SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Piłka Nożna - KiBiCe};-)

    Post
    Inne dyscypliny

    to to ja tak: warszawa (legia), zabrze, wodzislaw, łodz (widzew), chorzów. jaworzno PP parma, schalke, rzym UEFA slask-arka (zgoda) WFH85 wygralem jesli byles na tem sektorze bilzej C, to napisz co tam sie dzialo po meczu, bo z mojego punktu widzenia , a po meczu podszedłem na C7 (skarjany sektor przy trybunie gosci- tej srebrno szarej) to chyba [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 13872 Data: 4/10/2003 1:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Próba Ułożenia Diety i Treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niby dieta na start OK, o ile nie będziesz codziennie tak jadł. jest tylko pewien problem - w diecie brakuje wapnia (źrodła: nabiał, warzywa zielone, migdały...). Mało też jest potasu i witaminy C (warzywa i owoce). To wymaga korekty.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 1/27/2013 9:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niema możliwości na takiej diecie zwiększyć tempa metabolizmu i to jest pewnik!!! Typowy dla tej diety jest wzrost temp. ciała nieraz powyżej 37st a jednym z zadań metabolizmu spoczynkowego jest właśnie regulacja temperatury. Osoby z funkcjonalną niedoczynnością tarcvzycy z reguły mają temp. ciała niższą od normy (i problem ze spalaniem) i dopiero [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2009 5:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Uważam że można witaminy C brac dosyć sporo ale w wielu mniejszych dawkach , nawet 4-5 razy dziennie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12869 Data: 7/10/2003 12:16:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Był taki artykuł gdzieś -"Nieżywi lekarze nie kłamią" czy coś w tym stylu. Tam facet polecał właśnie branie witaminy C w dużych dawkach(dziennie) oraz wszelkich innych witamin również w konkretnych ilościach. Miało to uchraniać od chorób-i ponoć pomaga. Myślę, że nie ma się co bać, że coś zaszkodzi. Najważniejsze w tym wszystkim jest [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12869 Data: 7/10/2003 6:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Też przychylam się do opinii Darka, że powinno się brać (sportowcy) min. 200 mg. Normy zapotrzebowania (ok 60 mg.) ustalane były dla ludzi normalnych. Sportowcy potrzebują średnio 3-krotnie większych dawek wszystkich witamin. Jednak choroby infekcyjne stanowią odrębny temat. Witamina C w dawkach pow. 1000 mg działa bakteriostatycznie - tak, jak [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12869 Data: 7/13/2003 9:48:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    profilaktycznie nie ma koniecznosci stosowania dawek pow. 1000mg, jednak kiedy czujecie, że łapie was choroba, proponuje jak najszybciej przyjąć 2g witaminy C w jednej dawce. Jak wykazuja badania taka dawka przyjęta w ciagu pierwszych dwóch godzin wystapienia niepokojących objawów bardzo silnie wspomaga prace leukocytów i tym samym zwiększa szanse [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12869 Data: 7/14/2003 1:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • znasz cytat C S Lewisa o tym co nas życiu odciaga od pracy? Wysyłam Ci na priv. - ja tyż chcę

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2011 11:49:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio bylem przeziebiony wiec robiłem soboe saszetki takue wit.c. z paracetamolem itp przez kilka dni + nie dotykalem i wezly z dnia na dzien zaczęły sie szybko zmniejszać. Nie dotykam już och wcale i mam nadzieję , ze wszystko juz z nimi bedzie ok. Domyslam sie ze znikną calkowicie .

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2015 6:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie kulturystów

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    nie ma co duzo pisac: 1 arnold 2.nubret i oliva 3.brak 4.brak 5.zane,coumbo 6.brak 7.kategoria pasibrzuchow a.coleman b.yates c.rozna drobnica:)(flex i inni...) d.haney jezeli bysmy wzieli jako kryterium srednia z formy kazdego dnia i tak przez caly rok,to dawniejsi kulturysci sa nie do pobicia.bo nawet w okresie robienia [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2007 8:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie kulturystów

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Treningi pokazowe czasem dziwne są... Proponuję żebyś wyszperał treningi Doriana lub trening nóg Brancha Warrena... Ale najlepiej nie filmiki.... tylko rozpiski.... Po dobrym treningu nóg możesz sie porzygać i nie możesz chodzić... Jak nie próbowałeś to nie wiesz co tracisz Ćwiczę MT i próbuję to pogodzić z siłownią. Nie jestem koksem i małych [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 4:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • przygotowanie do egzaminu na AWF

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    :) wedle zyczenia: np AWF- Biała Podlaska - jest to filia Warszawskiego AWF-u testy: ( roznica jest taka, jezeli chodzi o kierunek wychowanie fizyczne - w Białej w plywaniu płyniesz dwoma stylami, dystans jest ten sam 2x25m, w Warszawie mozesz 1 stylem ). Warszawa - Wychowanie fizyczne - Egzamin ze sprawności fizycznej obejmujący: pływanie oraz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12872 Data: 3/20/2007 11:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam batony matrix

    Post
    Targowisko

    bierzecie emaile/rozmowy, idziecie na policje i tracicie na zlozenie zeznan 2h. potem juz was nic nie obchodzi, policja dochodzi. moze byc nawet z mozambiku, dojda po nr rachunku bankowego. wlasnie jutro do nich uderzam, bo typek z allegro wogole nie wyslal mi przesylki ani nie odpowiada. kiedys mialem podobna sytuacje, fakt trwalo to ponad m-c, [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2008 8:43:18 AM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam batony matrix

    Post
    Targowisko

    kaczy weź skończ p.i.e.r.d.o.l.i.ć jedna paczka jeszcze może się gdzieś zapodziać ale nie kilka na raz

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2008 2:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold z dziewczynami

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Dlatego panowie nie opie...ć sie na siłkach tylko mase łapać

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2008 1:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam batony matrix

    Post
    Targowisko

    panowie nie p********ć się, tylko iść na pały nawet jak kupiliście po 3 batony. w ubiegłym roku gość przyciął na białku parę osób, większość poszła na pały i kaska po miesiącu była z powrotem każda sprawa na policji jest sprawdzana, nieważna jest kwota dopiero sąd decyduje jak sprawa się zakończy pozdro

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2008 12:40:44 AM Liczba szacunów: 0
  • co na masę

    Post
    Doping

    Rozumiem cie i dobrze robisz sa inne tez dobre środki np deca-durabolin,winstrol,anapolon.Jest też środek który nazywa się Mega C jest to środek powodujący łaknienie jest stosowany głównie dla anorektyków.Ale daje dobre efekty więcej informacji znajdziesz w internecie.Ale jak chciał to spróbój tych środków np dece-durabolin połącz z winstrolen i [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6969 Data: 9/6/2008 1:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owoce spożywaj do posiłku - nie między posiłkami. Spożywanie 3 bananów na dzień nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia. Masz całą paletę kolorystyczną do wyboru, nie ograniczaj się do danego produktu. Bułki grahamki to puste kalorie które zajmują miejsce bardziej wartościowym produktom, prawie 500 kcal. Suszone rodzynki również są kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10446 Data: 6/23/2017 1:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie za dużo bananów ... masz do wyboru pełną paletę kolorystyczną owoców. Nie używasz tłuszczy do przygotowania wieprzowiny? gdzie warzywa? Przez 2tyg. nie powinieneś oczekiwać zmian. Wstaw jeszcze raz zdjęcie sylwetki ( w pozycji neutralnej ). Słaby stosunek kwasów tłuszczowych. Brakuje omega-3, wit.C Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10446 Data: 7/12/2017 11:17:02 AM Liczba szacunów: 0
  • 14.3.2019 1. Ciąg, klasyk 20 kg x 5 40 kg x 5 60 kg x 5 80 kg x 16 2. Fronty 40 kg x 5 50 kg x 10 50 kg x 15 3. Zginanie nóg, leżąc 12,5 kg x 5 20 kg x 5 25 kg x 20 4. Wyprosty, siedząc 10 kg x 5 15 kg x 10 15 kg x 10 15 kg x 10 5. Wspięcia na podwyższenie, stojąc 40 kg x 10 80 kg x 16 80 kg x 15 100 kg x 10 brzuch, skakanka owsianka czasem zalega [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10396 Data: 3/14/2019 5:23:25 PM Liczba szacunów: 0