c

Obecna suplementacja: -alfa ketoglutaran kreatyny -Multiple z Natrola -wit.C z Natrola -cynk z BestBody linia Hardcore -przed treningiem Red NO2 + arginina BBN + 3gr beta alaniny PXS - przed treningiem i po pije gainra ale aktualnie mi sie skonczyl i musze uszporowac na jakiegos -bialko 1x dziennie

11.05.2016 1.WYC.GORNY PLECY+BIC SZTANGA STOJĄC 5 serii 15-8 2.WIOSLO HANTLA+BIC MODLITEWNIK 4*10-8 3.WYCIAG DO BRZUCHA+BIC HANTLE 4*8 Dzis dobry trening plecy nabite. Suple poleca: - TCM PXS - Amino Acid BBN - Leucyna PXS - Gainer Pro Inkospor - Bialko z BBN i Mammuta - Multiple Natrol - Easy C Natrol - Magnesium Inkospor

co do suplementacji do zawadów: -kończe za chwilke TCM PXS i zaczynam MONO PXS <3 -na treningu popijam AMINO LIQUID BBN -okolotreningowo kończe GAINER BBN a zaczne WAXY MAIZE BBN -po treningu 1gr wit.C NATROL -do śniadania multiwitamina NATROL -przed treningiem MACA BBN jak sie skonczy to MEGA ZINC BBN

Przecież to typowa płatna rozpiska - gdybyś dodał plan A B C bez tych wszystkich tłumaczeń i opisów poniżej to by było inaczej :)

piotter ogólnie biegaj c o 3-4 dni, oczywiście z początku może to być dla Ciebie zbyt ciężko ale raczej powinieneś sobie poradzić. Jeśli zamierzasz biegać to tak jak Sniv napisał, jest również sposób ze zwiększaniem wysiłku o 10% co 2 tygodnie, organizm do wysiłków tlenowych szybko się adaptuje, dużo szybciej niż treningów siłowych. Pamiętaj o [...]

aaaaaaa jak mamy katarek to probować PSEUDOEFEDRYNĄ (nazw leków nie pamietam ;( ) moze cos na C i na Z nie dziala tak ostro jak krople ale troche pomaga - efedryna z tussipectu tez sie zda ! aaaaaaa jeszcze WAŻNE - tableteczki HOMEOPATYCZNE na katar !! pomagają !! BOIRON chyba je robi a cos z rhin w nazwie mają ! XXX Boofi XXX Hard Core [...]

n/c

megace bym odpuścił,do tego zestawu dodał bym kretke mono,minimum 1 gr witaminy c dziennie np olimpa,i świetnie po cyklu sprawdza się axis-ht.A na noc możesz dołożyć jeszcze z-force dymatize. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-01-05 14:40:31 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-01-05 14:41:13

wg mnie: zmniejsz ilosc bialka do 1,5-2g w treningu zmniejsz znacznie ciezary z zachowaniem ilosci serii i powtorzen jak tez przerw dobrym rozwiazaniem po samym cyklu jest wrzucic salbutamol/clen wit C tez dobre rozwiazanie tylko ze 1g to jest tak dla "normalnego" czlowieka w okresie nicnierobienia...

W sumie troche racji w tym jest, pamietam ze tez kiedys biegalem i kondycha od tego szla niemilosiernie, ale teraz jak mi przyszlo wlasnie 6kg wody po mecie to by mi stawy nie wytrzymaly chyba Widac ze na pedalow niema rady, trza wziasc wlasne strzykawki, jako ze niemasz aids, mozesz napelnic swoje jakims domestosem... tylko nie zapomnij zalozyc [...]

2 tygodnie przed Arnold Classic 2019 https://youtu.be/rt7loQKH0-c

Żelaznego Zestawu Młodego (C)onana Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-17 18:41:12

Powiem Tak Kiedys Moj ulubiony under Bilem wszystko z phoenixa ..Ale nowy dizajn nie oznacza lepszej Jakosci a mowiac szczeze Blend sie z***al a deca tez niebardzo.!!!! propa mialem ale odsprzedalem bo na c*** bic jak niewiadomo czy poklepie...

wczoraj koleś na siłce mówił, że ciśnie właśnie blenda i dece phoenixa i zadowolony w c*** jest, testo musiał podbić bo deca dawała się odczuć. jedynie jestem w stanie uwierzyć, że propa i npp trafiaja sie lipne rozlania. Zmieniony przez - kzk16 w dniu 2011-04-30 10:40:05

Dzieki chlopaki za informacje ale nierozumiem paru rzeczy Mowicie cos na temat krzyzowanie rak w bramie 1. co to ma byc o co mniej wiecej chodzi nigdzie na ten temat nie slyszalem :( 2. Mowicie cos na temat ze podczas robienia rozpietek spinac je czyli ...co ?? 3. A pytalem tak samo o te miejsca kotre zaznaczylem kolkami ze w tych wlasnie [...]

Racja nie pomyslalem, trzeba by kogos doswiadczonego... to wzialbym na obrone Puyola, On by Ich wszystkich klepal po plecaach Heh W sumie to nawet dobrze gadasz Pomieszalbym sklad oczywiscie, na pewno nie bylo by tak samych doswiadczonych pilkarzy, stawialbym na mlodych, zdolnych jeden mlody napastnik z fantazja, niczym Ronaldinho i jeden [...]

Bodumaker porownaj go do Figo,C.Ronaldo o Joaquinie nie wspomnie Owszem podania sa 1 z najwazniszych elementow w pilce noznej ale Beckham nie posiada zaskakujacych podan jak np.Zizu Moze celnie podaje i dosrodkowuje ale wsystkie jego zagrania sa do przewidzenia To jedyne jego zalety.

on zagrywa piłke dokładnie tam gdzie chce, podania nie musza być zaskakujące żeby były skuteczne. A mnie zaskakuje celność podań Beckhama. Zobaczcie sobie przegląd sezonu LM czy tez Premiership 1998/1999 i 1999/2000 a zobaczyłbyś że teraz takiego piłkarza już nie ma. C. Ronaldo gra wspaniale to samo Joaquin ale Beckham grjący na prawej pomocy to [...]

no nie bardzo %) tak samo szybko jak bys do ryja wsypal tak samo szybko bys to wyplul gorzkie w c***

1 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:41:02 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:41:38 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:42:18 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:42:43 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:43:11 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:43:27 P O M O Ż [...]