ogolnie jest kilka mitow dotyczacych kreatyny - np. kawa i kreatyna. ja nie widze przeciwwskazan i nieraz popijalem kreatyne kawa. jem kreatyne juz z 2,5 - 3 lata bez przerwy. tak jak witamine c - to nie super rozrywacz, tylko maly dodatek, ktory na przestrzeni czasu moze dorzucic swoja cegielke do calosci. biore to raczej prozdrowotnie i dlatego, [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 17835 Data: 10/14/2008 11:15:17 PM Liczba szacunów: 0
Ja tam pamietaj, jak kiedys z towarzystwem weterynarzy nad ranem, kiedy bylo ciezko robilismy sobie zastrzyki z hydrocarboxylozy, vitaminy C, pyralginy, a wszystko to rozpuszczone w NaCl Na mnie wprawdzie dzialalo, jednak juz nie pamietam ile zesmy tego brali
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2005 3:06:05 AM Liczba szacunów: 2
czekamy na fote z poczatkow,fajna,masywna sylwetka,mi sie podoba,dorzucaj mieso i faktycznie obręcz barkow wąska,tez tak mam wiec tez wiem jak to c***owo leci :) pozdro
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9173 Data: 7/9/2011 11:16:56 AM Liczba szacunów: 0
Wzory te są poprawne. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę, że tak jak piszesz, w zależności od intensywności, czasu trwania i innych parametrów treningu oraz zajęć jakie wykonujesz w ciągu doby, twoje zapotrzebowanie energetyczne się zmienia. Obliczanie całkowitej przemiany materii ze wzorów jest zatem bardzo orientacyjne, ale daje nam już jakieś [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8007 Data: 11/23/2006 9:56:54 AM Liczba szacunów: 0
qrde.. po takich zdjeciach wstyd wrzucac swoje ... wygladasz total z.a.j.e.b.i.s.c.i.e. "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek innemu."
Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2003 3:12:27 PM Liczba szacunów: 0
SKŁADY I TABELE SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3–6 tabletek, najlepiej 30 min. przed snem. Preparat popić około 300 ml wody. SKŁADNIKI DODATKOWE kroskarmeloza sodowa – nośnik, poliwynylopolipyrolidon – nośnik, skrobia modyfikowana – substancja wypełniająca, celuloza mikrokrystaliczna [...]
Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2011 1:01:36 PM Liczba szacunów: 0
żeby było jasne, uważam, ze wypuściliście ostatnio kilka fajnych produktów, jak chociażby wit C w dobrej cenie.. widać, że działacie... nie wszystkie jednak są strzałem w 10, tyle..
Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2011 11:12:09 AM Liczba szacunów: 0
Na jakimś wątku tutaj coś było na temat podnoszenia teśćia. Ja obecnie testuje 1 raz w życiu DAA z Megabola ,nie lubie tej firmy ,ale inne jeszcze zdaje sie tego nie maja ,a ci co maja to drogo. Z reszta obecnie mam cały arsenał ZMA ,tribulusa ,cynk z vit c,DAA -szału nie ma ,ale jest lepiej.Nie ma to jednak jak stara sprawdzona "bombka" [...]
Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 15985 Data: 9/21/2011 2:50:14 PM Liczba szacunów: 0
Co powiecie o takim zestawie, pomożcie dobrac cwiczenia: FBW 3 razy w tygodniu w zestawie A-B-A A: Plecy: wiosłwoanie sztangą 3x Klatka: wyciskanie na plaskiej 3x nogi: przysiady 3x barki: .Wyciskanie sztangi sprzed głowy lub zza glowy biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” triceps: WYCISKANIE [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 12/22/2009 10:50:49 PM Liczba szacunów: 0
A ile potrzebujesz tych książek ? 3/4 ? I to zazwyczaj tylko z jednej strony ponieważ za drugą używasz jakiejś szafki albo biurka np. Nie będzie niestabilna sam tak ćwiczyłem przez długi czas , ale to już Twoja w tym głowa jak ćwiczyć . Co do 13 podciągnięć C to świetnie! oby tak dalej . Ćwiczenie B jest niezastąpione i raczej bym go nie [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 1/22/2010 5:50:20 PM Liczba szacunów: 0
Osobiscie ograniczyłbym się do dwóch zestawów-przynajmniej narazie. W zestawie A zamiast ściągania-podciąganie na drązku. Unoszenie na boki można sobie darować. W zestawie B wyciskanie na ławce poziomejj (klatka).Wznosy w opadzie można sobie darować. Zestaw C narazie na półkę. Pozdrawiam. dokonałem lekkeij modyfikacji A przysiad ze sztanga 4s [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 4/12/2016 11:02:30 PM Liczba szacunów: 0
Poleciłbym Tobie na stawy okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Z suplementów to możesz brać np. omega 3, witaminę C i jedz dalej żelki lub żelatynę .
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 7/27/2013 6:02:08 PM Liczba szacunów: 0
Zgadza się, że większość najważniejszych witamin w multiwitaminach https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html. https://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html Ale moim zdaniem najważniejszą witaminą jest witamina C, dlatego ująłem ją jeszcze osobno pomijająć, że jest ona w [...]
Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8840 Data: 12/22/2018 5:34:35 PM Liczba szacunów: 0
Witamina C jest najmniej istotna. Z diety nie ma żadnego problemu żeby uzupełnić zapotrzebowanie a nawet dostarczyć ogromne ilości, np. kawałek żółtej lub czerwonej papryki. Uzupełnij to, co ciężko dostarczyć,np. Wit. D3, omega 3, magnez.
Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8840 Data: 12/22/2018 9:25:25 PM Liczba szacunów: 1