreatyna odpada w tym sporcie !!!!! co do NObosterów to po treningu mogą byc jako srodek poprawiający ukrwienie i transport składników odzywczych polecałbym kupic wit c, cynk , miedz , pieniądze zianwestowac w wolowine która bogata jest w zelazo hemowe (wymienione skł poprawiaja objetosc czerwonych krwinek co spowoduje ze krew bedzie [...]

Dokładnie, polskie prawo traktuje osobę trenującą sztuki/systemy walki jako posiadacza broni Co do krav magi pod ulice nie polecam. Bo w klubie/szkole moze wyskoczyc ci jakis cwaniak i chciec bic sie na solo. Wiec jak bys wsadzil mu palca w oko i kopnal w jaja to w wiekszosci przypadkow zostal bys skopany przez jego kolegow za niehonorowa walke. [...]

w sumie tez mnie to zastanawia. Jak strzelać zeby pilka leciała bez rotacji, tak jak Juninho albo C. Ronaldo?

Żeby piłka uderzona z rzutu wolnego leciała bez rotacji to tak: 1. Nabieg na piłkę powinniśmy wykonywać będąc na wprost jej (choć C.Ronaldo zatacza lekki łuk :). Nie mówię, że to źle, bo nie będę porównywał swojego strzału do jego, ale dla nas, słabszych graczy, nabieg na prost piłki, jest łatwiejszy a przynosi taki sam efekt). 2. Nabieg [...]

leyus poczytaj o programie ride to work to kupisz se rower za połowę ceny tylko niewiadomoą jest tu to co w razie jak w danej firmie będziesz krócej niż rok od zakupu roweru (poczytasz o programie to będziesz wiedział o co mi chodzi) co do rowerów to fakt, jak kondychę masz to się nie spocisz ja mam gorszy problem ja po wyjściu na podwórko [...]

ja teraz smigam 12min do robot,powrot na chate i potem silka,wychodzi mi ok50min dziennie, wczesniej do roboty:20min na dworzec+autobus 30min+do roboty 15min(mialem z gorki) z roboty:20min+autobus 30min+z dworca 45min. mieszkam kolo marsylii ,tutaj z rowerem to interwal.a w swieta jak nie kursowaly autobusy to powrot na chate 3godz,schudlem w [...]

Igon8 patrze ze masz podobnie ciezko jak kolega z "co mi zrobisz jak mnie zlapiesz" http://www.youtube.com/watch?v=fBfQgcLvg-c

to tak jak obaj dealerzy tego dopalacza C i M tylko najczęściej kończy się to bólami aż w jelicie grubym

Tendencja wielu kulturystow jest stosowanie srodkow w pewnym stopniu powiazanych z procesami biologicznymi mogacymi poprawic efekty treningu. Co prawda B12 powoduje posrednio synteze DNA w komorkach a co za tym idzie produkcje bialka ale odczucie namacalne dzialania srodka pod tym wzgledem jest znikome . Szybsza przemiana weglowodanowa, bialkowa, [...]

PON. Klata: 1.Wyciskanie sztangi skos 4x 12-10-8-6 (progresja) 2.Wycisknie sztangi plasko leżąc 4x12-10-8-6 3.Rozpietki 3x15 ciezar stały BARKI: 1.Wyciskanie sztangi z przed głowy siedząc 4x12-10-8-6 2.Unoszenie ramion w przód ze sztangą 4x10 c.stały 3.Unoszenie sztangielek bokiem siedzac 3x10 do tego w czwartek po treningu plecow cwiczyc [...]

wiek-20 wzrost-185 waga-91kg staż-2,5 roku wymiary: klata 115cm bic 38-39 talia 85 udo 66 CEL PLANU : MASA piorytet-klatka Wyciskanie lezac 120 przysiad 160 martwy okolo 170-180 Jestem po tygodniowej przerwie w treninach z powodu infekcji(mala chorba ktora zakocznyla sie antybiotykiem) Juz jest ok wiec postanowilem ulozyc sobie plan na nasptepny [...]

pomyłka 3g węgli na kg m.c. i sory za błędy ale się spieszyłem lessie