SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • MASA-AEROBY??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha jeszcze jedno ile tluszczu na kg m c...na mase i ile na rzezbe wielkie dzieki pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 9/5/2004 6:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam juz sily :-/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Idzie sie idzie wku***ć ale co chcesz zrobic? rzucic to czy pomimo bólu ćwiczyc nadal i robic to co lubisz? NIech ci lekarz przepisze Dexaven w zastrzykach i powinno pomóc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2/22/2012 3:40:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Szkoła mundurowa

    Post
    Sztuki Walki

    Chyba jedynym wojskowym LO, do którego warto pójść, jest to dęblińskie. Ale to pod warunkiem, że chcesz być pilotem. W innym wypadku należy wybrać zwykłe technikum, bo reszta tego typu szkół, to jakiś pic na wodę. Jeżeli będziesz miał wyłącznie wykształcenie średnie, bez matury, to w teorii będziesz mógł zostać podoficerem, bo tam jest wymagane wykształcenie średnie, a takie otrzymujesz po ukończeniu LO czy technikum. W praktyce sprawa ma się tak, że aby dziś zostać żołnierzem, to i wyższe wykształcenie nie wystarcza. Warto inwestować w szkolenia (prawo jazdy kat. C, ratownictwo medyczne etc.)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 10/15/2013 12:10:57 AM Liczba szacunów: 0
  • co robic?

    Post
    Trening dla początkujących

    deanash "no cięzar dodaje co 3 treningi" DLACZEGO ? przeczytaj co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html i tu: http://www.sfd.pl/Przejście_z_HST_na_FBW%2C_plan_do_oceny%2E-t742241-s3.html technika cwiczen: polecam dwie najlepsze ksiazeczki na ten temat: 1. http://www.amazon.com/Starting-Strength-2nd-Mark-Rippetoe/dp/0976805421/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1311277449&sr=8-1 do tego wyszlo rowniez DVD ....a urywki juz teraz mozesz poogladac tutaj: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video 2. http://www.amazon.com/Insiders-Tell-All-Handbook-Weight-Training-Technique/dp/9963916325/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1311277633&sr=1-4 warto popatrzec takze tutaj:(przynajmniej na ciezkie,zlozone) http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp na youtube'ie wszedzie tam,gdzie technike pokazuje trener(S&C Couch) lub jego podopieczni: http://www.youtube.com/user/joedefranco http://www.youtube.com/user/smittydiesel?blend=7&ob=5 http://www.youtube.com/user/JasonFerruggia?blend=9&ob=5 oczywiscie Thib: http://www.t-nation.com/strength-training-series/exercise-videos UNIKAJ PERSONAL TRAINER'ow oraz KULTURYSTOW. (oczywiscie nie zawsze....ale generalnie-jest kiepsko) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-21 22:03:00

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 930 Data: 7/21/2011 9:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Klub Bokserski ! POMOCY!

    Post
    Sztuki Walki

    Dofinansowanie na prawo jazdy Tak, ale pod warunkiem, ze jest ono potrzebne do przyszłej pracy np. kat. C. Za friko na własny użytek Ci nie zrobią. Finansowane są kursy po których uzyskuje sie uprawnienia np. instruktora jazy. Sądze wiec, ze jest szansa że dostaniesz kase na interesujący Ciebie kurs. Wszystkiego dowiesz sie w PUP. Zmieniony przez - Maruder w dniu 2010-09-22 12:34:58

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 9/22/2010 12:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • przedtreningówka własnej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem, że wit C hamuje stany zapalne, dlatego daję ją przed treningiem a nie po. Czytałem, że przed już można, jest inaczej? Próbowałem dostać agmatynę, ale nigdzie nie mogę znaleźć czystej :( 2) wiek= 28 lat 3) waga/wzrost 67 kg, 171 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, bcaa, białko, kreatyna, aakg, cytrulina 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) obecnie 2,7kcal 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - Szq w dniu 2016-12-16 09:30:33

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 12/16/2016 9:29:19 AM Liczba szacunów: 0
  • daj mu najlepiej jakas wit c i powiedz ze to metka... ja bym brata nie wciagal w tak mlodym wieku w koksy.. IMO

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 8/2/2005 7:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • rwanie w łydkach

    Post
    Trec

    dodam ze ratownik ktorego ja znam nie dysponuje takimi kroplówkami ;c

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 10/8/2012 6:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • rwanie w łydkach

    Post
    Trec

    dodam ze ratownik ktorego ja znam nie dysponuje takimi kroplówkami ;c A Ty myślisz że mój dysponuje takimi w domu?Byłem w szpitalu i tam mi zaaplikował kroplówkę.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 10/8/2012 11:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dietą - cena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To teraz żebyś obliczył sobie ile tego białka jest i zmniejszył do 1,5g/kg m.c. a resztę dostarczał z roślinnego. Przeciez ciągle o tym piszemy. Skoro nie wyrabiasz się z kasą na odżywianie to zmniejsz ilość białka pochodzenia zwierzęcego w diecie do min zalecanej ilości.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 4/30/2013 2:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś super na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne też już biorę, jest to mój pierwszy cykl dlatego chcę by był jak najlepszy, a jak sądzicie jak mi się skończy ten cykl to co mogę zapodać na masę?? coś z tego c napisałem??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 6/29/2007 11:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAKWASY !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie: Gdzieś słyszałem, że zakwasom częściowo zapobiega zażycie przed wysiłkiem większej dawki witaminy C (oczywiście nie przesadnie dużej, około 400mg). Czy to prawda? Wie ktoś coś na ten temat??? Siła to nie wszystko... Zapraszam na moją stronę: http://republika.pl/fallout_rpg/ Kliknijcie mi w baner, pliiiis

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 1/31/2004 8:08:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja antyoksydacyjna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsze antyoxydanty to: Witamina C Witamina E Kwas Liponowy Likopen Taki zestaw rozwali wasze wolne rodniki na dobre.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2/4/2007 9:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    ć. przynajmniej tak chcę zrobic zeby wyszedł mi cykl 6 tygodniowy. bierz normalnie a nie aby wystarczyło

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 4/18/2008 10:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zarobic?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Szczerze ja w życiu bym nie poszedł robić za mniej niż 10 zł na godzine !!! jak mam za******lać po 5 czy 6 zł na godzine to wole iść z ziomem po 24 na jakąś budowe wy***ać jakiś cement czy wiertarki na budowach szczególnie teraz w c*** takiego sprzętu i nikt nie pilnuje ;p 5 minut strachu i 400zł w kieszeni ;] albo w dilere się zabaw ziomek lata z grasem i potrafi 900zł na 3 dzni NA CZYSTO dla siebie zarobić ... więc ja *******e taką robote !!! NIE ROBIE

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 6/4/2010 9:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • nowe koszulki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Np na stronach: http://www.powerlifting-ipf.com/T.C.%20Newsletter%20(NO5%202004).htm http://www.powerlifting-ipf.com/IPF%20Approved%20List.htm Tez na stronie: http://www.monstermuscle.com/bench-shirts.asp (tylko nie wiem dlaczego tam na zdjeciu jest zamiast koszulki rage koszulka ANNIHILATOR)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4456 Data: 7/29/2004 11:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa dzienna dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    glownie okolotreningowo jak juz ale dlabym to na dwie porcje tzn 1 porcje 1g /10kg m c rozlozyl na 2 porcje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 8/15/2009 11:41:58 AM Liczba szacunów: 0
  • olimp na fibo

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.appcluster09.com/app/homepage.cfm?moduleid=768&linkid=8678&locparam=search&letter=S&viewall=y&appname=100152 Pod tym linkiem są firmy na S które będą się wystawiać na FIBO. Jak klikniesz na Sportatut to widać że faktycznie chodzi o Olimpa. No, no, od firmy Sportika dzielić ich będzie 1 stoisko. W każdym razie teraz już Bigger nam nie umknie. W ubiegłym roku mówił ze na zawody to on nie jeździ, ale będzie na FIBO i tam się spotkamy. Trzymam za słowo. Ja będę w sobotę 3 maja i oczywiście na stoisku Sportatut spytam o Biggera (Adama ) Ale trzeba przyznać że Olimp ma się z czym wystawić, asortymentem wyprzedza większość firm eurpoejskich. Ciekawe jakie ceny wystawią. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 3/13/2003 10:25:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Choroba, potrzebna szybka kuracja.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witamine c, rutinoscorbin, nie wiem jak to sie nazywa ale "olej z rekina", mozesz gripex wziac zeby cie na nogi postawil.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 914 Data: 1/8/2009 11:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy, minerały a odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mongol11 zakup sobie najlepiej witaminy i minerały dla sportowców suplementacja nimi pomoże Ci w syntezie składników pokarmowych i uzupełni braki zwiazane z wysiłkiem podczas odtłuszczania sylwetki są one szczególnie potrzebne,ponieważ podniesiona przemiana materii,wymaga dodatkowych dawek wit. i składników mineralnych ważne też sa antyoksydanty wit.C i E i kwas alfa-liponowy xl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 9/25/2003 8:13:35 PM Liczba szacunów: 0