SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Apel

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    też bym skasował taką wypowiedz była obraźliwa. "Zazwyczaj tego nie robie, ale dzisiaj zrobie wyjatek... " hahaha to bylo mistrzostwo! tak jak w dziale odżywianie NIKT ani z moderatorów ani boldów działu nie jest zobligowany/ zobowiązanym TO NA PEWNO rozpisywać diety i treningu bo nikt nam nie płaci za to. Skoro jesteś tak chętny do [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 6/30/2008 11:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za rady. Z tymi strączkowymi będzie ciężko nie cierpię ich niestety.... Muszę przeczesać wątki żywieniowe w poszukiwaniu natchnienia. Na razie dzisiajszy trening done z małą modyfikacją: do przyjemnego biegu ciągłego dodałam skipy A i C i już się zrobiło mniej przyjemnie. Nogi jak z ołowiu - na koniec powera wystarczyło jedynie na 5 x 100 [...]

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2013 4:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • krew, pot, łzy - ciałko!

    Post
    Ladies SFD

    niedokładnie przeczytałaś:) a) bardzo bym chciała się zmierzyć itd, bo sama nie wiem nawet jakie mam wymiary, ale jestem na zadupiu północy i nie mam dostępu do metra, i nie żartuję! jak tylko będę w Polsce to się zmierzę, czyli za jakieś 1,5 tygodnia. obiecuję b) bo ja właśnie chcę mieć atletycznie, lekko umięśnioną NIEKOBIECĄ sylwetkę:) zero [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 10/10/2012 2:29:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Filmik wypas pełna kultura a nie utwierdzanie stereotypów. Wyskok n/c i widać ze przydomek "Gift" ma pełne uzasadnienie. Szacunek dla tego faceta

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2008 2:05:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    troche niepublikowanych wczesniej fotek 2006 TEXAS STATE 2007 STINGREY CLASSIC 2007 NPC NATIONALS 2007 MR. OLYMPIA 2007 NPC BADGE STATE 2007 ARNOLD CLASSIC Zmieniony przez - SneS w dniu 2008-12-15 00:12:16

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2008 12:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    spadnie w tym samym momencie kiedy ty przestaniesz swoje herezje pisac :] i dopier%^&*c kazdemu kto nie ma 190 cm wzrostu. wiec nigdy :) pzdr. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-04-06 18:11:25

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2009 6:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Phil Heath Guest Poses at the 2009 NPC East Coast! http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/928-phil-heath-guest-poses-at-the-2009-npc-east-coast.html

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2009 10:04:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/929-victor-martinez-phil-heath-and-kevin-english-pose-down-at-the-2009-npc-east-coast.html łap

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2009 10:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    o c*** mam nadzieje ze kai nie zrobi formy bo phil ma forme+sponsora aby wygrać ŁOOOOO

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2010 8:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ale waska ta klata:C

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2011 3:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    13 tygodni przed Mr.O. http://kulturistika.ronnie.cz/c-9450-phil-heath-exhibice-13-tydnu-pred-mr-olympia-2011.html

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2011 2:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    może teraz Phil nie przekonuje Was,ale to nie jest istotne, bo ma do c*uja przekonywać na scenie na Mister Olympia i tak będzie ! Teraz może i Kai wygląda 2 razy lepiej, ale i tak Phil wyjdzie z lepszą formą i będzie wyżej, no chyba, że Kai zaskoczy jak nigdy to wtedy on może powalczyć o tytuł, ale szczerze w to wątpię, choć nie przekreślam [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 1:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie zniknie , spójrz na porównanie z Mr.O '10 jak Cutler i Heath stoja obok siebie , http://c.photoshelter.com/img-get/I0000WvH565yzRBU/s/850/850/Olympia2010-Finals-0241.JPG Zniknął ? Nie W ty mroku kazdy z nich bedzie w lepszej formie wiec tez zaden z nich przy sobie nie zniknie.. :) Kibicuje Philowi , ale Jay sprawia jak narazie lepsze [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2011 9:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    no tak , pokonał ronniego raz , a ronnie go razy 20 :) heheh dajcie spokoj , po c*** sie spierać kto jest najwiekszy , jak to o niczym nie swiadczy :)

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2011 10:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Chest Training - 4 Weeks Out C.D.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2011 1:01:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Takie porównania są c***a warte, jakby staneli obok siebie to zupełnie inna bajka...

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2011 5:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ach! Wracam po przymusowej 3 dniowej regeneracji :D W poniedzialek byly interwaly przy temperaturze +35 C #-P myslalam, ze zdechne 5x20s sprint, 5x40s wolno - ostatnio robilam juz x6, ale w poniedzialek w tym skwarze nie dalam rady wiecej niz 5... Ale dziaj nie moglam sie juz doczekac na trening i tak to wyszlo: 13.06.2014 TRENING B 1. Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 16701 Data: 6/13/2014 9:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Ostatnio brałem kreatynę Vitalmaxa i naprawdę po użyciu czy odstawieniu (brałem ze 2 m-ce) nic się nie zmieniło ani nie przybyło sił ani obwodów.Mówi się ze woda wypełnia mięśnie a po odstawieniu schodzi i mięśnie maleją. Może słaby był ten rodzaj Kreatyny. Co do napadów głodu to na wieczór polecam łyżkę błonnika np. Colon-C, którą popijasz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2013 8:55:47 AM Liczba szacunów: 0
  • UD 2.0 - mój test

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki. Przed treningiem biorę TSE + efkę, na noc też jest cynk z magnezem tylko bez witaminy B. Biorę wit C 1000mg do tego i bilobil. Acha, no i jeszcze wapno

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 5/9/2007 1:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa wygląda tak, że ćwicząć lepiej się czuję etc., ale kg niezbyt chcą schodzić w dół :/ Co skorygować? Zweryfikować dietę>> zweryfikować porcje jedzenia, które rzeczywiście spożywasz>> zwiększyć NEAT>> zwiększyć ilość ćwiczeń z kategorii "aero" Jeśli chodzi o jedzenie przed snem to wcinam twaróg półtłusty, dolewa do [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2008 11:36:12 PM Liczba szacunów: 0