c

Czyli ta przykładowa dieta z Twojego linku byłaby w porządku? W jakich ilościach spożywać posiłki? Posiłek 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan [...]

Kurde, czytanie ze zrozumieniem się kłania. To już gimnazjum. A tak ogółem... 15 lat i kreta ---> n/c odkopałem przez przypadek ;/;/;/ Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-11 14:58:15

15 lat i kreta ---> n/c no comment's to ty uważasz że kreatyna to mega super anaboliczny środek o rozszerzonych efektach ubocznych? oszczędź

jablczan olimpu albo activlab i to wystarczy! zamiast wydawac pieniadze na suple to zainwestuj w w dobra zbilansowana diete jablczan kreatyny+zma+witamina C w duzej dawce+multiwitamina i nic wiecej nie trzeba ciezkie treningi,dobra dieta i duzo snu to najlepszy suplement!!!

no to muszę Cię zmartwić. JAKA FORMA? Najlżej trawione, najlepie przyswajane sa jajka gotowane na miękko. Lekkostrawna jest równiez jajecznica gotowana na parze. Jajka gotowane powyżej 10 minut są cięzej strawne, a oprócz tego takie gotowanie powoduje starty witamin oraz obniża ich wartośc odżywczą (nawet o ok. 40%). Na skutek tak długiego [...]

j/Remik Na starcie jedyne co potrzebne to jedzenie ;) Możesz zainwestować w witaminy i minerały, witamine C jak już chcesz :) biorąc pod uwagę okres zimowy

Mało białka w diecie. Podbij białko do 2 g na k.m.c i dołóż pełnowartościowe białko w pierwszym posiłku

W takich platkach masz wuchte cukru i sa c***owe, lepsze owsiane. Podaj dokladny sklad tych twoich czekoladowych.

na stawy moze być miks cissus, msm, vitamina c, boswellia

kurde co ja pisze mega h z generic labz zamiast hdrola chyba da radę? potem z thermolife c,t i e bol i powinno być dobrze? :) co o tym sądzisz nrw?

omo ed. a pojutrze muszę jechać za granicę - choroba nie wchodzi wogóle w grę. jakie leki krzykacz polecasz, to zaraz podjadę do apteki całodobowej jakiejś? wziąłem już trochę witaminy C, Cholinex, i Fervex. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-16 21:45:41

Przeciez bym nie kłamał Brałem i mi pomagało ale na krótką mete.. Ale zawsze cos Mam Pytanie do was... moze zabrzmi głupio Moge sobie brac Rutinoscorbin? jak witamine C ? co ona mi wogole da ?

to moze ja cos opowiem mam slaba odpornosc jak sie tylko zaczyna grypa jem jakies rutinoscorbiny wit c gripex itp i tak i tak za kilka dni chory ... najczesniej antybiotyk lecz znalazlem Super extra bombastyczny lek ktorym jest "'"'"'Animal Pak'"'"'" serio nie zartuje zjadlem 3-5 saszetek bo akurat mialem i grypa [...]

na pewno tabletki do ssania mają działanie wspomagające w leczeniu bolów gardła- działają antyseptycznie, niekiedy zawierają też substancje znieczulające, więc przynoszą ulgę w bólu (niektóre zawierają też substancje przeciwzapalne np. strepsils intensiv-flurbiprofen). co innego jednak, jeśli kogos pobolewa gardło, a co innego jeśli dołączają się [...]

zamiast plutonium czosnek, witamina c, mleko z miodem i do wyra

Skład patrzyłeś? Tak patrzyłem: cukier,kakao o obnizonej zawartosci tluszczu (16,5),glukoza,emulgulator lecytyna sojowa,sól,aromatsubstancje wzbogacajace:witamina E,witamina C,tiamina,ryboflawina,witamina B6,niacyna,witamina B12,biotyna,kwas pantotenowy,kwas foliowy oraz węglan wapnia.

Chudini dlaczego mnie robisz w c***a pisząc, że dajesz SOGa, a ja tym czasem go nie otrzymuję? Zawsze możesz napisać do keltona czy dałoby radę zrobić taki zestaw tylko, że inną ławkę ze skosem ujemnym też.

Czy lykajac witaminy i mineralyoczywiscie jakas odpowiednia formule to mozna w takim razie zredukowac do minimum lub wcale warzywa i owoce? -nie mozna bo warzywa i owoce to nie tylko witaminy, ale rowniez prawidlowa perystaltyka jelit(blonnik), zachowanie rownowagi kwasowo-zasadowej organizmu... i jeszcze jedno jesli przyjmujemy kompleks witamin [...]

Najlepszy preparat witaminowy wg. mnie to Vitaral, do tego dożuć Cynk, magnex i B6 (ZMA), wit C, omega 3 i w sumie więcej witamin to nie trzeba bo dostarczysz z ważyw i owoców jeśli takie jadasz.

ANIMAP pak i reszte z warzyw i owocow a te kupywac? Cynk, magnex i B6 (ZMA), wit C, omega 3