SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 1. Ile masz lat?:16 2. Co trenujesz aktualnie?: skok w dal ( zaczynam ogólnie ) 3. W jakie dni sa treningi?:poniedziałek, wtorek, środa 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: przysiady z kolegą na plecach ważącym ponad 80kg z moimi 78kg b) martwym ciagu?:nie robiłem c) podrzucie/rwaniu?:nie robiłem 5. [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2011 10:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: siatkówkę 3. W jakie dni sa treningi?: czwartek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nie... a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: -- b) martwym ciagu?: -- c) podrzucie/rwaniu?: -- 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: zależy 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: wada wzroku, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2011 2:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 13 2. Co trenujesz aktualnie?: Koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: poniedziałek - sobota 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 40kg b) martwym ciagu?: Brak c) podrzucie/rwaniu?: Brak 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2011 4:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2. Co trenujesz aktualnie?: siłownia/siatkówka 3. W jakie dni sa treningi?: siłownia od pon do nd, siatkówka wt i pt 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: trenuję "na bieżąco" a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 112 x 5 b) martwym ciagu?: 105 x 5 c) podrzucie/rwaniu?: hang clean 46 x 5 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: mam siłownię w [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2011 8:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 18 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka, pływanie 3. W jakie dni sa treningi?: wtorek,czwartek i sobota 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: nie wiem jak maks, robilem 10 powtorzen po 100 kg w 4 seri b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 4:13:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: Koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: Głównie sobota 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Okazyjnie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: nie wiem b) martwym ciagu?: nie wiem c) podrzucie/rwaniu?: nie wiem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 9:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 17 2. Co trenujesz aktualnie?: Kosz 3. W jakie dni sa treningi?: Poniedziałek, Wtorek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Tak, rok a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: Przedni 78kg, tylny 90+kg b) martwym ciagu?: 100+ c) podrzucie/rwaniu?: Power Clean 65kg x5, Power Snatch 35kg(ćwiczę jak na razie technikę) 5. Czy mozesz [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2011 1:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?:18 2. Co trenujesz aktualnie?:siatkówke 3. W jakie dni sa treningi?:wtorek czwartek mecze:piątek i co 2 niedziedza 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:110kg b) martwym ciagu?:bd c) podrzucie/rwaniu?:bd 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2011 11:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 21 2. Co trenujesz aktualnie?: siatkówka 3. W jakie dni sa treningi?: poniedziałek, wtorek, czwartek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2011 2:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 14 2. Co trenujesz aktualnie?: Siatkówka 3. W jakie dni sa treningi?: poniedziałek,środa,piątek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2011 11:05:58 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?:32 2. Co trenujesz aktualnie: amatorsko kosz 3. W jakie dni sa treningi?: piątek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:x b) martwym ciagu?:x c) podrzucie/rwaniu?:x 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:x 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciała?: obustronna dysplazja bioder [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2011 10:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 19 2. Co trenujesz aktualnie?: siatkówke,bieganie 3. W jakie dni sa treningi?: siatkówka:poniedziałki (sekcja AZS), wtorki i piątki( gra ze znajomymi); bieganie ( 1-2 raz w tygodniu to już samemu ustalam weekend njczęściej :P) 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: nie wiem b) martwym [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2011 11:22:48 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?:17 2. Co trenujesz aktualnie?:koszykowke 3. W jakie dni sa treningi?:kosza mam we wtorek i czwartek. Silka w pon sr i pt 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:od wrzesnia a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:80x5 b) martwym ciagu?:85x5 c) podrzucie/rwaniu?:55x3 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:tak 6. Czy cos Cie boli, masz [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2011 9:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 20 2. Co trenujesz aktualnie?: piłka siatkowa 3. W jakie dni sa treningi?: grywam w siatke w czwartek i niedzielę, bez żadnych treningów siłowych, skocznościowych. 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:nie b) martwym ciagu?:nie c) podrzucie/rwaniu?:nie 5. Czy mozesz miec dostep do [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2011 11:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 17 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka, siłownia 3. W jakie dni sa treningi?: kosz: pon,wtorek,czwartek,sobota. Siłownia:niedziela, środa, piątek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: +/-100 b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak 6. [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2011 10:02:18 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: Koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: Wtorek, Środa 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 75 kg b) martwym ciagu?: 85 kg c) podrzucie/rwaniu?: 30 kg 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: Nie 7. [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2011 3:46:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 21 2. Co trenujesz aktualnie?: kosza 3. W jakie dni sa treningi?: codziennie a na weekendzie mecze 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 200kg b) martwym ciagu?: 190kg c) podrzucie/rwaniu?: 80kg 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2011 2:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 18 2. Co trenujesz aktualnie?: Koszykówka (Amatorsko) 3. W jakie dni sa treningi?: - 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 75 kg b) martwym ciagu?: 90 kg c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: Nie 7. Jaki [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2011 8:49:02 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 17 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: wtorek, czwartek, piątek, sobota, niedziela 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: 2 miesiace trening dla poczatkujacego zrobilem a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 40kg x10 ledwo ale dalem rade b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2011 5:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. Ile masz lat?: 20 2. Co trenujesz aktualnie?: obecnie ogólnorozwojówka 3. W jakie dni sa treningi?: codziennie 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: przysiady robię na ilość, z ciężarem własnego ciała b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: brak czasu, mam [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2011 10:37:51 PM Liczba szacunów: 0