Trening C 1a: Pompki: Długa seria 65+: 70 1b: Drążek szeroko: 3x10 2a: Przysiad z wyskokiem z KB16: 3x15 2b: Wypychanie bioder z gumą w klęku: 3x20 2c: Facepull trx KB12: 3x15 3a: RDL nogą wykroczną 2KB16: 3x10 3b: Uginanie podudzi TRX: 3x30 3c: Inverted row TRX: 3x 10 Nie wiem, czy dziś pobiegam, bo pada od rana, więc chociaż siłowy zrobiłam.. [...]
Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2020 2:22:34 PM Liczba szacunów: 0
to morze wrzucę opis, skład produktów dla mężczyzn, raźniej jakoś będzie SVOLE V.3 Działa na osoby nie reagujące na suplementy kreatynowe Zawiera GPA – składnik doskonale wspomagający działanie kreatyny Zwiększa siłę, masę oraz unaczynienie mięśni Dwumolekularny Jabłczan Kreatyny, Glikocjamina oraz Betaina Pełne miesięczne dawkowanie [...]
Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12529 Data: 3/21/2006 3:24:31 PM Liczba szacunów: 0
Nie organizuje takich akcji ale ze przestalismy ogarniac finansowo błędy chirurgów to muszę, jeżeli ktos moze pomoc bądź chociaz udostępni c to please. https://pomagam.pl/pdru5joi
Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2019 7:40:43 AM Liczba szacunów: 0
Dzisiaj zamiast twarogu i oliwy zjadłem jajka już kilka dni ich nie jadłem były pyyycha A tak poza tym to jest wszytsko dobrze, trzymam się diety i treningu, ogólnie sielanka, gdyby nie szkoła co do nauki ... historia - klasówka geografia - kartkówka chemia - kartkówka polski - tez trzeba sie nauczycć fizyka - ma pytać matematyka - 6h tygodniowo [...]
Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2006 10:56:39 PM Liczba szacunów: 0
Zakupiłem dzisiaj witminke c powlekaną Co do spania jak to wypada grzecznemu chłopcu pójde przed 22 Tak sobie mysle, że tak pusto mam na scianie troche nad biurkiem bym jakiś plakat dał chodzi mi o takie typu "be animal" itp. znacie jakieś fajne?
Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2006 7:25:13 PM Liczba szacunów: 0
Gdzies czytalem ze momo oslabia uklad odpornosciowy, takze trzeba od razu na poczatku cyklu walic wit C po 2mg na dobe. Wracaj szybko do zdrowia, pozdro
Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2006 11:37:40 PM Liczba szacunów: 0
MałaA jak dla mnie Twój trening nie jest w ogóle pod Twoją sylwetkę. Jest przeładowany - to po pierwsze. Bardzo dużo ćwiczeń a do tego dość objętościowy. Ty jesteś szczuplutka, brakuje Ci mięśni a tym sobie moim zdaniem jedynie poprzepalasz. Ja bym zmniejszyła liczbę ćwiczeń zwłaszcza na nogi, bo Tobie trzeba zbudować pośladki, dwugłowe ud... Nie [...]
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8535 Data: 4/26/2016 8:35:34 PM Liczba szacunów: 0
„4 gości nabijało 1 chudego gościa na buty (nie wiem ile miał złamań ale jego nos...miazga) a ochrona oczywiście bez reakcji bo było to poza terenem dyskoteki.” Champion - nie wiem co masz na myśli mówiąc „ poza terenem dyskoteki „, ale odpowiem Ci co ja o tym myślę: - typowy przykład nowoczesnej [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10090 Data: 8/2/2003 12:06:48 PM Liczba szacunów: 0
Nie mam zamiaru się z tobą przegadywać. Poczytaj trochę o procesach technologicznych w których powstaje olej . Jeżeli uważasz że suplementacja ampułkami jest dla ciebie odpowiednia to ok. Twoja sprawa. Dobrej jakości olej nie ma zapachu. Ale za taki płacisz 200zł za butelkę. Ten który masz w kapsułkach jest aromatyzowany ale i tak zawsze będzie [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 6/13/2019 8:48:38 AM Liczba szacunów: 0
Nie mam zamiaru się z tobą przegadywać. Poczytaj trochę o procesach technologicznych w których powstaje olej . Jeżeli uważasz że suplementacja ampułkami jest dla ciebie odpowiednia to ok. Twoja sprawa. Dobrej jakości olej nie ma zapachu. Ale za taki płacisz 200zł za butelkę. Ten który masz w kapsułkach jest aromatyzowany ale i tak zawsze będzie [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 6/13/2019 10:14:31 AM Liczba szacunów: 0
obli dzięki za wskazówkę, faktycznie chyba za słabą rozgrzewkę robiłam, będę pilnować :-) C.D. dnia 34 micha coś mi białka za mało wyszło, a więcej tłuszczy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/455e00366b934a4aa01f5ba8914191c2.jpg Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-05-19 20:45:05
Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2012 3:55:37 PM Liczba szacunów: 0
Dziś lekko pobolewa mnie gardło i katar jest, stąd zupa czosnkowa mojego autorstwa %-) Do tego: - wit. C - magnez - folik - duuużo warzyw I biegać mimo to byłam. Niedługo zacznę biegać 20 min. Zaczynam od bardzo słabej kondycji i siły ale widzę postępy, które bardzo mnie motywują :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92468acf11904be0989419f1d997cde0.png [...]
Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8792 Data: 9/26/2013 7:24:44 PM Liczba szacunów: 0
Obli, dziękuję! Twoje wskazówki są dla mnie na wagę złota :-) Ciężko mi będzie zrezygnować z ziemniaków i nabiału ale mus to mus. Warzywka jem, choć może nie w ilościach hurtowych. Od dziś wszystko będę zapisywać. Spokojnie ze wszystkim dam rade, bo mam mega motywację widząc postępy. W siłowym zawsze biorę najcięższy z możliwych dla mnie do [...]
Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8792 Data: 10/2/2013 8:22:31 PM Liczba szacunów: 0
Grupa A: Chelsea FC AS Roma Girondins Bordeaux Cluj Grupa B: Inter Mediolan Werder Brema Panathinaikos Anorthosis Famagusta Grupa C: FC Barcelona Sporting Lisbona FC Basel Szachtar Donieck Grupa D: FC Liverpool PSV Eindhoven Olympique Marsylia Atletico Madryt Grupa E: Manchester United Villareal CF Celtic Glasgow Aalborg Grupa F: [...]
Odpowiedzi: 623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2008 7:12:33 PM Liczba szacunów: 0