SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    15 – 02 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + boczek + cebulka + razowiec https://iv.pl/images/11237056009024957815.jpg Ryż + kurczak z kurkami i suszonymi pomidorami https://iv.pl/images/57783915053193178032.jpg Jw. Jw. Ryż + WHEY C-6 http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + wymachy [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 10:03:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    19 – 02 – 2018 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki + whey c-6+masło orzechowe Ziemniaki + karkówka + marchewki https://iv.pl/images/90406224575012524661.jpg Śmietanka + jajka + ksylitom + WHEY C-6 + kawa https://iv.pl/images/09210429111420017234.jpg Ziemniaki + karkówka + marchewki Razowiec + mięso z rosołu + sałatka [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2018 9:28:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    20 – 02 – 2018 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki + whey c-6 Jajka + kanapki Płatki jaglane + polędwiczka wieprzowa + sałata https://iv.pl/images/49780401501529454953.jpg Ziemniaki + kurczak + sałata https://iv.pl/images/02531250377241610910.jpg Placek owsiany + WHEY C-6 Coś wleci może razowiec + mięso z rosołu ? [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 6:40:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    22 – 02 – 2018 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki + whey c-6 https://iv.pl/images/28145565090642471927.jpg Wieprzowinka + ryż + sałata https://iv.pl/images/58307305499187429903.jpg Makaron gryczany + kurczak + sałata https://iv.pl/images/46975924336786596427.jpg Omlet owsiany + whey c-6 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2018 8:22:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    26 – 02 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g Płatki kukurydziane i jaglane + 40g WHEY C-6 + 1 łyżka masło orzechowe Makaron gryczany + kurczak + grzybki Ryż + mielone wołowe + warzywa z patelni https://iv.pl/images/56746166169459580806.jpg Ryż + polędwiczka wieprzowa https://iv.pl/images/77348381284719057408.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2018 10:30:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + kanapki Makaron + mielone https://iv.pl/images/71724762109230692626.jpg Ziemniaki + szynka wieprzowa https://iv.pl/images/30059934880645581900.jpg Wafle + twarożek + Whey c-6 Razowiec + szynka wieprzowa http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/92883112311444686434.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2018 10:38:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    05 – 03 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g Płatki kukurydziane i jaglane + 40g WHEY C-6 + 1 łyżka masło orzechowe Makaron + mielone + anchois https://iv.pl/images/27385192934135174338.jpg Ryż + kurczak z warzywami Makaron + tuńczyk + buraki https://iv.pl/images/56055692408264743344.jpg Sałata + mozzarella + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2018 10:22:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    12 – 03 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 85g Płatki kukurydziane i jaglane + 40g WHEY C-6 + 1 łyżka masło orzechowe 70g Ryż + 200g kurczak ze szpinakiem 70g Ryż + 200g pieczeń wołowa + seler https://iv.pl/images/37501874583282701122.jpg 60g Ryż + 200g kurczak ze szpinakiem Sałata + pomidorki + 125g mozzarella + 125g [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2018 10:21:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    14 – 03 – 18 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + 30g boczek + cukinia + razowiec 70g Ryż + 200g kurczak ze szpinakiem https://iv.pl/images/60734691853889329276.jpg 70g Ryż + 200g kurczak ze szpinakiem 60g Ryż + 200g pieczeń wołowa https://iv.pl/images/37501874583282701122.jpg Sałata + pomidorki + 125g mozzarella + 125g [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2018 10:23:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    18 – 03 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki kukurydziane + WHEY C-6 jajka + kanapki Ziemniaki + rolada z kurczaka https://iv.pl/images/79037540514870662574.jpg Deserek z whey C-6 Tarta na mące gryczanej + kurczak + grzyby + szpinak https://iv.pl/images/72775703569063068838.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2018 8:51:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    24 – 03 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + razowiec https://iv.pl/images/13921397670881699680.jpg Zupa wielowarzywna + Ziemniaki + kurczak z warzywami https://iv.pl/images/40167556255290240625.jpg https://iv.pl/images/91423776296544539230.jpg https://iv.pl/images/92683294483627958865.jpg Kasza kuskus + WHEY C-6 + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2018 8:52:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    26 – 03 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 85g Płatki kukurydziane i jaglane + 40g WHEY C-6 + 1 łyżka masło orzechowe 70g makaron + mielone z fasolą czerwoną i pomidorami https://iv.pl/images/34523624828819555834.jpg 70g makaron + udko i podudzie + warzywa https://iv.pl/images/43251976281090655759.jpg 60g makaron + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2018 9:53:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    04 – 04 – 18 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + 30g boczek + razowiec 70g Ryż + 200g kurczak z pastą Carry https://iv.pl/images/14787936756823954479.jpg 70g ryż + 200g kurczak z warzywami: cukinia, pomidory, cebulka, bakłażan https://iv.pl/images/71009964685894853286.jpg 60g Ryż + 200g kurczak z pastą Carry 50g ryż + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2018 10:08:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    07 – 04 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajecznica + razowiec https://iv.pl/images/78730984655394127886.jpg Sernik + whey C-6 https://iv.pl/images/41409076042426078337.jpg Paella https://iv.pl/images/76171078160720788398.jpg Paella Pity z kurczakiem i warzywami http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min na [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2018 8:31:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    09 – 04 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g Płatki kukurydziane i jaglane + 40g WHEY C-6 + 1 łyżka masło orzechowe 70g kaszy + kurczak z kurkami https://iv.pl/images/40926737182294865019.jpg 70g kaszy + schab faszerowany 60g kaszy + kurczak z warzywami Sałata + łosoś z puszki + mozzarella + pomidorki [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2018 10:26:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    12 – 04 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + 30g boczek + razowiec https://iv.pl/images/09449140582792090335.jpg 70g Ryż + schab faszerowany Jw. https://iv.pl/images/21521615504492436513.jpg 60g ryż + mielone wołowe https://iv.pl/images/61641606165191581767.jpg 50g ryż + whey C-6 + sałata + pomidory + 125g mozzarella [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2018 10:05:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    14 – 04 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg jajka + razowiec https://iv.pl/images/55915127363877413334.jpg wafle ryżowe + WHEY C-6 makaron + kurczak + suszone pomidory + groszek + szpinak makaron + kurczak + suszone pomidory + groszek + szpinak https://iv.pl/images/04387169479772900614.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2018 10:35:14 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    16 – 04 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g Płatki kukurydziane i jaglane + 40g WHEY C-6 + 1 łyżka masło orzechowe Makaron + kurczak + groszek + szpinak jw https://iv.pl/images/41374788924930727913.jpg Sałata + 130g tuńczyk z puszki + 100g mozzarella + pomidorki https://iv.pl/images/84483439939844949661.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2018 10:20:42 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    19 – 04 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + 30g boczek + razowiec https://iv.pl/images/09449140582792090335.jpg 100g ryżu + 250g polędwiczki wieprzowej https://iv.pl/images/48461536058090704886.jpg 75g ryżu + kurczak w sosie pomidorowym https://iv.pl/images/34108884893214613760.jpg 50g ryżu + 35g WHEY C-6 + 200g [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2018 10:30:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    03 – 05 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + razowiec Placek fit + WHEY C-6 Kotlet schabowy + kapusta + ziemniaki https://iv.pl/images/33248720098774666903.jpg Gołąbki http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + wymachy https://www.youtube.com/watch?v=TAHvSWI_Bqw&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2018 9:04:59 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)