Napoje: kawa z mlekiem x 2, herbata zielona, czarna, woda. Generalnie dużo za mało :( Suplementy: omega 3, witaminy x 2, wit C, wapń Warzywa: ogórek kwaszony, seler naciowy, por, cebula, pieczarki, fasolka szparagowa, kapusta pekińska Trening: życie to trening, dzisiaj mnie przerosło :( Dobrze, że chociaż micha czysta. [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 8/19/2015 10:00:16 PM Liczba szacunów: 0
Napoje: kawa z mlekiem x 3, herbata zielona, czarna, owocowa x 2, woda. Suplementy: omega 3, witaminy x 2, wit C, wapń, probiotyk Warzywa: ogórek kwaszony, seler naciowy, por, cebula, pieczarki, fasolka szparagowa, brokuł, pomidor Trening: kiedyś się uda. Dzisiaj znowu mąż wybył, a ja dzieciaki nasłuch**ę. Byle do 25-go...wtedy to chyba pobiję [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 8/20/2015 9:45:24 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki za zainteresowanie. Na stronie PZPN wyczytałem, że aby zrobić kurs PZPN C (umożliwia potem zrobienie licencji na UEFA B itd.) "jest absolwentem szkoły / uczelni o kierunku sportowym lub nauczycielskim, lub legitymuje się stażem zawodniczym w rozgrywkach OZPN / ZPN dowolnego szczebla, potwierdzonym opinią wystawioną przez macierzysty [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 8/22/2013 7:00:26 PM Liczba szacunów: 0
1) nie robi sie zaawansowanych cyklu na poczatku, dlatego dziwi mnie podejscie niektorych ktorzy sporo wiedza ale praktyki nie maja, a chca sie lapac za inse , itp. Skok na gleboka wode moze wcale nie musi sie okazac oplacalny i nie chodzi tu o zdrowie tylko o to, ze te same lub podobne przyrosty mozna osiagnac prosciej. Tak wystartujesz wysoko to [...]
Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7868 Data: 7/23/2005 12:31:29 PM Liczba szacunów: 0
Siema wszystkim Jest okazja to stawiam flachę lub jak ktoś woli japie*dole ale wczoraj sie zbetonowałem hehe, zresztą jak co dziennie od 2 tyg. prawie Lece imprezować dalej niech moc będzie z Wami
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 3:32:41 PM Liczba szacunów: 0
Tzn bardzo dlugo jestes na deficycie. Konstrukcja posilkow slaba wiec pewnie organizm dopomina sie srodkow do zycia. Wbijaj z powrotem na 1500, bwt rowno, zadnych tam samych owocow na sniadanie, zadnego siemienia ze slonecznikiem. Jakas suplementacja omega3, vit c, magnez, cynk, selen i pewnie D3 bo niedobor prawie pewny. I dokladaj kcal. [...]
Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 12706 Data: 2/23/2016 9:50:34 PM Liczba szacunów: 0
Ocena wyrównania metabolicznego oraz stanu zdrowia u pacjentów z cukrzycą typu 1 przyjmujących preparat ALVEO (opis skrócony) Dr hab.n.med. Anna Noczyńska Katedra i Klinika Endokrynologii Wieku Rozwojowego 50 376 Wrocław ul.Wrońskiego 13 c Określenie Cukrzyca przypisuje się każdemu zaburzeniu metabolizmu organizmu , które przejawia się [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 5/9/2004 5:06:09 PM Liczba szacunów: 0
Staraj się jeść - na pierwszym miejscu białko i tłuszcze, węgli możesz mniej. 3 g witaminy C dziennie i nie daj sobie wcisnąc antybiotyków o ile nie nastąpiła poważna infekcja.
Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2012 9:59:42 PM Liczba szacunów: 0
bylem u lekarza, mam powazniejsze przeziebienie, do konca tyg siedze w lozku i mam isc na kontrole pod koniec tyg. Mam nadzieje ze mi przejdzie, bo juz sie stesknilem za silownia %-) DNT http://i45.tinypic.com/30rtmz5.png herbata z miodem i cytryna wiadomo do posilkow + 3g witaminy C w roznych pastylkach.
Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2012 11:55:01 AM Liczba szacunów: 0
DNT micha: http://i50.tinypic.com/35b8e29.png cherbatka z miodem i cytryna + 3g wit C i faktycznie pomalu zaczynam wygrywac z tym przezeibieniem ;)) od pon czuje bedzie ogien! ;))
Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2012 10:18:39 AM Liczba szacunów: 0
[...] 5 razy w tygodniu - 20 minut po każdym siłowym i dodatkowo w dwa inne dni po 30 minut i gubisz tą oponę, która Ci się przybłąkała przez te ostatnie dwa tygodnie. Po tych dwóch tygodniach, jeżeli się przyłożysz to nie ma bata, trochę sadła spadnie. Wtedy podkręcamy michę i wrzucamy kreatynę. Aero oczywiście dalej 20 minut po każdym siłowym. [...]
Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2013 1:53:51 PM Liczba szacunów: 0