DZIEŃ 58 Fakt,zestresowałam się jakoś kurczę i lawina poszła }:-(..... Luzuję na max :-)) DNT Dzisiaj w nocy w pracy bardzo mi było zimno,przyssałam sie do grzejnika i ubrana w dwie bluzy, powiedzmy że coś tam popracowałam, ale najchętniej założyłabym jeszcze rękawiczki bo miałam sine dłonie. Dziwi mnie to ,bo zawsze wietrzę ,gorąco mi , [...]
Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 10:06:55 AM Liczba szacunów: 0
DZIEŃ 59 CYKL 3 DT 1 1a Wyciskanie na skosie dodatnim 4x6 R+ 35kg x 6*6*6*4 zastanawiam się czy następnym razem nie spróbować od razu 37.5kg i później zmniejszać ciężar ale jak ostatnim razem robiłam to cwiczenie w połowie września to najwięcej machnęłam 2x6x32.5kg więc jestem zadowolona 1b. Sciaganie drązka górnego 4x8 90sek 40kg *8 37.5kg [...]
Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 11:38:48 AM Liczba szacunów: 0
DZIEŃ 60 DT 2 1a.przysiady 4x6-10 R + 55*10 / 57.5*8 / 60*7*2+1+1+1 nie mogę być niezadowolona,duży progres i wysiłek, będę walczyć następnym razem ciągnę do 62.5kg :-)) 1b.Uginanie nóg leząc na maszynie 4x6 2min 37.5kg 10*10*10*7 muszę zwiększyć ale ciągłam do końca 2. wznosy z opadu 3x 20 30sek 20*16*15 z przytrzymaniem i nie dało rady więcej [...]
Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 10:43:08 AM Liczba szacunów: 0
DZIEŃ 61 stwierdziłam że jestem kofeinooporna |-O nie mam dzisiaj sił, czuję się jak chodzący zakwas,nogi nie współpracują, góra nadal zbuntowana, na łydki nadal muszę uważać bo proszą o litość . DNT suple:Trec vit C strong 1000 ,multiwitamina zjadłam jeszcze rosołu z marchewka ale (jednak ;-)) zebrałam pływające oka (choć nie miały grubości [...]
Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2013 3:54:36 PM Liczba szacunów: 0
DZIEŃ 62 nadal ledwo chodzę,ale już wiem że doprowadziłam nogi do tego stanu ćwiczeniem w leżeniu jak foczka-uginanie nóg bez trzymanki.Łydki też zmasakrowane bardzo mocno ,najlepiej bym ich jutro nie robiła ,ale jak trza to trza ;-) DT 3 1a. Żołnierski 4x6-8 rozruch barków + R + 8X 22.5kg *25kg/ 5X27.5kg / 6X25kg następnym razem ciągnę od 25kg [...]
Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2013 10:18:36 AM Liczba szacunów: 0
lukamator-Widzę ze masz pojęcie w c*** haha gruby nigdy nie byłem, a redukcja to i wyłącznie moja ciężka praca, dieta i na końcu spalacz, więc widzisz mocne w c***!
Odpowiedzi: 487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2010 7:11:20 AM Liczba szacunów: 0
heh, patrząc w Twój profil też mozna byłoby sporo powiedziec, skąd wiesz, że mój to nie zgrywa? to ze na siłce sylwetkowo cwiczę regularnie niecały rok, nie jest wyrocznią. Sport (zapasy) trenuje od dziecka. Jadłem różne rzeczy i - c*** Ci do tego, tak samo jak mi c*** do tego co i gdzie lubisz sobie wsadzać, wiec mnie to tym nie informuj. Fuj [...]
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2010 1:02:02 PM Liczba szacunów: 0
Co myślicie o Cellucor C4 Extreme, w stanach bardzo go zachwalaja. Chce go spróbować pomiedzy cyklami kreatyny ale zastanawiam sie czy kreatyna w min zawarta nie osłabi mojego następnego cyklu z kreatyna. 30 Servings Fruit Punch Serving Size:1Scoop(6.5g) Servings Per Container:30 Amount Per Serving % DV Calories 5 Total [...]
Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2011 5:03:48 PM Liczba szacunów: 0
To taki niezbednik Przygotowując się do wyjazdu na urlop trzeba pamiętać, by wziąść ze sobą podstawowe leki i środki opatrunkowe. Podróżna apteczka nie zajmie wiele miejsca, a w razie potrzeby pozwoli szybko zapomnieć o kłopotach. Drobne kontuzje zwykle przytrafiają się w pierwszych dniach snowboardowej przygody, gdy łapczywie chcemy wykorzystać [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19013 Data: 3/4/2005 6:55:08 PM Liczba szacunów: 0
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-227-Dillashaw-vs-Garbrandt-2-709x1024.jpg Oficjalny plakat gali UFC 227: Dillashaw vs. Garbrandt 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 227: Dillashaw vs. Garbrandt 2 na której zobaczymy dwie walki o pasy mistrzowskie w kategoriach koguciej i muszej. Główną walką wieczoru i zarazem [...]
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10852 Data: 6/22/2018 6:04:34 PM Liczba szacunów: 1
UWAGA GRUPA OBROŃCÓW RAZAKA MAJĄCY INTERES W TYM GÓWNIE CIŚNIE TEMAT hhhhahaha NIE MOGĄ POGODZIC SIĘ Z MARNYM INTERESEM A W TOWAR OPŁYWAJĄ ŚMIESZNE DZIECI ŻEBY CHOCIAŻ IM PŁACILI ZA TAK GORLIWĄ OBRONĄ A TAK C.I.E.C.I.E ZA DARMO SIĘ ODDAJĄ SPRAWIE haha MOHEROWE BERETY BEZ DWÓCH ZDAŃ...BEZ ODBIORU NUDNO TU JUŻ SIĘ ROBI
Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2010 4:36:26 PM Liczba szacunów: 0
Mogliby oddać z C+ do Eleven mecze NBA :-)) %-) Poza tym coraz głośniejsze są informacje o tym, że C+ ma mega problemy finansowe i koniec tej platformy to tylko kwestia czasu. Zobaczymy ile w tym prawdy.
Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2017 8:20:53 PM Liczba szacunów: 0
Czy moge smarowac chleb oliwą z oliwek w 2 i 3 posiłku (po 10ml- będzie wtedy ok. 1g/kg m.c.)??? Moge w 2 i 3 posiłku ograniczec sie do 100g chleba (ww spadna do 5,4g/kg m. c.)??? Zamiast tuńczyka w wodzie moge dac pierś z kurczaka/indyka (ok. 100g)??? Warzywa i owoce z pewnościa będą. Czy suplementy są dobre??? Czy teraz wszystko jest ok???
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 10/7/2011 4:31:41 PM Liczba szacunów: 0
Found this at cuttingedgemuscle J Clin Endocrinol Metab. 2005 Jun;90(6):3592-9. Estrogen supplementation reduces whole body leucine and carbohydrate oxidation and increases lipid oxidation in men during endurance exercise. Hamadeh MJ, Devries MC, Tarnopolsky MA. Department of Pediatrics and Medicine, McMaster University Medical Center, 1200 Main [...]
Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 7/12/2005 9:44:48 AM Liczba szacunów: 0
Wit C. Grupy ludności: Mężczyźni 19-30 lat Zalecane normy dietetyczne : 90 Bezpieczna maksymalna dawka nie powodująca ryzyka efektów ubocznych 2000 także tą wit c odpuszcze na noc, żeby nie przedobrzyć TomQ - co z tą glukozaminą? rano, po treningu i na noc? czy rano i po treningu? Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2011-07-24 16:33:09
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 7/24/2011 4:14:48 PM Liczba szacunów: 0