c

mi kolejny raz z kichawy krew cieknie ide wszamac pare tab wit C i spadam na trening bebzon mi wywalilo musze sie wziasc za brzuch a ty idz lepiej do lekarza

Dzięki za mini wykład Nie za ma co Oczywiście się lekko machnąłem na początku było 68kg więc co miesiąc dochodziło mi narazie całe 2. Nie wiem czy to dużo czy mało, ale w ostatnim czasie to na pewno sporo poszło w tzw brzuch piwny Ważne, że coś poszło, i że nie tylko w bęben Muszę pomyśleć. Wygląda to tak, że przy dość siedzącej pracy to jak [...]

B nawet ładnie. A C czego ci tak słabo poszło ?

Właściwie nie wiem czego się spodziewać po bicepsach. C1 robiłem na poziomie ok 7 powtórzeń a C wiadomo, że trudniejsze. Jeden z głównych powodów do powrotu na niższy poziom to bicepsy, ale muszę też odblokować ćwiczenia A, bo w pewnym momencie coś się zacięło. Wynik w B patrząc już 5 miesięcy wstecz na pewno cieszy :-)

aha, ja C wykonam 3 ale za to C1 tylko 7 xD. Co do B to w teście tylko 3 miałem xD ale zobaczymy co będzie dalej. Wystartowałem z poziomu I.1 i przejde go w 3 tyg jak autor to rozpalanował. Moją najgorszą bolączką od zawsze podciąganie jest,wczesniej to ani razu nie mogłem.

ok :D będe śledził bo C tak samo jest moją bolączką ;d

Dokładnie. Szedłem od I.1 przez I.2 aż spróbowałem II poziomu, ale okazało się, że mimo niezłych wyników w B to w A i C nie dawałem rady. Wróciłem do I.2 chcąc trochę podgonic, ale ciągle były te same problemy więc zacząłem od początku żeby nabrac rozpędu.

Chce jeszcze podbić trochę biceps bo C ciągle wygląda marnie. Myślę, że ze 2-3 tyg i idę dalej :-) I.2 zacząłem w tym tyg. Wcześnie cofnąłem się do I.1 żeby nabrać rozpędu. Niedługo stuknie 6 miesięcy więc trzeba by wreszcie coś konkretnego pokazać :-D Zmieniony przez - Youjiro w dniu 2011-12-08 13:13:13

W diecie tak na szybkie przeliczenie masz za malo: wit A, C, z gr B, cynku, selenu, potasu, magnezu, wapnia, zelaza i blonnika. Czyli jedzenia jest w miare ( ten dzien z 1900) a slabo odzywczo. Zamiast suplementowac wapn, lepiej go uzupelnic z jedzenia. I przy wapniu poziom wit D gra role przy przekierowaniu go do kosci. Zelazo, cynk, selen, mg i [...]

Śniadanie: 9.00 (B-16,T-7,W-45) 311 kcal bardzo ladnie jesli to jest posilek okolotreningowy, wtedy OK, tutaj chyba bedzie rowerek albo inny sport II POSIŁEK 11.30 (B-14,T-10,W-18) 238kcal bardzo ladnie, III POSIŁEK 14.30 (B-32,T-19,W-19) 375 kcal zamiast slonego sledzia lepiej inne rybki (sledz moze byc od czas do czasu dla odmiany), a takze [...]

bez słowa na c byłoby lepiej

Władze sanitarne amerykańskiego stanu Nevada ostrzegły, że nawet 40 tys. osób mogło zostać zakażonych wirusowym zapaleniem wątroby typu B lub C czy wirusem HIV w szpitalu w Las Vegas. Wyszło na jaw, że w klinice podczas procedur anestezjologicznych stosowano "ryzykowne metody" - według dziennika "New York Times" personel używał [...]

trafiłem na pytania: a) Kim jest duch świety i jak dzieje Apostolskie opisują Jego zesłanie b) Wymień dary Ducha Świetego c) Kiedy przypada Uroczystosć Zesłania Ducha świetego i jakie wydarzenie ona wspomina i komplet punktów dziekuje bardzo

Albo a,b,c,d i niech napisze, żeby sobie wybrali

Hej,ekipo insomni Robimy składke i zaczynamy rozgrywki od klasy C Co wy na to???

chłopaki ja ide do kościoła zrobicie mi zadanie... z góry dzięki J E D N O Ś Ć TRZEBA DOPASOWAĆ DO TEGO NP. DO PIERWSZEGO J w słowie jedność oznacza Jezusa bo on ukazał jak można ją osiągnąć No wierze w was dacie rade

thx koksik dzisaj pocisnąlem moją bombę węglowodanowo kaloryczną w pracy i zdziwienie otóż : 1) bąki z kosmosupo ok 4-5h 2) 3 kloce postawiłem w ciągu 10h i nie była to woda 3) jelita wypchane jak bym nie srał tydzień (zaobserwowałem po pracy) 4) nie było takie złe myślicie że to przez : a) 6 jaj w mleku ? b) mleko ? (nie miałem nigdy bąków po [...]

siema leo. weź coś zrób i wypjerdol jasona, nie wiem bana mu daj czy c

Znajomy zmienial kolo w takiej c i mu sie podnocnik zapadl w prog

Radziu no wiesz Ty sie bedziesz objadal a ja sie bede glodem morzyc? Maz przyjechal, ide jesc i takie tam rozne inne sprawy C ya Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-05 19:51:41