SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stosowanie obydwoch rang witamin ma jakies przeciwskazania? Witamina C pomaga w regeneracji obic, ran, i rzeczy tego typu mozna ja ewentualnie dorzucac w dni kiedy ostro sie dostalo na treningu ze SW jest sie poobijanym i przyspieszy to czas regeneracji az do momentu totalnej regeneracji ran, obic? Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-03-23 [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 3:49:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Phaser Dziekuje za wyczerpana odpowiedz z ktorej moglem wyciagnac jakiekolwiek wnioski. Sprobuje usmazyc bez tluszczu zobaczymy jak to wyjdzie Pytanie z innej manki, czy witamina C nadaje sie do przyspieszenia regeneracji obitych piszczeli, obitego ciala (thai boxing), a jak juz jakie witaminki byscie proponowali do regeneracji siniakow,obic. [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2009 6:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poszukaj jakiejś dobrej glukozaminy z wys stężeniem bo lepiej zapobiega ć

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2009 9:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Waże 96kg zakupiłem sobie VIGOR COMPLETE, w celu uzupełnienia witaminek i składników w diecie, nie wiem tylko ile brać tabletek? Zalecenia producenta to 1 na 24h. Występują tam następujące składniki: 2000 j.m. witaminy A, 1,8 mg b-karotenu, 400 j.m. witaminy D3, 60 mg witaminy C, 30 j.m. witaminy E, 1,5 mg witaminy B1, 1,7 mg witaminy [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2009 10:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamierzam zacząć ten trening za 5 tygodnii w systemie 12/9/5 powtórzeń, 15 to dla mnie za dużo. Chciałbym jednak wprowadzić kilka zmian; a) Przysiad przedni na tylni. b) Przysiad bułgarski na wykroki. c) MC Na prostych na RDL. Na co proponujecie zamienić przysiad gironda aka sissy squat?

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2011 12:00:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam :) Bikini się jeszcze nie szyje bo nadal czekam na materiał, dziś powinien już być :-) jeszcze tylko dobrać dodatki i jestem w pełni zwarta i gotowa :) no i buuuuty ale też już lecą ;-) Dzisiejszy dzień zaczęłam od śniadanka : - 30g płatków - 1 jajko cale i 4 białka - małe jabłko - kawusia ;-) Odwiozłam dziecko do przedszkola i na 8.30 do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2015 1:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 dni przed debiutami :-) Rano naczczo 60 min cardio Śniadanie: 30g płatków owsianych, 5bialek +żółtko, małe jabłko Posiłek nr 2: 100g piersi, 3 wafle ryżowe, kalafior Posiłek nr 3: 60g piersi, 20g ryżu, pomidor Posiłek nr 4: 75g piersi, 20g ryżu, brokuły Zajęcia fitness Przed treningiem:Bcaa,glutamina,spalacz, cla Trening: 4ki - Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2015 12:12:49 AM Liczba szacunów: 1
  • 8 DNI DO DEBIUTÓW Rano POSIŁEK 1 : 30g płatków owsianych, 5 białek jaj + żółtko, małe jabłko 8.30 Zajęcia fitness zaraz [po trening przed treningiem : bcaa, glutamina, spalacz, cla TRENING grzbiet, łydki i brzuch grzbiet : - przyciaganie drazka wyciagu do karku 4 x 10 szeroki chwyt - przyciaganie drazka wyciagu przed soba 4 x 10-12 - [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2015 3:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak nikogo nie ma jak som. Damsik widzę powróciłeś do prawilnej dupeczki w awatarze, słusznie, słusznie. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1797577_10152164480079125_6208508035499341131_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2014 9:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nooo, napisałem ci pka chyba, widać tylko c :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2014 4:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10277921_491126661016062_6254519501882382791_n.jpg Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-05-04 15:37:39

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2014 3:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dams od tego jest ten dział i poszczególne tematy w nim żeby w nich dyskutować, a ten temat jest od spamu żeby właśnie sobie o czymkolwiek popisać. Generalnie swoje narzekania na forum sobie zachowaj dla siebie, jak Ci sie nie podoba to nara :-)) nikt nie każe Ci tu wchodzić. To tak apropo Twojego wiecznego narzekania i marudzenia. Macie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 11:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zakladajac, ze na naszej planecie co 5 osoba jest muzmulmanem, to rownie dobrze moglbys sie obawiac, ze czarni wchodzacy do ringu , to kanibale. a jakby kiedyś do Polski przyjechało dużo muzułmanów, i załóżmy że by doszło do jakiejś duuużej konfrontacji, to myślisz że po czyjej stronie stanął by Mamed gdyby znalazł się w takiej sytuacji? Czyli [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2014 4:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1468798_288483307992968_2984850907744895533_n.jpg %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2014 10:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co tacy ludzie mają w głowach. Z innej beczki https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/p720x720/10295754_661162413963568_5501566974912093679_n.jpg https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/q71/s720x720/10256858_661249760621500_2855684818293603692_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 5:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy nie przegiąłem z redukcją?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za mało kalorii, tłuszczu jak na lekarstwo, dieta niedoborowa w ważne składniki odżywcze (witaminy: E, C, B1, potas, magnez, wapń, kwasy omega 3) i nieodżywcze (błonnik, polifenole). Trening też można byłoby opracować na wolnych ciężarach.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 1/12/2013 12:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy nie przegiąłem z redukcją?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie utrudniaj sobie diety, jednego dnia jedz ryż, a drugiego makaron, etc ;-) nie jedz codziennie tak samo poza tym dieta jest deficytowa w potas, wapń, witaminy C, A, D, kwasy omega 3. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-13 16:19:29

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 1/13/2013 4:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • a) zorganizuj na forum ściepę do puszki to se zrobię - po 5 zł by każdy dał i wystarczy \-) b) tyłek: nie zamierzam nim siadać na laurach, ale jak na niecałe 12 tygodni to i tak jestem z siebie dumna - na żywo chyba wygląda lepiej ;-) c) dziękuję bardzo :-)

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 5:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • teraz pytanie czy jest to: a) antykoncepcyjny b) nikotynowy c) przeciw mózgowy ?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2008 1:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • wybieram C

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2008 1:07:10 PM Liczba szacunów: 0