SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • DZIEŃ 58 Fakt,zestresowałam się jakoś kurczę i lawina poszła }:-(..... Luzuję na max :-)) DNT Dzisiaj w nocy w pracy bardzo mi było zimno,przyssałam sie do grzejnika i ubrana w dwie bluzy, powiedzmy że coś tam popracowałam, ale najchętniej założyłabym jeszcze rękawiczki bo miałam sine dłonie. Dziwi mnie to ,bo zawsze wietrzę ,gorąco mi , [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 10:06:55 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 59 CYKL 3 DT 1 1a Wyciskanie na skosie dodatnim 4x6 R+ 35kg x 6*6*6*4 zastanawiam się czy następnym razem nie spróbować od razu 37.5kg i później zmniejszać ciężar ale jak ostatnim razem robiłam to cwiczenie w połowie września to najwięcej machnęłam 2x6x32.5kg więc jestem zadowolona 1b. Sciaganie drązka górnego 4x8 90sek 40kg *8 37.5kg [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 11:38:48 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 60 DT 2 1a.przysiady 4x6-10 R + 55*10 / 57.5*8 / 60*7*2+1+1+1 nie mogę być niezadowolona,duży progres i wysiłek, będę walczyć następnym razem ciągnę do 62.5kg :-)) 1b.Uginanie nóg leząc na maszynie 4x6 2min 37.5kg 10*10*10*7 muszę zwiększyć ale ciągłam do końca 2. wznosy z opadu 3x 20 30sek 20*16*15 z przytrzymaniem i nie dało rady więcej [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 10:43:08 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 61 stwierdziłam że jestem kofeinooporna |-O nie mam dzisiaj sił, czuję się jak chodzący zakwas,nogi nie współpracują, góra nadal zbuntowana, na łydki nadal muszę uważać bo proszą o litość . DNT suple:Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina zjadłam jeszcze rosołu z marchewka ale (jednak ;-)) zebrałam pływające oka (choć nie miały grubości [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2013 3:54:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 62 nadal ledwo chodzę,ale już wiem że doprowadziłam nogi do tego stanu ćwiczeniem w leżeniu jak foczka-uginanie nóg bez trzymanki.Łydki też zmasakrowane bardzo mocno ,najlepiej bym ich jutro nie robiła ,ale jak trza to trza ;-) DT 3 1a. Żołnierski 4x6-8 rozruch barków + R + 8X 22.5kg *25kg/ 5X27.5kg / 6X25kg następnym razem ciągnę od 25kg [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2013 10:18:36 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWOTO-Aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    lukamator-Widzę ze masz pojęcie w c*** haha gruby nigdy nie byłem, a redukcja to i wyłącznie moja ciężka praca, dieta i na końcu spalacz, więc widzisz mocne w c***!

    Odpowiedzi: 487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2010 7:11:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple USA nowości/newsy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****************** VII.2o1o ****************** nowa kazeinka od CytoSport Complete Casein Serving Size1Scoop(31g) Calories 100 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Cholesterol 10mg 3% Sodium 200mg 8% Potassium 105mg 3% Total Carbohydrate 1g <1% Sugars 1g Protein 25g 50% Calcium 150 15% Skład: Micellar Casein, Calcium Caseinate, Sodium [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 3:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple USA nowości/newsy

    Post
    Odżywki i suplementy

    *********************** VII.2o1o (cz.3)*********************** Kilka nowinek z rynku suplemntów prozdrowotnych: Optimum - Fitness Fiber Serving Size1Teaspoon (6.5g) Servings Per Container 30 Calories 10 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Sodium 0mg 0% Total Carbohydrate 6g 0% Dietary Fiber 5g 20% Protein 0g skład: Fiber Blend (Polydextrose, [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2010 9:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple USA nowości/newsy

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh, patrząc w Twój profil też mozna byłoby sporo powiedziec, skąd wiesz, że mój to nie zgrywa? to ze na siłce sylwetkowo cwiczę regularnie niecały rok, nie jest wyrocznią. Sport (zapasy) trenuje od dziecka. Jadłem różne rzeczy i - c*** Ci do tego, tak samo jak mi c*** do tego co i gdzie lubisz sobie wsadzać, wiec mnie to tym nie informuj. Fuj [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2010 1:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple USA nowości/newsy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co myślicie o Cellucor C4 Extreme, w stanach bardzo go zachwalaja. Chce go spróbować pomiedzy cyklami kreatyny ale zastanawiam sie czy kreatyna w min zawarta nie osłabi mojego następnego cyklu z kreatyna. 30 Servings Fruit Punch Serving Size:1Scoop(6.5g) Servings Per Container:30 Amount Per Serving % DV Calories 5 Total [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2011 5:03:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple USA nowości/newsy

    Post
    Odżywki i suplementy

    to mnie ciekawi /SFD/Images/2016/5/11/fe23dbe6476c468889dc7506d368b085.jpg Serving Size3Capsules Servings Per Container56 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin B6 (As Pyridoxine HCL) 5mg 250% Magnesium (As Magnesium Citrate) 17mg 4% Zinc (As Zinc Citrate) 15mg 100% Hormonal Amplifier D-Aspartic Acid 1560mg † Alpha Male Initiator [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2012 7:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • snowbord

    Post
    Inne dyscypliny

    To taki niezbednik Przygotowując się do wyjazdu na urlop trzeba pamiętać, by wziąść ze sobą podstawowe leki i środki opatrunkowe. Podróżna apteczka nie zajmie wiele miejsca, a w razie potrzeby pozwoli szybko zapomnieć o kłopotach. Drobne kontuzje zwykle przytrafiają się w pierwszych dniach snowboardowej przygody, gdy łapczywie chcemy wykorzystać [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19013 Data: 3/4/2005 6:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-227-Dillashaw-vs-Garbrandt-2-709x1024.jpg Oficjalny plakat gali UFC 227: Dillashaw vs. Garbrandt 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 227: Dillashaw vs. Garbrandt 2 na której zobaczymy dwie walki o pasy mistrzowskie w kategoriach koguciej i muszej. Główną walką wieczoru i zarazem [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10852 Data: 6/22/2018 6:04:34 PM Liczba szacunów: 1
  • RAZAK - METHANEX, wersja 2010

    Post
    Doping - zdjęcia

    UWAGA GRUPA OBROŃCÓW RAZAKA MAJĄCY INTERES W TYM GÓWNIE CIŚNIE TEMAT hhhhahaha NIE MOGĄ POGODZIC SIĘ Z MARNYM INTERESEM A W TOWAR OPŁYWAJĄ ŚMIESZNE DZIECI ŻEBY CHOCIAŻ IM PŁACILI ZA TAK GORLIWĄ OBRONĄ A TAK C.I.E.C.I.E ZA DARMO SIĘ ODDAJĄ SPRAWIE haha MOHEROWE BERETY BEZ DWÓCH ZDAŃ...BEZ ODBIORU NUDNO TU JUŻ SIĘ ROBI

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2010 4:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • RÓB FORMĘ Z SFD.pl Niebiescy - post konsultacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Outsider Trening KLATKA/PLECY A1 Wyciskanie leząc 5x4 + 1x max (75% CM) A2 Podciąganie podchwyt 5x5 + 1x max (waga ciała) B1 Wyciskanie sztangi na skosie 4x8 B2 Wiosłowanie sztangą 4x8 C1 Krzyżowanie linek w bramie 1x15 (rest-pause) C2 Wiosłowanie półsztangą jednorącz 1x6 (cluster) NOGI A Zarzut siłowy (lub do przysiadu) 3x3 B Przysiad przedni 4x5 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 3/4/2010 9:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • RÓB FORMĘ Z SFD.pl Niebiescy - post konsultacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Poprawiony trening dla Outsidera Outsider Trening KLATKA/PLECY A1 Wyciskanie leząc 5x4 + 1x max (75% CM) A2 Podciąganie podchwyt 5x5 + 1x max (waga ciała) B1 Wyciskanie sztangi na skosie 4x8 B2 Wiosłowanie sztangą 4x8 C1 Rozpietki na płaskiej 1x15 (rest-pause) C2 Wiosłowanie półsztangą jednorącz 1x6 (cluster) NOGI A Zarzut siłowy (lub do [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 3/5/2010 10:00:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Mogliby oddać z C+ do Eleven mecze NBA :-)) %-) Poza tym coraz głośniejsze są informacje o tym, że C+ ma mega problemy finansowe i koniec tej platformy to tylko kwestia czasu. Zobaczymy ile w tym prawdy.

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2017 8:20:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenie+suplementów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moge smarowac chleb oliwą z oliwek w 2 i 3 posiłku (po 10ml- będzie wtedy ok. 1g/kg m.c.)??? Moge w 2 i 3 posiłku ograniczec sie do 100g chleba (ww spadna do 5,4g/kg m. c.)??? Zamiast tuńczyka w wodzie moge dac pierś z kurczaka/indyka (ok. 100g)??? Warzywa i owoce z pewnościa będą. Czy suplementy są dobre??? Czy teraz wszystko jest ok???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 10/7/2011 4:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyna na SKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Found this at cuttingedgemuscle J Clin Endocrinol Metab. 2005 Jun;90(6):3592-9. Estrogen supplementation reduces whole body leucine and carbohydrate oxidation and increases lipid oxidation in men during endurance exercise. Hamadeh MJ, Devries MC, Tarnopolsky MA. Department of Pediatrics and Medicine, McMaster University Medical Center, 1200 Main [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 7/12/2005 9:44:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Wit C. Grupy ludności: Mężczyźni 19-30 lat Zalecane normy dietetyczne : 90 Bezpieczna maksymalna dawka nie powodująca ryzyka efektów ubocznych 2000 także tą wit c odpuszcze na noc, żeby nie przedobrzyć TomQ - co z tą glukozaminą? rano, po treningu i na noc? czy rano i po treningu? Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2011-07-24 16:33:09

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 7/24/2011 4:14:48 PM Liczba szacunów: 0