SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • bardzo ładna sylwetka!!!soga nie dam bo nie mam ps1. po ile macie karnety w syrence,bo z s-c jestem i planuje zmiane siłki? ps2. musimy mieć wspólnych znajomych z siłki z syrenki

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12222 Data: 4/16/2005 6:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NA NAJLEPSZA SILOWNIE DOMOWĄ SFD!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niewiem czy to ktos juz stwierdził ze taki konkurs ,dokładnie identyczny organizował ACTIV LAB z KELTONEM. Nagrody były super,wiem bo zajałem nie zaszczytne miejsce poza podium ,a mianowicie 4-te.Zgłoszen z tego co pamietam mówili ze było multum!ponoc była tez w planach druga edycja wie c raczej z activ labem nie powinienes miec problemu

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9514 Data: 2/1/2011 9:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • JESIENNY CYKLON NA ODPORNOSC : )

    Post
    Odżywki i suplementy

    te co wymieniłeś juz wystarczą ew dorzuc tran/wit c i tak sporo juz tego

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 9/12/2011 1:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • JESIENNY CYKLON NA ODPORNOSC : )

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym polecał zestawik witamin, czosnek (ale naturalny imo, chyba że przeszkadza Ci i Twoim znajomym smród z gęby ), dodatkowo wit. C i ew. o-3/tran. ZMA może być na lepszy sen, bo testo na bank nie podniesie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 9/12/2011 2:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • JESIENNY CYKLON NA ODPORNOSC : )

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie wlasnie korzystam z olimpowskiego i bardzo mi podchodzi jak mnie cos lapie zarzucam 1-3 kapsy dziennie troche iwtaminy c i po 3-4 dniach przechodzi musze rozjerzec sie po atekach za podobnymi preparatami, bo szczerze nie zwracalem nigdy na nie uwagi.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 9/12/2011 3:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • JESIENNY CYKLON NA ODPORNOSC : )

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz dorzucic echinacee, 2-3g witaminy c, probityki.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 9/12/2011 4:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • JESIENNY CYKLON NA ODPORNOSC : )

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/mentos a tak na powaznie to czosnek+wit c

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 9/13/2011 7:10:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja obecnie stosuję nac i póki co jest ok https://www.sfd.pl/sklep/Now_NAC-opis37114.html do tego vit c i d. Mozesz dorzucić żen szenia z ziółek np gojnik.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2/1/2018 7:27:52 AM Liczba szacunów: 0
  • d3 do suplementacji jeśli nie ma; niewielkie dawki wit.c; probiotyki koniecznie jeszcze po antybiotyku; andrographis fajne ziółko (bardziej na czas choroby), omega 3. Jeśli chodzi o brak warzyw, to przewlekle źle prowadzona dieta jak najbardziej może wpływać negatywnie na odporność, w końcu to bogactwo witamin, przeciwutleniaczy i innych bajerów ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2/1/2018 11:26:14 AM Liczba szacunów: 0
  • ja bym glutaminę odpuścił. Jeśli chodzi o probio - sanprobi ma fajny preparaty, stosunek cena:jakość też super. Ja jestem przeciwnikiem stosowania kompleksów witaminowo-minerałowych, a preferuję suplementację pojedynczymi witaminami w zależności od potrzeb. D3+k2 i np. wit.C w stanach większego zapotrzebowania, całą resztę można zapewnić spokojnie z jedzenia - chyba że w przeróżnych przypadkach mamy zapewnić wyższą podaż (np. sportowcy zawodowi) - wówczas kompleks warto rozważyć. Musisz się nauczyć, że jedzenie w pierwszej kolejności, bo witaminy i minerały to nie jest jedyna rzecz jaką zawierają, a odpowiednio bilansując dietę odczujesz baardzo dużą poprawę, tym bardziej jeśli jesteś aktywna fizycznie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2/1/2018 9:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka piersiowa/help

    Post
    Trening w domu

    straszna c***nia. Jakbym ja takie coś miał to bym kurtki puchowej nie sciągał przez cały rok.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 988 Data: 7/21/2011 5:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Cristiano Ronaldo

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobra, dzięki.Czy mogę robić ten plan 3 razy w tygodniu i za każdym razem wykonywać te same ćwiczenia, każde 4 serie po 6 powtórzeń?Czy myślicie, że ten trening da mi widoczne efekty, zarówno w grze jak i w wyglądzie?Nie powiem, chciałbym mieć sylwetkę podobną do C.Ronaldo mimo, że nie przepadam zbytnio za tym piłkarzem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9113 Data: 4/15/2012 4:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze rekordy

    Post
    Sztuki Walki

    pompki w seiken - 50-60 brzuszki - 666, żeby fajna liczba wyszła (więcej mi się już nie chciało ) drążek...7-8 razy "Cel wojny - nie umrzeć w imieniu ojczyzny, a zmusić innych do zrobienia tego" - gen. G.C. Patton Jeżeli nie klikniesz na znaczek w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi, czeka Cię 50 lat nieszczęścia. Uwaga! To działa!

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9596 Data: 10/12/2003 7:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN FBW DO OCENY-CEL MASA

    Post
    Trening w domu

    jak masz dwa wyciskania w 1 i b to mozna dac unoszenie w c, to są wyprosty w pochyleniu tułowia a nie wyciskanie. Moze zostać ta hantelka ale to są raczej wyprosty a nie wyciskanie hantelki zza głowy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 9/17/2017 9:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - blacha jr

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    MASA DZIEŃ 4 Dieta: http://pics.tinypic.pl/i/00586/7mm33pg6121b.jpg Dzień nietreningowy Suplementacja: rano na czczo: łyżeczka wit. C do śniadania: 1x kelp, porcja Vita Min, 1x omega 3:6, 5g kreatyny do ostatniego posiłku: magnez, cynk, wapń z wit. D3, 5g kreatyny, 1x omega 3:6 Uwagi/Komentarz: Doszła reszta suplementów, jednak przetestuję dopiero w poniedziałek bo wróciłem na weekend do rodzinnego miasta. http://pics.tinypic.pl/i/00586/ezzq5fpf681y.jpg

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 10/16/2014 10:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - blacha jr

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    MASA DZIEŃ 12 Dieta: http://pics.tinypic.pl/i/00589/h5x60lfqugw0.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00589/13f1oto42ijy.jpg (smażona pierś z kurczaka i "chińska" surówka z białej kapusty chilli-słodka) Trening: 35 minut cardio na rowerku stacjonarnym Suplementacja: rano na czczo: łyżeczka wit. C do śniadania: 1x kelp, porcja Vita Min, 1x omega 3:6 do ostatniego posiłku: ZinMag 6, wapń z wit. D3

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 10/25/2014 9:22:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Marek.C kim jest ten Zambon? Zawodnik trójboju, kulturysta?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 8/17/2006 5:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Marku c . Moim zdaniem to faktycznie stara szkoła

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 8/19/2006 5:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • gdyby marek.c nie dopisal sie w tym poscie, wyzwalibyscie go od ginomena bo cykl z dupy. wystarczy ze marekc napisal ze to jego czlowiek, zaraz kazdy zachwyca sie cyklem

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 8/19/2006 6:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Marku c . Tu była mowa o 2 tygodniach zatem na szybko przeliczyłem ile jednego i drugiego jest do kupy . Dla mnie (inaczej moim zdaniem) ten cały cykl to jedna wielka bzdura . Nie chciałem tego pisac dosadnie wcześniej wiec puszczałem tylko aluzje . Wydaje mi się też że trochę na siłe bronisz kolegi klubowego pomimo tego że sadzi klafiory Zresztą facet pisze o śmiesznych dawkach teścia a ty to ripostujesz opowieścią o tym jak to komus tam sie jaja skurczyły i tylko jedno biedne mu ocalało. Dajmy temu spokój przecież jestsmy za starzy żeby wierzyc w to że takie dawki mają wpływ na wielkość i czynność jąder , zeby wierzyć w skuteczność odbloku w chwili gdy organizm jest nasycony sztucznym tesciem i że jak odblok zacznie dziłac to sie go odrazu zniesie nastepnym tesciem .Ale i tak to coś dało. I w cała tą śmieszną teorie że jak sobie (praktycznie ) w czasie cyklu wsadze odblok to po całej kuracji będe mniej zblokowany . Dla mnie to niestety sa banialuki choć zapewne znajdą sie zaraz orendownicy tej fantastycznej metody którzy stwierdzą że sobie jaja suwmiarką mierzyli i to napewno jest super bo wszyscy kiedyś u nich tak robili. Ale to już ich problem i chyba nie ma sensu tego na siłe innym wciskać . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 8/20/2006 1:04:45 AM Liczba szacunów: 0