SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Liga SFD - Zapisy do sezonu V

    Post
    Piłka Nożna

    Ja bym miał taka prośbe zeby skład wybierac losowo a nie za kolejnoscia zgłoszen lub zajetych miejsc bo naprzykład My debiutanci jakie bedziemy mieli pole manewru jak Ci wszyscy z 1 ligi powybieraja juz najlepszych piłkarzy?? moze tu jakas zmiane wymysl BeeV Edit: i moze takie cos ze nie mozna powtarzac piłkarzy Np jakis unser miał C.Ronaldo to [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2008 9:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex, 4 caps clenburexin, 3 caps taurynu 30min cardio bieżnia po 2 miarki bcaa powder, 2miarki l-glutamine extreme 1-600g białek jaj, 200g płatków owsianych, 200g awokado, ? jointXpack, vitalXpack, 2 g vit c strong 2-300g wołowiny mielonej, 500g słodkich ziemniaków, 20g [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2011 9:01:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Minął drugi tydzień ciężkich treningów i diety masowej, od jutra zwiększam kaloryczność diety z białka i węglowodanów. Dokładam 40g białka i 40g z węglowodanów. OD jutra ruszam też z pełną suplementacją jaką stosuję podczas masówki. DIETA I SUPLEMENTACJA: -10g bcaa powder, 10g l-glutamine extreme,6caps l-carnitine complex -600g białek jaj, 200g [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2012 1:29:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Najsilniejszy piłkarz

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo jest silny, ale na pewno nie najsilniejszy a niektóre propozycje tutaj mnie zabiły

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 6:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • mój sposób- pompki na piątkę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmm no niewiem c motyle tym wy***iesz.....

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7949 Data: 9/3/2004 8:25:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - czy nie za pozno ?

    Post
    Inne dyscypliny

    OD razy jak zwiekszyc udzial substancji wspomagajacych wykorzystywanie tluszczow ? Głownie karnityny ? jakie aminokwasy sa najlepsze ? I czy ktoś ma jakąś diete ? do biegania na 800-1500m. ? na wytrzymałość/siłe ? jeśli mogłby ktos rozpisac na caly tydzien to poprosze bo jedynie co znalazlem to takie cos :( "U mnie to wyglada mniej wiecej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 9/24/2007 10:23:45 AM Liczba szacunów: 0
  • kawa przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oraz wyplukuje magnez i vit c

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2006 12:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • C.Ronaldo jest w bardzo dobrej formie zobaczymy jak długo w niej zostanie.Tak sie zastanawiam czemu najlepszy piłkarz świata musi grać w europie.Ameryka południowa tez ma rozgrywki na wysokim poziomie,a najlepszy piłkarz świata gra w rozgrywkach europejskich.Np w zeszłym sezonie riquelme zdobył mistrzostwo argentyny i copa libertadores z boca

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 10:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja lubie Ban nister loya Messiego C. Ronaldho i Thierego Henrego moim zdaniem z wymienionych najlepszy był Del Piero i ronaldho ale Van nister loy i ci co ja ich lubie też sa śietni a Zidane zakonczyl kariere

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 7:58:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, dieta + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W diecie mało jest potasu (warzywa), wit C (warzywa), kwasó omega 3 (ryby), wit D (ryby), witamin z grupy B tekaże mogłoby być wiecej (można dać 1 x w tyg wątróbkę), podobnie jak wapnia (tutaj lepszym źrodłem będzie np mozarella niż twaróg). dietę nalezy urozmaicać by nie jeść codziennie tak samo. Kalorii wydaje się mało, ale to zweryfikuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 985 Data: 3/25/2013 5:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img808.imageshack.us/img808/6928/1111zr.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img835.imageshack.us/img835/1618/1112cp.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/4/2012 12:48:28 AM Liczba szacunów: 0
  • 4 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img40.imageshack.us/img40/5060/111img0229.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Cebula B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 Obiad - podzielony na kilka porcji http://img96.imageshack.us/img96/7135/111img0231.jpg - 450g Indyka - 100g Żółtego sera - 30 ml [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/4/2012 11:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img812.imageshack.us/img812/4503/111img0236.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 40g Masła - 25g Żółtego sera - Ogórek B: 39 / T: 62 / WW: 33 / Kcal: 839 Obiad - podzielony na dwa posiłki http://img35.imageshack.us/img35/3595/111img0257.jpg - 350g Kurczaka - 2 [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/5/2012 10:43:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img94.imageshack.us/img94/7818/111111xo.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/6/2012 11:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 7 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img407.imageshack.us/img407/6060/111img0274.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek - Marchewka B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img254.imageshack.us/img254/1696/111img0275.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/7/2012 11:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • 8 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 170g Tuńczyka w wodzie - 2 Jajka - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego - 2 Plastry sera - Ogórek - Marchewka B: 60 / T: 19 / WW: 39 / Kcal: 570 W pracy http://img88.imageshack.us/img88/9366/111img0283.jpg - 2 Kromki [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/8/2012 11:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 9 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img401.imageshack.us/img401/3276/111img0293.jpg - 100g Kurczaka - 2 Jajka - Warzywa B: 32 / T: 11 / WW: 1 / Kcal: 229 W pracy http://img217.imageshack.us/img217/7179/111img0295.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z wieprza - [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/9/2012 11:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img715.imageshack.us/img715/7370/111img0300.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Warzywa B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img545.imageshack.us/img545/9004/111img0302.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/11/2012 12:22:27 AM Liczba szacunów: 0
  • 12 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img40.imageshack.us/img40/6021/111img0307.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych + 33g WPC - 25 ml Oliwy z Oliwek - Warzywa B: 56 / T: 45 / WW: 35 / Kcal: 766 Obiad - podzielony na kilka porcji http://img40.imageshack.us/img40/9096/111img0308.jpg - 450g Indyka - [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/12/2012 12:39:05 AM Liczba szacunów: 0
  • 12 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img209.imageshack.us/img209/2724/111img0311.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 40g Masła - 70g Kabanasów - Warzywa B: 51 / T: 65 / WW: 33 / Kcal: 918 Obiad I http://img641.imageshack.us/img641/7659/111img0312.jpg - 150g Kurczaka - 80g Schabu - 50g Brązowego [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 8/13/2012 11:05:22 PM Liczba szacunów: 0