SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • /SFD/Images/2015/12/31/01507cae72444576a28bfef0569e09fd.gif /SFD/Images/2015/12/31/807847d7b30141c89e59b9a586583b74.gif POSIŁEK I Łosoś świeży 250g /SFD/Images/2015/12/31/2ae16a466ca14821bc35be1fa067b6ae.jpg /SFD/Images/2015/12/31/a92bc13627214bf6a99d1a5cfe03c0e6.jpg /SFD/Images/2015/12/31/37ee6c0851d24fe5ab2b737d908148db.jpg POSIŁEK II [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 1:51:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/b90490d57d334f17a3916cec5e3c7c89.gif /SFD/Images/2015/12/31/9a309d9d438441caaea94a5ade4211af.gif POSIŁEK I makaron spaghetti Combino durum 80g Ser, Gouda tłusty 20g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g /SFD/Images/2015/12/31/fcd2278fbae94c2fb99e42484b5929e9.jpg /SFD/Images/2015/12/31/1b8053b753104d22a3b7d540a4af9bc9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2012 8:30:08 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina, artykul do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    widziałem już ten artykuł na innej stronie ściema i prowokacja poczytaj MD inne i prawdziwe badania naukowe a nie c***a warte g**** jakiegoś studenta który uważa się za mądrego pzdr

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9435 Data: 3/12/2011 8:38:09 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina, artykul do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeczytałem gdzieś połowę i zrezygnowałem. Smutne to, że absolwenci wyższych uczelni, którzy się znają /a przynajmniej powinni - bo jak nie oni, to kto?/, piszą takie lekko mówiąc bzdury. Poddawanie wątpliwościom domniemanego spektrum działania argininy jest moim zdaniem bezcelowe, bo wiadomo, że marketing marketingiem, a realia zawsze są inne. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9435 Data: 3/12/2011 10:42:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 57, 58 po (01-02.19) ketrab fajnie, że idzie to u Ciebie sprawnie; rzuciłeś kule szybciej ode mnie W sobotę wyjazd do Krakowa do fitoterapeuty. Dałem mu do interpretacji testy genetyczne do interpretacji i na następnej wizycie będziemy je omawiać, ale wstępnie powiedział, że jest problem z detoksem. Zalecił [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2019 8:10:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 50)
  • https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 70-72 po (14-16.06.19) Weekend próbowałem wykorzystać do wypoczynku na łonie natury korzystając z upałów. Codziennie wyjazd na plażę na piękne powyrobiskowe jeziora i tam pływanie (ostrożnie, na plecach), spacerowanie i opalanie. https://i.imgur.com/UgdzkfG.jpg Ciężko mi zresetować głowę nawet w takich [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2019 8:25:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 50)
  • https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 89-94 (03-08.07.19) po operacji W czwartek RTG kontrolne po 3 miesiącach od operacji. Kiedy w piątek odebrałem wynik byłem trochę zaszokowany bo diagnosta dalej pisał o konflikcie również w operowanej nodze. Jednak opis był pobieżny i gdy zacząłem sam analizować badanie stwierdziłem, że staw wygląda jak [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2019 8:04:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 50)
  • https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 107-114 (23-30.07.19) po operacji W sprawie biodra nie wiele się ostatnio zmienia, ale mogę powiedzieć, że jest dobrze. Czasami coś zaboli, kilka razy zdarzyło się podczas robienia kroku, gdy noga była z tyłu, że pojawił się taki odcinający sekundowy ból. Ale to nic poważnego i jest to normalne do 8 miesięcy, a [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2019 6:11:46 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 50)
  • DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 DUPA HvJ CÝcki K/_/rVV4 [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2008 1:11:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    O widzę temat o odporności i hartowaniu. Ja się tej zimy w to bawiłem (bawię dalej), choć teraz nie jest najlepszy moment żebym o tym mówił, bo akurat jestem chory, no ale na to złożyło sie kilka czynników. Jak byłem mały to byłem chorowity. Tej zimy postanowiłem ubierać się tylko tak aby zimno dało się znieść. śpię w 10-15*C. Do ok 10*C chodziłem [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 11:57:54 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIAŁEKF2017F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Mięso z piersi kurczaka bez skóry 350g Oliwa z oliwek 15g Dynia, pestki 33g OMEGA 3 6g [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2012 11:39:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suklaroza i inne paskudki słodzące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli o mnie chodzi, to z tych wszystkich słodzików stevia wydaje się najrozsądniejsza (choć nie najtańsza). No i nie mówi się o jeszcze jednej rzeczy. Mianowicie zwykła fruktoza jest bodaj 3 razy słodsza od cukru. Tak, że mając stevię i fruktozę chyba nie do końca jest potrzeba szprycowania się chemią. Inna sprawa, że odrobina miodu nikomu nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15987 Data: 12/20/2006 8:18:09 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla sprawdzenia spróbujcie sobie kiedyś zjeść w przerwie dużego wysiłku np. w przerwie w meczu koszykówki o wysokiej intensywności bądz bezpośrednio przed treningiem interwałowym : a) tłuste mięso (białko + tł) b) baton proteinowy (białko + ww) c) carbo (same ww) i wtedy zobaczycie co jest dla was lekko czy ciężkostrawne

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 8/12/2007 6:24:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli coś w tym stylu?: http://www.twojasylwetka.pl/old/index.php?c=4&p=12&a=1 Ciężko uskładać tyle wielonienasyconych. Zmieniony przez - sidiromek w dniu 2007-08-14 08:17:57

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 8/13/2007 12:24:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    atu777 - po argininie lepiej mi się spi ;-) Co do pomidorwó i ogórków - na fotce jest pomidr przekładany kiwi ;-) Ogórek po drugiej stronie talerza - w bezpiecznej odległości... ale zdarza się że łączę te warzywa w sałatce czy na kanapce. Dla witaminy C z pomidora oprócz askorbinazy z ogórka (enzymu rozkłądajacego kwas askorbionowy) groźny jest [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2016 11:51:34 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 1682)
  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z artykułu w renomowanym czasopiśmie naukowym Nature świat mógł się dowiedzieć o badaniach, które jakoby wskazują że przyjmowanie witaminy C w większej od oficjalnie zalecanej dawki dziennej (600mg) może spowodować nawet raka. hmm...ciekawe czy naprawde 'Według słów doktor Gladys Block, specjalisty epidemiologa z Wydziału Zapobiegania Rakowi tegoż [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2011 1:58:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    U mnie się ciągle przewija, ale nie jest to fundament - raczej dodatek do całości. Może kiedyś skupię się na nogach, to wtedy taki BP będzie mógł ciężej wchodzić. Jakiś program od Geoffa zapewne na przysiady i do tego BP.. Łapy to non stop katuję, także im się też przyda odpoczynek, a nie tylko C&P,C&P,C&P,C&P,C&P,C&P,C&P,C&P,C&P,C&P,C&P,C&P, w [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2016 8:11:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 128)
  • FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmniejszyłem tam gdzie trzeba ilość serii i zmieniłem kolejność ćwiczeń, tak jak radziłeś. Wyrzuciłem także super serie, jeżeli przerwy maja i tak być dość krótkie. Wygląda to teraz tak: PLAN A Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ W DÓŁ - 3s. Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) - 3s. Nogi: [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2009 11:43:17 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 1:34:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 100g Ryż 3. 300g pierś + 100g Ryż 4. 75g Whey C-6 + 125g Ryż Intra -> 30g EAA + 10g Kreatyny +30g Dekstrozy 5. 80g Whey C-6 + 225g Ryż 6. 300g pierś + 150g Ryż DNT 1. 75g Whey C-6 + 40g Oliwa 2. 300g pierś + 80g Ryż 3. 300g pierś + 80g Ryż 4. 300g pierś + 80g Ryż 5. 300g pierś + 80g Ryż 6. 300g pierś + 80g Ryż 7x20min cardio na czczo

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2020 8:37:09 AM Szacuny postu: 3 (cały temat: 10033)