SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • polecam glukozamine, mimo wszystko jest lepsza w obronie przed uszkodzeniami stawoow, wez ją razem z witaminą C - okolo 200mg, w glukozaminie OLIMPa jest za malo tej witaminy dawkowanie: 1 kaps rano do posilku 1 kaps wieczoor do posilku 200 mg witaminy C po treningu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 7/11/2004 9:52:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa czasu. 1000m

    Post
    Inne dyscypliny

    takim planem jak napisałeś nic nie zdziałasz, jestes chudy jak na swój wzrost, przez 3 miesiące spokojnie dasz rade tylko musisz poświęcić więcej czasu na trening :) Zwiększ długośc biegu, ale biegnij wolniej, truchtem :) Podziel trneing na siłe biegową, rozbieganie, wytrzymałość :) Np. Pon.(siła biegowa) Rozgrzewka ok 800 m truchtu. Skiping [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 4/5/2014 8:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa czasu. 1000m

    Post
    Inne dyscypliny

    takim planem jak napisałeś nic nie zdziałasz, jestes chudy jak na swój wzrost, przez 3 miesiące spokojnie dasz rade tylko musisz poświęcić więcej czasu na trening :) Zwiększ długośc biegu, ale biegnij wolniej, truchtem :) Podziel trneing na siłe biegową, rozbieganie, wytrzymałość :) Np. Pon.(siła biegowa) Rozgrzewka ok 800 m truchtu. Skiping [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 4/6/2014 12:25:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa czasu. 1000m

    Post
    Inne dyscypliny

    takim planem jak napisałeś nic nie zdziałasz, jestes chudy jak na swój wzrost, przez 3 miesiące spokojnie dasz rade tylko musisz poświęcić więcej czasu na trening :) Zwiększ długośc biegu, ale biegnij wolniej, truchtem :) Podziel trneing na siłe biegową, rozbieganie, wytrzymałość :) Np. Pon.(siła biegowa) Rozgrzewka ok 800 m truchtu. Skiping [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 4/6/2014 12:25:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Treningi: 11.06 odpuscilam silowy Upał, niemoc, stres potygodniowy. 12.06 Cardio Coach na rowerku 53 min http://www.cardiocoach.com/cc_volume5_page3.php 13.06: 3s/12pow 1a Wyciskanie sztangielek skos 2x8kg 1b przenoszenie sztangielki leząc prostymi rekami 8kg 2a wznosy ramion bokiem 2x4kg 2b wznosy łydek siedzac na piłce 9kg 3a [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2010 9:23:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Co do fotek...hmm już po 1 focie było widać, że brzuch to będzie Twoja mocna strona Rower w terenie 74km??? czujesz mój zawistny oddech na plecach?? A jak zinterpretował Twoje wyniki morfologii lekarz? Pisałaś, że miałaś czerwone krwinki poniżej normy? Wspominałaś, że puchną Ci łydki i że jesteś zmęczona... nie jestem lekarzem ale opuchnięte i [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 12:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja nie jestem lekarzem i czasem rzeczywiście jesteśmy przewrażliwieni na punkcie swojego zdrowia (zwłaszcza osoby, które trenują i dbają o swoje ciało). Mnie lekarz też zbył, zrobiłam sama wyniki były kiepskie ale nie tragiczne więc olałam sprawę. Po dwóch latach dopiero trafiłam do lekarki bo czułam że puchnę - palce, nogi, powieki (czasem mi [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 2:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zabawy z liczeniem c.d. Jesli dzis pojdzie zgodnie z planem to wyglada to tak : 1. owies, jajka, daktyle, lniany 2. kura, awokado, warzywa 3. fasolka szparagowa, oliwa, brzoskwinia 4. daktyle 5. syntha, jabłko 6. ser typu wloskiego, warzywa, B118,87 W119,81 T90,41 kcal1785,43 wczesniej mialam lniany w kolacju ale pojechal mi z tluszczem i kcal. [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2010 1:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj jedzenie zgodnie z tym co rozpisane wyzej basen tez zgodnie z planem, za to po powrocie do domu czekala mnie niespodzianka w postaci @ Z tej okazji dzisiejsza wizyta u lekarza odwolana, moze bede stosować wizyty jako srodek wywolawczy Zaznajamiania sie z BWT c.d. czyli rozpiska na sobote : 1.platki, jaja, lniany, rodzynki Trening 2. [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2010 11:18:34 AM Liczba szacunów: 0
  • a Man Maker miażdży, oj miażdży, miażdży. I to dosłownie Weekend b. intensywny sportowo, dwudniowa wycieczka rowerowa po okolicznych górkach sprowadziła mnie na ziemie. Może silniejsza już jestem, ale ta niechęć do treningów wydolnościowych mściła się przy każdej górce Niemniej jednak należy poskakac Pt. 1.10.2010 Trening: Zainspirowana tym: [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2010 8:12:48 AM Liczba szacunów: 0
  • STANOFUSION - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition

    KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI Rozciąganie zimnej gumy może ją rozerwać w przeciwieństwie do rozgrzanej i elastycznej. Mięśnie, ścięgna i wiązadła muszą być rozgrzane aby podczas treningu nie dochodziło do nadmiernej ilości mikropęknięć, wywołujących stan zapalny i silny ból. Poza tym częste, skumulowane mikrourazy mogą [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 11:05:30 AM Liczba szacunów: 0
  • STANOFUSION - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition

    KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI Rozciąganie zimnej gumy może ją rozerwać w przeciwieństwie do rozgrzanej i elastycznej. Mięśnie, ścięgna i wiązadła muszą być rozgrzane aby podczas treningu nie dochodziło do nadmiernej ilości mikropęknięć, wywołujących stan zapalny i silny ból. Poza tym częste, skumulowane mikrourazy mogą [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2011 10:11:38 AM Liczba szacunów: 0
  • STANOFUSION - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition

    Idealnie Po piję carbo pur i C-6 lub Wheyh2O. 2h później posiłek

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 12:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Horse Power + C-bol + T-bol+E-bol ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez 2*c-bol, 2*t-bol, e-bol jak masz kase mozna dodac, hp bym odpuscił w dni treningowe, wez cała porcje dzienna 6 kaps t-bol przed treningiem -prawie jak na towarze sie cwiczy ;) w dni wolne tak jak zaleca producent przed treningiem mozna dac porcje staka przedtreningowego bez kreatyny, bo masz ja w c-bol pomysl tez o bcaa okołotreningowo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 7/6/2011 11:08:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Horse Power + C-bol + T-bol+E-bol ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli już tak bardzo chcesz skorzystać ze wszystkich zabawek thermolife'a optymalny będzie zakup: -3x c-bol -3x e-bol oraz t-bol - chwilę się rozkręcają, 3 puszki to optymalna ilość Osobiście nie uważam c-bol'a za coś nadzwyczajnego - lecz kosztującą krocie zwykłą kreatynę. Z tej też racji zamieniłbym go na pojedynczą formę kreatyną, bądź też [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 7/6/2011 11:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Horse Power + C-bol + T-bol+E-bol ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    bral z was ktos wogole tego c-bola? ja wlasnie myslalem ze albo c-bol lub horse power, hp jeszcze nie bralem a czytalem ze to jeden z najlepszych stackow, bralem juz rozne formy kreatyny i stacki wiece chcialbym cos kozak teraz zapodac

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 7/7/2011 9:41:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Omnadren 250

    Post
    Doping

    Wszystkie preparaty testosteronu do wstrzyknięć domięśniowych na podłożu olejowym powinny być chronione przed światłem, przechowywane w temperaturze ok. 5 stopni C. W przybliżeniu taka temperatura jest na najniższej półce lodówki, przechowywany w wyższej temperaturze może ulec inaktywacji biologicznej i jak ma wam ****a działać jak od tego tarcia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 11/29/2010 9:18:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    Jak na moje oko zdecydowanie za mało . Albo Siła , albo wytrzymałość , ja rozumiem że C-F jest przedstawiany jako trening na wszystko ( niesamowita sylwetka , siła , wytrzymałość , wydolność , szybkość , gibkość , moc , eksplozja ) itd .. Jednak takie superlatywy doświadczą tylko osoby które dopiero zaczynają "przygodę z sportem " i czy oprą swój [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 4/13/2013 8:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    Założę się , że jeśli któryś z czołówki cross wpadnie na pomysł otworzenia firmy suplementów pod C-F kilka miesięcy wcześniej na każdy seminarium będzie się mówiło o specjalnej suplementacji pod C-F Już niedługo, już niedługo... ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e9e8d92b88441a983aead8ca1190176.jpg

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 4/15/2013 10:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    kwestia leży mówisz że C-F to bardzo ciężki wysiłek przy którym mógłby sobie nie poradzić zawodnik SW , więc skoro zawodnik SW nie jest wstanie na trawie pojechać , to jak ma to zrobić niby zawodnik C-F ? Cos, co pisze od dawna - dla Ciebie wyznacznikiem jest kondycja! A w CF to JEDEN z elementow. I wazacy 80 kg krosfiter zrobi rwanie 100 kg na [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 4/16/2013 9:55:32 AM Liczba szacunów: 0