SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [SPAM] Żeby szybko robić masę, jedz parówki i kiełbasę [ SPAM}

    Post
    Doping

    c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a54d4cd2ba0e4162b38f4b8d63fd4703.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62b81101dc0b4b56b24d1b208bcdab07.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af651e97b8b2441f9c47a0b316fcda84.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 8:44:00 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Żeby szybko robić masę, jedz parówki i kiełbasę [ SPAM}

    Post
    Doping

    c.d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/064a344b0ae348978b146367564ae5f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ffeb7869a2244618106d60dc030b244.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9cfb40f8b614561a2489cf9d9072108.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 9:13:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Żeby szybko robić masę, jedz parówki i kiełbasę [ SPAM}

    Post
    Doping

    Z A M Y K A Ć

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 10:50:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lepiej późno niż wcale.

    Post
    Po 35 roku życia

    Podsumowanie października 2023. Plan treningowy praktycznie stały z drobnymi modyfikacjami przez cały okres od kilku miesięcy Układ ABrCArr Gdzie r to REST. A: 1) Wyciskanie sztangi na płasko 70kgx12, 70kgx12, 70kgx12, 75kgx12, 4 serie 2) wyciskanie skos dodatni 60kgx12 + biceps podnoszenie hantli stojąc 17,5kg narękę x12 4 serie 3) fly ( [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12708 Data: 11/30/2023 10:18:50 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 93)

  • Lepiej późno niż wcale.

    Post
    Po 35 roku życia

    Podsumowanie listopada. Kalendarz ćwiczeń wygląda jak na obrazku : /SFD/2023/11/30/4a35ce599edc444aa8e315d62d1dd341.jpg Plan treningowy praktycznie bez zmian z drobnymi modyfikacjami przez cały okres Układ ABrCArr Gdzie r to REST. A: 1) Wyciskanie sztangi na płasko 75kgx12, 75kgx12, 75kgx12, 75kgx12, 80kgx10, 4 serie + 5 dodatkowa z większym [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12708 Data: 11/30/2023 10:30:30 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 93)

  • LSD, funzoo, saa i hasz podziel się z kolegami czym masz?*SPAM*

    Post
    Kuchnia SFD

    Króóóliciek :-D http://c.wrzuta.pl/wi15779/db4a8ce70006d7654a9bac0a/kroliczek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2014 9:36:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LSD, funzoo, saa i hasz podziel się z kolegami czym masz?*SPAM*

    Post
    Kuchnia SFD

    Pażing najlepszy. Teraz ma być po 20 C w święta

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2014 7:25:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LSD, funzoo, saa i hasz podziel się z kolegami czym masz?*SPAM*

    Post
    Kuchnia SFD

    jak żyć ? :D https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10259785_686950938034877_4034416888644821550_n.jpg Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-17 00:32:36

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2014 12:27:37 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC 128 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bez zbednej podniety JJ, nawet nie stawiamy go narazie z zawodnikami HW w tej samej linii, co do LHW to kto go moze pokonac : RAMPAGE- bylby wg mnie najtreudniejszym przeciwnikiem dla Jonesa. To jest gosc, ktory: a) wazy wiecej od Jonesa po za sezonem i duuuzo wiecej scina (naturalny HW) b) jak przegrywa to na zasadzie wypunktowania, a ja odnosze [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2011 5:53:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC 128 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Śmieszy mnie, jak mówicie że gdyby lepiej kondycyjnie był przygotowany to by pokonał Jonesa. Takie wypowiedzi byłyby trafione gdyby chociaż przez pierwszą minutę walki Shogun coś pokazał. Chyba nie chcecie mi powiedzieć, że od początku Shogun nie miał paliwa, bo na jedną minutę to każdy nieprzygotowany fighter ma. Więc na samym początku Shogun gdy [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2011 7:29:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja na poważnie. W drodze po życiową formę!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Według Twoich wskazań zrobiłem korektę swojego zapotrzebowania kalorycznego i B/T/W. Nadal zostaje przy 3000kcal ale rozkład zmieniłem na 2gB/0.8gT/resztaW. Wynika z tego, że dużo zleciało z tłuszczu bo aż 42g dziennie, trochę białka 21g i doszło sporo węgli bo ponad 100g. Tylko mam problem. Tzn skoro nadal chce śniadanie zrobić [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8015 Data: 10/26/2016 12:59:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja nie zmieniam avantara bo zeście mi psyche zjechali c**j bedzie stary

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2008 8:19:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    ej c.i.p.k.i co nic nie piszecie??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 4:33:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://pl.youtube.com/watch?v=X-ZdUrajzas&feature=related a tak polacy dają c walk

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 7:37:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    POzdro Time kiedys sie jarałem c walkiem ale to dawno temu i nieprawda

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 7:41:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    n/c Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-30 20:57:47

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 8:56:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    to siądziesz jak tempy c**j

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2008 3:49:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    K***a ale c**je.....jakby kazdy na solo osobnie podchodził to rozumiem a nie wszyscy naraz...cwaniaki jedne..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2008 9:41:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    i c**j psycha zjechana zaraz napinke zrobie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2008 7:50:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 5:27:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)