SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Przechowywanie SAA

    Post
    Doping

    hmm nie widzialem jeszcze na oczy otwartej ampulki jesli cos to nabita w strzykace na nastepny strzal lezaca kilka dni,a tak to tem chyba na opak jest napisana i bylo do 20 C czy 25 C nie pamietam opakowaniach pise chyba ze to pregnyl czy HGH to lodowka,albo test w tabsach:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 5/13/2007 7:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz smialo brac po 1g. jezeli czujesz, ze bierze cie cos wiekszego, a nie zwykly katar czy kaszel. to walnij sobie 2-3g dziennie witaminy c, do tego czosnek w kapsach i powinno pomoc. osobiscie zawsze mam pod reka witamine c i czosnek. mi zawsze pomaga takie kombo.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 6/26/2010 10:22:23 AM Liczba szacunów: 0
  • decadeuko: jak masz c.h.u.j.o.w.e dojscia to niestety masz c.h.u.j.o.w.y towar U mnie nikt nie narzeka na winko z IP. edi: Jesli mial bym wybierac farmadon - IP to bez nasmyslu wybral bym IP ... jakos farmadon nie zrobil na mnie piorunujacego wrazenia ... natomiast IP TAK ... dodatkowo czasami zdazaja sie "BONUSY" od IP w postaci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 10/28/2003 9:30:20 PM Liczba szacunów: 0
  • EdoErgoSum ma racje sam jako ekto z powodu choroby tk. łacznej wiem ze niema nic gorszego niż namiar ww. blok insulinowy i oponka jednoczesnie spadki w miesnich. ww powinno być w sam raz nadwyżki przez tłuszcze i białko (uwaga na zakwaszenie!). Warte poleceniu są też preparaty z Witamina C w wysokich dawkach min 500mg, osobiscie biore 1g. Trening [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9024 Data: 11/11/2012 1:59:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-CZy jeszcze mam szanse na lepsze jutro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TRENING Z DZIŚ Plecy A.Martwy Ciąg 5x5 100/110/120/130/140/150 3010 B.Wiosłowanie nachwytem 4x8+drop 2 ostatnie 50/60/80/90 +DROP 6 pow 30% MNIEJSZY CIEZAR c.Wiosłowaie pół sztangą 4x10+drop ostatnia 50/70/90/110 +DROP 10 pow 50% MNIEJSZY CIEZAR D.Wioslowanie sztangielka 3x10 28/30/32 kg E.ściaganie drązka do klatki 12/10/8/8+drop 2 OSTATNIE [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 12/4/2015 12:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-CZy jeszcze mam szanse na lepsze jutro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałem własnie edytować ale nie mogę 1- boczek 100gr ziemniaki 50gr jaja 200 gr olej 5 gr 2-twaróg tlusty 100gr Smietana 36% 100gr wiorki kokosowe 15gr olej 10gr płatki owsiane 10gr 3-karkówka 150gr ziemniaki 50gr masło orzechowe 30gr 4-karkówka 150gr ziemniaki 50gr masło orzechowe 30gr 5-filet 100gr ziemniaki 50gr masło orzechowe 40gr olej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 12/4/2015 1:04:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja miałem bardzo duze problemy z kolanem po wypadku i od wielu wielu lat codzienny ból , od momentu jak zacząlem ćwiczyc siłowo to wzmocniłem mieśnie i nadbudowałem a te znów okalają stawy i odciążają a dodatkowo do tego stała suplementacja od lat i aktualnie nie wiem co to jest ból kolana . Leci MSM + Boswellia + witamina C ( witamina c sama w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 413 Data: 6/27/2022 4:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Herbalife - proszę o poradę !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odpusc sobie ten herbalife. Przede wszystkim niepoki twoje zdanie " Z ruchem na razie u mnie średnio, na siłownie trochę nie mam za bardzo z kim pójść.." glupia wymowka :/ musisz sie zmobilizowac do ruchu, i niewazne,ze nie mas zz kim isc. Idz na silownie z dobrym trenerem,ktory ulozy plan treningowy pod Ciebie. Wtedy po kilku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18671 Data: 6/29/2010 2:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile wit C i E do glukozaminy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Naturell - glukozamina gsk - vitaminum e 100 mg walmark - wit c 60 mg Do tej pory bralem glukozamine 3 x dziennie ok 10 min po posilku a wit c i e 2 x dziennie po sniadaniu i kolacji .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 3/14/2004 10:17:34 AM Liczba szacunów: 0
  • MMA = skutecznośc mieszanki. BOKS , karate, itp = doskonałość technik. Ok, moge się z tym zgodzić. Dlatego każdemu nalezy się szacunek. Jednym za skuteczność, innym za doskonałość. Ja obstaje jednak przy swoim - iż bzdura jest twierdzenie że "godność najlepszego" nalezy się komuś z MMA - tylko dlatego że ten by wygrał na ulicy. Ja miałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7041 Data: 1/10/2004 4:59:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie ty mieszkasz że masz 0,5*C na siłce? U mnie obecnie minimum 5* czyli ciepło. Najmniej miałem -10 chyba. Ale teraz na mrozy mam piecyk :D

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2009 6:43:31 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli ostatecznie wyglada to tak: TRENING A: NOGI: - Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 2s - Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 2s PLECY: - Martwy ciąg 2S - Podciąganie na drążku 2S KLATA: - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 3S BARKI: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2S BICEPS: - Uginanie ramion ze sztanga 2s [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 6/19/2010 11:02:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych OWSIANKĄ :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Samurajka, zebysmy mogli zobaczyc te foty ktore sa u Ciebie na pulpicie ( C:\Documents and Settings\XXX\Pulpit\owsianka hawajska.gif ) musisz wrzucic je na jakis server ( np. www.imageshack.us ; www.tinypic.com ) i wtedy wkleic ich adres pomiedzy (tak jak ostatni obrazek). A co do przepisów to są bardzo ciekawe Zmieniony przez - feno555 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2008 3:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • zamrażać ser twarogowy chydy mozna ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie musisz mrozić wystarczy że w lodówce bedziesz trzymał a temperatury przechowywania 2-5 stopni c 5-10 dni -6-4 stopni C 4-6 miesięcy info z książki podstawy techniki w przemysle spożywczym

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 4/16/2005 7:11:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia, co w jakie dni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co to za siłownia co nie ma miejsc na niej? Kupiłeś już karnet? Wgl. w Twoim wieku ogarnąłbym przez najbliższe pół roku trening domatora. Ale jeśli już kupiłeś ten karnet to zrobiłbym FBW planem A-B-C. Plan C wykonywałbyś w domu stricte samymi ćwiczeniami domatora.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 11/15/2013 10:54:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia, co w jakie dni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Proszę bardzo. Ułóż sobie A-B-C z tym, że C zrób z samych ćwiczeń na ciężarze własnego ciała ;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 11/15/2013 11:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety musiałbym mieć do tego chociaż trochę sprzętu, a tego w domu nie mam Maturzysta i nie tylko po siłowniach się włóccałymi dniami Dzisiaj chyba będę siłował się z GPP1 - ale prędzej zdechnę niż to skońcchyba. GPP1. Obwod x5 30sek przerwy miedzy obwodami burpee 30sek pajacyki 30sek przysiady 30ske burpee 30sek split jumps 30sek [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 11/2/2009 9:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie choruj Łatwo powiedzieć, ale do poniedziałku jestem na bank sprawny. Dietę trzymam cały czas i chyba nadal lekko schodzi. Ale trudno mi powiedzieć, bo im dalej tym mniej widać różnicę, miarka mówi to samo, ale teraz zmiana o 1 cm to już będzie dosyć dużo. Dzisiaj po śniadaniu z rańca na luzie 80,5-81 w pasie. Już przy oddychaniu i ruchu widać [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 11/7/2009 9:06:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Totalne poświęcenie by WOJTAS/Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczorajszy trening: Obiegówki nr.2: 1. wyciskanie hantli na skosie 35 st. 28,5 kg 2. prostowanie na maszynie z prostymi stopami 27,5 kg 3. wiosłowanie przy wyciągu oburącz wąsko podchwytem 45 4. uginanie leząc z prostymi stopami 27,5 kg 5. Unoszenie nóg leżąc 7,5 kg Obieg B: 1. zamaszysty wycisk na barki 10 kg 2. Przysiad ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10064 Data: 6/24/2009 8:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    no no wkoncu nowe foty :D -Ticeps n/c super jest :D :) ale nie zlał się z plecami troche na tej focie :D ?? :o -Biceps fajne kształty :D -Klata troche nieasymetryczna ale luzno ja wyrownasz ;) -no i te motylki spoko najszersze ;D 3 Pzdr Vice ;p nareszcie jakieś światło ;d Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-28 15:08:57

    Odpowiedzi: 1746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2008 3:07:35 PM Liczba szacunów: 0