SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 19-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta białko -186g ww - 152g tł - 140g kcl - 2736 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g Odstawiłem AMG w ramach testu. Nie było obcierania koszulki. powtórzę to w piątek aby być [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 16645 Data: 3/19/2014 9:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 27-03-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta białko - 223g ww - 205g tł - 103g kcl - 2638 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 15 g środa - nogi + barki Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. Ogólnorozwojówka - [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 16645 Data: 3/27/2014 9:06:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie nie mam ale znam jego schematy rozpisywania suplementów oraz diety ;) Suple jeśli chodzi o bcaa daj np ostrovita są czyste a i tak będziesz pił podczas treningu z vitargo więc luzik , odżywka białkowa jeżeli chcesz zaoszczędzić kup whey protein z sfd albo z myprotein , vitargo np z Fa ono taniej wychodzi , omegę śmiało możesz dodać do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 11/18/2014 1:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • STOSUNEK BIAŁKA : TŁ: WĘGL NA REDUKCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy moze być tak dieta ? POSIŁEK 1 2 jaja gotowane na twardo otręby B11 TŁ8 W1 118KCAL TRENING POSIŁEK 2 Szpinak zasmażany Jaja kurze całe Pomidor Masło extra Sante - Kotlety Sojowe Minutki Sezam, nasiona Oliwa z oliwek B47 TŁ29 W20 523KCAL POSIŁEK 3 Marchew Sante - Kotlety Sojowe Minutki Sezam, nasiona Oliwa z oliwek B33 TŁ12 W16 302KCAL [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 3/6/2011 11:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • C***C i w dupe nabrzmipale Tak mi się zrymowało z ZBIERAM SOGI I ROZDAJE

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2011 5:43:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Naszemu kumplowi w C/S urodził sie właśnie synek Wpadać do spamu w C/S i gratulacje składać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2008 6:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Trec - słony smak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skład preparatu w 1 porcji (5g): - Kreatyna 3,82g - Sód 0,25g - Witamina C 90mg Skład: 100% monowodzian kreatyny, witamina C, Sód. To ten sod i witamina C sprawiaja ze jest kwasna

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 12/6/2007 6:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeznaczenie: Preparat przeznaczony do stosowania w okresie obniżonej odporności organizmu (okres jesienno-zimowy), zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C (stres, palenie papierosów, osoby starsze), wysokiej aktywności fizycznej, jak również profilaktycznie. Zalecana porcja dzienna: 1 kapsułka raz dziennie po posiłku głównym lub inaczej po [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7453 Data: 7/15/2009 1:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Preparaty Gold-Vit C 500 plus i Gold-Vit C 250 w całości będą oparte na nowej, najlepszej formie Pure Way-C.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7453 Data: 7/15/2009 1:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja dziękuję za linki:-) z artykułu pana Poliquin rzucił mi się w oczy punkt 4, a konkretnie, mam mieszane uczucia co do stanowiska, jakie przyjął odnośnie fitoestrogenów 4) Use Phytoestrogens To Promote the C-2 Pathway Include foods with phytoestrogens in your diet because they will take natural and chemical estrogens out of play in the [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 8/12/2013 9:33:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Acerola - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    acerola jest zrodlem witaminy c, a nie forma witaminy c, stad jest napisane, ze koncentrat owocu acerolii, z usredniona iloscia witaminy C. na drugie pytanie nie znam odp bo nie ja to produkuje%)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 3/29/2015 11:21:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Poczatki

    Post
    Trening w domu

    Mit dziesiąty: "RÓB SETKI I TYSIĄCE BRZUSZKÓW, CODZIENNIE - ABY MIEĆ "KALORYFER", SIXPACK, SZEŚCIOPACK - a PO POLSKU - ABY PODKREŚLIĆ SWOJE MIĘŚNIE BRZUCHA!". „Aerobiczna 6 WEIDERA to najlepszy trening na brzuch” 1. Niestety, wbrew men's health i innej równie profesjonalnej prasie wygląd twojego brzucha w największej mierze zależy od ... DIETY [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 4/5/2012 6:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ja bym uwazal z syntetykami, raka sie mozna nabawic(jak po wszystkim) i dlatego najlepsza jest witamina c pochodzaca z naturalnych suplementow, np. acerola, bo witamina c sama w sobie nie jest skuteczna, dopiero w obecnosci pozostalych antyutleniaczy i flawonoidow wymiata

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 9050 Data: 5/30/2006 8:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej

    Post
    Trening dla początkujących

    nie bralem duzo koksu, czlowieku poza tym, c***a prawda ze sie czlonek zmniejsza, to wymysl "szerokich w klacie, że o ja cie" jadących na kreatynach, co sie wstydza swojego wygladu i mowia, ze kazdy wiekszy od nich ma malego albo jest głupi takie moje zdanie, c***a klade na to czy sie zgadzacie czy nie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2010 10:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Techniki Boksu

    Post
    Sztuki Walki

    heeh Ctrl C + Ctrl V trudno

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2006 10:00:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    20.05.2008 Witam! Dzisiaj stwierdziłem ,że mam zanik siły albo poprostu za dużo bym chciał odrazu. Ciężarów nie będe wypisywał bo wstyd. Filmiki nagrałem - tym razem nie zapomniałem. Dzis sie pomierzyłem i coś dziwnego wyszlo. Jak mierzyłem się bez popmpy na początku dziennika to dziś miałem tyle na pompie. I o co tu chodzi? Generalnie sobie [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 17797 Data: 5/20/2008 8:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 116 - Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z moich skromnych obserwacji Brock zaczyna się z lekka jawić jako przykoksowana i zmodyfikowana wersja Dużego Noga. Poniżej przedstawię czynniki przypominające mi Noga. A)Srednia stójka (aczkolwiek przy tej masie i dynamice jego cios będzie ważył w przeciwieństwie do ciosu A.R.N). Wg mnie w dupę będzie dostawał na tej płaszczynie od JDS , Carwina [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 2:33:41 PM Liczba szacunów: 0
  • antyoksydanty witaminy minerały SĄ białko ok 150-200g dziennie ZMA - nie próbowałem więc niechce też próbować w trakcie redukcji bo wątpie żeby było lepszym antykatabolikiem niż glutamina czy bcaa, i niektórzy się potym źle [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 7/1/2004 12:13:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Z 114 kg na 92 kg i ciągle leci.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Temat przenieśli mi z działu "odchudzanie" do "Po siłowni, o siłowni" w sumie nie wiem dlaczego... :) SasiadxXx Dieta: 7:30 - Posiłek 1 8 białek jaj w tym 2 żółtka 50g płatków owsianych, witaminy minerały, warzywo 10:30 - Posiłek 2 50g ryżu parabolic, 200g ryby, 5g oleju z pestek winogron, warzywo 13:30 - Posiłek 3 50g ryżu, 200g kurczaka, warzywo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 5/13/2012 6:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    ELO! już trochę szaleje zmieniając cwiczenia;p we czwartek bedzie ostatni trening przed przerwa. ogólnie nie do konca jestem zadowolony z dzis. 1. PP - tu ok, kolano bolało mnie, to nie do***ałem cięzaru, ale trudno. 2. MC - tu do czasu 100kg, było ok, przy 100kg, cięzar zaczął się przesuwać po gryfie, krzywo stać przekrecała się sztanga, w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 16822 Data: 3/29/2011 6:49:43 PM Liczba szacunów: 0