SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    A tego gościa to bym chętnie ugościł, pogadał jakąś flaszkę byśmy obalili . Jestem ciekaw czy kiedyś zagości w Polsce no chodź by na Białorusi to bym pojechał . https://www.youtube.com/watch?v=VhM7GqkyF-c&x-yt-ts=1421914688&x-yt-cl=84503534&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2015 7:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    Podejrzewam, że wyciskanie stojąc (właściwie to wyciśnięcie połowy masy ciała!) szybciej opanuje się innymi metodami niż ROP. Duke of Bugajewo trzaskał coś na kształt 5x5 i bdb na tym wychodził :-) Jeśli nie ma wyciskania na ławce, ani MC, to wiadomo, że wyniki się nie poprawią (u Duke'a się poprawił MC). Jeśli skupiamy się na C&P to nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2015 4:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Preparat na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tak właśnie łykałem msm+C , 2 dawki rano i na noc 1,5g msm + 1g C , nadwyrężyłem barki przy ocieplaniu garażu wełną , ból ustąpił w przeciągu tygodnia , włączyłem taki zestaw do stałej suplementacji i zero problemów na razie ze stawami itd. Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-05-18 13:54:01

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 5/18/2017 1:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • BIOCHEMIA Albumina 7 zł Aminotransferaza (ALT) 7 zł Aminotransferaza (AST) 7 zł Amylaza (AMY) 7 zł Beta 2 mikroglobulina 25 zł Białko Bence-Jones 150 zł Białko C - reaktywne (CRP) 10 zł Białko całkowite (BCA) 7 zł Bilirubina bezpośrednia (BIL B) 7 zł Bilirubina całkowita (BIL C) 7 zł [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 4/13/2012 11:09:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] FBW, czyli gdy żaden trening już nie pomaga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    takim treningiem chłopak byś sie zajechał a)wykroki ze sztangą 6,20 b)wyprosty na maszynie 6,20 c)wyprosty na suwnicy a w trzecim cwiczeniu tylko 12 powt kapiszi?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 17160 Data: 5/13/2010 8:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] FBW, czyli gdy żaden trening już nie pomaga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co powiecie na taki podzial z zastosowaniem tu drop setow,,, co wy na to? czy nie zamalo seri? czytyalem troche o fbw ludzie mowili ze jedno cwiczenie na partie, przy dwoch seriach na treningu to max podzial poniedzialek, sroda, piatek Trening A 1. Drążek 2 serie max (1x szeroki nachwyt, 1x wąski podchyt (polecam z obciążeniem) 2. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 17160 Data: 5/13/2010 8:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Marek.c dobrze trzesiesz tym forum, i oby tak dalej!

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2005 6:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • marek.c, ja myslę, że nie tędy droga, jawią mi się pewne niebezpieczeństwa związane z tym "suplementem" a właściwie z jego pozyskiwaniem, druga sprawa to rzeczywiście w jakim stopniu teoria pokrywa się z praktyką- z działaniem na syntezę białek u dorosłego człowieka- wszak kobieta ciężarna w krwiobiegu ma podwyższoną ilość tego białka a [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2005 9:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • temat b. dobry- jak zwykle art. Marka C.- więc może to i dobrze, że odświerzyłeś. ...choc refleksem sie nie popisaleś... i orientac

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 9:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • jeszcze jedno małe pytanie jesli ci nie szkodzi nie rozumiem sensu cwiczenia K2. to znaczy.. tricepsy pracują podczas pompek (troche) w 'D' (bardzo), w C (troche), i jeszcze kolejne ćwiczenie na same tricepsy praktycznie? ty je robisz?

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 18294 Data: 9/12/2009 2:04:38 AM Liczba szacunów: 0
  • C

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 18294 Data: 9/12/2009 10:13:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Sorry wielkie za spam w dzienniku, za tą literkę "C" otóż internet mi się rozłączył ( neostrada ) chodziło mi o to: Co do tego ćwiczenia K2 to u mnie również nie pracuje prawie wcale triceps.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 18294 Data: 9/14/2009 8:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Gesty po zdobyciu gooooola

    Post
    Piłka Nożna

    nie no jeden strzal w ziemie jest a nasz trener to rzuca taką czerwoną rekalmowką ktorą ma prawie na kazdym meczu ta reklamowka stala sie legendarna juzno i jest nawijanie jak przegrywamy: " no klasa c bedzie bedzie klasa c juz nie wiem co mam do nich gadac"jakie teksty mzona slyszec na lawie to masakra;] tylko ja nie sluchalem juz ich [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 10/5/2004 8:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc, postanowilem ulozyc diete pod ten wzor moglby mi ktos to ocenic, pomuc zmodyfikowac by bylo porpawnie? No ok najpierw cos o sobie, mam 18 lat oraz sklonnosci dotcia ale jako ze raz sie zyje postanowilem ulozyc diete na mase a ze nie potrafie pytam was o opinie. Waga 85 kilo Dieta ukladana byla na podstawie: Robimy mase - fakty nie mity by [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2006 5:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to tak mi wyszlo Waga 85 kilo B 187 Ww 468 T 128 Zapotrzebowanie kaloryczne 3766 MOIM ZDANIEM TROCHE ZA DUZO, CHYBA ZE JESTES TYPOWYM HARDGAINEREM, JEZELI NIE TO OBETNIJ WEGLI ------------ Zarcie czyli tak zwana wszama I Posiłek 1=sniadanie Płatki owsiane 70 g DAJ TROCHE ORZECHOW WLOSKICH Mleko 1,5%t 200g NIEPOTRZEBNE Jaja kurze cale [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2006 8:43:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Mleko 1,5%t 200g NIEPOTRZEBNE " Platki bez popity? : D zrob sobie placka brzuzki z rodzynkami "DAJ OD RAZU PO TRENINGU Z ANTYOKSYDANTEM I EW. WPC " Prosze wersjie dla srednio blyskotliwych wpc to bialko z serwatki, antyoksydant to np. witamina C "JEZELI DASZ TUTAJ ORZECHY TO TYLKO JAK PO TRENINGU PRZYJMIESZ WPC, " [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2006 9:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego w dokumencie? Wklej tutaj rozkład i składniki a napewno zobaczę A i nie układa się diety na cały tydzień bo to zbyt pracochłonne moim zdaniem, najlepiej ułożyć sobie dzień A, B i C a potem na przemian sobie przeplatać

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2007 10:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping a alergia

    Post
    Doping

    czesc ja od jakis 3 tygodni jestem na cyklu winstrolu w tab. 2 dni temu wyskoczyla mi wysypka na ciele chyba po truskawkach albo opakowaniu.dzis rano bylem na pogotowiu bo jak sie obudzilem to bylem caly obsypany i mnie swedzialo.na pogotowiu dali mi 3 zastrzyki . 1 to hydroxyzinum,2 to witamina c, a gdy robili mi 3 z wapna to omal nie zemdlalem i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 6/7/2003 8:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Przeczytaj sobie. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 art. by _Knife_ Mit dwudziesty drugi: "Wnioski i zalecenia praktyczne? Im mniej masz aktywności fizycznej, tym mniej białka potrzebujesz, Nie potrzebujesz więcej niż 2-2.5 g protein na każdy kilogram masy ciała. W literaturze spotyka się dużo niższe rekomendacje (nawet 1.5-1.8 g [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2014 2:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Boże święty %-) Imp, Ty masz jakiś kompleks związany z białkiem? Faszerowano Cię tym w dzieciństwie i teraz masz awersję? Jak można zakwasić organizm 190g białka, z czego w sumie 1/3 to białko roślinne. Jak można się zalać usuwając 40g białka? Czy Ty czytasz, to co piszesz? Wielki znawca, któremu na masówce spadło parę kilo - z tego co czytałem w [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2014 11:36:15 AM Liczba szacunów: 0