SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • dieta na rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem tak... jeżeli chcesz coś osiągnąć to: a) CZYTAJ czytaj i jeszcze raz czytaj b)ułóż własną dietę c)wystaw na sfd w owym dziale d)po wypowiedzeniu się na temat twej diety będziesz wiedział czy jest dobra czy masz ją dopracować :) tak od siebie...lepiej jak byś pojechał trochę jeszcze na masę i tak za pół roku dopiero spalanko ^^ Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 10/4/2009 6:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • kasze, ryze, makarony

    Post
    Kuchnia SFD

    Ryz, zoltko, troche mleka, jablko, cynamon i to wszystko do pieca. A makaron najlepiej zrobic z miesem i sosem z koncentratu pomidorowego i przypraw. Jezeli juz chcecie to polewac jakims jogurtem to ja polecam kefir pare tabsow slodziku i jakis owoc w c*** lepsze niz danony, zdrowsze i tansze. Jak dla mnie kefir z wisniami kozak. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 7/16/2010 6:48:24 AM Liczba szacunów: 0
  • ile kosztuje bjj na miesiąc?

    Post
    Sztuki Walki

    W Kaliszu w "Kaliskim klubie aikido i bjj" ceny przedstawiaja sie nastepujaco: a)pojedynczy trening-10zl b)trening raz w tygodniu-oplata miesieczna-30zł c)trening dwa razy w tygodniu-oplata miesieczna-50zl d)2 treningi bjj w tygodniu+jeden uzupelniajacy w tygodniu-60zl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 5/4/2004 12:40:58 AM Liczba szacunów: 0
  • kazda grupa na jeden dzien ocencie

    Post
    Iron Horse Series

    jw bez przysiadow nie ma treningu silowego to najwazniesze c wiczenie potraktuj je jako wyzwanie i priorytet to porozmawiamy . na razie nik nie bedzie traktowal ;powaznie goscia nie robiacego przysiadow pozdr mc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 4/23/2008 5:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • tabata

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki wielkie:) ja napisalem ze bede robil taki trnieng: 1 obwod: 10 pompek 20 przysiawod 5 podciagniec 2 obwod: 15 pompek 25 przysiawod 10 podciagniec 3 obwod: 20 pompek 30 przysiawod 15 podciagniec a po obejrzeniu filmikow na YT chyba powinno zaczac sie od duzej ilosci c powtorzen a skonczyc na malej (ja mam na odwrot) wiec czy moze to byc [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 4/2/2011 10:31:44 AM Liczba szacunów: 0
  • K...a! czyli wyglada na to ze koljeny walek nabylem w tym miesiacu, a dil sie zarzeka ze w tamtym m-c osobiscie z Egiptu przywiozl.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 5/29/2011 11:14:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Troche lipa chce to lonczyc z deca i niechce by cykl poszed sie je..c, slyszalem ze mozna fronta zrobic ale niewiem na czym to polega i jakie odczucia powinny byc potym.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 5/29/2011 11:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Meta + Omnadren+ deka

    Post
    Doping

    Widzę ze dieta i trening się nie wkleiły Trening PHAT: Dzień 1 : Góra ciała >>SILA<< G1: Wiosłowanie nachwytem A. Podciąganie z obciążeniem P: Rack Chins G2: Wyciskanie na ławce poziomej (sztanga lub hantle) A: Pompki na poręczach z obciążeniem P: Push press P: Uginanie ramion ze sztangą łamaną P: Czachołamacze DZIEN 2 : DÓŁ CIAŁA>> [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 554 Data: 10/29/2014 8:56:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina SFD- jaka najbezpieczniejsza dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tu napisałeś o asparginanie wapnia, tu o witaminie C o co dokładnie chodzi, daj linka do produktu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 5/18/2018 10:27:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina SFD- jaka najbezpieczniejsza dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma czegoś takiego jak faza nasycenia witaminą C. To nie jest kreatyna. Askorbinian wapnia nie podrażnia żołądka i szkliwa zębów. W sumie nie ma większego znaczenia jak ją zastosujesz. Można od 500 do kilku gramów dziennie. Byle z dala od treningu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 5/19/2018 8:44:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina SFD- jaka najbezpieczniejsza dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witamina C nie buforuje się w organiźmie nadmiar jest wydalany, myślę ze 1g spokojnie starczy lub nawet 2 x pół grama. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-19 09:53:50

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 5/19/2018 9:53:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie kalorii...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytałem trochę i to jest moja przykładowa dieta na jaką mogę sobie pozwolić. Chodzi mi tutaj o ogół co jest źle a co jest dobrze I Posiłek propozycje: a)Jajka,Chleb pełnoziarnisty,Garść orzechów b)Chleb pełnoziarnisty z szynką+Garść orzechów c)Owsianka+Garść orzechów+jogurt II posiłek: kanapka z szynką,masłem III posiłek: Domowy obiadek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2/21/2010 12:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • HCG

    Post
    Doping

    a widziales kiedys wielkosci 1cm na 1cm bo mnie to trochu zaczyna przerazac heh czyli zostawic dawke rzedu 2500j.m ? ale bede bil czesciej co drugi dzien i zobacze czy cos sie dzieje , bo nie chce zawalic tego odbloka chce sie dobrze zrestartowac.. a jeszcze jedno pytanie bo moglbym miec cos takiego Corion C - 5000 i.u. HCG (Human Chorionic [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 12/14/2014 1:52:51 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania nowicjusza

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam jeszcze jedno BEZNADZIEJNIE GŁUPIE pytanie :D ale musze je zadać zrezygnowałem narazie z supli może za jakiś czas ale jedną rzecz sobie chciałem kupić "carbo" i własnie jak to sie wymawia :D?? wchodze do sklepu z suplami i ? c jako k ? czy to może jest taka nazwa co wiedzie sie czyta no to tyle :D jak sie to mówi :) ŚMIEJCIE SIE [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 1/31/2006 9:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Koszula Angelo Litrico C&A roz M Hit ! Stan bdb

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 3/16/2011 5:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Hehe, to wyobraźcie sobie jakiego zonka musi zaje**ć gwałciciel

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 5/6/2011 11:17:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Biłem te stare partie promów i npp atomica i ni c***a nigdy tak nie bolały. Parę dni poczekam jak dalej taka padaka będzie to zmieniam. Żadnych info na temat zapaleń po tym nowym atomie nie było ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 900 Data: 3/12/2011 4:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zalety brazowych flaszek dla UG

    Post
    Doping - zdjęcia

    Swiete slowa. Typowa polska mentalnosc. Dzis podstawa by swoje obronic to oczernic inne firmy, Pod***ac do skarbowki konkurencje, byla zone/meza, sasiada bo osiagnal cos wiecej dzieki ciezkiej pracy. A typowa polska mentalnosc na skruty przez c***owe zagrywki to zepsuc. Zycie ... I dotyczy to kazdej dziedziny. Tak ze Irko 100% masz racji.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/3/2010 12:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zalety brazowych flaszek dla UG

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jak z tym oczkiem to do mnie to moge Ci zaraz za.je.ba.c przez neostrade Goz w moim pojeciu uzytym post wyzej oznaczal ropien . A te od za duzego stezenia chyba raczej nie wystapia tylko bardziej od niesterylnosci towaru. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-11-04 23:20:28

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 11/4/2010 11:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Najprościej to wrzucić np. 500mg witaminy C ed, która jak wiemy umacnia błony komórkowe. Pomaga. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-16 13:09:21

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 12/16/2006 1:08:49 PM Liczba szacunów: 0