SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dopalenie tłuszczu do płaskiego brzucha + budowa (łapki + klata)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    OK. została cieniutka warstwa tłuszczu (jest prawie płaski brzuch) teraz proszę o jakąś poradę jak zrobić łapy i klatę i przy tym zwiększyć wytrzymałość organizmu nie daje rady zrobić pompki (-,-) uzbierałem trochę $$$ więc myślałem żeby kupić ekspander na klatę np. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 5/22/2012 8:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Prozaiczne pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To jest znakomita kuracja - sam taką stosuję (i nie chodzę do lekarza w obawie przed leczeniem). Mam nadzieję, że potraktujesz to jako żart. Część dolegliwości "grypowych" można zwalczyć samemu, dajmy czas lekarzom na leczenie trudnych przypadków. Do Twojej kuracji proponowałbym 1. np. Paracetamol 4x500mg zamiast aspiryny, która jednak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13145 Data: 4/11/2002 9:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prozaiczne pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tam czytałem ze ani wit C ani zadne rutinoscorbiny na przeziebienie nie pomagają ,poprostu ze jest to bujda. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13145 Data: 4/12/2002 5:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Marihuana a boks

    Post
    Doping

    Czulenko ,kiedys czytalem na forumm bb ze phytoestrogeny zawarte w paleniu przy dlugim i czestym stosowaniu moga obnizac poziom endogennego testosternu,jakkolwiek chcialem przytoczyc Ci ten temat i szukajac znalazlem badania pewnego profesora ze stanu Iowa "A new study by Dr. Robert Block at the University of Iowa disputes the commonly held [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 11730 Data: 3/14/2009 10:47:55 AM Liczba szacunów: 0
  • 100 pompek

    Post
    Sztuki Walki

    ale ty mnie w****iasz Ze wzajemnością. powiedzmy zakładam plecak ładuje w niego książki i wyciskam. Pomysł: a/ niezły intelektualnie, b/ całkowicie nie-nowy, oklepany i przeziewany, c/trudny do realizacji, a a pewno zdecydowanie trudniejszy niż zwykłe wyciskanie leżąc. Do takich pompek stosuje się kamizelki obciążające, bo jak sobie [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2009 11:37:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Masowo-Naprawczy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do bolo w krzyzu to po kilku dnaich treningowcyh tego trningu czuje znaczna poprawe ! Ale takze odczuwam teraz bol kolo lewej lopatki :/ Teraz wykonuje ten trening tak: Dzien1: trening A Dzien2: wolne dzien3: trenig B dzien4 wolne dzien5 trening C Itd.. (poprostu co drugi dizen treniong) A co mam robic jezeli niepodciagne sie na drazku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 12/21/2006 3:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Galeria Sław - Lebron James

    Post
    Inne dyscypliny

    Triple-Double - zawodnik zalicza je, wtedy kiedy uzyskuje trzy pozytywne statystyki (punkty,asysty,zbiorki,przechwyty,bloki) w postaci liczby dwucyfrowej, Lebronowi do tej pory udało się to osiągnąc 12 razy: 19.01.2005 Cleveland - Portland 107:101 27 punktów + 11 zbiórek + 10 asyst 22.01.2005 Cleveland - Golden State 105:87 28 punktów + [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10506 Data: 2/20/2007 7:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja - Platinium Labs: ORAL OxyAnadrol (oxymetholone) 100tab 25mg Stanozol 10 (winstrol) 100tab 10mg AndroDianabol (metanabol) 100tab 10mg Ox Anabol (oxandrolon) 100tab 10mg Andro T-bol (turanabol) 100tab 10mg ClomifeneC (clomid) 100tab 50mg Tamoxifen (nolvadex) 100tab 20mg INJ ProAndro P (test propionat) 5amp 1ml, 125mg/amp ProAndro E [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2017 9:20:02 AM Liczba szacunów: 1
  • Zaczynałem i skończyłem mając 17 lat. Na start 3x 10-12 pow po 35-40kg Po 2-3 m-c 3x 10-12 pow po 68kg A co do rekordu nie sprawdzałem, ale pod koniec zrobiłem 10x 75-80kg i wyglądałem jak burakmam chyba nawet gdzieś w domu fotkę ale nie dam Obecnie po kilku letniej przerwie ćwiczę znowu ale mam tylko 40kg obciążenia, więc nie ma jak robić [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 2:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Niestety wczorajszy ból gardła okazał się anginą...więc dzisiaj trening nóg odpuszczam, przekładam wstępnie na sobotę. Mam nadzieję że czosnek z mlekiem i miodem zdadzą egzamin, później kupię coś w aptece i mam nadzieję że to zwalczę szybko. Dieta troszkę inna niż zawsze, bo nie mogę zbytnio przełykać, ale : 1. chleb graham 200g + 6 plastrów [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 1/15/2015 12:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pocenie się rąk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ad 1. Jak nie wspominałem ? A co napisałem, że nie ma tego w materiałach ? a) "zmniejsza drażliwość" jest b) dzienne zapotrzebowanie jest (w tabeli) c) wpływ na układ nerwowy jest "Na stres i jego "efekty uboczne" są dwa dobre sposoby" to moje zdanie i mam do niego prawo. Jest ono konsekwencją wyciągniętą z [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2002 4:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pocenie się rąk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a mi sie też dalej łapska pocą nie pocą sie jedynie jak na zewnątrz jest temp < 0°C a ja nie mam łap w kieszeni to są suche a jak jest ponizej zera na zewnątrz to czasem plery tez mam mokre strasznie mnie to w****ia :/ jedynie za co moge byc wdzieczny to że mój pot nie ma nieprzyjemnego zapachu ============================ Doradca w [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2003 10:21:57 AM Liczba szacunów: 0
  • za niska hemoglobina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej mam ten sam problem Przy Hb 9,08 łykam hemofer F (ma juz kwas foliowy) + Mg +B Fe 2x2 na dzien do tego vit C w naturalnej postaci Ale przede wszystkim zadbaj o diete....bo tu pies zagrzebany powodzonka

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2005 8:35:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Grand Prix Siatkarek 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    Sztab szkoleniowy Reprezentacji Polski Kobiet w Piłce Siatkowej zdecydował, jaki będzie skład drużyny, która zagra w pierwszym weekendzie rozgrywek World Grand Prix we włoskim Alassio. Skład reprezentacji kobiet na mecze w Alassio: Milena Sadurek-Mikołajczyk Katarzyna Skorupa Agata Sawicka Joanna Kaczor Eleonora Dziękiewicz Agnieszka Bednarek [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 6/16/2008 1:17:20 AM Liczba szacunów: 0
  • CJC-1295, GHRP-6, Bac Water

    Post
    Doping - zdjęcia

    z tego co wycztalem to trzeba brac to dlugo oczywiscie z przerwami ,chodzi o wzrost komorek (nowych) a to wiaze sie z wolnym i stopniowym wzrostem nowych wlokien , byc moze za duzo oczekiwales ? kilka osob opisywalo ze bralo igf przez ponad rok czasu i wygladalo oki ale monsterami sie nie zrobily ,lepsza gestosc , troche sily spadek BFu i td [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2010 3:02:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Mase do sprawdzenia (Ektomorfik)

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastosuje ten z Tematu FBW Geneza Bede wykonywał ten plan wg treningu HST czyli : - Pierwsze dwa tygodnie: wykonujemy serie po 15 powtórzeń - Kolejne dwa tygodnie (czyli 3 i 4 tydzień): wykonujemy serie po 10 powtórzeń - Kolejne (5 i 6 tydzień): wykonujemy serie po 5 powtórzeń - Ostatnie dwa tygodnie (7 i 8): wykonujemy, albo ruchy negatywne, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2/6/2012 10:35:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i ciężary. Inaczej ani nie wysmuklisz dołu ani nie zbudujesz góry. Bez zerwania włókien mięśniowych i ich zgrubienia na regeneracji - nie urośnie N.I.C.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9399 Data: 9/28/2015 5:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i ciężary. Inaczej ani nie wysmuklisz dołu ani nie zbudujesz góry. Bez zerwania włókien mięśniowych i ich zgrubienia na regeneracji - nie urośnie N.I.C. to może jakichś wskazówek mi udzielisz :) jakie obciążenie- ile powtórzeń, jakie ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9399 Data: 9/29/2015 10:33:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i ciężary. Inaczej ani nie wysmuklisz dołu ani nie zbudujesz góry. Bez zerwania włókien mięśniowych i ich zgrubienia na regeneracji - nie urośnie N.I.C. to może jakichś wskazówek mi udzielisz :) jakie obciążenie- ile powtórzeń, jakie ćwiczenia? Tu masz zbiór treningów: [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9399 Data: 9/29/2015 11:05:44 AM Liczba szacunów: 1
  • Tak wczoraj sobie posiedziałem i skonstruowałem tańszą opcję. Mianowicie taki zestawik: 1. Gainer - Activita 2. Białko - Ostrowia. 3. B12 - Naturell. 4. TOP 10 dla meżczyzn (ZMA + vit w jednym niby). 5. Omega 3 - Trec 6. Tauryna - Olimp. 7. Kre Alkalyn lub jabłczan (tu jeszcze nie wiem czyje). 9. N02- Aminostar 10. Tribulus - Aminostar. Wyszło mi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 6/15/2007 8:27:52 AM Liczba szacunów: 0