Suplementy.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam , chciałem zapytać o dawkowanie suplementów :

- Multi Pack 36
- Super OMEGA-3
- GLUCOSAMINE Sport Complex
- VIT-C Strong 1000
- Tribulon BLACK
- MAGNE-100 Sport

Można coś jeszcze dorzucić nie drogiego a co by mogło się tutaj znaleźć , dodam jeszcze że mam strasznie mi ''strzelają'' nadgarstki,kolana,kostki,kark itd , nie wiem czemu.
Suplementy takie jak : vitargo,isolate itd posiadam.

Dziękuję za pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A i jeszcze :
- Vit B-Complex
Jest ktoś wstanie może wrzucić zdjęcia tych suplementów , bo czasem jest tak że mamy jakąś odżywkę i są 2 rodzaje opakowań , różnią się one czymś , jeśli nie to nie trzeba.

Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2013-09-17 04:21:19

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Nowe Etykiety skład ten sam.

Rano: 1 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Tribulon Black przed śniadaniem / 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Super Omega 3 po śniadaniu

Popołudniu : 1 kaps Super Omega 3 do posiłku

Na Noc: 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B Complex + 1 kaps Super Omega 3

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Rano: 1 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Tribulon Black przed śniadaniem / 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Super Omega 3 po śniadaniu

Popołudniu : 1 kaps Super Omega 3 do posiłku

Na Noc: 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B Complex + 1 kaps Super Omega 3 ( PRZED KOLACJĄ CZY PO KOLACJI?)

Aha i co z tym GLUCOSAMINE Sport Complex ?

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

3 Glucosamine Sport Complex x dziennie rano - popołudniu - na noc po 1 tabletce

Na Noc: Przed kolacją - Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B Complex

Po kolacji :

1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps + 1 kaps Super Omega 3

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-09-17 14:19:32

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ok czyli tak :

PRZED ŚNIADANIEM :
1 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Tribulon Black

PO ŚNIADANIU :
1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Super Omega 3 + 3 tab Glucosamine Sport Complex

POPOŁUDNIU :
1 kaps Super Omega 3 do posiłku

PRZED KOLACJĄ :
Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B Complex

PRZED SNEM :
1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps + 1 kaps Super Omega 3 + 1 tab Glucosamine Sport Complex

Tą Glucosamine w ciągu dnia 2x po 3tab i przed snem 1 tab?
Coś jeszcze do tego z takich suplementów prozdrowotnych czy to co będzie jest wystarczające?

Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2013-09-17 14:45:08

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Magnez daj po treningu i przed snem.
Glucosamine daj większą porcję (4-5tabl) po kolacji.
Reszta ok.
Możesz jeszcze do posiłków/napojów (raz/dwa razy dziennie) dodać świeży imbir - bardzo mocno wpływa na odporność i "odtruwa". Świeży imbir jest tani, wystarczy zetrzeć trochę (albo pokroić małe kawałki jak ktoś tak lubi) i już ;)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

PRZED ŚNIADANIEM 6:00
1 kaps Tribulon Black

PO ŚNIADANIU :
1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Super Omega 3 + 3 tab Glucosamine Sport Complex

POPOŁUDNIU 12:00
1 kaps Super Omega 3 do posiłku + 3 tab Glucosamine Sport Complex

BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU :
1 kaps Magne 100 Sport

PRZED KOLACJĄ :
Tribulon Black + 1 kaps Vit B Complex

PRZED SNEM :
1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Tribulon Black + 1 kaps Super Omega 3 + 5 tab Glucosamine Sport Complex + 2 kaps Magne 100 Sport

...