SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta redukto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie jest Twoje zapotrzebowanie na energię?, ile razy w tyg planuejsz trenować? Jaki masz bf / obwód pasa? Dieta jeśli chodzi o proporcje wygląda trochę na masowąraczje (gdyby nie niska kaloryczność), prawie 4g węgli na kg masy ciała... W diecie brakuje potasu, witaminy C, magnezu, witaminy E, D, A, kwasów omega 3. Mało jest też błonnika.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 6/6/2013 5:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to?

    Post
    Doping - zdjęcia

    moja zona stosowala,schudla 6kg w ciagu m-c bez specjalnej diety i cwiczen. te kapsulki zwiekszaja spalanie kalori nawet podczas spoczynku,nie chamuja apetytu,napewno dozo odczuwalnych skutkow ubocznych( kolatanie serca,czestrze biegunki i suchosc w ustach)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 10/10/2012 11:02:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść aby być silnym i zdrowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takiej sytuacji na pewno wit. D3, omega 3, kurkuma, czosnek, wit. C, msm również jest bardzo tani, boswellia, imbir, spirulina, czarci pazur, itp. Jest tego wiele a dobierać należy w zależności od celu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 877 Data: 10/30/2016 11:49:31 AM Liczba szacunów: 1
  • Własny mix

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy jakie cele, jak ktoś redukuje, i na tym tylko chce sie skupić to działa termogenicznie, nieraz tak jest coś za coś. Są też osoby co zalecają spore dawki wit c po treningu.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 7/14/2019 12:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ma mase 17 lat do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za rady oczywiscie jest to tylko dieta na przykladowy dzien bede zamienial kurczaka na inne miesa i ryby a ryz na kasze makaron ziemniaki tak jak napisales ;] jeszcze mam pytanie do kogos doswiadczonego poniewaz strasznie duzo bialka mi wychodzi jak podliczam te posilki ja bym mogl jesc i wieksze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 1/22/2013 8:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeansy, masywne nogi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ostatnio w C&A zakupuje spodnie tam pasują, na uda 70 w pasie 37 lub 38, ale ostatnio mała zaskoczka biorę ten sam model bo chciałem sobie kupić a tu już inaczej na mnie lezą a miałem na nogach te same. dobre rozmiarówki tylko że juz droższe są w leecoperze, wybieram przeważnie z dodatkiem 1% elastanu czy jak się t ozwie by były trochę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 469 Data: 8/11/2017 8:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • co polecacie dla kobiety po ciąży

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Cześć! Od czego polecacie zacząć kobiecie po ciąży, żeby bardziej ujędrnić ciało? Sama kompletnie się na tym nie znam. Główny problem to cellulit i brak czasu przede wszystkim zadbaj o odpowiednie odżywianie, jak i trening siłowy:-) zerknij na temat Warto w diecie dodatkowo wykorzystac suplementy, ktore poprawia jedrnosc skory, jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 539 Data: 6/29/2020 10:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • eeh..raz mase raz rzezbe..mysle ze moze byc ale przyzwyczajenie miesni do danego cw zalezy tez od jego "wlasnie" rodzaju.Ale moze byc;]poziomy intensywnosci,mozesz zrobic ze raz lekki trening,raz sredni i raz na maksa,,poziom a b i c.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 934 Data: 1/1/2009 9:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • trening a antybiotyk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zaprzestaj treningow lub rob tylko lekkie i apropo bierz jakies witaminy nie tylko C bo to czesto jest blad

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 1/4/2005 11:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważne pytanko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    on pije ,,c''herbate z cukrem bo pisze przez ,,ch'' a jak sie pisze przez ,,h'' to wtedy jest bez cukru ;p ps sam robie straszne bledy ortograficzne ;p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2/2/2007 11:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • krew

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zarzywaj kwas foliowy ale nie mozna podawac w czasie leczenia anemii o nieznanym podłożu. pozatym nasza uniwersalna Witamina C wraz z kwasem foliowym i witaminą B12 pobudza dojrzewanie czerwonych krwinek Zmieniony przez - Raymond w dniu 2005-04-17 13:03:26

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 4/17/2005 12:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w okolicach nerki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pękają naczynka włosowate stąd krew podczas smarkania - dorzuć Rutinovit C aby je wzmocnić. A ból jest wynikiem jakiegoś drobnego urazu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 753 Data: 3/12/2012 4:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • K1 - Turnieje

    Post
    Scena MMA i K-1

    w Zagrzebiu byl turniej towarzyski. Turnieje były min we Francji, w Vegas, w Japonii były dwa (z finałowym w Tokio), poza tym jeszcze jeden był w Stanach (wygrał go C. Williams), no i w Zurychu. Nie wymieniłemwszystkich, więc jak ktos cos wie, to niech dopisze. Pozdro Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 12/13/2003 4:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Drążek wąsko, drążek neutralnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    QUEBLO Ja stosowałem zawsze szeroki nachwyt do karku. Potem przesiadłem sie na neutral. O podchwycie wiedziałem ale bałem sie go stosować ze względu o przetrenowanie bica. Z czasem zauważyłem - jeśli nie katujesz bica w dzień jego treningu, nie dochodzisz do załamania, to drążek w dzień pleców może posłużyć za dodatkowy, skuteczny trening [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 3/20/2009 3:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • blinG - dzięki. leonstar - no przecież nie będę wyciągał książek i przepisywał jak mogłem zrobić Ctrl+C i Ctrl+V "Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?" "Hu! Ha! Niezły jestem!"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 11/26/2003 11:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE DO Mawashi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mawashi raczej nie odpowie bo narazie odszedł z forum (sprawy prywatne) a POWIEDZ ILE GRAM WIT. C ma 1 TABLETKA?? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 905 Data: 10/5/2003 9:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE DO Mawashi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jutro zaczynam juz cala kuracje na stawy ale nie wiem nadal ile mam spozywac tej witaminy c pomozcie Dzeęki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 905 Data: 10/6/2003 9:07:22 PM Liczba szacunów: 0
  • hmb a zrzucanie wagi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez wątpienia therma pro jest najlepsza, ja też jej używam, ale zanim zdecydujesz się ją wziąć poczytaj dużo na ten temat, gdyż nie jest to zabawka. Na temat termogeników było tutaj mnóstwo postów i na pewno wyrobisz sobie pogląd. SONBATY

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 5/10/2002 7:53:55 AM Liczba szacunów: 0
  • carbo VS gainer 737

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak bedziesz mial takie ubytki glikogenu ze bedziesz je musial uzupelniac to napisz ok teraz sie osmieszasz-poczytaj, a wtedy sie wypowiadaj. Przede wszystkim poczytaj o wplywie cukrow prostych na trzustke-o czyms takim co nazywa sie insulinoodpornosc tez-znalazl sie madry Przede wszystkim polecam do przeczytania art marka c. ktory byl juz na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 7/3/2007 12:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 20 LAT ? ej kolo 12:57:30 <lol2> ej kolo 12:57:44 PIERWSZY RAZ MAM DOCZYNIENIA Z TAKIM OSZUSTEM !! ja oszukalem ?? twierdzisz ze wyslales telefon a masz go do negocjaci wy***ane mam na twoje obelgi , dobrze ze chociaz wirtualnie mozesz sobie pogadac , bo znajac zycie jestes ruchany w dupe na ostro nic nie pisalem zebys wyslal pokaz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 7/11/2010 6:50:54 PM Liczba szacunów: 0