SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • No wiem, wiem c to , ale chodziło mi w czym się specjalizuje ;-) Już oglądam i bardzo ciekawe, ale ja to będę miał jako odskocznie od siłowni itd z 1/2x w tygodniu dla zabawy i dla poduczenia troche %-) więc pewnie bym się za wiele nie nauczył

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2011 1:53:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Trening C Tydzien 3: WL 5/3/1: 30/35/45/50x5/55x3/62,5+(3)/65x1/67,5x1/70x1/ WD70kg: nisko(3),wysoko(5) WLW3x5x50kg Amrapu juz mi sie dzis nie chciało robić po wczorajszych pompkach}:-( https://youtu.be/KekGa1Hi6BU https://youtu.be/HR7jh1GsQTE https://youtu.be/4U20r6VUiBM https://youtu.be/JNCyB9egEsc https://youtu.be/SxWto-cwCFM [...]

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2019 11:30:56 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 499)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] C Tydzien 5: WL 5/3/1: 35/40/42,5/45x5/52,5x5/57,5x7/62,5x4/45x20(AMRAP) WLW 4x5x50kg WD70kg/2niski/2x5wysoki Próbowałam szerszego rozstawu nóg, ale nie pykło.. generalnie ciężko mi na tej ławce przykleić kaptury, suwam się:-( i przez to legg drive jest utrudnione.. ale chyba wiem już, w czym rzecz.. https://m.youtube.com/watch?v=_JczKCcAxlU [...]

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2019 11:14:34 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 499)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Trening C 3: WL 5/3/1: 30/35/40/42,5x3/50x3/55x10/ https://m.youtube.com/watch?v=iCIw-ymYaiA https://m.youtube.com/watch?v=bJFEBTIeHXo 42,5x3x5s(z pauzą) https://m.youtube.com/watch?v=lk9e7IBZhO0 30/35/40/50x5/55x3/65x2/67,5x1/70F/65x1 WD 65 niski 3x3 WLW 45x4x5 35/40/42,5/45x5/52,5x5/57,5x7/62,5x4/45x20(AMRAP) WLW 4x5x50kg WD70kg/2niski/2x5wysoki [...]

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2019 10:33:40 AM Szacuny postu: 1 (cały temat: 499)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest ok tylko malo zdrowych tluszczy a olej rzepakowy mozesz w.y.j.e.b.a.c Wrzuc diete jeszcze raz ale tylko z gramatura i zapotrzebowaniem na makroskladniki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2/10/2006 10:55:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HAHA podaj nazwe krety:tej c Ci sprzedal za 50zl 250g

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2008 12:33:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie tylko kebaby ogolnie puchne, sila idzie do przodu, nie narzekam nawet fotke bym yebnal ale aparatu nie mam :-C

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2010 9:25:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • c-h-u-j ładnie przeliteruj

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2010 10:32:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak raz na jakiś czas zjesz to krzywda Ci się niestanie, ostatecznie sam z raz w tygodniu latam na chinola Jeszcze nie oglądałem, ostatnie dni spędziłem na ogarnianiu obiegówki na uczelni żeby odebrać dyplom (chyba ciężko by było dać c***owszy kolor okładki ) i złożyć papiery do rekrutacji na II stopień, więc czasu nijak nie miałem. Ale leży na [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 1:45:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ola: Moj piekarnik mozna nastawic ze sie sam wlaczy i wylaczy ;-) Nawet czasem tak robie - wtedy mam jeszcze cieple miecho jak wracam do domu :-) Krzysiu, to je stkec na 160-170 C, bo je skremujesz a nie upieczesz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2012 6:32:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może ktoś doradzi, chcę kupić olej z wiesiołka, jak zwykle najkorzystniej wychodzi z firmy efavit, mają tam duże butelki, ale ich produkty zawsze są najtańsze, a mimo to i tak piszą, że olej jest nierafinowany i zimnotłoczony http://www.efavit.pl/pl/c/wiesiolkowy/53 może dlatego bo nie są EKO? jak to inne firmy lubią się tym reklamować Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2012 10:01:52 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    do pakera: nie wkurzaj mnie nawet do unknown: ja z activlabu bym pakował wszystko w c+ba i białko :-D

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 12653 Data: 3/31/2014 8:37:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale kręci nos 4m-c off i tylko dzisiaj

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 6:23:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 11:27:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no staram sie :/ Delfina- a Ty chyba masz wyniki w WL,c'nie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2014 3:32:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dużą dawkę wit c i polopirynę weź na noc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2015 10:19:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Delfinka, jak zyskujesz, to już masz zysk, c'nie? ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2015 4:00:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dla mnie J.C. jest zaraz po Dorianie jako najlepszy MR.O Ale na tym zdjeciu, musze powiedziec zupelnie obiektywnie, ze Wolf sie lepiej prezentuje.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2009 2:12:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jay wystartuje w Mr.O 2010 i będzie walczył o 4 tytuł Mr.O :) to juz oficjalne :) http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/888-3x-mr-olympia-jay-cutler-addressing-the-crowd-at-the-2009-npc-western-michigan-championships.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2009 11:28:41 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja wlasnie wygwiazdkowalam sobie slowko f.u.c.k. w pracy doktorskiej i od razu mi sie humor poprawil. Jakie w PL swieto znowu?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 9:17:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)