SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mowisz o ilozatach a pare linijek wyzej marek.c potepil je sromotnie jako zlo najgorsze wiec... wiadomo ze ciezko wpychac w siebie po kilogramie miecha ED wiec trzeba sobie pomagac odzywkami dlatego nie rozumiem traktowania odzywek jako totalnego gowna i bezwartosciowego zrodla bialka

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 12/23/2006 10:25:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Skręcenie kostki 3 stopnia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Uzywanie google.pl nie boli . R - rest I - ice C - compress E - elevation

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5746 Data: 6/3/2010 10:47:38 PM Liczba szacunów: 0
  • K&C eterniti ;] tlyko daj rozsadna cene =] bo masz duza onkurencje

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11346 Data: 11/29/2005 8:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do wglądu

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc tak to wygląda po tuningu: A: Nogi-suwnica 3x10, prostowanie nóg w siadzie 3x8 Plecy- ściąganie drążka 3x10 Klata-3x10 Bary-smith3x8 Bic-uginanie 3x8 Tric-pompki odwrotne3x10 B: Nogi-suwnica3x10, prostowanie nóg w leżeniu na brzuchu Plecy-sciaganie drazka zza głowy Klata-płaka 2x10, skos 3x10 Bary-unoszenie bokiem 3x8 Bic-modlitewnik3x8 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 7/10/2010 1:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile Kreatyny ma NOX PUMP ?? proszę o odpowiedź czym rózni się MONO od Olimpu ( http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html ) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Dominator_Creatine_Strong_Matrix_7-opis3108.html ?? NOX PUMP - Ile ma kreatyny ?? Składniki aktywne: Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 6/16/2012 4:44:57 PM Liczba szacunów: 0
  • progresja jak sie w niej zwieksza ciezar

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    akurat plecy wyglądają specyficznie 1 drązek - tutaj progresji raczej sie nie da 2 wiosłowanie sztangą - tutaj owszem 3 m.c tutaj owszem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 5/12/2007 10:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Klika Pytań !

    Post
    Doping

    -clomid 3 dni po ostatnim strzale propa -mete najwyzej 4 tygodnie BEZ PIRAMIDY -nolvadex to nie oslonka tylko antyestrogen, trzymasz na wszelki wypadek i bierzesz jakby suty zaczely swedziec, jezeli jestes bardzo przewrazliwiony(tzn zle sie czujesz ze swiadomoscia ze moze w tobie latac babski hormon ) bierzesz 1-6 10mg dziennie odblokujesz sie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 10/19/2004 4:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z wyborem przedtreningówki

    Post
    Odżywki i suplementy

    hemo rage u.c 1.mr stary stacker rush mesomorph

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 7/25/2013 1:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z CroCop'em 18.07.2006

    Post
    Scena MMA i K-1

    Robert c: W wywiadach oczekuję wypowiedzi które pozwolą mi ocenić nastrój zawodnika i jego nastawienie do walki, stosunek do przeciwnika itd. Zdanie "wszystko zweryfikuje ring" jest oczywiste dla każdego. Po co mi czytać wywiad w którym mówią to, co wiedzą wszyscy ?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 7/21/2006 9:41:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z CroCop'em 18.07.2006

    Post
    Scena MMA i K-1

    Robert c: nie musisz czytać wywiadów - nikt Cię do tego nie zmusza. Ja lubię je czytać i oczekuję po nich czegoś mniej banalnego niż "wszystko zweryfikuje ring". To oczywiste, że gadanie przed walką nie ma wpływu na jej wynik. Czyli nie warto w ogóle przeprowadzać wywiadów ? Po co, skoro wszystko zweryfikuje ring ? Wg. takiego [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 7/24/2006 11:55:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z CroCop'em 18.07.2006

    Post
    Scena MMA i K-1

    Robert c: każdy z nas oczekuje od wywiadów czego innego. Odpowiedź na wszystko da nam jednak tylko sama walka. Nie ma sensu dłużej dywagować. Pokój chłopie i czekamy na emocje Wand vs. CC.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 7/24/2006 9:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • "nie wiem czemu CP mialobyc gorsze do stalej suplementacji. Tez mozna brac 0.03g/kg m.c. w przelioczeniu na jablaczna w nim zawarty. " " mozesz zrobic stała suplementacje jak najbardziej, aczkolwiek odczekalbym po cyklu 4 - 5 tygodni i wszedl na porcje (mniej wiecej) Cp dziennie. " by faftaq

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 3/11/2009 9:50:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Odciążenie organizmu czyli zmiana diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedzenie białka w racjonalnych ilościach czyli <2,5g/kg m.c. imo nie spowoduje zakwaszenia organizmu, co prawda białko będzie mieś zakwaszające ph ale nie samym białkiem się człowiek żywi i nie sprowadzaj tak złożonego mechanizmu tylko do tego ile białka zjesz na dobę, a w drugą stronę też można przegiąć pałe więc najlepiej odpowiednio to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 7/31/2016 4:16:53 PM Liczba szacunów: 0
  • psychologia w treningu

    Post
    Sztuki Walki

    To prawda, dziś pisałem zerówke,jutro kolejną... a za tydzień 1 termin leci. KOLEJNE ZADANIE: 1. Jeśli minęło dla Ciebie pierwszych 10 dni codziennego treningu i czujesz że już nauczyłeś się osiągać mniej więcej stan alfa możesz skrócczas w jakim to robisz. Od jutra zacznij liczyć od 50 do 1. 2. Do tej pory ćwiczyłeś technike oczyszczania [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6539 Data: 6/6/2006 4:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • POCZĄTEK - HANTLE

    Post
    Trening w domu

    Ja jechałem takim planem ABC ( PN- SR- PT) i mi pasowało Zestaw A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi na skosie ujemnym (głową w dół) lub Pompki na poręczach 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki w staniu 3s Facepulls / Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2/3s Triceps: Pompki [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5092 Data: 9/11/2018 6:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • POCZĄTEK - HANTLE

    Post
    Trening w domu

    Jest tam kilka malych błedów ale zaczisz o co chodzi ( nie mogłem edytować bo napisaleś juz posta wcześniej ) wszystki / = LUB W treningu C na klatke bylo przenoszenie sztangi nad głową :) - coś mi poprzestawialo przy kopiuj wklej Jak plan jest ok i jest progres plus robisz go z przyjenością to nie ma co wprowadzac zmian Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5092 Data: 9/11/2018 6:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o wskazowki-plan na sile-WODYN :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan treningowy na siłe: No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 10/28/2006 7:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia - po 16 miech przerwy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 15,15,15 Plecy: Podciąganie hantli w opadzie tułowia 3s 15,14,13 Klatka: Pompki na poręczach w opadzie tułowia 3s 15,15,13 Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s 12,12,10 Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 12,12 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 12,12 B) Nogi: Wykroki 3s 15,15,15 Plecy: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 507 Data: 4/20/2015 9:43:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Naraszcie jakis madry poilityk nie wytrzymal napiecia

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    http://c.wrzuta.pl/wi11972/ddfb4f0f0025c5344de68e1b/0/holo%20fotka co fakt to fakt.jeszcze jakis pismak sie tu znajdzie od szechtera,a wtedy bedziemy musieli sie udac na kurs judaizmu w telawivie zeby wyrok nam zmniejszyli%-) białych snów i zydziory do komory%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-11 00:20:02

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 7867 Data: 12/11/2011 12:19:15 AM Liczba szacunów: 0
  • cos wyskrobalem.. do poprawki..

    Post
    Trening w domu

    kazdy tak mówi ze czytał wszystko a czytał co 10 zdanie wszystko jest opisane jak na dłoni cwiczymy 3x w tyg, co 2 dni np ; pon,sroda,piatek jezeli jestes poczatkujacy to 1 seria na małe grupy i 2 na duze , jesli masz juz jakis staz to 2 na małe i 3 na duze 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningu 15 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 10/31/2004 9:13:23 AM Liczba szacunów: 0