SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prz ma całą gumową lale więc byle jaka sztuczna c.ipka go nie interesuje;d

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2012 4:35:44 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takie 2 filmiki z dzisiejszego treningu. Lajtowe ciężary, bo nie chcę od początku cisnąć na maxa :-) Poza tym robię kilka serii ze stałym ciężarem, i staram się schodzić niżej niż to robiłem dotychczas %-) Ciemno jak w dvpie, ale żarówa padła i jakaś chvyowa tera jest %-) SQ 5x155kg http://www.youtube.com/watch?v=p71hkLS3l-c&feature=youtu.be Fronty 8x87kg http://www.youtube.com/watch?v=FYvYVGBYpAI&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 5:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bierzcie i słuchajcie tego wszyscy %-) Let's Go Project - Yeke Yeke (Kuba S & Fisher Remix) The Winners - Destination (Funkwell Remix) pitey - the movment (dj mixer summer remix) Dj Sequence - Back Again ( V&P Project 2k13 Remix ) V&P Project - Let's Dance Will I Am feat Britney Spears - Scream & Shout (Slayback for Bitch Bootleg) The Winners-Winners Tonight (Accordion Mix) Alexandra Stan - Lemonade (NEXBOY Summer Bootleg) Modern Talking - Sexy Sexy Lover (DJ Cookis Remix 2013) Christopher S feat. Tommy Clint - Tear Down The Club Marc Kiss - Bad Girl (Radio edit) Paul Johns - Can Get You ( Yakub Remix ) Inna - OK (Mico C Extended Mix) Gabriel Delgado Feat. M.S.J. - I Believe In Love (Daan'D Remix) Don Omar feat. Natti Natasha- Dutty Love (The Winners remix) Digital Mode - With You (Vocal Mix) DJ Kuba & Ne!tan ft. Heidi Anne - Be My Baby (Radio Edit) Więcej tytułów nie chce mi się kopiować %-) Porobiłem właśnie fotki do testu, jak któraś wyszła w miarę ok to zaraz i tutaj wstawię %-)

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2013 12:48:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie trzeba mieć ego w c*** żeby wkleić swoją twarz na plakat i to w pozie z legitymacji! Pierwszy raz widzę coś takiego bez kitu Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-03-01 11:52:04

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 3/1/2011 11:51:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze kilka zdjec z podpisania tej umowy. Organizatorzy zawodów w Polsce powinni też z takiej metody promocji korzystać. Mistrzowie polskiej kulturystyki tez maja bardzo wielu fanów w kraju i zagranica-stąd też mozna liczyc na pokaźna grupe kibiców na zawodach. https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10177301_10202782059290752_3824740935773786651_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10245588_10202782059490757_733022129351986667_n.jpghttps://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1508021_10202782059890767_6068973869903430048_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 7:38:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Patrząc na zdjęcia Lorenza-Borecki nie dał by mu żadnych szans.....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10167984_10202907663150770_1464635511913903144_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2014 10:18:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    C.d zdjec od Mastiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40b3b6fa29b846dc8f66904a54e0ca83.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eaca572ee29e42daac42515d5b5df4ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3974abe40cd34d1eb2aed777525a239b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34c4c6b2f9fd4decb01d206508fdbc62.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f09b81fe01a40f2824b477eb6bf063c.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2014 8:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ekipa sie powoli zbiera-złapaliśmy także polskich zawodników... Ale najwieksze wrażenie zrobił na mnie Klancir-skromny zawodnik o niesamowietej masie...Czy wygra swoja kategorie?czy wygra open?Jutro się już troche to wyjaśni-ale obojetnie jakie miejsce zajmie-Robi Wrażenie! Podobnie Hoffmann...kreowany na mistrza przez team niemiecki prowadzony przez Rolanda Czurloka.... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10350346_10203152842640104_9086097904756011190_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10338806_10203151767653230_8796061659594315304_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10345850_10203151769613279_9209482955601997690_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/10325159_10203151770773308_3286438924084759072_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10426594_10203151773173368_7433740078227283936_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t1.0-9/10342452_10203151774373398_1182043231667925782_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10447633_10203151775053415_6246107979951655100_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10155663_10203151775373423_4199728741546830733_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10303475_10203152383988638_4702656710463590800_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10441213_10203152391468825_2267584421614429985_n.jpg?oh=51e46cb82783ec66962921f94eaeb561&oe=53F6B52A&__gda__=1410022972_87f469d1665b84004c349e0a4aaeef15https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/1907339_10203152824839659_8460425108625541048_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10295670_10203152825199668_4147138911150095967_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10342899_10203152825839684_7651070359223074958_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2014 10:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    cd bikini https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10156045_10203157025504673_3770490913700483421_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10402855_10203157024944659_1312441795017309396_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10401932_10203157022464597_4448429338337064975_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10341676_10203157023144614_5392615048651957886_n.jpg Męska sylwetka https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10425109_10203157083266117_1283723792407351327_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10334374_10203157083466122_3271431314750421702_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10409788_10203157083826131_370848122437987501_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10345751_10203157085066162_1735770154600601888_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10155515_10203157085866182_7509626320554272862_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10410585_10203157086786205_5878481194046822234_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2014 11:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    cd kat + 100 kg https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10434198_10203159058275491_3927814249079346560_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10366277_10203159058595499_4753282021342470719_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10403183_10203159059675526_5023698568794852401_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10341615_10203159062275591_1710533933147908956_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10390944_10203159065595674_8478803201250480508_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10455357_10203159072115837_4878541610469557182_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2014 7:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I znów kategoria + 100 kg.... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10314474_10203159156437945_4650233223382353164_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10450758_10203159157917982_5530613687149009320_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10349221_10203159160478046_2706951050720993411_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10336825_10203159161238065_6883947863736729510_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10360683_10203159163238115_6693228558187997836_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10428525_10203159164958158_1955125237304585436_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10402824_10203159168358243_762938684682688265_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10294333_10203159170118287_7352987001087984644_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10372625_10203159179438520_7280087145561207692_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10394521_10203159180918557_964943010549866165_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2014 7:46:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://photos-5.dropbox.com/t/0/AACE-S7SNr6lfomCuEmpSz_Ok8bcXVujhLSrJjpxrcEGVw/12/193444028/jpeg/1024x768/3/1402196400/0/2/20140606_145017.JPG/Q6j8qFcFD8MAG8BZVZSYQzSNi9MFHAclNK4mvyW3EOc%2CuvzWcAAy5AHp4NeQRuxHabAFQpWtoDA8FpkQamZMS7w https://photos-1.dropbox.com/t/0/AACXNVTBQPswKXmWY2xx9Jd1BQHSw8wwceHAsXpv8aTHcw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145020.JPG/FcaFjCyI3m5J1geRmP6PyuJIw2-_PwgbHCtkwXzGOww%2CF6Y98Jm4CHReDXMlAkWO9gxiLbwRg5vecn4sriYQ8rc?size=1024x768 https://photos-1.dropbox.com/t/0/AACnVJwJZMV97ollBV2pK4jfpU1H33977SkK_pJNy1wgQw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145024.JPG/gwzu62aF5RU1NHjg_UA-JhypmTaqpopuLuww-YEL5nw%2Cem6Ily7WmsiznPLchc56--5HCM3zvj-cf1LkP3GPUrA?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AAD8KET0FuzEpIy__lPUyM6nKcVMFQfnU4PxQOi-6kZfOA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145027.JPG/bRhEaHIdvGTQrXPjirxxfyTU2seO1nSdUZRA369VUjw%2C3zU6nwoy8qKlNEBaKUCRPU2WpgfgHQmmB-9TD-S4eNs?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AACcutNUgCMqNiOuGtkK2OQ620SDaTamlfZqt_YhV2yL1Q/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145038.JPG/TJUgOJz6mp6PL77JeUlqTI_UYHqEF-6r3pOGdNhjdBI?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AABym7ZTLSRD04Fg9MZRxbMW4OPR-t06HJW0OXSUHbP9zA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145049.JPG/b1QyxLBDal1aO8asnyncd_nt9F70IcePFjX4lwVv9-4?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AADZ-hXYY0eui5_zIbUjKQ6j9v3hp7YzclEOmYAIj1-fQw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145110.JPG/-C-QMIo811h5Q61JyTzyRnLPotrqEGaaoS91iXguDAs?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AADmCJYXtI_JjTwOdFLxGrWI1vVdjfpPcllsjoOjPLtFjQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145126.JPG/gi6QbBq3KFbe3EBGQdMBtHpFLhki6_nftjANQQEVGB8?size=1024x768 https://photos-1.dropbox.com/t/0/AACZYy4NcWZ3gapvRlySOmDE_j1pSsYZ11giy214UFGBAQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145133.JPG/r-tLVu6dTlR4o133MnsBbuQvEulxzfpKfMejiPRON48?size=1024x768 https://photos-1.dropbox.com/t/0/AAArzGBqCcSeWrUhqaTl_UXioocP9HBe1M-BcsyYN-D7TQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145135.JPG/Q3awF1DvGh673ACf6OKtwVPtWTO_NYVbCdF8TOp9WM4?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AADfuKCAdYCPjsbTkMz9lT7O3yEmwKFvB-1jTGuAUSpxPQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_145140.JPG/qLAryh2NlaLpLGfeq5t5uaRNtNMZi8DKNG32Q6q4sys?size=1024x768 Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 03:12:06

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 3:09:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://photos-4.dropbox.com/t/0/AACs47DjxfRFtOm1Z5Vr-qUWrmApA6OD4KD4UGwlW4Umpw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152933.JPG/q9Xq5N3UJ4AsgCMXEUmjgf3IyFlDi_ax_fjfglk1DX0?size=1024x768 https://photos-6.dropbox.com/t/0/AAC2-jmZD_ApHBLGOO6Mc-e6hphqgvbPXkwp-hyH0yQxzg/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152936.JPG/_KpmpmC4ToDfjGuZsXylfiIg2P1HD38L3d3f9eqEX2I?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AABSjdjFjAvZekxmTeCuS-Yr86hFzylxblwNGRY6GLl1lA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152945.JPG/mGOFBgj1qcs7i4V_PVjj1o0uEq3bG-jc65-J8Ld9Juw%2CYnBywS710KWNpNMA9EhtoXr7AgnFSzvOE5ZF43s8VQI?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AACPJamlDWjvEXmD4Uaedw2evmtyjSOAPCjaxNMAVcRiCw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152950.JPG/x9ZkJCBdbGjhwRwo9hv2fApIjnCi1t2I5-F6hztxyug?size=1024x768 https://photos-1.dropbox.com/t/0/AADnpsW8yth215MzK-nkfgUdonA-rKBqBpPUM4S2ETC6IQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152953.JPG/OdFYLDAWmcpPU-smFeZxYF6Zl-qtMayefeLoHU0cfEs?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AAAMfYs4KE8KsLmuWLXpPKToMHj7eIswVmREVOoaQZ1NIA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152957.JPG/UStkFNN6j65XpTtKQu8N7WDPHI6scRzL9aMDgbn2ph8?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AADgU06Kuiz5780Bzf5hljbRLs-L_vfmUDe4mXc9-JT_Ew/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_152959.JPG/IauTbaTLwpIlZLxJSd-OlJyqa1s2z7-hdnFqRaWrLMU%2CSabxSCIBDjhJmPYAExGZ7KcWTo8XGNwr71CoMA-p6EU?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AADXaguhFUnoceJhOIWA-j9ixoKy6H4oR9CVAPBR9_TT2g/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153001.JPG/ZNgRD41M7KP5YXNyxsiE81zqUvG5CyM17mEHXeH294Y%2CLMPB0FFxir6WSw2E1tBvF4X8yHpu4S4KzvcKMxckgL8?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AADXaguhFUnoceJhOIWA-j9ixoKy6H4oR9CVAPBR9_TT2g/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153001.JPG/ZNgRD41M7KP5YXNyxsiE81zqUvG5CyM17mEHXeH294Y%2CLMPB0FFxir6WSw2E1tBvF4X8yHpu4S4KzvcKMxckgL8?size=1024x768 https://photos-6.dropbox.com/t/0/AABnI3AWTdELqqScM15FSy1w14q8mwUdRE-RnZr9nn3QNw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153211.JPG/OOhWy-PbFdUhiIyi1tMUdn3E9uju3k2KUpUcNA37uLI?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AACxoQTOWQcON29TFt1pkZ4pwMu07vq8kFNH36x4Bl8AiQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153213.JPG/oRLDAGwMAu7fWhB7jIN2si6D-92enpIHx0IKVhbxAKk?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AACWWKMULcQUcLj25WRfboR11vaFlBQqNCat4bS35R1j_w/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153215.JPG/CcUXzlWrJD0nK8KWvSt05LaLst0CEkl-aXZyekeClC0?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AABv7RTi3T560WPEB57J0q_G3czYbxsxTVwoFKTKmYFzgA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153220.JPG/BZJ0-JsQnEPEiYiS1xNENO82mJIEL7THIMnm0pKCr9w?size=1024x768 https://photos-5.dropbox.com/t/0/AABDN6A3tHY4oIsBSpfGvz099dmUSf3p4xup9CZR7ZMMjw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153223.JPG/B_TrkAHmHchfkZOoVNZt-wThXnmMih38wv5QWfydlyc?size=1024x768https://photos-6.dropbox.com/t/0/AAChEgrFhMjiwk2CVx6GiA4_9hz1fkrgV5ZojbBQFN64Gw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153226.JPG/tfhPsH_X1LrjqJNOD9_CWrEXxqmGJpZ9toFQrh-r5zI?size=1024x768 https://photos-5.dropbox.com/t/0/AAD6vRap-Tg96T-vR7XrDJdQ2UBXxFPI03Wlts7uffQjQA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153233.JPG/NsmzFbxYSRBfcbjmfkj**AwolHIB6drC4-O4bAGkGfY?size=1024x768 https://photos-6.dropbox.com/t/0/AACiK8gUdD4kaXXURT1q0iIC10dgvTXHnQo64SpojlApQA/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153235.JPG/7gWyINaG3y15VADb9AQtXsByVPK0PdHq15c5gOGemQU%2CtUtKo3gcgdsV5ziYiIBX3jHCxtUCP-2euxjd5ZODH-c?size=1024x768 https://photos-4.dropbox.com/t/0/AAB7U95p6jufDhgm4dmG94WMzoVzDW4u1JraCAd4Ft5isw/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153238.JPG/ZWVVucJCDVyQFOaIp5INAdm07RAJbpixFaSxUYMqf-Q?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AAAz9ivqLXD3naoYPqL8qJD72GIoe5hoRt8rS0DGzzrRZQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153241.JPG/fWmuDldAj3DHdt7uKodAZnEiIhdcwjNy4vR_IxQCSeY?size=1024x768 https://photos-3.dropbox.com/t/0/AAAvQd8bddVuqrO3U4rDgZ-bZhh2rriCyT3iZk-hXUr8AQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153244.JPG/E-wlEClcaafHN332NV0eJ-HHbToEkM7HzD24q9mmn7k%2CFkNnOuBVs08l6ShWEjNShZt15VhqmNiBMSy-N5ljV2I?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AACztqeZzgUY4A4V51XviMRtiD90zAtFdINbh9DUX9-_Eg/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153248.JPG/RWdH3qyqK7Jmex9TXCIOKKIOxd8B2Gh3mtnPMN3CkmY?size=1024x768 https://photos-5.dropbox.com/t/0/AACJ_diUFjQSHop_Xm8ks9q_f3M1glBJ950ea3MD8Im5zg/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153254.JPG/gR46Z9Iw85HbRFLRTZ9qrbpd94cXm55bbK2x7PMzvVo?size=1024x768 https://photos-2.dropbox.com/t/0/AABmJb8Yd95Vz6Qfpft2q6d1PogzscB9E-TMeLlSyj1zoQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153257.JPG/UsLpyObbwsIvLOGQW3-Y4cKA9tsrPfC99v6vwmLzCEo?size=1024x768 https://photos-5.dropbox.com/t/0/AAA5Ac6_SG5S5hWnCUjnpcQO0fhQCVPJo72mxcRIQtGRIQ/12/193444028/jpeg/32x32/3/1402192800/0/2/20140606_153302.JPG/rdrCMuIfG1UqxcCsF5XbgLAUbxzyEBY4nLWukQn10-k?size=1024x768

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 3:56:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zaraz śniadanie i kierunek Polska. Pogoda super-taka jaka lubie-gorąco..... i słonecznie. Jeszcze bedzie mały wywiad z Tomaszem Lechem,który także jedzie w tym samym kierunku i ta sama drogą do granicy. Troche zdjęć z Pragi: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10380902_10203163442785101_7194484257281530899_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10410626_10203163443825127_5667506158088279348_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10366126_10203163451185311_7859168390470144448_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10426603_10203163453505369_6498041207191956893_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10351330_10203163454345390_7326779953647701291_n.jpghttps://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10155811_10203163460705549_466792605715150725_n.jpghttps://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/1959375_10203163472305839_8493601618761273818_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10390167_10203163492626347_357223713781123824_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 7:15:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Są foty Doroty-wejdz na link dropboxa na 1 str-jest cała kategoria z eliminacji. Troche spostrzeżeń i wrażeń z zawodów Amaeur Mr Olympia w Pradze: Wyjechaliśmy z Arturem Ślicznym (z działu przygotowania do zawodów) oraz z Tomkiem Lechem i jego sympatyczna ekipą o godz 8:30 w kierunku Pragi. Na miejscu byliśmy ok 16:00,jak zwykle gps nie miał jakiejś nowej drogi i trzeba było przełączyć się na gps google z komórki-który z łatwościa nas poprowadził-ale nie za darmo.....:) (to są drogie sprawy przez ten cały rooaming) W Pradze przez nieuwage i szukanie drogi wjechaliśmy na pas dla autobusów,ze stojaca na końcu policją...... Ale nie zakończyło się mandatem,spojrzeli na ramie Tomka i juz sie usmiechneli-wiedząc ,że jedziemy na zawody-pokazali nam jeszcze drogę na Tip sport Arenę. Bardzo sympatycznie.... Podobna sytuacje miałem kiedyś w Polsce-nie było rozmowy,ze zawody itp-mandat i koniec.... Co kraj to obyczaj....:) Jesteśmy juz w Arenie-rozglądamy sie za kulturystami o których pisaliśmy na forum:najbardziej w oczy rzucał się już z daleka Petar Klancir-chwila rozmowy-jest zgoda na wywiad,założy też koszulkę SFD...Bardzo sympatyczny młody gość ,troche onieśmielony szumem wokół jego sylwetki i szans na wygrana karty pro.... Drugim świetnie rozpoznawalnym zawodnikiem z bródką a'la Steve Reeves-jest Dawid Hoffmann-o tym już poprzednio pisałem... Weryfikacje trwały do godz 20:00 Piątek 9:00 już jesteśmy w Tip sport arenie-ma być konferencja prasowa z zawodnikami,organizatorami i gośćmi specjalnymi.. Troche sie wszystko opóżnia a od 10:00 -początek zawodów-trzeba zajać dobre miejsce i postarać się o źródło prądu. Jak zwykle bardzo pomaga nam Richard-szef grupy opiekującej się mediami. Ale też niektórzy ochroniarze imprezy daja sprzeczne komunikaty-np: zabranija filmowac z naszej ławeczki gimnastycznej,bo będziemy zasłaniać sędziom.Wskazują mie miejsce na kamere odddalonaa od sceny o ok 30-40 metrów-stoja tam kamery tv-dla nich ta odległość to pikuś -a dla mnie to po prostu beznadziejny obraz.... Szukam wiec szybko Richarda-mówi-ze nie ma problemu.... Druga newralgiczna sprawa prądu-bez tego nakece 90 min filmu i koniec-a zawody trwają 12 godzin...... Oczywiście technicy i ochroniarze znów mówią,że nie ma szans się podłączyc,że nie woono itp..... Poratowała mnie ekipa z Ronni.cz-bez problemu podłączyłem sie do ich stanowiska... Jest ok.... Zawody rozpoczeły się z lekkim opóźnieniem a ławeczka juz po paru minutach informuje nas,że wykończy nam pośladki,grzbiet i kolana-jest cholernie niewygodnie ale emocje nie pozwalają nam się nad tym roztkliwiać https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10347079_10203173484756144_2534762364442050561_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10402854_10203173475315908_6261197687127426121_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10441312_10203173482276082_8132182586962370828_n.jpghttps://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10379003_10203173498316483_5059373410396181173_n.jpg W drugiem połowie hali jest wystawa Expo-jest niezły hałas-muzyka i trwają konkursy na pokażne nagrody w suplach.... Mając dobra forme-można szybko zebrać protein na kilka miesiecy-wystawcy nie żałują odżywek.... https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10446004_10203173742122578_1771124692586364408_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 10:10:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Piątek Pobudka 6:30,sprawdzanie przesyłu zdjeć i filmów...lipa,lipa.....internet ma zaledwie 0,5 mega i do tego sie jąka...... Sprzęt naładowany i uszykowany do wyjścia 7:30 śniadanie-i to śniadanie strongmenów-czyli bez ograniczeń-musi starczyc do wieczora-nie bedzie okazji i czasu coś zjeść później.... Troche na Expo można było popróbować ... Ale ogólnie konkurencja za konkurencją-przerwa 60 minut ok 15-16 godziny..... Czas zaczyna przyspieszać-po sniadaniu-kilometr do Tip sport Areny jest z naszego hotelu-tempo-trzeba zająć dobre miejsca i podłączyć się do prądu..... W torbie także koszulki dla forumowiczów i zawodników,którzy z nami porozmawiają i będą chcieli założyć koszulkę.... Forumowiczów nie stwierdzono...nikt się do mnie nie zgłosił..... Żałujcie-bo zawody były po prostu THE BEST!!!!! To zupełnie coś innego niż zawody kulturystów pro...... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t1.0-9/10273956_10203163625429667_4293747400491527984_n.jpghttps://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10453439_10203163733352365_7180693612304770561_n.jpghttps://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/p417x417/10155770_10203163742352590_6211143736557734880_n.jpghttps://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10372799_10203163751272813_632593323392072747_n.jpghttps://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/p417x417/10341547_10203163805434167_4392739703729532179_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/p417x417/10446347_10203163877715974_5116343728971964287_n.jpghttps://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/p417x417/1901676_10203163686231187_1932022211129869719_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-09 12:25:41 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-09 13:13:29

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 12:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Troche o Expo-było na tej samej hali co zawody-o wiele mniejsze niż te w ubiegłym roku w Pradze. Duża część odbywała się także na zewnatrz-zawody crossfit. Dużo firm z ciekawymi sprzętami,suplami,odziezą sportową ale ceny specjalnie promocyjne to raczej nie były... Oczywiście próbek do wyboru i koloru-ratowało nas to w przerwach miedzy konkurencjami....:) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1554588_10203163619349515_6420177227366721082_n.jpghttps://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10429295_10203163619949530_2053506894177001883_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10372557_10203163622629597_7188536244509693183_n.jpghttps://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10358861_10203163623029607_7245250793737509362_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10374031_10203163623589621_889155594437805138_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10448822_10203163623909629_8263841680428816805_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-10 09:54:19

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 9:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Podczas zawodów zawsze jest coś specjalnego,coś co zapada w pamieć-na co się zwraca uwagę... Przedstawie kilka takich scen i zdjeć,które to uchwyciły.... Dawid Hoffmann na pewno był osobowością tych zawodów-bródka stylizowana na Steve Reevesa z lat 50' od razu zwróciła moja uwage,do tego super klasyczna sylwetka przy masie ciała 115 kg robiła niesamowite wrażenie. Warto przypomnieć,że Arnold trochę wyższy od Dawida,wygrywajac Mr Olympia ważył w granicach od 111-do 104 kg..... Wiele to mówi..... http://www.criticalbench.com/images/steve-reeves2.jpg Duże wrażenie zrobił na mnie układ dowolny Dawida oraz ,na deser na zakończenie pozowania-poza z lat 70' na maksymalnie wciagnietym brzuchu a później napieciu mięśni-coś a'la Frank Zane... Nikt inny ze startujących kulturystów nie pokusił się na taka pozę... Bardzo mnie się to spodobało... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10356325_10203174328457236_6207628815937373681_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 11:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg W ostatniej cześci zawodów,która rozpoczynała sie o 19:30 pod nazwą Super Finał,zawodnicy walczyli o kartę pro.... W kulturystyce mężczyzn staneli do rywalizacji zwyciezcy poszczególnych kategorii ale po wyjściu na scenę od razu było widać miedzy kim się to rozegra...... Milan Sadek i Roman Fritz .....dwie legendy amatorskiej kulturystyki na jednej scenie w tym samym czasie i dokładnie obok siebie.... Jaki jest przepis na wygranie karty pro wg tych kulturystów? Przyjrzyjmy sie uważnie zdjęciom-może kiedyś ,ktoś z Was bedzie miał szansę też rywalizować o taką kartę??? Jeden nasz forumowicz juz ją otrzymał...... Kto następny???? Fritz był wyższy i potężniej zbudowany,Sadek za to wydawał sie bardziej docięty ale o wyraźnie mniejszej masie,choć świetnych proporcjach https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10292178_10203190101011540_7218455603959090461_n.jpg pozą na mieśnie brzucha Sadek zaskoczył rywala... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10430854_10203190097491452_8210047316786195284_n.jpg Fritz się lekko zagotował..... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/1531978_10203190097691457_2859499385867679864_n.jpg Sadek poszedł za ciosem i zaprezentował triceps a przy okazji brzuch,uda i klatke....(zdjecia są niektóre rozmaane-to efekt ławeczki i wstawania/siadania niektórych fotografów na niej.Wywoływało to mikro trzęsienia,co przy dłuższej ogniskowej i stosunkowo długim czasie naświetlania dawało takie uboczne efekty...) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10369711_10203190093211345_6403182478724275619_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10369711_10203190093211345_6403182478724275619_n.jpg Fritz nie dał się tym razem zaskoczyć-odpowiedział tym samym.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10416579_10203190093331348_7476993371152522716_n.jpg Teraz Sadek stracił wiarę w zwyciestwo-Fritz był o wiele poteżniejszy a definicja nie ustepował..... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/10392312_10203190093171344_7472758807704162203_n.jpg Milan postanowił zastosować swoja tajna broń-pozę bicepsy tyłem.... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10173820_10203190074730883_8527600566901947369_n.jpg Tego juz było Romanowi za wiele-też postanowił siegnać po swoja broń masowego rażenia.... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10383580_10203190089491252_3227291929099234699_n.jpg?oh=9067bf1dcb0069a71d9d076d55e81810&oe=540F4B69 Sadek jeszcze próbował walczyć...... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10409659_10203190084491127_6557171740318525005_n.jpg Ale nie dał juz rady Fritzowi-nokaut pozą najszerszy tyłem i pociachanymi niesamowicie pośladkami... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10458595_10203190082851086_6091157186348376061_n.jpg i szczegółami tylnej grupy mięśni ud... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10390945_10203190080411025_1626971023302139450_n.jpg Fritz poszedł za ciosem... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/1531978_10203190090091267_7482888397717507399_n.jpg i kolejny nokaut kapturami... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10442368_10203190103771609_1203883676739460922_n.jpg Milan zrozumiał-że nie nadszedł jeszcze jego czas na karte pro...Nie tu i nie teraz.... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10455252_10203190103731608_6160651542215872930_n.jpg Kai był pełen podziwu dla obu rywali.... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10440098_10203190105611655_2431707748469868837_n.jpg Sadek próbował jeszcze uzyskać pomoc od kolegi z Rosji ale i on uznał bez protestu wyższość Fritza.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10306731_10203190106531678_3821182190220902636_n.jpg Po tych wyczerpujących zmaganiach,zmęczony Fritz czeka na upragniona kartę pro... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10443348_10203190113331848_3617721864027233799_n.jpg A że w pro nie będzie lekko już przy okazji szepnał mu Kai.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10447635_10203190128612230_5350714695987197993_n.jpg Fritz postanowił tym martwić się później-teraz jest Zwyciezcą Absolutnym.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10447865_10203190123052091_459146645675063040_n.jpg Choć Kai znów go upomniał wskazujac mu miejsce w szeregu.... https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10455054_10203190117491952_9201144041313650631_n.jpg Fritz pomyślął...będzie ciężko..... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10417528_10203190113371849_1180905280771249260_n.jpg

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2014 8:10:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, brokul, cukinia Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: Miala byc silka dzisiaj - jak to w srody - ale kazali pracowac z rana, wiec zostalam w domu, a zatem i trening domowy bedzie podczas lunchu (jak ponizej). Silke odwiedze za to w piatek i w sobote. GPP3. Skakanka - 10 min. + 4 obwody obwód 1. i 3. -30sek burpee -30sek pajacykow -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacykow -30sek przysiadow obwod 2. i 4. - 30sek burpee -30sek pajacyków -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek pompek *po drugim obwodzie mialam ochote trzasnac moim GymBossem w kat, ale wytrzymalam :-) Inna aktywnosc: planowany najzwyczajniejszy spacer, mam potrzebe porzadneo dotlenienia sie wieczorem i odseparaowania od pracy, ktorej ostatnio mega duzo. Samopoczucie: Srednie, malo spalam - jesli lacznie 4h snu mi wyszly to cud. Oczy na zapalkach... Budzilam sie co chwile, bylo mi za goraco, ciagle mnie cos gniotlo, ale moze to starosc ;-) Miska na dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a48862c5a2a94938b5dc91c1a460cc06.png Zmieniony przez - Lady_Axe w dniu 2013-03-20 16:36:19

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9458 Data: 3/20/2013 11:04:03 AM Liczba szacunów: 0