lykam 1-2g wit.C dziennie i na przyrosty nie narzekam- do "najnowszych" badan podchodze zawsze z lekka rezerwa a branie kreatyny wiecej niz 10g dziennie i tak nie ma wiekszego sensu. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-07-01 15:07:19
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 7/1/2005 3:05:36 PM Liczba szacunów: 0
Lipen ostatnie zdanie w poprzednim poście to jest to co myślę nic nie kombinuj dzień przed startem bo możesz wszystko spieprzyć jedz to co jadłeś i nie kombinuj przynajmiej ja tak robie przed startem nic już nie eksperymentuję, nie kombinuję, nic nie zmieniam w tym co robiłem przez ostatni czas praktycznie nic już nie zmienisz a możesz [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 11/3/2009 2:35:32 PM Liczba szacunów: 0
ja nie słuchasz niczego to nie dobrze .Ja lubie hh/techno Techno --->Barthezz , Global deejays, Manieczki, C-Bool,i wiele innych Hh ---> Mezo/tabb- Nie ma nic, Vienio&pele , Liber,Karramba , Peja ,Onar
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6322 Data: 5/31/2005 10:24:26 AM Liczba szacunów: 0
Jak wedlug Ciebie mialaby wygladac ta regeneracja i kiedy mialaby sie zaczac CO do treningu po cyklu to masz opisane wszystko w podwieszonym poscie marka.c Wedlug Ciebie lepiej bym zrobil, gdybym nie ruszal kreatyny po cyklu, a zajal sie regeneracja Tak. Napewno. Dalej: Regeneracja powinienes przeprowadzać na normalnym treningu to co 6-10 tyg w [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 6/8/2006 7:35:04 AM Liczba szacunów: 0
Test mozna oszukac dolewajac na niego pare kropelek kwasku cytrynowego. A thc szybko wychodzi z organizmu na saunie pochodz sobie parte razy Jedz tez sobie codziennie tabletke witaminy C i szybko nie bedziesz mial sladu po thc
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 10/12/2003 1:59:37 PM Liczba szacunów: 0
Dobrym sposobem będzie tu faktycznie witamina C, najlepiej w połączeniu z rutyną(Rutinoscorbin,Ascorutical) to ich niedobory powodują kruchość naczyń i zwiększenie ryzyka takich krwotoków, ale i krwiaków, siniaków, etc. Ale to nie łyknąć sobie przed treningiem, tylko regularnie, na początek 2-3 razy dziennie. Wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7226 Data: 12/21/2002 3:39:37 PM Liczba szacunów: 0
a ten ktory ja mam kupilem w realu, w normalnej temperaturze ale za to w kartoniku chroniacym go od swiatla, olej lniany powstaje przy temp ok 50 st c. więc czy faktycznie konieczne jest trzymanie go w lodowce?
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 5/7/2013 12:19:59 AM Liczba szacunów: 0
Powinno dopomóc: 1. Glukozamina HCL 2. Wit C 3 razy dziennie (1000mg musująca węgierska 5,50pln) 3. Kolagen To zapewni regenerację chrząstki stawowej i lepsze "naoliwienie" stawu. 4. Przy zmianach patologicznych - kontakt z lekarzem. 5. Omijaj ćwiczenia: - wyciskanie z za głowy (bark) - wyciskanie leżące francuskie (łokieć). Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 8/12/2003 8:48:02 PM Liczba szacunów: 0
Psonic:tylko tu była mowa o ziemniakach bez skorki(po ugotowaniu wys. Ig,zakwaszają),gotowanych w wodzie(wit c zostaje w wodzie) Elegancko,ze temat przyciąga i że nie jestem sam
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 12/3/2009 8:34:11 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No fakt, jem generalnie wszystko co znajde. Tak czysto teoretycznie, gdybym nie zmienil swojej diety ( lubie jesc dobre rzeczy ;c) ale za to biegałbym kazdego dnia, czy to cos pomoze na moj piekny, wystajacy brzuszek?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 781 Data: 1/8/2017 2:24:13 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To mój bebech. Co smutne, jeszcze z dwa lata temu miałem brzuch jak atleta ;c A teraz masz ziomku z postu wyżej, oceniaj czy mam to hipercośtam. A tak swoją drogą, ile czasu potrzeba mniej więcej, żeby zlikwidować ten bebech i wyrobic sobie w miare plaski brzuch? /SFD/2017/1/9/ac8ff4265e71475785e3fca200135150.jpg
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 781 Data: 1/9/2017 11:51:00 PM Liczba szacunów: 0
Napisałem ten post nie bez powodu. Nie wydaje mi się, żeby te same wygodne buty do biegania mogła stosować osoba ważąca 70kg i ta -100kg. Z prostej przyczyny- siły działające w obrębie stawów przy kontakcie stopy z podłożem "nieco" będą się różnić u tych osób. Nie jest tak? Nie mam pojęcia o systemach, czy innych [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 8/18/2006 2:08:33 PM Liczba szacunów: 0
Ma nie padac. Tym lepiej dla mnie ;] Ehhh, pada . C***owych maja tam synoptyków. Wyscig w deszczu zawsze jest ciekawszy ale co z moją wygrana :P ? KTo mi oplaci wakacje :D Zmieniony przez - Widney w dniu 2011-07-10 13:28:06
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5425 Data: 7/10/2011 10:53:41 AM Liczba szacunów: 0
Vitargo-CGL Vitargo-CGL: The Future of Creatine Supplementation The fusion of Creatine with Vitargo® as seen in Vitargo-CGL™ marks the most significant advance in creatine technology. Vitargo® is a newly developed and patented sugar-free high molecular weight carbohydrate from Sweden that is revolutionizing the way we [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 7/29/2003 12:35:03 PM Liczba szacunów: 0